السلام عليكم ..لو سمحت انت عملت فيديو قبل ٣ ايام لأمثلة وجبات لو كارب وفيها كاس رز او بطاطا مسلوقة او باستا قمح كامل ..في تناقض بين هالفيديوين ؟ كيف نوفق بينهم
لو سمحت يادكتور انا عامله دايت ليا ٧ايام مع صيام متقطع نظام 16ساعه ومنعت السكر نهائي وخسيت كيلو ونص كدا طبيعي ولا حرقي ضعيف مع العلم وزني 88وطولي 160وسني 24
قناة حضرتك كنز بجد بسم الله ما شاء الله 💐 جزاك الله كل خير يا رب
اول مره افهم اللوكارب ربنا يكرمك
ممتاز يا دكتور شرح مبسط ووافي لكل النقاط المهمة👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
ايه الفرق بين البطاطس والبطاطا ؟
جزاك الله خيرا على عملك
شرح مبسط و من غير تعقيدات و مصطلحات انجلش زي الهبيدة اللي بيسموا نفسهم خبراء تغذية
شكرا جزيلا لَك يا دكتور
احلي شرح شوفته
شكرا جزيلاً لموضوعك
ممكن اعرف كام كمية
البطاطس مسموح بها
شكرا جزيلاً
ماشاءالله فيديوهات رووووعة وشرحك ارررروع بارك الله فيك وسدد خطاك
انته شرحك رائع وفاهم كيميا الجسم كويس ااوى ماشاء الله
استفدت منك دكتور حفظك الله
شكرا كتر خيرك شرحك مبسط ووافى
اجمل قناة رقم 1 علي كل القنوات بجد دكتور رائع في الشرح والبساطة ربي يجزيك كل الخيرات يا دكتور يارب 🤲🏻 🌸🌸🌸
شكراا لحضرتك
و على كلامك الجميل
بارك الله فيك ❤️❤️❤️
البسلة والجزر ايه نظامهم يا دكتور
شكراً دكتور على هذا الشرح الجميل حقيقتاً كنت محتاجه لهذا المعلومات يا ريت استطيع ان اكتبها انا متابعه لك جديده من العراق
اهلا وسهلا بحضرتك
دكتور طيب البروتين بار انا جيباه كيتو وزيرو كارب !! هل ده مسموح
معلومات قيمة، شكرآ
دكتور كل أنواع الأجبان مسموحة
ممتاز جدا ماشاء الله ربنا يكرمك ويوفقك يارب
ولله شرحك مفيد جدا
ربنا يجعله في ميزان حسناتك جزاك الله خيرا
انت عظيم وانا استفدت جدا
شكرا لك .معلومات جد مفيدة
شرح كافي ووافي الله يباركلك
دكتور بعد اذنك أنا كده لو كارب مع صيام متقطع وباكل وجبتين في اليوم محسبش سعرات ولا احدد كميه الاكل
هل ممكن رغيف خبز صغير نخالة في اليوم مع قطع السكريات و النشويات و الفواكه و العصائر والمشروبات الغازية و الحليب
جزاك الله خير قمه الإفادة
محتاجين نشويات عشان السعادة 😅
السؤال المهم : الباذنجان وبعض الاشياء تكون مقليه او مسلوقه ؟
ازا قليتيها بزيت زيتون او زيت افوكادو عادي
ممتاز شرح وافي ورائع
جزاك الله خيرا
الله يبارك لحضرتك يا دكتور شرح ممتاز ومنظم
بس عندي سؤال لوسمحت بالنسبة ل اللب ينفع مكسرات زي اللب السوري والبيض والاسمر
شكرا لحضرتك شرح وافى ومنظم 🌹🌹🌹
جميل حداااا
جزاك الله خيرا ربنا يزيدك علم 🌹
هل الفول السوداني ينفع للكيتو؟ 100 غرام مثلا؟
ينفع ذيادي بلدي
شكرااا جدااااا
لو أنا omadواخدت نشويات ف الوجبة دي تكون اد ايه والفاكهة مش عارفة امنعها اخد اد ايه
ثمره او ٢ في اليوم
و النشويات ٤ معالق ارز بسمتي
ايش الزيوت المناسبة للقلي؟في اللوكارب
راجع فيديو الزيوت
السلام عليكم ..لو سمحت انت عملت فيديو قبل ٣ ايام لأمثلة وجبات لو كارب وفيها كاس رز او بطاطا مسلوقة او باستا قمح كامل ..في تناقض بين هالفيديوين ؟ كيف نوفق بينهم
لا بالنسبه للارز ٤ معالق كبيره فيهم ١٥ جم كارب .. كأس ارز دي خطر على الدايت 😄
لو انت بتعملي كيتو يبقى مستحيل
انما في اللو كارب ينفع عادي
👏👏👏👏👏
لو سمحت يادكتور انا عامله دايت ليا ٧ايام مع صيام متقطع نظام 16ساعه ومنعت السكر نهائي وخسيت كيلو ونص كدا طبيعي ولا حرقي ضعيف
مع العلم وزني 88وطولي 160وسني 24
كده كويس جداا
يا ريت نستمر
@@DrAhmedFaresNutritionist
فرررررحتني الله يجازيك كل خير يارب ويباركلك في عمرك وعملك
عاشت ايدك بس الشوفان مسموح؟
لا
نشويات كثييره جدا لو بتتبع نظام اللو كارب
جزاك الله خيرا
هل الجزر مسموح بالكيتو
🌹🌹🌹
لو سمحت يادكتور سكر سويتال مسموح ولا ممنوع
مسموح و لكن بحد اقصلى 2 كيس يوميا
لانه يؤثر على صحه الامعاء
👍👍👍
ليه الشوفان غير مسموح!! منا ممكن أخد كمية صغيرة مع عدم زيادة الكارب ف الواجبة الكيتو نية التانية
شوفان نشويات وف نظام الكيتو ممنوع نشويات
تاكل هواء.
عاوزه أسأل سؤال لكن استحى والله😂😂😂 هو ممكن اكل رنجه ف نظام ال low carb 😵
هل فعلا بعد سن الاربيعين صعب حد يخس
انت كنززززز حقيقي
مودتي
🤛🤜
اللبن قصدك الحليب
ايوه
جزاك الله خير
👍🏻👍🏻👍🏻
جزاك الله خيراً