Kołdra obciążeniowa - czy ma sens? 🛌🏽 | feat.
Вставка
- Опубліковано 26 лип 2024
- Kup moją książkę o śnie 💤 w przedsprzedaży! www.empik.com/jak-spac-zeby-s...
Rabat do -50 zł na każdy produkt na hasło: formanazycie ➡️ sleep-changer.com/pl/
Możesz wspierać mój kanał na Patronite! :) Szczegóły: patronite.pl/formanazycie
00:00 - 5:42 Czym są kołdry obciążeniowe i co mówi o tym nauka?
5:43 - 14:25 Moja opinia i Piotrka @Astrofaza po 3 miesiącach stosowania kołdry obciążeniowej
Wpadnij na moje social media! ⤵️
✔️ darialukowska.pl
✔️ /
✔️ / daria_formanazycie
✔️ Spotify: spoti.fi/3gkCKYE
Źródło:
👉 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32536...
👉 www.sciencedirect.com/science...
👉 academic.oup.com/sleep/articl...
#kołdra #obciążeniowa #dobrysen
Jest dobrze, wyrabia sie, Piotr propsuje, tak trzymac! Faza na forme!
Tak, psy też korzystają. Na rynku są dostępne dedykowane dla nich kołderki, a nawet obciskające kamizelki. Mój pies, Zuko śpi pod kołderką obciążeniową - zauważyłam, że szybciej dochodzi do siebie po stresujących sytuacjach (w jego przypadku burza, fajerwerki). Pozdrawiam i dziękuję za ciekawy odcinek:)
Wow, mega ciekawe! 😍
Daria dzięki za materiał! Używam, polecam swoim małym podopiecznym, nie tylko z Adhd i Asd i widzę efekty u większości z nich! Rodzice potwierdzają ze zasypianie jest szybsze i spokojniejsze, z czasem mniej wybudzeń.
Moja drobna uwaga to koniecznie przestrzegajcie instrukcji powolnego wdrażania sie w jej użycie- szczególnie dzieci! 10-15 min maks potem maks 30 min. Nigdy do spania!
To co powiedział Piotrek może byc objawem przestymulowania proprioceptywnego- co napewno nie jest korzystne dla układu nerwowego.
Wskazówka druga to szczególna ostrożność przy korzystaniu przez osoby z obniżonym napięciem mięśniowym - nie jest ona zalecana lub na bardzo krótko.
Używanie kołdry obciążeniowej powinno sie konsultować z terapeuta integracji sensorycznej niz stosować na „ własna rękę „ pozdrawiam i dzięki za materiał ;-)
Korzystam od roku ze SleepChanger i już nie wyobrażam sobie spania bez tej kołdry. Ostatni wyjazd w delegacje i spanie w hotelu jeszcze bardziej mi to uświadomiło :D
Piotrek w sypialni ❤❤❤❤😍😍
Życie jest ciężkie, człowiek ma ciężki dzień, a na jego koniec ma jeszcze się przykryć ciężką kołdrą? Ciężki temat.
Ciężka rozkmina.
Ja bym kupił taką kołdrę dla teściowej, ale musiała by ważyć 200 kg.
Miałem do czynienia z taką kołdrą przez połowę marca, może nawet od tej firmy. Też słyszałem dużo dobrego o tych kołdrach, ale zapewne to sprawa indywidualna, no mi nie odpowiadała. Oddałem Siostrze i sobie chwali.
Ukłony :)
No ciekawe pozdrawiam
Co tu robi Astrofaza 😄, leci sub
10:30 "co się dzieje, mrowienie, umieram", jeżeli interesujesz się tematyką snów, polecam też temacik OOBE (out of body experience) :)
Dzięki :) tu jednak miało to związek bezpośrednio z obciążeniem, nie ze snem :)
Musicie częściej nagrywać pogadanki. :D
To się zdarzy już wkrótce, ale ciiii 🤭🫣
Wow aż miło usłyszeć, że ktos mówi "na tapet" :) daje suba w ciemno
Ja mam kołdrę Senso Rex. Wypełnienie w kołdrze Senso Rex Basic Gravity jest tak małe, że piasek wydostaje się ze szwów i jest go pełno na prześcieradle, nie da rady spać. W zasadzie kołdra nie nadaje się do użytku, pomijam fakt zbyt dużych kieszonek, gdzie kulki zsuwają się z ciała po przykryciu i lądują obok, czyli nie spełniają swojej roli uciskowej.
Omg jakie dobre review, teraz aż głupio mi robić moje 😅😅
Zaraz będzie w astroszopie jako kołdra nieważkości. :)
😅
Raczej "kołdra grawitacyjna"
@@yeaveny3629 Zależy czy mówimy o uczuciu w trakcie czy po.
:)
A ja mam 11% ciała i totalnie nie czuję tej kołdry. Nie wiem czemu. W ogóle jakbym leżała pod zwyczajną się czuję. Czy to oznacza że mam za lekką jak na swoje potrzeby? 🤔
Cześć jak wrażenie po dlugim czasie używania?????
