Como el mismo lo dijo, esa dieta es para ganar volumen y no verse chico en el escenario Y pues si tienen razón no cualquiera aguanta o puede costear una dieta así por eso no cualquiera está así.. Y es su estilo de vida así como el de algunos es tomar y gastar en el antro ademas de desvelarse e ir a trabajR todos crudos.. Yo como 4 veces al día y mi dieta no es tan estricta pero lo admito y lo respeto mucho para mi es un ejemplo a seguir :-)
asi es, muchos pendejos piensan que solo con picarse tendra un cuerpo de concurso. mis respetos para los que compiten y tienen un cuerpo como el de morriz, absoluta disciplina
@@BrandonMarash Yo como 2 veces al dia, cuando mucho 3 !!! jajaja, Absolutamente solo para atletas de altisimo rendimiento como el. Mi pregunta es: Realmente todo es completamente natural o usa algunos tipos de esteroides o hormonas? Saludos
Uyyyy "Si entrenas como un novato serás un novato toda la vida, tienes que entrenar como un campeón para llegar a lo grande" Que motivación me producen esas palabras, desde mañana a reventarme en el Gym!!!
Opino porque llevo años en este "deporte" y algo he aprendido . No se trata de entrenar duro,sabemos que el musculo se construye a traves de la nutricion y el descanso acompañado de una buena suplementacion. Pero no me trates de decir que este tipo tiene algo de admirable,para mi tiene Suerte de tener los medios para comprar todo lo que se traga y se mete .Esa es la realidad ,para este "deporte" no se necesita tener talento,mas bien dos cosas Tiempo y Dinero .
Campeon desde Guatemala un fuerte abrazo Dios Te Bendiga Excelente No Pain No Gain SIGUE ADELANTE, estos videos nos ayudan a todos lo que Amamos y Practicamos este Deporte de Mucha Constancia, Disciplina y FE ante quien no lo comprenda, viva solo comiendo comida :)
Hola amigo esta vida que elegimos es la mas linda, el esfuerzo, y el orden, factor fundamental para ya ser un ganador, mis felicitaciones por el canal, la dedicación que ponen por enseñar, un saludo desde Argentina
Aver este comentario va para varios chavos¡¡¡ empezare con ejemplos practicos si quieren ser albañiles no van agarrar una obra un edificio y van a empezar sin saber o si? ok empiezas como ayudante y vas aprendiendo hasta que logras ser maestro asi pasa en esto morris trae una calidad impresionante en competencia el es fisicoculturista profesional si ven sus videos el empezo a los 16 años y de ahi mismo mas sus estudios es como se costea este deporte nadie te patrocina hasta que no ganas una categoria ok y no te dan todo te ayudan hacer una dieta es a tus nesesidades y metas pero si tu idea es ser musculoso verte bien comer sano entrenar duro y descanzar te lo dara todo solo no pidas verte como mr mexico eso no se hace en un dia
totalmente de acuerdo contigo amigo....pero el nivel de estrés metabólico que pasan por las dietas de definición sobre todo. son extenuantes... el nivel de entrenó es bestial...son muchos factores que implican un cuerpo así.. todo no es anabolicos.
el pex es que no descansa como deberia , corta el sueño y asi realmente no descansa el cuerpo ,lo puedes ver en su cara.. jaja se esta haciendo mas daño en realidad de lo contrario que deberia ser hacer ejercicio , pero de que quedas mamadisimo quedas mamadisimo jajaja
@@diegozunigagtz4602 eso es cierto yo tengo un amigo en el golds gym está así bien mamadisimo pero ya está bien pelón y su piel se ve más fregada d la edad k tiene
tu por q tienes dinero por eso puedes estar asi pero si yo lo intento no puedo es mucha lana pero te felicito haber si haces un tutorial respecto a lo basico para crecer muscularmente pero con menos dinero jaja salu2 morriz
Buenas noches , mi nombre es Julio Montenetgro de Venezuela, me gusta mucho entrenar pero no he tenido una dieta adecuada ni un entrenamiento adecuado , debido a que no he tenido una orientación de alguien con conocimiento especializado , muchos me han dicho rutinas y dietas que no me han funcionado . Después de ver este vídeo de este culturista Morri que con su físico demuestra la buena alimentación y el buen entrenamiento me ha inspirado mucho, como puedo hacer para recibir consejos de rutinas de entrenamiento y alimentación del señor Morri . ? Por favor necesito sus consejos , le agradecería su ayuda .
