Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
Как научиться САЛЬТО НАЗАД 100% Обо всём
Вставка
- Опубліковано 13 вер 2020
- Сальто назад (BACKFLIP) - это всего лишь прыжок через голову. Кувырок, выполняемый в воздухе. Не столь сложно его научиться. Гораздо сложнее перебороть страх!😈
Все, что нужно знать, о том как научиться делать сальто назад🔥
Я рассказал о том, как выполнить сальто назад и, что не мало важно, как его научиться ⁉️
◾Методы борьбы со страхом перед прыжком.
◾Меры безопасности.
◾И советы начинающим спортсменам.
Ну а подробнее - Смотрите видео!😈
==========================================
ГОРМОН РОСТА, СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ, КОНСУЛЬТАЦИИ И ТРЕНИРОВКИ, А ТАК ЖЕ ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА - ВСЕ ССЫЛКИ ВНИЗУ⬇️
==========================================
Instagram: / papatarakan
TikTok: / papatarakan
Вконтакте: tarukan
#сальто #сальтоназад #акробатика #паркур #фриран #трикинг #туториал #обучение #урок #каксделать #научиться #дома #вдомашнихусловиях #наулице #сделатьсальто
Более подробного обучения я нигде не видел
Спасибо
По моему это самое подробное объяснение как делать заднее, на всем ютубе бро!!! КРУТЯК)))
От души, бро 🔥
Мы на снегу учились снего много было в селе не получалось в тыкали головой снег было смешно конечно 😅
Мы так же учились
Я не вижу землю хотя глаза не закрываю и из за этого не могу во
время отпустить группирвоку
Со временем научишься контролировать себя в полете
Конечно опасна для новичков.
🙏
Блин у меня не получается ну у меня есть видео и я не понимаю где мои ошибки)
Присылай вк, посмотрю
Нюансы в обчалке есть...
1) Нельзя размашку делать и заводить далеко руки (у новичка большой риск себя закрутить на голову)
2) При махе руками нужно смотреть вперёд , за руками следить нельзя. при таком прыжке в случае падения почти 100% шанс упасть именно на закинутую голову. Человек упавший так уже никогда не захочет учиться сальто.
3) Прогиб в спине допускать так же нельзя , достаточно что бы спина была ровной. Если сделать прогиб - неподготовленый чаловек не сможет подтянуть колени из за слабого пресса.
4) Фляк - елемент более сложный чем заднее сальто и требует более сильной физичес
кой подготовкой.
5) Учиться самому нивкоем случае нельзя ни в воду ни в зале. (нужен страхующий)
-по группировке вопросов нет
Извини конечно но туториал не подойдет для большенства людей.
Повторяю (НИКОГДА НЕ УЧИТЕСЬ САМИ! РИСК НЕ ОПРАВДЫВАЕТ СЕБЯ)
P.S Заднее сальто - самое простое сальто.
1. Размашка делается для того, что бы быстрее прокрутиться через голову. Совет для начинающих.
2. Если не закидывать голову. То вероятность травмироваться выше. Т. к. человек не видит, куда падает. Опять, для новичков.
3. Прогиб в спине допускается для того, что бы, опять же, увидеть место приземления.
4. Фляк - элемент более простой для понимания.
И в общем, повторюсь, я обозначил какие советы необходимы только в начале изучения. Именно они могут помочь изучить элемент самостоятельно и не травмироваться. Т. к. в этом и есть основная проблема самостоятельных тренировок. Когда пытаются сразу выполнить по технике, но рядом нет знающего человека.
Если есть голова на плечах - вполне реально безопасно выучить сальто.
Именно таким образом я выучил большинство учеников.
@@Anabolism ну если вас учили ребята с улицы , я бы не был так уверен в правильности этого обучения. Я обучаю больше 4х лет , до этого занимался акробатикой больше 5ти лет. То что я видел на практике и слышал от профессиональных акробатов и их тренеров , очень сильно противоречит с вашим видео.
Но а по поводу закидывания головы - вообще ересь. При прыжке заднего сальто нужно смотреть вперёд до последнего. Все кто закидывает голову , срывают себе выпрыг вверх как головой так и плечами , из за чего меньше времени для выполнения плотной группировки.
В начале кажется что это помогает крутиться , по факту же -нет, это наоборот мешает.
@@PoltavaParkour Я обучаю больше 6-ти лет. И в условиях недоступности специального зала,а так же страхующего напарника - я считаю, что это очень актуальные советы. Никто не говорит том, что так правильно выполнять элемент. Все есть в видео. Но то же закидывание головы снижает риск падения, по моему мнению. Научившись выполнять элемент подобным образом - никак не мешает в последующих попытках выполнить его технически правильно. Именно так я и работаю уже давно.
Еще раз повторюсь - вероятность травмироваться выполняя элемент заведомо с правильной техникой, но тренируясь самостоятельно - намного выше, как показывает практика. И т.к. я зачастую работаю с любителями и не подготовленными людьми - эти советы оказываются достаточно эффективными. Я уже неоднократно в этом убедился.