Мои 3 ХУДШИЕ Ошибки в Тренировках (Не Повторяй ИХ!)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 2,8 тис.

  • @saymelove3561
    @saymelove3561 6 років тому +4553

    0:34 Ошибка №1
    4:14 Ошибка №2
    6:19 Ошибка №3

    • @kachi544
      @kachi544 6 років тому +13

      А что вежду ними?

    • @saymelove3561
      @saymelove3561 6 років тому +119

      @@kachi544 Головой подумай

    • @kachi544
      @kachi544 6 років тому +22

      Сри в пельмен придурок

    • @nolove9553
      @nolove9553 6 років тому +62

      @@kachi544 Ишак

    • @NoName-nn5te
      @NoName-nn5te 6 років тому +73

      Спасибо братан весь ролик не пришлось посмотреть 🤝

  • @nikros710
    @nikros710 5 років тому +2137

    1. Выбери чётко направление
    2.Не ешь вредной еды
    3. Не гонись за внешним прогрессом

    • @nikros710
      @nikros710 5 років тому +223

      Ипать, случайно наткнулся на видео и увидел свой комм

    • @Аквилоон
      @Аквилоон 5 років тому +8

      @@nikros710 🤣🤣

    • @varfill
      @varfill 4 роки тому +5

      @@nikros710 жизаааааааа

    • @Nikolai_Nikolaevich
      @Nikolai_Nikolaevich 4 роки тому +5

      @@nikros710 тоже такое бывало

    • @Димон-ж3д
      @Димон-ж3д 4 роки тому +36

      У меня один раз было когда я посмотрел видео, мне понравилось, пошёл в коменты,а там мой комент где я говорю что видео хрень, за 5 месяцев я поменял свое мнение)

  • @imfriendly3591
    @imfriendly3591 6 років тому +1159

    Моя главная ошибка - это зеркало, буду придерживаться твоим советам, брат, бомбим дальше

    • @ВисварМалнач
      @ВисварМалнач 6 років тому +2

      Жиза(((

    • @Roman-gusar
      @Roman-gusar 6 років тому +23

      Блин Игорь твой очередной видос снова мотивирует. Больше всего меня поражает как ты приподносишь материал, видос чисто без склеивания как всегда на высоте. Спасибо тебе

    • @eugene2433
      @eugene2433 6 років тому +47

      Меня наоборот зеркало мотивирует я вижу прогресс

    • @НиколайТобиас
      @НиколайТобиас 6 років тому +4

      @@bikmat9353 если в тебя никто не верит, то у тебя проблемы, ибо в первую очередь в себя должен верить ты

    • @nature5585
      @nature5585 6 років тому +2

      Привет, сампецкий

  • @АлександрСкроботов-д8к

    0:34 №1 - Выбери чётко направление, в котором будешь прогрессировать
    4:14 №2 - если ты набираешь массу то знай, что пицца, торты, булки и вся пустая еда не даст чистых мышц
    6:18 №3 - не гонись за внешним прогрессом

  • @snow_boy7819
    @snow_boy7819 4 роки тому +49

    Я ахирею как же Игорь мотивирует!

  • @ДневникШкольника-е6с
    @ДневникШкольника-е6с 6 років тому +35

    начался серьёзно тренироваться с 13 лет (сейчас мне 15) в 13 лет занимался тяжёлой атлетикой,и хочу сказать не зря занимаюсь,хочу похвастаться я делаю 15-18 чистых подтягиваний ,чистые 35-40,занимаюсь воркаутом,мне нравится это,ребят начать всегда сложно никогда не падайте духом я так же как все начинал с 0 ,прямо после этого иди и начни заниматься !

  • @paulstorm2194
    @paulstorm2194 6 років тому +114

    ВОТ! Вот оно! Игорь, вижу тебя настоящего, незамыленного никакими хайпами. Всё по теме, всё по мужски. Продолжай с холодной головой. Уж было думал ты больше не горячий, целеустремлённый парень с Шахтёрска.

  • @orestroad9574
    @orestroad9574 6 років тому +6

    Игорь,я хочу сказать тебе просто СПАСИБО!!!Ти очень меня вдохновляеш.Когда смотрю твои прошлие видео понимаю насколько етот человек заряжен и успешен во всех своих начинаниях.Ти достиг большого результата и не остановился,и только за ето можна тебя похвалить,поздравить і пожилать успеха и искренне надеюсь что твой путь только начинается!

  • @ДанилаБуланов-т3е
    @ДанилаБуланов-т3е 6 років тому +6

    Я просто обожаю тренировки, мне не важен сам результат тысяч тренировок, я ловлю кайф от минимального прогресса, того, что ты пришёл. выжал максимум и идёшь, бывает полностью убитый , всё болит, но ты понимаешь, сегодня ты стал лучше!

  • @ilyaSUP
    @ilyaSUP 5 років тому +206

    Есть только один минус этого видео
    Я не увидел его раньше

    • @chelti...4216
      @chelti...4216 5 років тому +3

      Ага а у меня ещё больше минус у тебя хоть два месяца было до конца лета а у меня пара дней ну что как успехи не забил на все?

    • @ilyaSUP
      @ilyaSUP 5 років тому +2

      @@chelti...4216 стараюсь, вытаскиваю себя

  • @whatislove3467
    @whatislove3467 6 років тому +432

    Игорь, благодаря тебе я не сдался после неудачи, спасибо

    • @СтасЖуриков-у9я
      @СтасЖуриков-у9я 6 років тому +2

      @@rottingcorpse1740 , компьютерный червь хахахахахахахахах

    • @palpatine4405
      @palpatine4405 6 років тому +1

      не сдался после двойки по литературе?

