الم جانب واحد من الظهر/السبب الخفى وراء الم جانب واحد من ظهرك وعلاجه بخطوه واحده بس
Вставка
- Опубліковано 20 жов 2024
- علاج الم اسفل ظهرك/لو بتعاني من الم فى اسفل ظهرك بس فى جنب واحد بس سواء الجنب اليمين او الشمال ,فى الفيديو ده هعرفك السبب الخفى وراء الم اسفل ظهرك من جنب واحد بس ,واللى اهم من السبب هو اننا هنعمل عملى تمرين واحد بس هيخلصك من الالم ده تماما ان شاء الله
#الم_اسفل_الظهر
تقدر تتابعني على انستجرام من هنا
www.instagram....
فيديو طريقة النوم الصحيحه لالم اسفل الظهر
• طريقة النوم الصحيحه مع...
ان شاء الله التمرين ده يخلصك من الم جانب ضهرك ❤️
انستجرام
instagram.com/p/Cbx_FwzMgAu/?
عندي ألم في كتفي الأيسر ويدي اليسرى لا أستطيع القيام بأدنى مجهود وكذلك ألم خلف الركبة مع طقطقة واسفل الظهر الجهة اليسرى والدكتور قالي عندك عرق نسا مع العلم منذ مدة خمس سنوات سقطت من أعلى الدرج على جانبي الأيسر وحدث لي تمزق عضلي على مستوى الترقوة لكن شفيت قليلا وبقيت الأعراض ظاهرة
طيب ايه الادويه اللي ممكن تتاخد انا من كتر الالم مش قادره انزل لدكتور
@@zahrafati5697 لازم كشف لتحديد السبب
@@sarasamir9495 مفيش ادويه هتبقى مسكنات وطبعا المسكنات مش حل
ممكن حضرتك تكتب اسم العضله
في ميزان حسناتك سنتين اعاني من الالم وكل يوم يزداد دعيت ربي فستجت دعائي ووجدت الفيديو تبعك عملت التمرين كأن شي لم يكن زال الالم ... سبحان الله ولا اله الا الله وحدة لا شربك له.
حقيقي الالم راح
أنا عندي نفس الألم قالي دكتور عندي إلتهاب في القولون ويزداد عندما أتمشى
@@nadianadia6518 قولون في يسار ماله دخل بين موقع كلى اليمنى الالم هناك
وين الام كان عندك بضبط
الحمد
لله على سلامتك
اقسم بالله إنت عبقري وتستاهل 100مليون مشترك ربنا يبارك في عمرك
نصيحه غيري صورة حسابك تجنبا للفتنة
اقسم بالله كان يوجعني فعلا من نفس المنطقة وشاهدت المقطع وجربت ومن اول ١٥ مره فك الالم معي الحمد لله ، شكرا دكتور 🌹
حرفيًا الله يعطيك العافيه والله ماكنت اقدر امشي من الالم ولا اقعد ولا حتى انام كويس بعد ماسويت زي ماقلت بالزبط قدرت اوقف وامشي واقعد وانسدح بدون ما احس ب اي الم شكرا من كل اعماق قلبي🤍
طيب اسالك سوال انا عندي نفس الاعراض الي الدكتور ذكرها لكن موش فاهم التمرين يعني ايه عدتين يقصد احسب واحد اثنان و اغير الحركة ارجو تفدني و بين كل مرة و الثانية اريح قد ايه و شكرا
التمرين عبارة عن ٣ اقسام القسم الاول تنزل وتعد واحد اتنين وتريح ثانية وترجع تعيد ١٥ مرة وكل مرة تنزل تعد واحد اتنين @@amersenadla6925
المقصد تسوي الحركة لمدة ثانيتين وترجع للوضع الطبيعي هذي كلها تسميها عدة وتسويها ١٥ مرة بعدها تريح شوي وكذا نسميها دورة وحده وتعيد تسوي ١٥ مره وتريح وكذا كملت دور ثاني وتسوي ١٥ مره وكذا خلاص كملت الدورة الثالثه ان شاء الله وضح كلامي@@amersenadla6925
الدكتور ده مريح ومطمئن وروعة
شكرا الك انا عمري ١٣ والوجع كان درجته عالية كثير اول ما عملت التمرين حسيت براحة عالية انص بهاذا التمرين بعد تجربته وقناتك 🔥
رجعلك آلام ؟
من فضلك يادكتور انا ابني ٧ سنين عنده العضمه الا في ضهره بتاعت الكتف جنبها ورم بسيط، وفيها الم عند لمسه هل دا حاجه تتشخص اورام
@@romakoko1771 ممكن تكون رضة او كدمة قوية بس تروح بعد فترة الافضل انك تروحي عند دكتور عام يكشف عليها او بقسم الاسعاف مثلا
عملت الان ولاول مرة حسيت بتحسن بارك الله فيك يادكتور واحسن الله اليك
سبحان الله. اول مرة أجرب شيء في يوتوب و يطلع صح. جزاك الله خير