Mam adhd i pomaga wyciszyć się:)
Witam. Dzięki za info, właśnie czegoś takiego szukałam. Ciekawe jak zareaguję na taką kołderkę. Może mi pomoże bo już od dłuższego czasu źle mi się śpi pod lekkimi kołdrami, a teraz jak się zrobiło ciepło to jest dramat z zaśnięciem bo moja nowa letnia kołdra prawie nic nie waży. Pamiętam jak za dzieciaka spałam u cioci pod ciężką kołdrą z wkładem bawełnianym, zawsze wstawałam wypoczęta. Pozdrawiam
Pether Koshen?
Czy ktos wie, cxy mozna zwykla poszewkę na taką kołdrę? Dedykowana kosztuje jakiś kosmos a wydaje się być zwykłym materiałem
Takie Inquadki tylko do spania ;) (a tak na serio to żartuje, to wydaje sie ze może działać, lepiej niż Inquadki, aczkolwiek je polecam - PDK).
Właśnie oglądałam chwile temu odcinek o Inquadkach XD ale na poważnie - nie wrzucajmy proszę do jednego worka szamba scamowego i tego, co robią youtuberzy z obszaru „rozrywka” z tego typu produktami, bo kołdry obciążeniowe są bardzo obiecującym produktem z perspektywy zdrowotnej, o czym mówię w pierwszej części filmu.
😁
Jak mówił Janusz Gajos w skeczu KORDŁA. 😉
Czy śpi się tylko pod takim kocem czy dodatkowo trzeba przykryć się kołdrą ? Taki koc sprawia wrażenie niezbyt ciepłego
Ja akurat mam kołdrę, a nie koc - choć koce obciążeniowe też są. Kołdra jest bardzo ciepła, w bardzo ciepłe dni latem musiałam ją zdjąć :)
@ Dzięki za informacje
Czy może też przydusza, wygłusza chrapanie?
Nie przydusza 😄 na chrapanie też raczej nie wpłynie, za to warto szukać przyczyny chrapania, bo może być to np. objaw obturacyjnego bezdechu sennego. Albo po prostu nadwagi / otyłości.
@
Jestem 2 tyg.po skróceniu języczka podniebienia, ma być stopniowo lepiej w temacie, znaczy ciszej.
Nadwyżkę w pasie, systematycznie roluje.😁
Troche drogo tysiaka na kołdrę
A tam jakaś astrokołdra obciążeniowa.....jak się na mnie moje Kochanie położy to dopiero mam obciążenie !
Oczy jak przy Hashimoto, a migdałki nosem wychodzą :)))
Wystarczy że kochanie twoje nie będzie się kładło do spania w pozycji 69, wtedy i z oczami się uspokoji i migdałki dadzą radę.
A nie ma takiej kołdry obciążeniowej z "klimatyzacją" na lato? 🙃
😃
Właśnie rozkminiłam, że lato jest dobre do adaptacji takiej kołdry :D
Ja chętnie kupię (wreszcie!), ale dopiero jesienią-zimą :D
to ja potrzebuję 12 kilogramową 😂
Jesteście parą prywatnie ?
Nie, tylko dzielimy sypialnię 😅
Lubię i oglądam was oboje ale jakoś tego nie kupuje
Jak pierwszy raz spotykasz się z tematem, to zrozumiałe. Zresztą, nie każdy takiej kołdry potrzebuje :) Ja temat śledzę od kilku lat, a w tematach biohackingowych w kontekście snu mówi się o tych kołdrach również od dawna, nawet napisałam o nich w mojej książce o śnie :) Tak więc nie jest to produkt „scamowy” czy nagły wymysł bez sensu - bo swój początek ma w terapiach sensorycznych dzieci :)
@ Pewnie masz rację, choć ja pierwszy raz o tym słyszę. Mi to trochę wygląda jak telezakupy mango z Klaudiusz 😁 Pozdrawiam ✌️
@@lukiszczy poczytaj ciekawe komentarze terapeutek, które skomentowały ten film - bardzo cenne informacje :)
uzywam od roku , latem jest gorzej bo goraco😁
To może trzeba sprawdzić te ziemniaki :D
Jezu, też idziesz w komercję?
Kiedy sesja w CKM?
W jaką komercję 😅 Przetestowałam produkt, który od dawna mnie interesował - i dzielę się tym z Wami, wiele osób mnie pytało o ten produkt odkąd mówię więcej o śnie. Nie rozumiem w ogóle, co w tym złego.
@ Oczywiście,tak jest i wcale nie dostałaś za to pieniędzy. :))
@@rafalbrzozowski4572 nie dostałam, dostałam tylko kołdry, o czym mówię w filmie. Inna sprawa, że raz na jakiś czas przy dobrych produktach zgadzam się na współpracę biznesową, tylko jeśli produkt jest godny polecenia - co w tym złego? Nie zarabiam na filmach, nie mam wsparcia finansowego od widzów, a produkcja merytorycznych filmów na kanał schodzi bardzo długo, bo większość rzeczy robię sama. Co w tym złego, że w ramach współpracy z jakąś firmą przygotuję merytoryczny materiał, zrobię przegląd badań naukowych i opowiem o tym? Ponownie zapytam - co w tym złego?
@@rafalbrzozowski4572 wracaj do jaka to melodia xd
A ty kim jesteś, żeby ją oceniać i w takim tonie do niej mówić?