+cristian palacios ni es tanta comida :/ ajaaja bueno 2 kilos en proteina animal, y ensaldas en cada comida, 12 claras de huevo tanta tortilla .o asumaaadre
no amigo para nada puedes comer todo eso pero si lo vas a quemar haciendo ejercisio a si el cuerpo no resentira el trabajo que estaras haciendo al levantar pesas muchas personas les da flojera investigar o incluso muchos piensan que si comes en esas cantidades te pondras musculoso deves de romperte la madre en el gym recuerda sin dolor no habra recompensa
Gracias por enseñar amigo, hay k tener dinero para alimentarse de esa forma todos los dias... no habia visto un video tan bueno como este, que enseña de verdad... ;) suerte mucha suerte!! desde chile!! Iquique!!
Eso es todo Morriz, pocos como tu, la mayoria de los atletas profesionales como tu son demasiado egoistas y no dicen ni orientan alos que vamos iniciando o ya tienen rato en esto, gracias por tus videos y tu humildad, eres grande... Un saludo desde tepic Nayarit
veo q muchos se uedan en la posicion facil de criticar y no hacer nada ,menos preciando el valor de tu trabajo y esfuerzo , animo y grcias por guiarme un poco con estos videos (Y)
Muchas gracias tus vídeos me inspiran a entrenar mas duro soy novato , respeto tu régimen y disciplina eres un máster "CAMPEÓN" se ve que te esfuerzas al máximo sigue a si :D
Que dicen estos peregiles., el que puede puede y al que le gusta el fisicoculturismo lo hace es un entrenamiento riguroso y si te gusta le das con todo olvidate., grande morriz sos un CAMPEON Y se ve que te encanta lo que haces bien ahiii segui asii., yo sigo tus pasos man :)
Felicitaciones,Morris,no inventes quede espantado ya me.dolió la mandíbula,de ver cuanta comida hay q comer para ser un profesional,eres fuera de serie,ojala podamos ser amigos,no pues el que q quiera azul celeste que le cueste,q sacrificio,entrenar tanto,comer tanto,más la estrategia,soy gordito y me e motivado viéndote a empezar entrenar soy mayor de 30 años espero no sea tarde
Un entrenamiento perfecto. Me gustaría darte la enhorabuena por tus logros. Este es mi blog, en el cual hablaré muy bien de tí como ejemplo a seguir. Gracias
yo soy ingeniero bioquímico, entrenador personal y fisicoculturista, y científicamente esta comprobado que con este tipo de ejercicios en fisicoculturismo se puede consumir hasta multiplicado el peso corporal en kg por hasta 6 gramos por kg de peso corporal veces es decir yo peso 100kg puedo consumir, hasta 600 gramos de proteína al día, en una persona normal que no hace nada, o que entrena a medias, es solo hasta 1 gramo por kilogramo de peso corporal..
dios mio te tragas todo eso morriz,si como a las 11 pm no creo que me quepa volver a comer a las 5 am increible admirable el sacrificio de estas personas
Hay que leer, claramente es una dieta de "FISICOCULTURISTA", no todos pueden seguir ese tipo de comidas pero si se pueden ajustar, por algo insiste en que la alimentación es la base para agarrar tamaño y definición.
Muchas felicidades! Campeón! Por aportar el video y sobre todo por mostrar la dieta a la mexican, no entreno en ese nivel pero se ve que le echas todo amigo gracias por la inspiración.
Nunca critiquen a un tío como este que esta en mejor condición que ustedes recuerden que ese camino lo llevo al éxito aun que según ustedes este mal, que en lo personal es una dieta buenísima aprovéchenla los que quieran y los que no vallase a la mierda
Yo a mi parecer esta bien elaborada la dieta & la verdad es que cada quien tenemos diferentes metabolismos, un saludo morriz, un abrazo desde nuevo león
tengo que al menos dejar un comentario, Una dieta es el conjunto de las sustancias alimenticias que componen el comportamiento nutricional de los seres vivos. El concepto proviene del griego díaita, que significa “modo de vida”. La dieta, por lo tanto, resulta un hábito y constituye una forma de vivir entonces, todo mundo estamos en una "dieta", llámese tamales y champurrado o lo que este tipo come, también ponganse a pensar que este gue pesa casi el doble de lo que pesa un tipo "normal", y que el no empezo comiendo así de exagerado, cuando el comenzo el deporte era mucho mas ligero y seguro comenzo con una dieta de la mitad de alimentos a los que come hoy, lo que come hoy lo necesita ya que ha estado incrementando su ingesta con los anos, y su cuerpo ahora esta acostumbrado a comer y quemar chingos de calorias, si fuese carro hace 10 anos, se puede decir que era un V4 ,ahora el tipo tiene un motor V12, mucho mas grande, que necesita de mucha mas "gasolina" para funcionar al 100!!! gracias por leer!