    • @СтасЖуриков-у9я
      @СтасЖуриков-у9я 6 років тому +1

      @GoMoonCool , тебе вообще сколько лет , в интернете все , на словах все могут , а в реале всё , прости , я не хотел и т .д.

    • @banzai3run
      @banzai3run 6 років тому +1

      @GoMoonCool а ты правда слабоумный?

    • @_Shadowman_Shadowman
      @_Shadowman_Shadowman 6 років тому

      АХахахахахахаахахах ЧЕРВЯК сука как же ты бомбанул, просто лайк душевный)))))

  • @sergeypetrov2257
    @sergeypetrov2257 6 років тому +17

    Игорь, ты лучший ! Мне плевать на то что говорят всякие "разоблачители" ты снимаешь топовый контент, даёшь мотивацию, спасибо ! Буду тренить и работать !!!

    • @Пересказфильма-я5к
      @Пересказфильма-я5к 6 років тому

      Sergey Petrov привет оценишь мой канал буду благодарен!

    • @ЛарисаСтраждина
      @ЛарисаСтраждина 6 років тому +1

      А зачем тебя мотивировать ? У тебя либо есть желание либо нет. Да и если желания нет не надо себя насиловать и заставлять ходить в зал.

    • @Medusa_Alope_Demeter_X
      @Medusa_Alope_Demeter_X 6 років тому

      Sergey Petrov А что тебе эта мотивация даёт? Ты пойми, что в любом деле важна дисциплина, самодисциплина, усидчивость и планирование, расстановка приоритетов, искреннее желание как заметил один человек выше, но никак не мотивация... Мотивация хороша только тем, что помогает запустить первую космическую скорость с дедовского дивана, дальше дело за тобой и Игорь тут не помощник явно

  • @dralov94
    @dralov94 6 років тому +11

    главная ошибка - фокусироваться на конечном результате; безусловно цель должна быть, но держите её на переферии сознания - получайте удовольствие от каждой тренировки, от каждого повторения и успех придёт!

  • @kazah3300
    @kazah3300 4 роки тому +697

    2020 эра короновируса кто дома в изоляции и начал тренировки)))05.04.2020

  • @rasim9293
    @rasim9293 4 роки тому +656

    Вопрос который мучает человечество:
    " Куда ушёл пол у Войтенко? "

    • @sty_lettv553
      @sty_lettv553 4 роки тому +3

      хахахахааха

    • @julicezar9873
      @julicezar9873 4 роки тому +1

      @@sty_lettv553 В чем шутка?

    • @ВладиславНайчук-м3н
      @ВладиславНайчук-м3н 4 роки тому +8

      😂 просто слушаю его бред,ржу,читаю каменты тоже угадаю,но ты просто добил 😂🔥

    • @АйдынМутапих
      @АйдынМутапих 4 роки тому

      Объяснительная бригада помогите

    • @rasim9293
      @rasim9293 4 роки тому +22

      @@АйдынМутапих 1:40 послушай, он говорит: "У меня ушёл пол"

  • @piargo3375
    @piargo3375 4 роки тому +5

    1. Выбери чёткое направление, чего ты хочешь добиться, направление в котором ты хочешь прогрессировать
    2. Не питайся вредно, ешь чисто
    3. Не нужно гнаться за внешним прогрессом, развивайся для себя

  • @Refreshok
    @Refreshok 6 років тому +30

    Спасибо, Игорь, за то что ты есть!!!

    • @АлександрГнатенко-и4ц
      @АлександрГнатенко-и4ц 6 років тому

      А как же твоё видео о нём?

    • @Refreshok
      @Refreshok 6 років тому

      Александр Гнатенко а что в видео?только насчёт одежды и внушения людям ее носить у меня претензии, а во всем остальном я согласен с его мыслями

    • @KorolPaul
      @KorolPaul 6 років тому

      Да, спасибо что уже несколько лет толкаешь школьникам программу, которая не работает!

  • @Гамбол-л9ь
    @Гамбол-л9ь 4 роки тому +32

    Чем раньше ты начинаешь, тем быстрее ты добьешся успеха!!!

    • @bogdanpashchynskyi3458
      @bogdanpashchynskyi3458 4 роки тому

      Гамбол от части да, но от части нет.

    • @harmless3512
      @harmless3512 4 роки тому

      мне 13, и я уже 2 месяц тренеруюсь

    • @duelist5839
      @duelist5839 4 роки тому

      @@harmless3512 жир убрал? Мышцы за два месяца стали больше?

    • @harmless3512
      @harmless3512 4 роки тому

      @@duelist5839 у меня не было жира, мышцы и за 1 месяц будут расти, и становится больше

  • @pupuneechka
    @pupuneechka 5 років тому +73

    блин, это реально полезно, мужик, обнял, добро

  • @МихаилАлександров-б2й

    Последняя ошибка все в точности про меня) Один из лучших каналов. Успехов

  • @kuzohibiki5065
    @kuzohibiki5065 6 років тому +3

    Своим посылом ты не просто вдохновляешь, а действительно меняешь мировоззрение. Спасибо тебе.