ايام واني بدون نوم من الالم دعيت الله سبحانه وتعالى وطلعلي المقطع اقل من دقيقه
الحمد لله❤ اللهم صلِ على محمد وال محمد
عليه أفضل الصلاة والسلام ياحبيبى يارسول الله ❤
والله انا مثلك ما بنام الليل من اسبوع من الم الجانب الايسر
حفظكم الله ورعاكم وجعلها لكم في ميزان حسناتكم راح الالم بفضل الله عز وجل وهذا الفيديو 🤲🤲🤲🤲🤲🫡🫡🫡🫡🫡🫡🫡🫡
جزاك الله خيرا انا كنت هكشف بعد معاناه طويله والم ودعوات أنى الاقى دكتورة للعظام لأن الاغلبيه رجال
والحمد لله فى ميزان حسناتك
سبحان الله والله يا دكتور نفس اللي شرحتو كلو عندي وكنت فاكرة الالم دي من الكلي وعملت تحليل كتير ومزرعة وطلعت كويس جدا وبرضو الوجع مستمر طلعت الم ظهر الله يبارك فيك ويحفظك
عندي نفس الام و اتمنى ما يكون كلى.
الألم هدا لما تعطس بعد تحس بألم اكتر شوي صح ؟؟
@@ayoubelouardi9867 نعم انا كذا
@@h1090 وش صار معاك بشر تشافيت ؟
عليكم العافية جميع
الي عمل شيئ وتشافى ياريت يفيدنا ويقلنا شو طلع معو وشو العلاج
شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا ليك دكتور عملت مثلا ما قلت و طبقت بإذن الله ارتحت من ألم شديد جزاك الله ألف خير
لله الحمد خف الألم وان شاء الله راح يزول بفضل الله ثم بفضلك .. جزاك الله خير ورحم الله والديك
في ميزان حسناتك يارب، حضرتك حد فاهم ومتميز في تخصصك 🙏
قبل دقايق نزلن دموعي من الألم ودعيت ربي وطلع لي فيديو هذا والله راح الألم الله يجزآك عني خير الجزاء صاحب الفيديو 😢
وجعني ظهرى واستعملت الخطوات ال تقولها والله للعظيم زال الالم اولا شكرا لرب العالمين ومن ثم لك اللهم يزيد من حسناتك ياافضل دكتور
جزاك الله خيرا على ما تقدمه من خدمات عديدة وصل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
جزاك الله كل خير فعلا جربتها وارتحت من أول مرة
سبحان الله ، ايام من الام انتهت في ثواني، شكرا
شكرا لك يا دكتور استفدت اليوم من التمرين والله يبارك فيك
اللهُم أرزقنا نوراً في القلب
و ضياءً في الوجه
و سِعةً في الرزق
و ثباتاً على الحق
و رِضاً في النفس
و محبةً في قلوُب الخلق
و أستجابةً للدُعاء يا الله🤲🏻❤️
جزك الله خيران كنت بموت من الوجع الله يرزقك يارب العالمين
جزاك الله خير وبارك فيك وجعله في موازين حسناتك ..خف علي الالم بعدما عملتها مرتين وكان له عندي فترة
تسلم يا دكتور عملت زى ماقلت الحمدلله الالم راح علطول ربنا يباركلك يارب
جزاك الله خير الجزاء حفظك الله ورعاك من كل شر يارب العالمين
اختفى الألم عندي من اول مره ❤
شكرا دكتور في ميزان حسناتك
جزاك الله كل الخير من اول مرة خف الالم
ادعو الله ان يجعلكم وايانا من اهل الفردوس الأعلى من الجنة وممن يدخلون الجنة بغير حساب ولا سابقة عذاب وان ييسر لكم كل الامور ويفتح لك أبواب العلم كله
شكرا 😭😭شكرااا دكتور شكراا تستحق الللللاف اليكات شكرااا ضهري يعورني من جه وحده من اتثاوب ينقزني من اركض من سويت الرياضه ارتاحيت
الله يسعدك ويفرج همك ويرزقك كل ماتتمنى
ماشاء الله عليك وصفت حالتي بالضبط
والشرح كمان بسيط وبيصلح ويحزر من وضعه غلط
وهاتابع التمرين واعمله وشكرا
الله يجزاك خير مرة خف الالم بعد التمرين الحمد لله
روعه يا دكتور انا عملت هاي تمارين والحمدلله خف الوجع الحمدالله
بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء كل مااتعب اجد الحل بفضل الله في التمرينات
يالله ماني مصدقه اختفى الالم على طووول الله يجزااك خير
رمضان كريم وكل عام وانت بالف خير وصحه وسلامه..يارب يجزيك كل خير وفي ميزان حسناتك ان شاء الله .