Su profesion (trabajo) y su estilo de vida es el fisiculturismo,por lo que el entrenar y la alimentacion es lo mas importante, suena facil, entrenar y comer. Estas personas se merecen toda la admiracion, por su disciplina, dedicacion y determinacion, y por otro lado tienen que sacrificar muchas cosas q a casi todos nos gustan; fiestas, comida chatarra, alcohol, madrugar. Y su vida social son las personas q realmente lo quieren.Asi que mas respeto y deja de rascarte las bolas y ponte a trabajar
Estoy de acuerdo brother, por ejemplo el atún es económico y contiene altas proteinas, el huevo, y busca alguna fruta que puedes reemplazar para tener un batido.
Con razón sigo con el mismo cuerpo desde hace como tres años, por mas que voy al gimnasio, comparado con él, como como niña. Lo malo es que para tener esa dieta y comprar todos esos suplementos se necesita dinero. Y mucho tiempo para entrenar. Buen vídeo.. No cualquiera puede llegar a tener ese cuerpo, por eso hay muchos envidiosos que critican.
hola mauricio la verda ver tus videos me motiva mucho anterior mente miraba videos de otros pero la verda TU FORMA DE SER MOTIVA DAS BUENOS TIP QUISIERA SAVER QUE MARCA ES EL QUEMADOR QUE USAS TU QUE SELLAMA THERMO ATRONG LO BUSQUE AQUI EN USA PERO SOLO EN CONTRE THERMO CLAN QUISIERA SAVER SI ES BUENO ESTO QUE COMPRE
jaja perdon !! si recien entre a tu canal... meli verdad? vas re bien con el entrenamiento!! yo tambien aqui luchando para bajar unos cuantos rollitos q salieron despues de una dieta de volumen, asi llego bien para el verano jaja. Un beso desde argentina
ese termostrol n te ase daño como los esteroides como se toma? osea k tantas oras despues de ir al gym y ak oras del dia lo devo tomar .. cual es su precio? y como lo consigo ?????????? e
excelente siempre lo ideal es hacer de 6 a 9 comidas, te felicito tienes un fisico envidiable pasate por mis videos y dime que te perecen son de musculacion tambien saludos!
morris quiisiera preguntarte algunas cosas.. me podrias proporcionar tu direccion email por favor, me gustan mucho tus videos y quisiera aprender mas acerca de los ejercicios. Saludos y gracias por subir estos videos tan buenos.
mauricio con todo el respeto me gustaron tus videos pero tengo una pregunta sin ofenderte quisiera saber si te inyectaste o consumiste algun tipo de anabolico o esteroides para tener unos brazos asi espero que me respondas gracias
Yo practico el deporte de levantamiento de pesas, y también he practicado Muay Thai, te diré que son 2 cosas muy distintas, si bien es cierto, un tipo como el Morris, si te agarra un puñete, puedes decirle adiós a este mundo. Pero el cuerpo del fisiculturista, no está hecho para la pelea, la defensa personal, las artes marciales necesitas un cuerpo más rápido y ligero, a un tipo muy fuerte lo puedes vencer usando su fuerza con deportes como el jiujitsu o el judo.
amigo los suplementos termogenicos se utilizan para quemar grasas, lo que digo es que con tanta carne ademas de ingerir un alimento rico en proteinas lo es tambien rico en grasas. Por mas que el muchacho este en un ciclo de volumen es excesivo ingerir casi 2Kg de carne diarios teniendo en cuenta que lo recomendado es 2.5gr a 3gr diarios por peso corporar para culturistas.
felicidades desde new york tienes mucha fuersza de volumtad amigo como se llama el termojenico ke utilizas para kemar la grazas me podrias desir el nombre por favor?
