Rozluźnianie piszczeli na rolerze - jest na to dobry sposób!

Bardzo często mamy problemy z łydkami. Techniki rozluźniania łydki na rolerze już znacie. Pojawiała się ona w różnych naszych materiałach i nawet w tej serii. Łydka owszem boli często z tyłu ale bardzo często objawy bólowe pojawią się z przodu w okolicy kości strzałkowej i piszczelowej. Miedzy nimi znajduje się mięsień piszczelowe a od strony strzałki mięśnie strzałkowe. Są to mięśnie o których zapominamy podczas ćwiczeń rozluźniających.
Potrafią dawać duże objawy bólowe i nie powinniśmy o nich zapominać, mogą imitować objawy Shin Splint i w sumie po części z ich powodu ten zespół bólowy powstaje. Zachęcamy do zastosowania przedstawianego ćwiczenia w przypadku bólów przedniej części podudzia.
Pozdrawiamy FizjoTerapia HD
Kup ebook - SKUTECZNE TECHNIKI AUTOTERAPII KRĘGOSŁUPA
fizjoterapiahd.pl/skuteczne-t...
Jeśli chcecie dowiedzieć się czegoś więcej o nas zapraszamy do odwiedzin naszych SM
fizjoterapiahd.pl/ - strona o Nas
/ fizjoterapiahd - Kanał na FB
/ fizjoterapiahd - Nasz instagram
Fizjoterapia, Rehabilitacja, Edukacja w innej odsłonie :)
Pozdrawiamy FizjoTerapia HD

[@Zaszywrator]

Super film 💪

[@FizjoTerapiaHD]

Dziękujemy;), teraz będzie seria takich prostych rolowan. Pozdrawiamy FHD

[@user-pl2ex3zb5q]

Dzieki za ten filmik😊 zacznę rolować, bo chciałam, ale nie bylam pewna, jak i gdzie;) a może to pomoże na poprawę stanu ścięgna strzałkowego? bo coś mi się z nim stało:( spuchło i boli, może od przemasowania kiedyś tej okolicy stopy🤔

[@FizjoTerapiaHD]

Myśle ze spokojnie możesz próbować. Na pewno częściowo zredukuje napięcie w tej okolicy

[@Baqu84]

piękna łydka ! Niestety żylaki chyba Cię czekają :( dzięki za materiał

[@FizjoTerapiaHD]

Dzięki;) tak lewa noga na łydce i udzie do zrobienia jest powoli. Szukałem teraz bardziej naturalnych sposobów ale niestety tylko interwencja chirurga zostaje;)