Мои 3 ХУДШИЕ Ошибки в Тренировках (Не Повторяй ИХ!)
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- Мои ошибки в тренировках..
Мой Инстаграм: / ingvarvoitenko
Одежда Road to the Dream: roadtothedream...
Выбери Программу для себя: hardworkandswe...
Инстаграм Road to the Dream: / roadtothedream
Музыка: NEFFEX
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
1. Выбери чётко направление
2.Не ешь вредной еды
3. Не гонись за внешним прогрессом
Ипать, случайно наткнулся на видео и увидел свой комм
@@nikros710 🤣🤣
@@nikros710 жизаааааааа
@@nikros710 тоже такое бывало
У меня один раз было когда я посмотрел видео, мне понравилось, пошёл в коменты,а там мой комент где я говорю что видео хрень, за 5 месяцев я поменял свое мнение)
0:34 Ошибка №1
4:14 Ошибка №2
6:19 Ошибка №3
А что вежду ними?
@@kachi544 Головой подумай
Сри в пельмен придурок
@@kachi544 Ишак
Спасибо братан весь ролик не пришлось посмотреть 🤝
Моя главная ошибка - это зеркало, буду придерживаться твоим советам, брат, бомбим дальше
Жиза(((
Блин Игорь твой очередной видос снова мотивирует. Больше всего меня поражает как ты приподносишь материал, видос чисто без склеивания как всегда на высоте. Спасибо тебе
Меня наоборот зеркало мотивирует я вижу прогресс
@@bikmat9353 если в тебя никто не верит, то у тебя проблемы, ибо в первую очередь в себя должен верить ты
Привет, сампецкий
0:34 №1 - Выбери чётко направление, в котором будешь прогрессировать
4:14 №2 - если ты набираешь массу то знай, что пицца, торты, булки и вся пустая еда не даст чистых мышц
6:18 №3 - не гонись за внешним прогрессом
Я ахирею как же Игорь мотивирует!
и не говори, от его слов аж глаза загораются от мотивации)
ВОТ! Вот оно! Игорь, вижу тебя настоящего, незамыленного никакими хайпами. Всё по теме, всё по мужски. Продолжай с холодной головой. Уж было думал ты больше не горячий, целеустремлённый парень с Шахтёрска.
Игорь,я хочу сказать тебе просто СПАСИБО!!!Ти очень меня вдохновляеш.Когда смотрю твои прошлие видео понимаю насколько етот человек заряжен и успешен во всех своих начинаниях.Ти достиг большого результата и не остановился,и только за ето можна тебя похвалить,поздравить і пожилать успеха и искренне надеюсь что твой путь только начинается!
Игорь, благодаря тебе я не сдался после неудачи, спасибо
@@rottingcorpse1740 , компьютерный червь хахахахахахахахах
не сдался после двойки по литературе?
@GoMoonCool , тебе вообще сколько лет , в интернете все , на словах все могут , а в реале всё , прости , я не хотел и т .д.
@GoMoonCool а ты правда слабоумный?
АХахахахахахаахахах ЧЕРВЯК сука как же ты бомбанул, просто лайк душевный)))))
начался серьёзно тренироваться с 13 лет (сейчас мне 15) в 13 лет занимался тяжёлой атлетикой,и хочу сказать не зря занимаюсь,хочу похвастаться я делаю 15-18 чистых подтягиваний ,чистые 35-40,занимаюсь воркаутом,мне нравится это,ребят начать всегда сложно никогда не падайте духом я так же как все начинал с 0 ,прямо после этого иди и начни заниматься !
Тебе уже 19, как успехи?
Дак 18 или 40 раз ты подтягиваешься я не понял?
@@Клим-успех нечистые 35-40
Своим посылом ты не просто вдохновляешь, а действительно меняешь мировоззрение. Спасибо тебе.
2020 эра короновируса кто дома в изоляции и начал тренировки)))05.04.2020
Шо
Я
на мой день рождения!