  • @AViDTEAM
    @AViDTEAM 6 років тому +67

    На словах "пицца, торты, булки" захотелось их😆
    Не надо таких вкусных слов, мужик!👊
    Видео огонь, как и всегда🔥

    • @Е.Молнар
      @Е.Молнар 5 років тому

      Он так пиздато говорит БУЛКИ

    • @DrakSenialX
      @DrakSenialX 5 років тому

      @@kachi544 Лол, до слёз. Хотя и не понял прикола.

  • @next_motivation
    @next_motivation 5 років тому +594

    Игорь,когда я тебя смотрю,я понимаю что в каждом видео ты хочешь по максимуму сделать так, чтобы все те кто тебя смотрят перестали заниматься хернёй и начинали заниматься спортом!!!Когда я тебя впервый раз посмотрел,я смотрел так,типо "Хах вот он врун,играет на публику!"там тудым сюдым,а когда я начал заниматься по твоим роликам,у меня изменилось мнение о тебе!!!Я тебя так сильно УВАЖАЮ!!! RESPECT брат!!!Я занимаюсь только по твоим роликам!В будущем,я хочу создать свою фирму, которая будет выпускать качественную одежду с моим особым дизайном и моим брендом!Спасибо тебе!!!!Я не перестану тебя смотреть. Надеюсь ты прочтешь мой комментарий!Удачи тебе 💪💪💪💪💪

    • @next_motivation
      @next_motivation 5 років тому +29

      @Маскен Заммлер здравствуй!!Нет не забыл. Есть ОГРОМНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!! Я в 12-13 лет был слабым(на турниках, брусьях,в отжиманиях и прессе)!! Но теперь я могу за один подход без остановки сделать 23-25 повторений(отжимания)на турнике 10,брусья 5(я на них не качаюсь,потому что могу не вырости,то бишь я буду низкого роста)!!У меня уже накачены:грудь,руки и пресс. Но пресс нужно ещё подкачать,у меня ещё нижние кубики не появились! Я очень сильно благодарен Игорю за такой контент!!!! Благодарю ему и его мотивации я добился успехов!!!

    • @черныйкот-б1х
      @черныйкот-б1х 5 років тому +5

      Красава, так держать.

    • @1233-b7s
      @1233-b7s 5 років тому +6

      FOOTBALLERball ну ты "силач"

    • @АлинаПетрова-т1к
      @АлинаПетрова-т1к 5 років тому +16

      @@next_motivation если у тебя в генах заложен определенный рост, то ты хоть умри, но не вырастешь. Так что неси ахенею, что из-за брусьев ты не вырастешь

    • @next_motivation
      @next_motivation 5 років тому +10

      @@АлинаПетрова-т1к Бро,мне так друзья говорили и поэтому я не отжимался на брусьях,но когда мне в качке сказали,что это не правда,то я начал активно заниматься на брусьях!! И про рост это было мое личное мнение!

  • @lucky4346
    @lucky4346 Рік тому +2

    про визуальные изменения ты прям в точку сказал, когда ты тренишь долго и не видеш изменений в зеркале у тебя отбиваеться желание и не понимаешь. Зачем мне это нужно?

  • @powarito1337
    @powarito1337 4 роки тому +1

    А мой основной мотиватор как раз внешность.
    Я нормально относился к своему отражению в зеркале, даже когда не был доволен в увиденом, когда долгое время неправильно тренировался, соответственно, и внешне, и в силе очень медленно развивался. И все это было очень долго.
    *НО Я ПОНИМАЛ, ЧТО НЕТУ СМЫСЛА БРОСАТЬ. В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ПРИЧИНА - СТАТЬ СИЛЬНЕЕ И НЕ БЫТЬ СЛАБАКОМ СРЕДИ ОДНОКЛАССНИКОВ, ЗАТЕМ, ВО-ВТОРЫХ, ДАЖЕ КОГДА ВИДЕЛ МЕДЛЕННЫЙ РОСТ ВО ВНЕШНОСТИ - ВСЕГДА БЫЛО ЖЕЛАНЕЕ СТАТЬ НАКАЧЕНЕЕ. А В ТРЕТЬИХ, БОДИБИЛДИНГ - ОДНО ИЗ НЕМНОГИХ ЗАНЯТИЙ, КОТОРОЕ БЫЛО НОРМАЛЬНЫМ В МОЕЙ ЗАДРОТСКОЙ ЖИЗНИ!*
    Да, я очень долго тренировался неправильно, результат был слабым, НО он был. Желание, в первую очередь, не стать лучше, а не бросать то, чем начал заниматься, и делал это продолжительное время, и понимал, что это утратиться, что это не как кататься на велосипеде. Бросишь - расти мышцы почти с нуля.
    Ребят, научитесь видеть истину - лучше трудиться и подыматься вверх, а не возвращаться в бездну, ведь в жизни сильным человеком движет нереально сильное чувство грандиозности, амбициозности. Оно в каждом из нас, но не у всех хорошо пробуждено. А можно легко пробудить его, и даже должен каждый из нас! Сложнее двигаться дальше, но это самое чувство, идущее не из мозга, а из сердца и души, не даст вам повернуть назад!

  • @skoolfar8475
    @skoolfar8475 6 років тому +245

    Игорь, когда будут кроссовки rd, штаны, носки, куртки и почему у тебя все распродано?
    Я думаю было бы идеально если бы ты открыл производство одежды у себя под носом, было ли это у тебя в планах?
    И ещё вопросы:
    Когда залы rd будут открываться в других городах?
    Когда rd будет производить гири, штанги, тренажёры и тд?
    Я бы хотел приобретать все, что связано со спортом у rd, потому что само название уже мотивирует

    • @Стингер55
      @Стингер55 6 років тому +35

      Братан, Рим тоже не за один год строился, я думаю все еще впереди.