Maestro Morriz un saludo para usted y mi total admiración por poseer un físico como el de usted. Yo tengo una pregunta: Mi nutriólogo me dijo que no debemos comer mas de cierta cantidad de proteínas pues nuestros riñones se sobreesfuerzan por procesar tantas. me dijo que es como si lo pusiéramos a procesar a 100 kms por hora y a la larga es perjudicial usted o los amables compañeros que visitan su video que opinan?
todos tus videos son buenos morriz soy novato pero ya estoy empesando a madrearme como tu enceñas aqui saludos desde tampico tamps y suerte en tus competencias bro
Muy buen video! Tengo una pregunta: - Las tortillas de maiz son integrales o son de cereal refinado? - Las tortillas las haces tu artesanalmente o las compras ya? de ser asi, podrias darme el indice nutricional que tiene? Muchisimas gracias por tus consejos hermano y muchisima suerte y ánimos en tu lucha!
Yo soy vegetariano y me va bastante bien en el gimnasio, las proteínas que uso son el tofu, el shi-take, quinoa y, para ti si no te llega para la carne, te recomendaría atún. Las claras de huevo son también ideales, pero yo no puedo tomarlas.
Como el mismo lo dijo, esa dieta es para ganar volumen y no verse chico en el escenario
Y pues si tienen razón no cualquiera aguanta o puede costear una dieta así por eso no cualquiera está así..
Y es su estilo de vida así como el de algunos es tomar y gastar en el antro ademas de desvelarse e ir a trabajR todos crudos..
Yo como 4 veces al día y mi dieta no es tan estricta pero lo admito y lo respeto mucho para mi es un ejemplo a seguir :-)
asi es, muchos pendejos piensan que solo con picarse tendra un cuerpo de concurso. mis respetos para los que compiten y tienen un cuerpo como el de morriz, absoluta disciplina
Muy bien dicho ..!
4 veces al día? Como no te mueres de hambre compa o mides 1.60? xd
@@BrandonMarash Yo como 2 veces al dia, cuando mucho 3 !!! jajaja, Absolutamente solo para atletas de altisimo rendimiento como el. Mi pregunta es: Realmente todo es completamente natural o usa algunos tipos de esteroides o hormonas? Saludos
No mmes, parece el menú de un restaurante xD
No pinches mames 12 claras de huevo???
4 filetes de pechuga chingos de tortillas y aparte 7 comidas!!!!!!!!
nomas goku come de esa manera
Omar chaparro ya esta bien mamado
Uyyyy "Si entrenas como un novato serás un novato toda la vida, tienes que entrenar como un campeón para llegar a lo grande" Que motivación me producen esas palabras, desde mañana a reventarme en el Gym!!!
Jajajaja como te fue con reventartr
Opino porque llevo años en este "deporte" y algo he aprendido .
No se trata de entrenar duro,sabemos que el musculo se construye a traves de la nutricion y el descanso acompañado de una buena suplementacion.
Pero no me trates de decir que este tipo tiene algo de admirable,para mi tiene Suerte de tener los medios para comprar todo lo que se traga y se mete .Esa es la realidad ,para este "deporte" no se necesita tener talento,mas bien dos cosas Tiempo y Dinero .
200 tortillas a la semana
Hijo de su madre..
Son como 15 kilos de nixtamal
Ahora imagínate la cantidad de mierda que produce este engendro
@@albertoperedo4457 kajajaj
Así a de cagar el morriz
Jajajajaa
excelente todo una preparación maravillosa, te felicito, saludos desde Venezuela
UNA DIETA NO APTA PARA BOLSILLOS NORMALES...
ES MUCHO DINERO EN COMIDA PARA UN DIA....
ES LO QUE SE NECESITA PERO PUFFF
Es mi comida de toda la semana y me sobra
Es culturista. No se compara con alguien natural. Son dietas totalmente diferentes.
Campeon desde Guatemala un fuerte abrazo Dios Te Bendiga Excelente No Pain No Gain SIGUE ADELANTE, estos videos nos ayudan a todos lo que Amamos y Practicamos este Deporte de Mucha Constancia, Disciplina y FE ante quien no lo comprenda, viva solo comiendo comida :)
Con eso como una semana🤗
Jajaj x2
Con eso como 1 mes
😂😂😂aca en Argentina un mes carisimo
Hola amigo esta vida que elegimos es la mas linda, el esfuerzo, y el orden, factor fundamental para ya ser un ganador, mis felicitaciones por el canal, la dedicación que ponen por enseñar, un saludo desde Argentina
Imaginen su caca.