+
J
Игорь, ты лучший ! Мне плевать на то что говорят всякие "разоблачители" ты снимаешь топовый контент, даёшь мотивацию, спасибо ! Буду тренить и работать !!!
Sergey Petrov привет оценишь мой канал буду благодарен!
А зачем тебя мотивировать ? У тебя либо есть желание либо нет. Да и если желания нет не надо себя насиловать и заставлять ходить в зал.
Sergey Petrov А что тебе эта мотивация даёт? Ты пойми, что в любом деле важна дисциплина, самодисциплина, усидчивость и планирование, расстановка приоритетов, искреннее желание как заметил один человек выше, но никак не мотивация... Мотивация хороша только тем, что помогает запустить первую космическую скорость с дедовского дивана, дальше дело за тобой и Игорь тут не помощник явно
Я просто обожаю тренировки, мне не важен сам результат тысяч тренировок, я ловлю кайф от минимального прогресса, того, что ты пришёл. выжал максимум и идёшь, бывает полностью убитый , всё болит, но ты понимаешь, сегодня ты стал лучше!
👍
Последняя ошибка все в точности про меня) Один из лучших каналов. Успехов
блин, это реально полезно, мужик, обнял, добро
Уже поменял пол)
Спасибо, Игорь, за то что ты есть!!!
А как же твоё видео о нём?
Александр Гнатенко а что в видео?только насчёт одежды и внушения людям ее носить у меня претензии, а во всем остальном я согласен с его мыслями
Да, спасибо что уже несколько лет толкаешь школьникам программу, которая не работает!
Игорь,когда я тебя смотрю,я понимаю что в каждом видео ты хочешь по максимуму сделать так, чтобы все те кто тебя смотрят перестали заниматься хернёй и начинали заниматься спортом!!!Когда я тебя впервый раз посмотрел,я смотрел так,типо "Хах вот он врун,играет на публику!"там тудым сюдым,а когда я начал заниматься по твоим роликам,у меня изменилось мнение о тебе!!!Я тебя так сильно УВАЖАЮ!!! RESPECT брат!!!Я занимаюсь только по твоим роликам!В будущем,я хочу создать свою фирму, которая будет выпускать качественную одежду с моим особым дизайном и моим брендом!Спасибо тебе!!!!Я не перестану тебя смотреть. Надеюсь ты прочтешь мой комментарий!Удачи тебе 💪💪💪💪💪
@Маскен Заммлер здравствуй!!Нет не забыл. Есть ОГРОМНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!! Я в 12-13 лет был слабым(на турниках, брусьях,в отжиманиях и прессе)!! Но теперь я могу за один подход без остановки сделать 23-25 повторений(отжимания)на турнике 10,брусья 5(я на них не качаюсь,потому что могу не вырости,то бишь я буду низкого роста)!!У меня уже накачены:грудь,руки и пресс. Но пресс нужно ещё подкачать,у меня ещё нижние кубики не появились! Я очень сильно благодарен Игорю за такой контент!!!! Благодарю ему и его мотивации я добился успехов!!!
Красава, так держать.
FOOTBALLERball ну ты "силач"
@@next_motivation если у тебя в генах заложен определенный рост, то ты хоть умри, но не вырастешь. Так что неси ахенею, что из-за брусьев ты не вырастешь
@@АлинаПетрова-т1к Бро,мне так друзья говорили и поэтому я не отжимался на брусьях,но когда мне в качке сказали,что это не правда,то я начал активно заниматься на брусьях!! И про рост это было мое личное мнение!
главная ошибка - фокусироваться на конечном результате; безусловно цель должна быть, но держите её на переферии сознания - получайте удовольствие от каждой тренировки, от каждого повторения и успех придёт!
про визуальные изменения ты прям в точку сказал, когда ты тренишь долго и не видеш изменений в зеркале у тебя отбиваеться желание и не понимаешь. Зачем мне это нужно?
Есть только один минус этого видео
Я не увидел его раньше
Ага а у меня ещё больше минус у тебя хоть два месяца было до конца лета а у меня пара дней ну что как успехи не забил на все?