    • @saimiri4378
      @saimiri4378 6 років тому +5

      Самый главный зал убыточный, какие ещё залы то открывать, кроссовки и тренажеры сложно производить, выгоднее просто одежду

    • @inc6311
      @inc6311 6 років тому +15

      Давайте страну RD, планету RD с Илоном откроем!!!

    • @iDourbest
      @iDourbest 6 років тому +52

      Ещё надо бы трусы рд, презервативы рд, прокладки рд, туалетную бумагу рд, унитазы рд, воду рд, телефоны рд, жвачку рд, тапочки рд, швабру рд, туалетный ёршик рд БРАТ БРАТАН БРООООУ ВЕЛИЧИЕ

    • @o_p_t_i_m_i_s_t1413
      @o_p_t_i_m_i_s_t1413 6 років тому +18

      Ты зомбирован парень, можно взять нормальную одежду фирмы (adidas, nike, asics, puma, the north face, и т.д)

  • @octopusjaded8042
    @octopusjaded8042 6 років тому +35

    Поставлю два лайка, это стоит того, чтобы зайти с ноутбука💪💪💪

  • @sskulick
    @sskulick 4 роки тому +3

    Можешь рассказать подробнее какие есть направления в построении тела? В чем особенности воркаута, элементов, бодибилдинга? Какого ТОПа можно достигнуть в них? Было бы очень полезно, чтобы не допустить ошибку номер 1

  • @miroslavlupan4102
    @miroslavlupan4102 5 років тому +3

    Лучше видео просмотренное мною за последний месяц, спасибо тебе😄)))

  • @kolyanegg
    @kolyanegg 6 років тому

    Поначалу, когда начал тебя смотреть, думал что ты долго жил в другой стране, потому что разговариваешь с акцентом, потом когда я узнал твою историю я подумал что тебе надо идти к логопеду...но в конце концов не смотря на то как ты говоришь и разьесняешься я понял, что то как ты говоришь совсем не важно. Важно что ты говоришь, и ты говоришь это очень уверенно и ты реально сильно мотивируешь, ты реактивная бомба и зарожаешь своим интузиазмом...я еще никого не видел на ютубе кто бы также рвал задницу, чтобы нести свои идеи в массы! Ты красавчик, мое уважение тебе, подписка и колокола на годы вперед!

  • @barsatray7196
    @barsatray7196 6 років тому +23

    Я боксер , смотрю твой канал уже долгое время. Стал занимать места на соревнованиях , но вот это видео меня смотивировало ещё сильнее. Жди меня в топах бокса!

    • @tonymontana6443
      @tonymontana6443 6 років тому +4

      Встретимся как нибудь на ринге

    • @barsatray7196
      @barsatray7196 6 років тому +1

      @@tonymontana6443 надеюсь)

    • @powerbuilding9135
      @powerbuilding9135 6 років тому

      @@tonymontana6443 а ты уверен, что он в твоей весовой?

    • @tonymontana6443
      @tonymontana6443 6 років тому

      @@powerbuilding9135 хороший вопрос

    • @tonymontana6443
      @tonymontana6443 6 років тому

      @@barsatray7196 в какой ты весовой на данный момент?

  • @СлаваКоролёв-я5г
    @СлаваКоролёв-я5г 6 років тому +17

    Бл , бро , твои видео будут актуальны всегда!Ты лучший!

  • @danger7954
    @danger7954 6 років тому +22

    Теперь я мотивирван. Спасибо, мужик.

  • @kazimcho
    @kazimcho 5 років тому +4

    Мне кажется, Войтенко может мотивировать кого угодно на что угодно.))) Когда смотрю прям хочется идти на тренировку.)

  • @byzemax3677
    @byzemax3677 5 років тому +1

    Игорь, спасибо за твои советы! Лучший мотивирующий блогер который не ноет , а говорит по делу! Продолжай в том же духе!

  • @kirillmetelev2658
    @kirillmetelev2658 6 років тому +486

    Тебе Гога Тупурия вызов кинул

  • @magomedaliev0575
    @magomedaliev0575 5 років тому +9

    Спасибо огромное бротан очень вдохновил меня роликом,на половине ролика я просто не сдерживаюсь, начинаю снова и снова бомбить
    Открыл мне глаза на счет зеркала и просто пустой еды которую совал в себя думая,что наберу мышечную

    • @syoma_nefor
      @syoma_nefor 2 роки тому

      Привет, прошло 3 года.
      Ты уже стал качком?

  • @АндрейБаринов-с4р
    @АндрейБаринов-с4р 5 років тому +9

    Как знакомо! Я даже пил воды больше чтобы увидеть вес не такой как вчера))Игорь счастья тебе!

  • @SOLDIEROFFILMS
    @SOLDIEROFFILMS 5 років тому +200

    Смотрю 5 дней,я становлюсь сильнее,времени зря не теряю,игры забросил читаю книги.

  • @СтаниславСугак-ы9к
    @СтаниславСугак-ы9к 5 років тому

    Наконец-то адекватный канал и человек, которого приятно слушать. Говорит по делу, простыми словами, пацан простой. Мотивируешь классно. Удачи в продвижении канала!

  • @developmentchannel6876
    @developmentchannel6876 6 років тому +4

    Только Игорь может сказать "друзья всем привет" в вопросительной форме. Игорь красава респект тебе!