ربنا يوفقك ويزيدك علم بارك الله فيك
جزاك الله خيرا وبارك الله لكم عملت التمرين كان فيه ألم في جنبي اليمين ودخلت اسأل لقيت فيديو حضرتك وجربت التمرين واشتركت مع حضرتك في القناة الله يباركلك
شكرا جزيلا لنو صارلي يومين اعاني من وجع ليوم شفت فيديو مالتك وحمد لله
الك كل الشكر دكتور والحمدلله دائما وابد حتى لو الألم ماراح ولا تقنطو من رحمة الله
الحمد لله فعلاً طريقة ناجحه ١٠٠٪❤
احسن دكتور في العالم 🇲🇦شكرا بزاف
سلام ممكن تشرحي لنا كيفاش قمت بالتمرين 🙏
انتظر الرد
جزاك الله خير وفي ميزان حسناتك
الحمدلله على كل حال
جزاكم الله خير الجزاء
جزاك الله كل خير ابنى كنت ولا تزال بعد الله سبحانه في تخفيف من الم بل الشفاء إنشاء الله ( خالتك المغربية فى الغربة) 😘✌
جزاك الله خيرا كل خير ان شاء الله
بارك الله فيك والله شفت الفيديو دبا وأنا كنتألم عملت التمرين والحمد لله بدا ضهري يخف مشكور
سبحان من إعطاء الذكاء عنجد ❤شاطر
الله يعطيك العافيه والله الألم دمرني بس سويت التمرين تحسن بشكل مو طبيعي
انت فسرت كل حاجة مقلقتني بالضبط وطبقت الي قلتو ونحس بتحسن كبير رغم الوجع عندو قريب شهر
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يبارك فيك وجع بقالو سنة....متابعك من المانيا
ربنا يبارك في عمرك ويحفظك يادكتور عندي نفس الالم ف الجانب اليمين هعمل التمرين بإذن الله
وش صار معكم تعافيتو؟
@@عبدعبد-ف4ضانتا شو صار معك
الله يشفينا جميع حدا يفيدنا إذا تعافى وكيف
ربنا يبارك لك ويكتر من امثالك
كل الشكر دكتور ريحتني من التفكير والتحليل و التوتر من الألم وأسبابه
لك مني جزيل الشكر يادكتور ارفع لك القبعة نعم الدكاترة اقسم بالله كررتها ,مرارا لم احس باي شيئ الله يجعلها في ميزان حسناتك من قبل احس بألم شديد والان شفيت والحمد لله بفضل الله المسبب ولكن انت السبب ❤
اللهم شافينا وعافينا بالشفاء العاجل وأشفي وعافي جميع المرضى إن شاء الله
والله الألم حيرني تقريبا شهر و انا كنعاني و كنت حروح للدكتور عملت التمرين حسيت بالراحة شكرا دكتور 🙏
دعوه اربعين شخص غريب مستجابه ادعو لجدتى بالشفاء العاجل
الله يبارك فيك ويحفظك حقيقى كلامك بيبقى صحيح ودايما اى حاجه بجربها بتكون مفيده جداا ربنا يوفقك وجزاك الله كل خير
لو جربت التمرين ده وتحسنت عليه راح ادعيلك طول عمري الله يوفقك ويسعدك يا دكتور 🤍
لو سمحت تكلمنا عنك هل ذهب اللم (اقسم عليك بالله ترد عليه )
اي الحمدلله راح الالم ، والله يشفيك يارب
@@bibb_rhrrh741❤❤
اسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يجزيك الخير عملت نفسه الحركه والحمدلله تحسنت
الله يجزيك الخير يا دكتور
كنت ما عم اقدر نام بسبب الام وهلق تحسنت الحمد لله
الله يكتب اجرك ويرزقك
ما شاء الله عليك يا ابني كل الشكر والتقدير والاحترام لك
انت مبدع ما شاء الله في تمارين واحد اختفى الألم "
والله كنت احس بألم فضييع طوال اليوم درت هاد الحركة خففلي شوي
الله يعطيك العافيه يا دكتور
جزاك الله خير
يا رب يجيب نتيجة معايا
جزاااك الله ألف خير لي مده أعاني وسويت التمرين والحمدلله الحمدلله الحمدلله نحسنت كثيرا
الوجع جاني فجئه ونا نايم وفتشت السبب ايه في اليوتوب وظهرلي الفديو بتاعك وطبقت التمرين والحمد لله بقيت كويس.