@@chelti...4216 стараюсь, вытаскиваю себя
Я боксер , смотрю твой канал уже долгое время. Стал занимать места на соревнованиях , но вот это видео меня смотивировало ещё сильнее. Жди меня в топах бокса!
Встретимся как нибудь на ринге
@@tonymontana6443 надеюсь)
@@tonymontana6443 а ты уверен, что он в твоей весовой?
@@powerbuilding9135 хороший вопрос
@@barsatray7196 в какой ты весовой на данный момент?
Чем раньше ты начинаешь, тем быстрее ты добьешся успеха!!!
Гамбол от части да, но от части нет.
мне 13, и я уже 2 месяц тренеруюсь
@@harmless3512 жир убрал? Мышцы за два месяца стали больше?
@@duelist5839 у меня не было жира, мышцы и за 1 месяц будут расти, и становится больше
Вопрос который мучает человечество:
" Куда ушёл пол у Войтенко? "
хахахахааха
@@sty_lettv553 В чем шутка?
😂 просто слушаю его бред,ржу,читаю каменты тоже угадаю,но ты просто добил 😂🔥
Объяснительная бригада помогите
@@АйдынМутапих 1:40 послушай, он говорит: "У меня ушёл пол"
1. Выбери чёткое направление, чего ты хочешь добиться, направление в котором ты хочешь прогрессировать
2. Не питайся вредно, ешь чисто
3. Не нужно гнаться за внешним прогрессом, развивайся для себя
Теперь я мотивирван. Спасибо, мужик.
Игорь, когда будут кроссовки rd, штаны, носки, куртки и почему у тебя все распродано?
Я думаю было бы идеально если бы ты открыл производство одежды у себя под носом, было ли это у тебя в планах?
И ещё вопросы:
Когда залы rd будут открываться в других городах?
Когда rd будет производить гири, штанги, тренажёры и тд?
Я бы хотел приобретать все, что связано со спортом у rd, потому что само название уже мотивирует
Братан, Рим тоже не за один год строился, я думаю все еще впереди.
Самый главный зал убыточный, какие ещё залы то открывать, кроссовки и тренажеры сложно производить, выгоднее просто одежду
Давайте страну RD, планету RD с Илоном откроем!!!
Ещё надо бы трусы рд, презервативы рд, прокладки рд, туалетную бумагу рд, унитазы рд, воду рд, телефоны рд, жвачку рд, тапочки рд, швабру рд, туалетный ёршик рд БРАТ БРАТАН БРООООУ ВЕЛИЧИЕ
Ты зомбирован парень, можно взять нормальную одежду фирмы (adidas, nike, asics, puma, the north face, и т.д)
На словах "пицца, торты, булки" захотелось их😆
Не надо таких вкусных слов, мужик!👊
Видео огонь, как и всегда🔥
Он так пиздато говорит БУЛКИ
@@kachi544 Лол, до слёз. Хотя и не понял прикола.
Лучше видео просмотренное мною за последний месяц, спасибо тебе😄)))
Наконец-то адекватный канал и человек, которого приятно слушать. Говорит по делу, простыми словами, пацан простой. Мотивируешь классно. Удачи в продвижении канала!
Игорь, спасибо за твои советы! Лучший мотивирующий блогер который не ноет , а говорит по делу! Продолжай в том же духе!
Можешь рассказать подробнее какие есть направления в построении тела? В чем особенности воркаута, элементов, бодибилдинга? Какого ТОПа можно достигнуть в них? Было бы очень полезно, чтобы не допустить ошибку номер 1
Бл , бро , твои видео будут актуальны всегда!Ты лучший!
Блин братан ты меня мотивируешь, продолжай
Игорь Войтенко, спасибо вам за помощь и хорошие советы, которые много кому помогают. Всего вам хорошего, успеха и прогрессии!
Спасибо Игорь,ты показал в чем я ошибаюсь.Красавчик!👍
Красавчик!Ну что сказать.ты молодец!Вселяешь сумасшедшую уверенность!!!Удачи тебе во всем!!!!
