Routine: Cosa fare per dormire meglio e svegliarsi bene!
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- Опубліковано 8 жов 2024
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NIGHT ROUTINE: 3 COSE DA FARE PER DORMIRE MEGLIO E SVEGLIARSI BENE
In questo video vi racconto 3 cose che faccio che hanno avuto grande impatto nella qualità del mio sonno, nell’andare a dormire con pensieri positivi, nel dormire meglio e …. Svegliarsi di buon umore!!
E voi cosa fate?
Provate anche voi e… fatemi sapere nei commenti come vi trovate o cosa fate voi in modo da poter provare anche io!
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Photo by Alisa Anton on Unsplash
Ciao Silvia! È da un po' che ti ho scoperta e ti seguo con piacere ed interesse. Sto studiando i tuoi video (per me lezioni) dal primo che hai pubblicato. Ti scrivo per la prima volta per ringraziarti del tempo di qualità che mi aiuti ad imparare a vivere. Persevera sul canale...crescerà anche nei numeri, ne sono certa! Un abbraccio
Alessandra Bangrazi graIeeeee!!! Sono molto felice che ti interessi e ti aiuti!! Spero anche io di crescere un po' e siccome ho fatto la scelta (controcorrente) di non avere/fare pubblicità se cresco sarà solo perché "trovate interessate ciò che dico". Quindi se ti va.... condividi un mio video che ti è piaciuto di più, o magari parla di questo canale a qualcuno.... il passaparola sarà la sola mia Pubblicità!
Ore 23:18. Visto a quest'ora è perfetto. Ti adoro.
Ahahha si orario perfetto! ora spegni il pc e....vai a ninna!
Ciao Silvia e grazie per questi bei video. Ti ho trovata qualche giorno fa per caso cercando info sulla bioenergetica, hai un bellissimo modo di rendere accessibili i contenuti senza mai cadere nella banalità. Un abbraccio da Madrid! :)
Sono un po' in ritardo visto ora il video. Grazie mille ci provo sicuramente😊😊
mi fa piacere!
Grazie Silvia per questi bellissimi video molto interessanti. Ti ho scoperta stamani e conto di seguirti. Mi sono avvicinata allo yoga da circa otto mesi e a febbraio ho seguito un corso di meditazione (avvicinamento seguito da una depr. masch. della scorsa estate.....ma non solo questo credo). Bella la tua routine serale. Buona fortuna x il tuo canale, la tua professione e la tua vita😘
grazie di cuore! ... e appunto sto per andare a yoga e poi a meditazione! Buon viaggio anche a te... =)
Ti ho appena scoperta grazie al video sul canale Alice LifeStyle e sto già recuperando un po' dei tuoi video.
Difficilmente la sera riesco ad andare a letto serena e questo mi porta a dormire male e poco e di conseguenza il giorno successivo non riesco ad assere produttiva come vorrei. Proverò a seguire i tuoi consigli..grazie 😘
Marina Musmarra eh si dormire male poi ha grande impatto sul giorno successivo!! Prova a trovare il tuo modo di andare a letto serena e vedrai che avrà effetti sia sulla qualità del sonno sia sul risveglio e quindi sul giorno dopo!
il Corpo e la Mente ci proverò! 💪 Grazie ancora 😘
Grazie 🤗
=)
Ciao Silvia ma quanta positività trasmetti.?
Proverò anche che io a fare le tre cose, oltre gli altri "compiti casa del cambimento"..... spero di riuscirci.
Vedrei volentieri video della morning routine e qualche meditazione.
Besossssss
ehi Patty mi era fuggito questo commento.... video della morning routine lo giro nel weekend (spero) mentre quello della meditazione... è già pronto! Coming soon!
il Corpo e la Mente figurati. Attendo .
Però riposati anche
Un abbraccio Besossssss
Bellissimo video! Per me sono molto utili... grazie mille ☺️
grazie angela! Felice di esserti utile!
Rido!
Uso da anni la Yogi Tea...penso che sto pagando il mutuo a parecchi dipendenti...mai, e sottolineo MAI avevo notato le citazioni! :D
Tisana serale sempre 💕 anch'io bevo quelle della yogi tea!
Un' estetista Gattara il tuo gusto preferito? Il mio sweet chilli
Sweet chai! Puoi anche farlo con il latte (o latte vegetale) e fare il chai latte, buonissimo! ;)
❤