جزاك الله خير وفي ميزان حسناتك
ممكن اعرف سبب الالم امي تعاني لها اكتر من سنتين
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
جزاك الله كل خير دكتور خالد ورمضان مبارك واعاده الله عليكم وعلينا بالصحة والعافية والامن والامان والمسرات اللهم امين
الله يجزاك الف خير
ارتحت الحمد لله
فعلاً جزاك الله خيرا
السلام عليكم دكتور انا مغربي مقيم بايطاليا واعاني من نفس الاعراض وان شاء الله ساجرب تمارينك واتمنى لك التوفيق ورمضان كريم لكم ولجميع الاخوة في العالم العربي والاسلامي
شو رح الجوع
@@jwanothman4270 وجع ليس جوع لتصحيح فقط
السلام عليكم شو صار معك
@@jwanothman4270 ويش دخل الجوع
Hta ana khouya dahri jiha yasra kat9otlni bi lhri7
الحمد لله ❤الله يجزاك الجنة. خف كثير عن أول من أول تمرين
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته .
اللهُمَ يسر و بارك أخي .
شكراً جزيلاً أستاذ .
رحم الله والديك دكتورنا العزيز أنما زكاة العلم تعليمه ..وفقكم لنعيم الدارين
ربي وفقك يارب عملت التمرين مو معقول بفس اليوم راح الالم ، بس طول النهار عم اعمل التمرين لحتى ٧٠ بمية ارتحت بشكرك كتيررررر بارك الله فيك
الله يوفقك و يجزيك خير، اخوك من العراق
جزاك الله كل خير
شكرا شكرا شكرا كثير أنا لوحدي بالبيت و الالم الي فظهري ماخلاني انام و بس ابكي حطيت كريمات بس مافي نتيجة سويت التمرين ذا بس مرة وحدة و حسيته اختفى و دعيت والله مرة مشكور ❤
ياشيخ الله يسعدك والله اني رحت المستشفى مرتين افحص كليتي وقالولي سليمه والحمدالله طبقت تمارينك وارتحت من الالم ❤
اشكرك جزيل الشكر يا دكتو ر عندي الام في الجانبين الإثنين جربت تمارين زي ما قلت خف الألم الحمد لله راح اعملها كل يوم الله يجازيك كل الخير
ما شاء الله تبارك الرحمن من أول تجربة راح الالم الله يرضى عليك
شكران والله شكران مشاءالله تبارك الله ❤❤❤❤❤❤❤
جزاك الله خير ونفع بك البلاد والعباد
جزاك الله خيرا أخي جربت فعلا ممتاز بارك الله فيكم
من اول تجربة الحمد لله ربي يحفضك ويسترك
الله ينطيك الصحه والعافيه يادكتور انشالله لا يصيبك ألم بحياتك
جربت التمرين وبنفس اللحظة راح الألم ولا عبالك جان موجود
بارك الله فيك Dr.Khaled متابعتك من المغرب
بارك الله فيك الله يجعله في ميزان حسناتك ان شاء الله
الله يعطيك العافيه ويجزيك الخير دكتور
عنجد عنجد انك فهماان وياهيك الدكاترة يا بلا 🤍🤍
هذا الي اعني منه ذهبت إلى الكثير من المستشفيات دون جدوى
اللهم صل وسلم على سيدنا وحبيبنا محمد بعدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته وبعد
ربي يرضى عليك دنيا وأخره فعلا بحكم شغلي صارت عندي هذا آلام فجاءة وسوف استمر على هذه الرياضة لمدة أسبوع واشوف وبعدها سوف اكتب للجمهور انها راحت وشكرا جزيلا على المعلومة المهمة بارك الله فيك الى يوم الدين 🤲💐🤲امين يارب العالمين واجمعين 💐🤲💐
جزاك الله خيرا يا دكتور امي كانت تعاني من شدة الالم ومش عارفين نوصل لسبب المشكله
رحم الله والديك طبيب بمعنى الكلمة
بارك الله فيك
الله يزيدك معريفة ...