Поставлю два лайка, это стоит того, чтобы зайти с ноутбука💪💪💪
Все по делу!
Спасибо тебе!
Ты красавчик!
А мой основной мотиватор как раз внешность.
Я нормально относился к своему отражению в зеркале, даже когда не был доволен в увиденом, когда долгое время неправильно тренировался, соответственно, и внешне, и в силе очень медленно развивался. И все это было очень долго.
*НО Я ПОНИМАЛ, ЧТО НЕТУ СМЫСЛА БРОСАТЬ. В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ПРИЧИНА - СТАТЬ СИЛЬНЕЕ И НЕ БЫТЬ СЛАБАКОМ СРЕДИ ОДНОКЛАССНИКОВ, ЗАТЕМ, ВО-ВТОРЫХ, ДАЖЕ КОГДА ВИДЕЛ МЕДЛЕННЫЙ РОСТ ВО ВНЕШНОСТИ - ВСЕГДА БЫЛО ЖЕЛАНЕЕ СТАТЬ НАКАЧЕНЕЕ. А В ТРЕТЬИХ, БОДИБИЛДИНГ - ОДНО ИЗ НЕМНОГИХ ЗАНЯТИЙ, КОТОРОЕ БЫЛО НОРМАЛЬНЫМ В МОЕЙ ЗАДРОТСКОЙ ЖИЗНИ!*
Да, я очень долго тренировался неправильно, результат был слабым, НО он был. Желание, в первую очередь, не стать лучше, а не бросать то, чем начал заниматься, и делал это продолжительное время, и понимал, что это утратиться, что это не как кататься на велосипеде. Бросишь - расти мышцы почти с нуля.
Ребят, научитесь видеть истину - лучше трудиться и подыматься вверх, а не возвращаться в бездну, ведь в жизни сильным человеком движет нереально сильное чувство грандиозности, амбициозности. Оно в каждом из нас, но не у всех хорошо пробуждено. А можно легко пробудить его, и даже должен каждый из нас! Сложнее двигаться дальше, но это самое чувство, идущее не из мозга, а из сердца и души, не даст вам повернуть назад!
Красава! Где-то глубоко в сознании все эти мысли присутствовали, но так чётно изложить их в одном монологе - это талант!
Только Игорь может сказать "друзья всем привет" в вопросительной форме. Игорь красава респект тебе!
Development Channel привет оценишь мой канал буду благодарен!
Великолепные советы, великолепная мотивация. Спасибо!)
Игорь, привет! Хочу сказать, что ты не человек. Ты - настоящая машина! И я уверен, что твой успех никогда не угаснет!
Волнуюсь, однако хочу спросить. Я - подросток, весом в ~87, рост ~184. Занимаюсь спортом 2 года натурально. Силовые особо на раз не делал, но примерно: жим 100, становая 150, присед 130. Может возможно сделать видео? На тему подростков, их мотивации, пути к наилучшей жизни. Если заинтересовало, то могу рассказать подробнее
Спасибо за то, что ты есть, за то, что показываешь всему миру своё стремление к Великому!
Отдай свои кг мне, плз (рост 204 вес 76)
Мужик, так не работает. Привести пример? Почему те, кто получают (например) лёгкие деньги могут быстро их потерять? Почему те, кто получают готовый бизнес в наследство чаще всего его теряют?
Нужно постоянство, нужна борьба. Если бы я тебе отдал эти кг, ты бы их удержал? (Просто для пояснения)
Работай тяжело, тренируйся, выполняй всё для достижения 80-90 кг. У тебя всё получится!
Ты че, делай конечно!
А сколько тебе лет, чел?
Чувак, ты ужасен)
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ИГОРЬ!!! Я буду придерживаться этих трёх правил, и убуду становиться лучше!
Просто красавчик! У меня аж отлегло) Пункт третий просто досаждал по жизни) Не хватало просто услышать этих мотивационных слов)
Спасибо огромное бротан очень вдохновил меня роликом,на половине ролика я просто не сдерживаюсь, начинаю снова и снова бомбить
Открыл мне глаза на счет зеркала и просто пустой еды которую совал в себя думая,что наберу мышечную
Привет, прошло 3 года.