Ja
Ezequiel Romero y luego le pasas la pollita calentita
Me sacaste una buena carcajada
Jajajajaja
Pa que haga efecto no caga:v
Gran trabajo, he aprendido mucho de tus vídeos y no me canso de verlos (desde hace años) para no perder detalle. saludos!!!
Aver este comentario va para varios chavos¡¡¡ empezare con ejemplos practicos si quieren ser albañiles no van agarrar una obra un edificio y van a empezar sin saber o si? ok empiezas como ayudante y vas aprendiendo hasta que logras ser maestro asi pasa en esto morris trae una calidad impresionante en competencia el es fisicoculturista profesional si ven sus videos el empezo a los 16 años y de ahi mismo mas sus estudios es como se costea este deporte nadie te patrocina hasta que no ganas una categoria ok y no te dan todo te ayudan hacer una dieta es a tus nesesidades y metas pero si tu idea es ser musculoso verte bien comer sano entrenar duro y descanzar te lo dara todo solo no pidas verte como mr mexico eso no se hace en un dia
Admirable tu dedicación, no solo en el entrenamiento, sino también en tu dieta, mis respetos, eres un grande Morris
Y los anabolizantes antes o despues de cada comida?
+Slow Producciones un pinchaso en cada comida jajaja
digno comentario de un principiante y una persona que no sabe nada...
Principiante? jajaja pero mirale los hombros que tiene me diras que los trapecios son grandes por el entrenamiento xddd eso son esteroides rosa lopez
+Slow Producciones nunca a negado el uso de anabolicos de echo tienen videos informativos en como utilizarlos correctamente... Do you even lift?
totalmente de acuerdo contigo amigo....pero el nivel de estrés metabólico que pasan por las dietas de definición sobre todo. son extenuantes... el nivel de entrenó es bestial...son muchos factores que implican un cuerpo así.. todo no es anabolicos.
es el mejor video que he visto... gracias por enseñar
Debe cagar dinero, un tipo normal no puede comer de esa manera, no en esta economia.
tus palabras son un ejemplo para seguir adelante
pero si la primera comida es a las 5 de la mañana y la última a las 11:30 de la noche , donde están las horas de descanso : /
+Dylann Campos Sepulveda se duerme despues de la primera comida. despierta ase cardio y come su comida 2
+MARCOZR1 ok gracias xD
el pex es que no descansa como deberia , corta el sueño y asi realmente no descansa el cuerpo ,lo puedes ver en su cara.. jaja se esta haciendo mas daño en realidad de lo contrario que deberia ser hacer ejercicio , pero de que quedas mamadisimo quedas mamadisimo jajaja
Pendejo
@@diegozunigagtz4602 eso es cierto yo tengo un amigo en el golds gym está así bien mamadisimo pero ya está bien pelón y su piel se ve más fregada d la edad k tiene
Humildad y motivación pura maestro saludos y bendiciones !!!
tu por q tienes dinero por eso puedes estar asi pero si yo lo intento no puedo es mucha lana pero te felicito haber si haces un tutorial respecto a lo basico para crecer muscularmente pero con menos dinero jaja salu2 morriz
Y si vs tuvieras la plata dudo q te la gastea en eso,el culturismo es ser esclavo
Buenas noches , mi nombre es Julio Montenetgro de Venezuela, me gusta mucho entrenar pero no he tenido una dieta adecuada ni un entrenamiento adecuado , debido a que no he tenido una orientación de alguien con conocimiento especializado , muchos me han dicho rutinas y dietas que no me han funcionado . Después de ver este vídeo de este culturista Morri que con su físico demuestra la buena alimentación y el buen entrenamiento me ha inspirado mucho, como puedo hacer para recibir consejos de rutinas de entrenamiento y alimentación del señor Morri . ? Por favor necesito sus consejos , le agradecería su ayuda .
pero comer demasiado , eso debe cansar a al sistema digestivo, podría dar problemas de salud no creen ?
+cristian palacios con esteroides todo es posible bro ;)
Franco Romero Wow ! paso.
+cristian palacios Do you even lift?
+cristian palacios ni es tanta comida :/ ajaaja bueno 2 kilos en proteina animal, y ensaldas en cada comida, 12 claras de huevo tanta tortilla .o asumaaadre
no amigo para nada puedes comer todo eso pero si lo vas a quemar haciendo ejercisio a si el cuerpo no resentira el trabajo que estaras haciendo al levantar pesas muchas personas les da flojera investigar o incluso muchos piensan que si comes en esas cantidades te pondras musculoso deves de romperte la madre en el gym recuerda sin dolor no habra recompensa
Recuerda que para la pelea, la fuerza no es lo único importante.
el motriz siempre se le cae el termogenico
FUNDACION AYUDEMOS pinches movimientos fofos del saco de esteroides ese
que quieres, es quemador entonces ha de estar caliente :v
Gracias Por Hacer Videos De Este Tipo.