  • @brainstorm4831
    @brainstorm4831 6 років тому +37

    Игорь, привет! Хочу сказать, что ты не человек. Ты - настоящая машина! И я уверен, что твой успех никогда не угаснет!
    Волнуюсь, однако хочу спросить. Я - подросток, весом в ~87, рост ~184. Занимаюсь спортом 2 года натурально. Силовые особо на раз не делал, но примерно: жим 100, становая 150, присед 130. Может возможно сделать видео? На тему подростков, их мотивации, пути к наилучшей жизни. Если заинтересовало, то могу рассказать подробнее
    Спасибо за то, что ты есть, за то, что показываешь всему миру своё стремление к Великому!

    • @РонВудруф-щ3з
      @РонВудруф-щ3з 6 років тому +1

      Отдай свои кг мне, плз (рост 204 вес 76)

    • @brainstorm4831
      @brainstorm4831 6 років тому +7

      Мужик, так не работает. Привести пример? Почему те, кто получают (например) лёгкие деньги могут быстро их потерять? Почему те, кто получают готовый бизнес в наследство чаще всего его теряют?
      Нужно постоянство, нужна борьба. Если бы я тебе отдал эти кг, ты бы их удержал? (Просто для пояснения)
      Работай тяжело, тренируйся, выполняй всё для достижения 80-90 кг. У тебя всё получится!

    • @cloudlay6751
      @cloudlay6751 6 років тому

      Ты че, делай конечно!

    • @stanislavr.3823
      @stanislavr.3823 6 років тому

      А сколько тебе лет, чел?

    • @edwardpo4596
      @edwardpo4596 6 років тому +1

      Чувак, ты ужасен)

  • @twoone726
    @twoone726 6 років тому +18

    Блин братан ты меня мотивируешь, продолжай

  • @ДенисБулавин-ю5э
    @ДенисБулавин-ю5э 6 років тому +2

    СПАСИБО БОЛЬШОЕ ИГОРЬ!!! Я буду придерживаться этих трёх правил, и убуду становиться лучше!

  • @denzloi9312
    @denzloi9312 5 років тому +4

    Красавчик!Ну что сказать.ты молодец!Вселяешь сумасшедшую уверенность!!!Удачи тебе во всем!!!!

  • @СеменГорохов-в9и
    @СеменГорохов-в9и 6 років тому +17

    Все по делу!
    Спасибо тебе!
    Ты красавчик!

  • @ВасилийЯнович-е4ь
    @ВасилийЯнович-е4ь 5 років тому +54

    Самые главные слова: ты должен влюбиться в эту монотонную работу. 9:46

  • @shkolnik3227
    @shkolnik3227 5 років тому +22

    Великолепные советы, великолепная мотивация. Спасибо!)

  • @p0n550
    @p0n550 Рік тому

    Игорь Войтенко, спасибо вам за помощь и хорошие советы, которые много кому помогают. Всего вам хорошего, успеха и прогрессии!

  • @КамронКудратиллаев

    Вы очень сильно мотивируете. Это талант

  • @misha8793
    @misha8793 6 років тому +30

    Меня заставлять идти на тренировку не надо) Жду не дождусь каждой тренировки. Просто не реальный кайф получаю от них

    • @Злойчитер-в4б
      @Злойчитер-в4б 5 років тому +2

      Тоже самое, просто отдыхаю на тренировках уже как год, даже не думаю бросать

    • @ch3rn0v0y5
      @ch3rn0v0y5 5 років тому +1

      Я кайфую от каждой тренировки

    • @aminmikayilov4603
      @aminmikayilov4603 4 роки тому +2

      Мне тоже нравится тренировка. Самое главное не переусердствовать.

  • @matveus9628
    @matveus9628 6 років тому +7

    Игорь красавчик, спасибо за то что снимаешь ролики и даешь советы

  • @shooterkz6992
    @shooterkz6992 5 років тому +3

    Молодец Игорь, каждый раз когда я смотрю твои видео я получаю мотивацию.

  • @ger4ek190
    @ger4ek190 2 роки тому +2

    №3-(большой труд-маленькая прибавка) именно это мне сказал лучший тренер которого я видел

    • @Kaktusic_
      @Kaktusic_ 2 роки тому

      Можно подробно узнать, что это означает?

  • @ВиталийИсаенко-м4х
    @ВиталийИсаенко-м4х 4 роки тому +1

    Сегодня впервые случайно вижу твой канал , тебя и именно этот видеоролик . Не знаю кто ты , но мотивировать умеешь ! Этот ролик оказался одиним из самых лучших мотивационных роликов на ютубе , хоть наверное и не планировался таким быть ! Меня это очень зарядило и как-раз в самый нужный момент ! Спасибо ! Ты крутой чувак !

  • @TylerrrDurdenn
    @TylerrrDurdenn 5 років тому +3

    Игорь красавчик ты мой мотиватор я тебя уже 3 года смотрю беру советы от тебя ты красавчик уважение тебе

  • @_Argentina..
    @_Argentina.. 6 років тому +13

    Желаю всем Добиться Успеха Друзья! Давайте Бомбить и к Черту все)

  • @yuretz305
    @yuretz305 5 років тому +4

    Игорян спасибо за советы!!! Ты очень хорошо мотивируешь!!!