Ты уже стал качком?
Молодец Игорь, каждый раз когда я смотрю твои видео я получаю мотивацию.
Игорь красавчик ты мой мотиватор я тебя уже 3 года смотрю беру советы от тебя ты красавчик уважение тебе
Вы очень сильно мотивируете. Это талант
Самое главное про прогресс сказал. За это нужен отдельный лайк.
Смотрю 5 дней,я становлюсь сильнее,времени зря не теряю,игры забросил читаю книги.
@DYRМ TM 13
Красавчик, мне 11 лет щас на отжиманиях 300 раз в день в течение 2 недель
👍🤙👍💪
@@МерхатАнуар-н8о 💪
Аниме бросил?
Игорь красавчик, спасибо за то что снимаешь ролики и даешь советы
Матвей Попов привет оценишь мой канал буду благодарен!
Как знакомо! Я даже пил воды больше чтобы увидеть вес не такой как вчера))Игорь счастья тебе!
Лох
Вна2ре лох
Игорь как я тебя смотрю рил просто такой прилив мотивации, ты лучший 💪👍
Сегодня впервые случайно вижу твой канал , тебя и именно этот видеоролик . Не знаю кто ты , но мотивировать умеешь ! Этот ролик оказался одиним из самых лучших мотивационных роликов на ютубе , хоть наверное и не планировался таким быть ! Меня это очень зарядило и как-раз в самый нужный момент ! Спасибо ! Ты крутой чувак !
Мне кажется, Войтенко может мотивировать кого угодно на что угодно.))) Когда смотрю прям хочется идти на тренировку.)
Игорян спасибо за советы!!! Ты очень хорошо мотивируешь!!!
Меня заставлять идти на тренировку не надо) Жду не дождусь каждой тренировки. Просто не реальный кайф получаю от них
Тоже самое, просто отдыхаю на тренировках уже как год, даже не думаю бросать
Я кайфую от каждой тренировки
Мне тоже нравится тренировка. Самое главное не переусердствовать.
Этот парень меня люто мотивирует! Респект неистовый!!!
Поначалу, когда начал тебя смотреть, думал что ты долго жил в другой стране, потому что разговариваешь с акцентом, потом когда я узнал твою историю я подумал что тебе надо идти к логопеду...но в конце концов не смотря на то как ты говоришь и разьесняешься я понял, что то как ты говоришь совсем не важно. Важно что ты говоришь, и ты говоришь это очень уверенно и ты реально сильно мотивируешь, ты реактивная бомба и зарожаешь своим интузиазмом...я еще никого не видел на ютубе кто бы также рвал задницу, чтобы нести свои идеи в массы! Ты красавчик, мое уважение тебе, подписка и колокола на годы вперед!
Самые главные слова: ты должен влюбиться в эту монотонную работу. 9:46
Мощное видео! Игорь, ты мотивируешь!!! Спасибо, что мотивируешь снимать видео и идти к мечте!!!
Тебе Гога Тупурия вызов кинул
Гога порвет его на тряпки)))
да он принял его сразу уже в тот же день.
Что за ноунейм?
VOID Гога ноунейм? Ну-ну
Король в курсе
На щет первой и второй ошибки я как бы знал их, и думал уже закрыть видео но когда дослушал 3 ошибку.... Я просто прозрел! это правда чистой воды)
Игорь Войтенко, замечательный человек спасибо тебе за все, за все эти мотивации. Год назад, ровно год назад я был полным раздолбаем полным ошпеком грубо говоря лохом, от всех получал, все меня обстирали. А щас, в данный момент вся школа весь район меня знает как жесткого целеустремленного пацана все уважают все знают. За год я смог многому добиться именно благодаря тебе спасибо тебе за все ты лучший. Я занимаюсь рукопашкой год и за год у меня 9 медальев 11 дипломов, и плюс накачался как следует. И всегда перед соревнованиями перед тренировками слушал тебя и бомбил как Тайсон спасибо за все. Всего хорошего брат. (Надеюсь хотя бы прочитаешь)
Игорь Войтенко = лучший мотиватор на Ютубе 💪💪💪
Желаю всем Добиться Успеха Друзья! Давайте Бомбить и к Черту все)
Походу Игорь посмотрел видио Никулина про разоблачение воина спарты.