Y el infarto cuando .?
hay que esperar
Hay q esperar seamos pacientes :v
Aún sigue vivo?
Gracias por enseñar amigo, hay k tener dinero para alimentarse de esa forma todos los dias... no habia visto un video tan bueno como este, que enseña de verdad... ;) suerte mucha suerte!! desde chile!! Iquique!!
Eso es todo Morriz, pocos como tu, la mayoria de los atletas profesionales como tu son demasiado egoistas y no dicen ni orientan alos que vamos iniciando o ya tienen rato en esto, gracias por tus videos y tu humildad, eres grande... Un saludo desde tepic Nayarit
Uno de los mejore videos de fisicoculturismo Morris, ya que enseñas muy bien te felicito por esa actitud de kompartir tu exito on nosotros!!
Gracias. Tiene usted toda la razón. Gracias por dejarme saber.
Muchisimas Gracvias por compartir esta informacion Mr Mexico saludos desde Guatemala Bendiciones y a seguir entrandole al entreno..
Muy bakano!!!! Felicidades por tomarte el tiempo de ayudar a los demas!!!!
veo q muchos se uedan en la posicion facil de criticar y no hacer nada ,menos preciando el valor de tu trabajo y esfuerzo , animo y grcias por guiarme un poco con estos videos (Y)
me quede impresionado con todo lo que tiene que comer para mantenerse. aparte de el gasto el tiempo que hay que dedicarle, excelente vídeo
Muchas gracias tus vídeos me inspiran a entrenar mas duro soy novato , respeto tu régimen y disciplina eres un máster "CAMPEÓN" se ve que te esfuerzas al máximo sigue a si :D
La neta un saludo hermano y ojalá cumplas tus metas por que le estas invirtiendo mucho no solo en dinero si no en tiempo, disciplina, etc.
esta gente esta como enbisiosa la verdad tienes un fisico super bien sigele echando ganas eres un orgullo mexicano salu2 mi campeon
Que dicen estos peregiles., el que puede puede y al que le gusta el fisicoculturismo lo hace es un entrenamiento riguroso y si te gusta le das con todo olvidate., grande morriz sos un CAMPEON Y se ve que te encanta lo que haces bien ahiii segui asii., yo sigo tus pasos man :)
Felicitaciones,Morris,no inventes quede espantado ya me.dolió la mandíbula,de ver cuanta comida hay q comer para ser un profesional,eres fuera de serie,ojala podamos ser amigos,no pues el que q quiera azul celeste que le cueste,q sacrificio,entrenar tanto,comer tanto,más la estrategia,soy gordito y me e motivado viéndote a empezar entrenar soy mayor de 30 años espero no sea tarde
el micro mineral cloruro de potacio es muy bueno para la regulacion de liquido intracelular y contarcion para entreno y puesta a punto ...
Ánimo Morriz, tu video esta chingon, yo creo que esta ves si te llevas el absoluto. Saludos desde Aguascalientes.
Un entrenamiento perfecto. Me gustaría darte la enhorabuena por tus logros.
Este es mi blog, en el cual hablaré muy bien de tí como ejemplo a seguir. Gracias
Animo Morriz tu video está genial, yo creo que esta vez si te llevas el absoluto, saludos desde Aguascalientes.
Tienes toda la razon camarada, se da el tiempo para compartir toda su prepacion
Excelente video, gracias por compartir sus secretos
yo soy ingeniero bioquímico, entrenador personal y fisicoculturista, y científicamente esta comprobado que con este tipo de ejercicios en fisicoculturismo se puede consumir hasta multiplicado el peso corporal en kg por hasta 6 gramos por kg de peso corporal veces es decir yo peso 100kg puedo consumir, hasta 600 gramos de proteína al día, en una persona normal que no hace nada, o que entrena a medias, es solo hasta 1 gramo por kilogramo de peso corporal..
dios mio te tragas todo eso morriz,si como a las 11 pm no creo que me quepa volver a comer a las 5 am increible admirable el sacrificio de estas personas
Estas hasta los topes, gran trabajo.
Ultimo minuto gran consejo !