  • @Dima8682
    @Dima8682 4 роки тому

    Просто красавчик! У меня аж отлегло) Пункт третий просто досаждал по жизни) Не хватало просто услышать этих мотивационных слов)

  • @TylerrrDurdenn
    @TylerrrDurdenn 5 років тому

    Игорь Войтенко, замечательный человек спасибо тебе за все, за все эти мотивации. Год назад, ровно год назад я был полным раздолбаем полным ошпеком грубо говоря лохом, от всех получал, все меня обстирали. А щас, в данный момент вся школа весь район меня знает как жесткого целеустремленного пацана все уважают все знают. За год я смог многому добиться именно благодаря тебе спасибо тебе за все ты лучший. Я занимаюсь рукопашкой год и за год у меня 9 медальев 11 дипломов, и плюс накачался как следует. И всегда перед соревнованиями перед тренировками слушал тебя и бомбил как Тайсон спасибо за все. Всего хорошего брат. (Надеюсь хотя бы прочитаешь)

  • @huyuzer13
    @huyuzer13 6 років тому +64

    1:41 Пол, вернись к Игорю!!

    • @Пересказфильма-я5к
      @Пересказфильма-я5к 6 років тому

      Николай Топор привет оценишь мой канал буду благодарен!

    • @-Dopamine_
      @-Dopamine_ 6 років тому +3

      После 6 отцовских яиц вернётся 100%

  • @-_-7240
    @-_-7240 6 років тому +66

    Походу Игорь посмотрел видио Никулина про разоблачение воина спарты.

  • @crack1527
    @crack1527 4 роки тому +7

    Хм, я набрал за 7 месяцев 7 кг, с 60 кг до 67,4 кг, просто в зале никогда не был, потом прогресс попёр 🤙

  • @ЯрославЕфимов-н5ы
    @ЯрославЕфимов-н5ы 3 роки тому +1

    Спасибо Игорь,ты показал в чем я ошибаюсь.Красавчик!👍

  • @СашаВайпан-р3я
    @СашаВайпан-р3я 6 років тому

    На щет первой и второй ошибки я как бы знал их, и думал уже закрыть видео но когда дослушал 3 ошибку.... Я просто прозрел! это правда чистой воды)

  • @workoutfatherandson164
    @workoutfatherandson164 5 років тому +119

    "Когда сушился и все уходило, я понимал, что набрал не больше полукилограмма мышц", кто это проходил ставь лайк.

    • @inksans3531
      @inksans3531 5 років тому +3

      @@LittleBabyZyabl даун...

    • @andreasosipov8263
      @andreasosipov8263 4 роки тому +2

      Terrifier скидывал лишний вес(жир) коротко -это избавление от лишнего веса, я так думаю

  • @bogdanbvinton4342
    @bogdanbvinton4342 6 років тому +8

    Мощное видео! Игорь, ты мотивируешь!!! Спасибо, что мотивируешь снимать видео и идти к мечте!!!

  • @NickCher922
    @NickCher922 6 років тому +5

    Игорь Войтенко = лучший мотиватор на Ютубе 💪💪💪

  • @ВиталийПрокопенко-к9д

    Красава! Где-то глубоко в сознании все эти мысли присутствовали, но так чётно изложить их в одном монологе - это талант!

  • @ДмитрийФомичев-ж1ю
    @ДмитрийФомичев-ж1ю 5 років тому

    Обожаю тебя. Спасибо, что ты есть. Жги. Больше тебе побед и максимум мотивэйшн. Приятно, что такие люди есть и делятся опытом. Спасибо!!!!!!!

  • @Flagenraut841
    @Flagenraut841 4 роки тому +17

    Я в 11 лет начал заниматься спонтанно, тоесть я хотел дать отпор одному пацану который был меня шире и больше про это история долгая, по этому расскажу кратко что с того момента как я начал потихоньку прогрессировать силу, к счастью я был тогда хорошо выносливым и быстрым и за последние 3 года тренировок я сделал не только хорошое и крепкое тело но ещё понднялся психологически и стал адыкватнее, ведь в 11-10 лет я был больше задирой, многих людей оскорблял и из-а этого мне много кто не простил. Сейчас у меня много друзей стал намного меньше матерится и что самое главное я хорошо начал учится.

    • @vladik9150
      @vladik9150 4 роки тому +2

      учеба хуйня, нахуй надо

    • @vladik9150
      @vladik9150 4 роки тому

      @Enigma я ничего не буду говорить, молча спишу

    • @vladik9150
      @vladik9150 4 роки тому

      @Enigma ничего не бывает "с вероятностью 100%", и вообще тебя е6ать не должно как я "сдам" огэ(мне 22 если че)

    • @kars-e4b
      @kars-e4b 2 роки тому

      @@vladik9150 тебе 15,гений. У тебя на канале написано что ты 2006г

  • @azarenko_am
    @azarenko_am 6 років тому +42

    *Полезные советы для новичков!*

  • @mr.vereshchak
    @mr.vereshchak 6 років тому +52

    Спасибо за советы, как всегда топ!!!!!! #HardWork

    • @егорстайл-ц5й
      @егорстайл-ц5й 6 років тому

      Кому не лень, оцените мой канал ! Если не сложно, то подпишитесь

  • @Nikitinblog
    @Nikitinblog 5 років тому

    Хорош ! Последняя ошибка... или мотивация, просто бомба. Спасибо, чел.