Ясен перец посмотрел)))
Можно ссылку
Игорь, Броо! Респект тебе.
ВЗРЫВНОЙ ЧЕЛОВЕК! МОТИВИРУЮЩИЙ!
№3-(большой труд-маленькая прибавка) именно это мне сказал лучший тренер которого я видел
Можно подробно узнать, что это означает?
Благодаря тебе, я начал качать пресс и худеть) спасибо тебе огромное!)
+
Как успехи?
@@rrrramzzzz373 молчит почему-то
Спасибо за советы, как всегда топ!!!!!! #HardWork
Кому не лень, оцените мой канал ! Если не сложно, то подпишитесь
Я в 11 лет начал заниматься спонтанно, тоесть я хотел дать отпор одному пацану который был меня шире и больше про это история долгая, по этому расскажу кратко что с того момента как я начал потихоньку прогрессировать силу, к счастью я был тогда хорошо выносливым и быстрым и за последние 3 года тренировок я сделал не только хорошое и крепкое тело но ещё понднялся психологически и стал адыкватнее, ведь в 11-10 лет я был больше задирой, многих людей оскорблял и из-а этого мне много кто не простил. Сейчас у меня много друзей стал намного меньше матерится и что самое главное я хорошо начал учится.
учеба хуйня, нахуй надо
@Enigma я ничего не буду говорить, молча спишу
@Enigma ничего не бывает "с вероятностью 100%", и вообще тебя е6ать не должно как я "сдам" огэ(мне 22 если че)
@@vladik9150 тебе 15,гений. У тебя на канале написано что ты 2006г
Обожаю тебя. Спасибо, что ты есть. Жги. Больше тебе побед и максимум мотивэйшн. Приятно, что такие люди есть и делятся опытом. Спасибо!!!!!!!
Как раз когда начала пропадать мотивация, бууум, понеслааась.
*Полезные советы для новичков!*
Ты новичок? Или нет
Просто лучший Спасибоооо за мотивацию
Про зеркало жиза..
Саламалейкум брат благодарю тебя за все смотрю тебя 4 год и хочу сказать ты тот на кого я хочу равняться от души здоровья тебе во всем
Спасибо большое Игорь! Крепкого жму тебе руку 🤝
1:41 Пол, вернись к Игорю!!
Николай Топор привет оценишь мой канал буду благодарен!
После 6 отцовских яиц вернётся 100%
"Когда сушился и все уходило, я понимал, что набрал не больше полукилограмма мышц", кто это проходил ставь лайк.
@@LittleBabyZyabl даун...
Terrifier скидывал лишний вес(жир) коротко -это избавление от лишнего веса, я так думаю
Эх а мне всего 14, но все равно пытаюсь сделать хорошее тело
+++
+
Странно ты пишешь, парень
Начинаешь с "эх", как будто сейчас что-то грустное расскажешь, продолжаешь с "всего", будто 14 это мало и ты не достаёшь до какой-то несуществующей точки. Тебе 14, и всё на этом. Это не мало и не много, это реальное положение вещей.
Дальше, ты соединяешь через "но", будто ты делаешь это вопреки своему возрасту, но одно другому никак не помеха. И почему ты говоришь, а главное - думаешь, что ты пытаешься? С таким направлением мысли ты из попыток не вылезешь. Поставь для себя - *я делаю себе хорошее тело*, а не мямли, что пытаешься, заранее обрекая себя на сомнения и провал.