Si entrenas como novato seras novato toda tu vida..
Pero si entrenas como campeon ..seras campeon !
like si les gusto !
Hay que leer, claramente es una dieta de "FISICOCULTURISTA", no todos pueden seguir ese tipo de comidas pero si se pueden ajustar, por algo insiste en que la alimentación es la base para agarrar tamaño y definición.
Muchas felicidades! Campeón! Por aportar el video y sobre todo por mostrar la dieta a la mexican, no entreno en ese nivel pero se ve que le echas todo amigo gracias por la inspiración.
Felicidades campeón! !!!!desde houston
Nunca critiquen a un tío como este que esta en mejor condición que ustedes recuerden que ese camino lo llevo al éxito aun que según ustedes este mal, que en lo personal es una dieta buenísima aprovéchenla los que quieran y los que no vallase a la mierda
Yo a mi parecer esta bien elaborada la dieta & la verdad es que cada quien tenemos diferentes metabolismos, un saludo morriz, un abrazo desde nuevo león
GRACIAS MORRIS GRACIAS
Mis respetos. Muy chingon todo :) felicidades te vez enorme lml lml
Maestro..sigue adelante felicitaciones
muchas gracias por compartir esto! Nunca imaginé que fuese taaanta comida
Es un profesional y vive de eso, es su trabajo..
Sos un moustro morriz.
felicidades hermano segui asi llegaras muy lejos, tu dieta es magnifica para construir musculo un saludo desde honduras.
IMPRESIONANTE!!!!
Excelente video muy bueno
saludos!
tengo que al menos dejar un comentario, Una dieta es el conjunto de las sustancias alimenticias que componen el comportamiento nutricional de los seres vivos. El concepto proviene del griego díaita, que significa “modo de vida”. La dieta, por lo tanto, resulta un hábito y constituye una forma de vivir
entonces, todo mundo estamos en una "dieta", llámese tamales y champurrado o lo que este tipo come,
también ponganse a pensar que este gue pesa casi el doble de lo que pesa un tipo "normal", y que el no empezo comiendo así de exagerado, cuando el comenzo el deporte era mucho mas ligero y seguro comenzo con una dieta de la mitad de alimentos a los que come hoy, lo que come hoy lo necesita ya que ha estado incrementando su ingesta con los anos, y su cuerpo ahora esta acostumbrado a comer y quemar chingos de calorias, si fuese carro hace 10 anos, se puede decir que era un V4 ,ahora el tipo tiene un motor V12, mucho mas grande, que necesita de mucha mas "gasolina" para funcionar al 100!!!
gracias por leer!
+smartnutrition4u jaja.....yo con ls justas como media pechuga cada 3 días..no hay plata...xD...recién salí del cole y mis padres no me comprenden
No hay mejor comentario que lo explique mejor
sos un idolo, muy groso sos el mejor seguro ganaste
Su profesion (trabajo) y su estilo de vida es el fisiculturismo,por lo que el entrenar y la alimentacion es lo mas importante, suena facil, entrenar y comer. Estas personas se merecen toda la admiracion, por su disciplina, dedicacion y determinacion, y por otro lado tienen que sacrificar muchas cosas q a casi todos nos gustan; fiestas, comida chatarra, alcohol, madrugar. Y su vida social son las personas q realmente lo quieren.Asi que mas respeto y deja de rascarte las bolas y ponte a trabajar
Estoy de acuerdo brother, por ejemplo el atún es económico y contiene altas proteinas, el huevo, y busca alguna fruta que puedes reemplazar para tener un batido.
Hola , muy buen video , gracias por subirlo , me ayudara para motivarme , y para seguir una buena alimentacion :) un saludo :)
con eso alcansa para toda mi familia
La frase de el último es simplemente todo!!!!!!
WOW.. FELICIDADES!
Con razón sigo con el mismo cuerpo desde hace como tres años, por mas que voy al gimnasio, comparado con él, como como niña. Lo malo es que para tener esa dieta y comprar todos esos suplementos se necesita dinero. Y mucho tiempo para entrenar. Buen vídeo.. No cualquiera puede llegar a tener ese cuerpo, por eso hay muchos envidiosos que critican.
hola mauricio la verda ver tus videos me motiva mucho anterior mente miraba videos de otros pero la verda TU FORMA DE SER MOTIVA DAS BUENOS TIP QUISIERA SAVER QUE MARCA ES EL QUEMADOR QUE USAS TU QUE SELLAMA THERMO ATRONG LO BUSQUE AQUI EN USA PERO SOLO EN CONTRE THERMO CLAN QUISIERA SAVER SI ES BUENO ESTO QUE COMPRE
excelente dieta hermano eres admirable suerte en tu carrera de fisicoculturista.
jaja perdon !! si recien entre a tu canal... meli verdad? vas re bien con el entrenamiento!! yo tambien aqui luchando para bajar unos cuantos rollitos q salieron despues de una dieta de volumen, asi llego bien para el verano jaja.