  • @ВасильКузь-н9ж
    @ВасильКузь-н9ж 2 роки тому

    Игорь как я тебя смотрю рил просто такой прилив мотивации, ты лучший 💪👍

  • @krb3679
    @krb3679 6 років тому +237

    Ты турецкий выход сделал с 60кг? Блуд состарится ждать)

    • @ВоваПутин-т3э
      @ВоваПутин-т3э 6 років тому +28

      Блуду похуй

    • @reggiezz
      @reggiezz 6 років тому +16

      Подъём а не выход)

    • @krb3679
      @krb3679 6 років тому

      Андрей Фадин у него он называется выход)

    • @mistaken5255
      @mistaken5255 6 років тому +1

      Турецкий подъём*, идиот

    • @4ECHEK
      @4ECHEK 6 років тому +10

      Войтенко врушка, а аудитория зазомбированные овощи

  • @PepegaRust
    @PepegaRust 6 років тому +15

    Ошибки
    1) правильное определение пути , направления прогресса.
    2) не правильный набор массы пиццой, булками и.д жир не возможен и не нужен в тренировках, нужен билок, гречки, каши. Лишний вес невозможен и не нужен!
    3)не гонись за внешним прогрессом, зеркало и весы, не смотри прогресс на весах и в зеркале каждый день.

    • @prostertm8666
      @prostertm8666 6 років тому

      Привет оценишь мой канал? Спасибо

    • @PepegaRust
      @PepegaRust 6 років тому

      @@prostertm8666 в фактах много лишнего))

    • @prostertm8666
      @prostertm8666 6 років тому

      @@PepegaRust спасибо за критику бро

  • @grafrd6848
    @grafrd6848 5 років тому +4

    Просто лучший Спасибоооо за мотивацию

  • @АнтонЭдуардович-к3ю

    Брат, спасибо тебе огромное! Это невероятно ценные советы💪

  • @МихаилВайтин-р3ы
    @МихаилВайтин-р3ы 4 роки тому

    Игорь, Броо! Респект тебе.
    ВЗРЫВНОЙ ЧЕЛОВЕК! МОТИВИРУЮЩИЙ!

  • @Neitaninja
    @Neitaninja 6 років тому +82

    Судя про 85кг, Игорь посмотрел на него разоблачение)))

  • @Димаевд-я7я
    @Димаевд-я7я 5 років тому +285

    Эх а мне всего 14, но все равно пытаюсь сделать хорошее тело

    • @treepside-z6z
      @treepside-z6z 5 років тому +4

      +++

    • @АдекватныйГражданин-ж3р
    • @РобертоРейес
      @РобертоРейес 5 років тому +186

      Странно ты пишешь, парень
      Начинаешь с "эх", как будто сейчас что-то грустное расскажешь, продолжаешь с "всего", будто 14 это мало и ты не достаёшь до какой-то несуществующей точки. Тебе 14, и всё на этом. Это не мало и не много, это реальное положение вещей.
      Дальше, ты соединяешь через "но", будто ты делаешь это вопреки своему возрасту, но одно другому никак не помеха. И почему ты говоришь, а главное - думаешь, что ты пытаешься? С таким направлением мысли ты из попыток не вылезешь. Поставь для себя - *я делаю себе хорошее тело*, а не мямли, что пытаешься, заранее обрекая себя на сомнения и провал.
      Не мне тебя судить и говорить, что есть хорошо и плохо, но просто подумай о том, что ты о себе рассказал и за что из этого тебе может быть стыдно, и почему стыдно. И бери и делай что-то с этим. Не сокрушаясь, что тебе всего 14, но ты вопреки этому пытаешься, а понимая, братан, что тебе сейчас 14 и ты что-то делаешь. Успехов, бро, соберись и делай то, что тебе нужно.

    • @АлександрШилов-с4й
      @АлександрШилов-с4й 5 років тому +63

      Наоборот круто, столько времени есть накачаться

    • @adilkhanyerumbayev
      @adilkhanyerumbayev 5 років тому +24

      Если не забросишь как минимум до 18 будешь в шоке от результата

  • @wildwolf7941
    @wildwolf7941 2 роки тому +3

    Про зеркало жиза..

  • @mikhailbaginskiy3198
    @mikhailbaginskiy3198 4 роки тому

    один из лучших роликов, спасибо дружище

  • @SnoopDogich5953
    @SnoopDogich5953 4 роки тому

    Спасибо большое Игорь! Крепкого жму тебе руку 🤝

  • @aslanbekpauov1355
    @aslanbekpauov1355 6 років тому +33

    *3 ОШИБКИ не то тренировать и недостаточно тренироваться, и не хотеть тренироваться по настоящему*

    • @strapkz334
      @strapkz334 6 років тому +2

      3

    • @evgeniizaets9243
      @evgeniizaets9243 6 років тому +3

      Я бы сказал что перетрен встречается чаще чем "недостаточно тренироваться"

    • @aslanbekpauov1355
      @aslanbekpauov1355 6 років тому +1

      @@bikmat9353 цел должна быть выше, чем просто подписки

    • @bobhaiton5152
      @bobhaiton5152 6 років тому

      ALMAR MARAT всем похуй ! Очередная личинка Войтенко

  • @user-uo2yy8tt6i
    @user-uo2yy8tt6i 6 років тому +31

    Благодаря тебе, я начал качать пресс и худеть) спасибо тебе огромное!)