Не мне тебя судить и говорить, что есть хорошо и плохо, но просто подумай о том, что ты о себе рассказал и за что из этого тебе может быть стыдно, и почему стыдно. И бери и делай что-то с этим. Не сокрушаясь, что тебе всего 14, но ты вопреки этому пытаешься, а понимая, братан, что тебе сейчас 14 и ты что-то делаешь. Успехов, бро, соберись и делай то, что тебе нужно.
Наоборот круто, столько времени есть накачаться
Если не забросишь как минимум до 18 будешь в шоке от результата
Красавчик, согласен, не стыдно признать свои ошибки, стыдно их не исправить!
Хорош ! Последняя ошибка... или мотивация, просто бомба. Спасибо, чел.
Хм, я набрал за 7 месяцев 7 кг, с 60 кг до 67,4 кг, просто в зале никогда не был, потом прогресс попёр 🤙
А до этого дома занимался?
Ошибки
1) правильное определение пути , направления прогресса.
2) не правильный набор массы пиццой, булками и.д жир не возможен и не нужен в тренировках, нужен билок, гречки, каши. Лишний вес невозможен и не нужен!
3)не гонись за внешним прогрессом, зеркало и весы, не смотри прогресс на весах и в зеркале каждый день.
Привет оценишь мой канал? Спасибо
@@prostertm8666 в фактах много лишнего))
@@PepegaRust спасибо за критику бро
Ты турецкий выход сделал с 60кг? Блуд состарится ждать)
Блуду похуй
Подъём а не выход)
Андрей Фадин у него он называется выход)
Турецкий подъём*, идиот
Войтенко врушка, а аудитория зазомбированные овощи
Почему я раньше этого не видел.Спасибо тебе,реально смотивировал,хотя с до этого смотрел все твои видосы💪🏿
мужик ты лучше чем бодибилдер
Я люблю подтягиватся , хоть я всего могу максимум 7-10 , бро ты мега мативатор ! )
Я когда в марте этого года начинал подтягиваться, только 7 раз мог, а вчера 25 сделал
@@РустамОздоев-и8к а сейчас сколько?
Судя про 85кг, Игорь посмотрел на него разоблачение)))
Neitan привет оценишь мой канал буду благодарен!
да стеройдмен помогает игорю работать над ошибками)
Что думаешь на счёт воздержания, бро? Положительно сказывается на саморазвитии?
Михаил Кандибор от чего
Игорь наверное не хочет записывать на такие темы видео.
это никак положительно не сказывается на организме,тем-более падает тестестерон
@@vlgvlg57 падает от воздержания?
Лучше потрахаться и сосредоточиться на идеях, чем думать об этом)
Получил от видео невероятный заряд и энергию
💪
один из лучших роликов, спасибо дружище
Ты не только ТОП1 ВОРКАУТЕР НУ И ТОП1МОТИВАТОР
Он не топ 1 воркаутер, но он топ1 МОТИВАТОР
Jdhdh Jejejeh он не топ 1 воркаутер и не топ 1 мотиватор
*Игорь, привет! Я надеюсь что ты увидишь этот комментарий*
Небольшая команда в Вконтакте создала группу по объединению людей RD-шников. Но про нас мало знают. И мы рассчитываем связаться с тобой, чтобы люди узнали про это!
В группе сейчас около 800-900 человек. И собрали 40 городов. И благодаря им я нашёл со своего города 40 человек движения RD, я думаю тебя должно это заинтересовать. Хотим пробиться к Оф. RD.
В топ чтобы он увидел!
Нам срочно нужна помощь, и люди в беседах тоже хотят этого)
Скинь название группы
Хуйня это все, зачем тебе это надо?
Даниил Соколов, Road to the dream | Регионы
Androks ,Чтобы людям помочь собраться вместе. Они сейчас думают о том, как бы обогатиться. А мы действуем!
Первая ошибка это себя старого так закидывать шумами и уменьшать в Фотошопе по горизонтали)))
Владимир Чебаненко привет оценишь мой канал буду благодарен!
Не старый, а молодой))
Брат, спасибо тебе огромное! Это невероятно ценные советы💪
Ты крут, братан. Удивляюсь твоему упорству и оптимизму!!!