Un beso desde argentina
Una Bestia!!
ASUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU...... QUE TAL ALIMENTACION, MIS RESPETOS
ese termostrol n te ase daño como los esteroides como se toma? osea k tantas oras despues de ir al gym y ak oras del dia lo devo tomar .. cual es su precio? y como lo consigo ?????????? e
QUE ÍDOLO VALOR
2:57 LOOOOOL xDDDD jhajahjahahajaha el fail xD
buena alimentacion ..mis respetossss
excelente siempre lo ideal es hacer de 6 a 9 comidas, te felicito tienes un fisico envidiable
pasate por mis videos y dime que te perecen son de musculacion tambien
saludos!
morris quiisiera preguntarte algunas cosas.. me podrias proporcionar tu direccion email por favor, me gustan mucho tus videos y quisiera aprender mas acerca de los ejercicios. Saludos y gracias por subir estos videos tan buenos.
que mole bro, felicitaciones muy buena alimentación y excelentes resultados
mauricio con todo el respeto me gustaron tus videos pero tengo una pregunta sin ofenderte quisiera saber si te inyectaste o consumiste algun tipo de anabolico o esteroides para tener unos brazos asi espero que me respondas gracias
Aca sigo viendo en el 2024
Yo practico el deporte de levantamiento de pesas, y también he practicado Muay Thai, te diré que son 2 cosas muy distintas, si bien es cierto, un tipo como el Morris, si te agarra un puñete, puedes decirle adiós a este mundo. Pero el cuerpo del fisiculturista, no está hecho para la pelea, la defensa personal, las artes marciales necesitas un cuerpo más rápido y ligero, a un tipo muy fuerte lo puedes vencer usando su fuerza con deportes como el jiujitsu o el judo.
Esta dieta muy pocas personas la van a poder realizar, deberías hacer un video de dietas para personas sin anabolicos con todo respeto
amigo los suplementos termogenicos se utilizan para quemar grasas, lo que digo es que con tanta carne ademas de ingerir un alimento rico en proteinas lo es tambien rico en grasas. Por mas que el muchacho este en un ciclo de volumen es excesivo ingerir casi 2Kg de carne diarios teniendo en cuenta que lo recomendado es 2.5gr a 3gr diarios por peso corporar para culturistas.
felicidades desde new york tienes mucha fuersza de volumtad amigo como se llama el termojenico ke utilizas para kemar la grazas me podrias desir el nombre por favor?
Maestro Morriz un saludo para usted y mi total admiración por poseer un físico como el de usted. Yo tengo una pregunta: Mi nutriólogo me dijo que no debemos comer mas de cierta cantidad de proteínas pues nuestros riñones se sobreesfuerzan por procesar tantas. me dijo que es como si lo pusiéramos a procesar a 100 kms por hora y a la larga es perjudicial usted o los amables compañeros que visitan su video que opinan?
todos tus videos son buenos morriz soy novato pero ya estoy empesando a madrearme como tu enceñas aqui saludos desde tampico tamps y suerte en tus competencias bro
TE AMO MORRIZ!!
Este video ya hace 6 años ya no eh mirado videos nuevos, que pasaria con el??
Muy buen video!
Tengo una pregunta:
- Las tortillas de maiz son integrales o son de cereal refinado?
- Las tortillas las haces tu artesanalmente o las compras ya? de ser asi, podrias darme el indice nutricional que tiene?
Muchisimas gracias por tus consejos hermano y muchisima suerte y ánimos en tu lucha!
me gustan mucho tus vídeos, quisiera que me dieras un consejo, de como distribuir mis ejercicios? hago 5veces ala semana
Yo soy vegetariano y me va bastante bien en el gimnasio, las proteínas que uso son el tofu, el shi-take, quinoa y, para ti si no te llega para la carne, te recomendaría atún. Las claras de huevo son también ideales, pero yo no puedo tomarlas.