  • @jdhdhjejejeh301
    @jdhdhjejejeh301 5 років тому +4

    Ты не только ТОП1 ВОРКАУТЕР НУ И ТОП1МОТИВАТОР

    • @khabibnurmagomedov3776
      @khabibnurmagomedov3776 5 років тому +2

      Он не топ 1 воркаутер, но он топ1 МОТИВАТОР

    • @rainmin3451
      @rainmin3451 5 років тому +1

      Jdhdh Jejejeh он не топ 1 воркаутер и не топ 1 мотиватор

  • @jiv4ik_17
    @jiv4ik_17 4 роки тому +1

    Спасибо Игорь ,за такое очень важное видео 🌟

  • @vladislavsergeevich9696
    @vladislavsergeevich9696 6 років тому +1

    Как раз когда начала пропадать мотивация, бууум, понеслааась.

  • @Chiba_youtube
    @Chiba_youtube 6 років тому +8

    Первая ошибка это себя старого так закидывать шумами и уменьшать в Фотошопе по горизонтали)))

    • @Пересказфильма-я5к
      @Пересказфильма-я5к 6 років тому +1

      Владимир Чебаненко привет оценишь мой канал буду благодарен!

    • @-Dopamine_
      @-Dopamine_ 6 років тому +1

      Не старый, а молодой))

  • @Musorka-c8i
    @Musorka-c8i 4 роки тому +4

    Хм.. Я тренируюсь почти 9 месяцев, я весил 57, сейчас я вешу 67.
    Думаю Not bad.

  • @ДанилВинников-ь1э
    @ДанилВинников-ь1э 6 років тому +48

    *Игорь, привет! Я надеюсь что ты увидишь этот комментарий*
    Небольшая команда в Вконтакте создала группу по объединению людей RD-шников. Но про нас мало знают. И мы рассчитываем связаться с тобой, чтобы люди узнали про это!
    В группе сейчас около 800-900 человек. И собрали 40 городов. И благодаря им я нашёл со своего города 40 человек движения RD, я думаю тебя должно это заинтересовать. Хотим пробиться к Оф. RD.
    В топ чтобы он увидел!

    • @ДанилВинников-ь1э
      @ДанилВинников-ь1э 6 років тому +2

      Нам срочно нужна помощь, и люди в беседах тоже хотят этого)

    • @ДаниилСоколов-ц7д
      @ДаниилСоколов-ц7д 6 років тому

      Скинь название группы

    • @androks9499
      @androks9499 6 років тому +3

      Хуйня это все, зачем тебе это надо?

    • @ДанилВинников-ь1э
      @ДанилВинников-ь1э 6 років тому

      Даниил Соколов, Road to the dream | Регионы

    • @ДанилВинников-ь1э
      @ДанилВинников-ь1э 6 років тому

      Androks ,Чтобы людям помочь собраться вместе. Они сейчас думают о том, как бы обогатиться. А мы действуем!

  • @SanchoEDchannel
    @SanchoEDchannel 4 роки тому

    Этот парень меня люто мотивирует! Респект неистовый!!!

  • @мастерплей-ъ7у
    @мастерплей-ъ7у 4 роки тому +1

    Мне 13 лет и смотрю твои видео и делаю все эти тренировки каждый день (тренировки на пресс 7 и 8 минут и тренировки на грудь 6 минут в день) и пока остальные страдают фигнёй я занимась делом строю планы на будущее

  • @axxx8826
    @axxx8826 5 років тому +7

    Всё! Идёём в зал чтобы бомбить чисто на мотивации брат и МЫШЦЫ СТАЛНУТ НАДУТЕЕ!!!

  • @МихаилКандибор
    @МихаилКандибор 6 років тому +6

    Что думаешь на счёт воздержания, бро? Положительно сказывается на саморазвитии?

    • @Fsbdfgg
      @Fsbdfgg 6 років тому

      Михаил Кандибор от чего

    • @ГерманГригорьевич
      @ГерманГригорьевич 6 років тому +4

      Игорь наверное не хочет записывать на такие темы видео.

    • @dede6834
      @dede6834 6 років тому

      это никак положительно не сказывается на организме,тем-более падает тестестерон

    • @МихаилКандибор
      @МихаилКандибор 6 років тому

      @@vlgvlg57 падает от воздержания?

    • @powerbuilding9135
      @powerbuilding9135 6 років тому

      Лучше потрахаться и сосредоточиться на идеях, чем думать об этом)

  • @davidknyazkin4665
    @davidknyazkin4665 4 роки тому +11

    Я люблю подтягиватся , хоть я всего могу максимум 7-10 , бро ты мега мативатор ! )

    • @РустамОздоев-и8к
      @РустамОздоев-и8к 4 роки тому

      Я когда в марте этого года начинал подтягиваться, только 7 раз мог, а вчера 25 сделал

    • @irakirichenko9734
      @irakirichenko9734 2 роки тому

      @@РустамОздоев-и8к а сейчас сколько?

  • @sportfizruk
    @sportfizruk 6 років тому

    Красавчик, согласен, не стыдно признать свои ошибки, стыдно их не исправить!

  • @КотЭ-н7ь
    @КотЭ-н7ь 4 роки тому +1

    Я начал заниматься в 11 лет (3 месяца),потом бросил,но начал в 12 лет просто каждый день подтягиваться 5 раз и отжиматься 10 раз. Но вот в 13 лет,3 дня назад я понял,что я хочу и могу,да и время есть,поэтому теперь 3 дня уже занимаюсь 12 раз по 5 подходов в отжиманиях,и на турнике 20 раз 1 подход. ну и ещё кучу упражнений на:трицепс,бицепс,предплечье,плечи,пресс,спину,руки (вообщем),ноги,шею,грудь!