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看到自己的我在那裡隨著業力橫衝直撞後，才是真正悟後起修的開始，在禪定裡才能「觀自在，行深般若波羅蜜」，才能「照見五蘊皆空」，最後親證「空」、「無我」、「無相」、「無作」的境界。感恩🙏。
今天逛街很开心，因为又一次活在当下，很开心喜悦，然后回到家打开手机就看到这个视频，观自我观自在观情绪背后执念，值得重复再看，感恩这个视频❤
感恩老师，我这一年遇到的修行的卡点，您的影片如及时的法语甘露瞬间打开了我的困惑焦虑，我知道我的问题怎么突破了，感恩老师，功德无量，随喜功德❤
原來念頭也不是事實，你是覺知力，你看到你念頭的能力。否則你會被這一念所轉換出來的情緒能量所ㄓ配。要內觀到我，你就會找到情緒背後的執念。執念的本質是我的標準和需求。要觀察到它，你就和它剝離了。要一一覺察到執念。越抗拒就越拉扯越消耗，你的能量場域就越掉下來。要隨時提起了覺知，觀自在，出離頭腦，安靜的覺和觀，破習氣，致良知。從頭腦的虛妄裡醒來。執念不需要去解決，不分析，就是不評判。觀呼吸，注意力停留在身體之上，就是活在當下，及時踩下了一腳又一腳的煞車。隨時掌管自己注意力的焦點，無條件接納當下的發生。否則你都沒有活在當下，都活在對未來的期待中。感恩老師的拯救
非常精闢的見解與闡釋，全然臨在，當個見證者，時刻觀自在，自當出離業力，離苦得樂！確實需要反覆聆聽、靜默地心領神會，感恩神性領路❤
講得太好了，非常感謝，受益良多。
感謝老師鉅細靡遺的講解，收穫良多，我知道該怎麼做了，真心感謝老師！
感恩您非常受用隨喜讚嘆阿彌陀佛
很謝謝老師您，感恩一切🙏
有執有我，無執無我~😢自我不死，智慧不生！🎉❤善哉善哉❤
可以準確辨別自己的情緒這點真的很關鍵。曾經聽學校的輔導老師說，現在的小孩不少因為沉迷網路世界而容易語𢑥匱乏，無法釐清情緒之間的差異（例如生氣有暴怒、失落生悶氣、嫉妒生怨氣……等不同程度反應，但不少小孩只會說他很生氣）導致輔導的困難度增加，真的要多多關心自己的心理狀態呀！謝謝老師提供的各種心法，感恩🙏
感恩法佈施觀，自在覺，念相體，相用
👍
感恩分享提點獲益良多正是我需要的❤❤❤❤❤👍👍👍🙏🙏🙏
很值得很值得多看十次八次，感謝。
每一句都認同到不行謝謝師傅🙏
謝謝！🙏🏻
感恩
無盡感恩，謝謝您！
感恩大德的指引🙏🙏🙏
感恩宇宙❤感恩心能量大善知識菩薩🙏🙏🙏接受一切考驗都是最好的安排✨✨✨
非常感谢您，❤收益良多
触动很大！确实感觉自己活得像是提线木偶！人真的应该做到内观啊 感恩分享
謝謝影片有提供中文字幕檔，可以反覆閱讀，有助於透過閱讀來學習、體悟、實踐的我。再次感謝。
感恩開示
无欲无求不贪就无恐惧，随喜功德佛法学有智高明心见性勇敢面对乐在其中，，七佛滅罪真言🙏🙏🙏💞♥️能量🈵️🈵️赞
感激善知識
感恩老师，感恩您的出现
感恩❤善師❤時時提醒❤
谢谢老师分享，说的太好了！
感恩菩萨！🙏🙏🙏
祝有緣眾生，知易行難➡️知行合一，法喜充滿，平安喜樂。
無盡感恩 🙏
感恩師父❤❤❤❤❤
感謝恩師智慧加持阿彌陀佛🙏❤️❤️❤️
阿彌陀佛🙏🙏
感恩大德❤
感恩分享❤让我更明白了🙏🙏
受益匪浅，感谢感恩❤
这个Yt 我太爱了。 终于找到你了❤❤❤
确实有用！我遇到负面情绪的时候就观想自己坐在长椅上，看着负面情绪从眼前走过！
看這走掉就表示你不再腦袋判斷了
請問它不會再走回耒嗎？要知道妄想如果嚴重的話，你不解決，它是不會善罷甘休的。謝謝，南無阿彌陀佛。
@@本榮 不是要用念頭解決，是看著他離開，放下執念。
謝謝老師，您辛苦了^^
观照觉知是一种宏大、出离的初始感觉，是一种没什么大不了、无所谓有的认识，当然这也是方便法门，一旦痛苦、烦恼到极致，就可能生起这种一了百了的放手，但它是无奈绝望的底色，在这个时刻，就是用功观照的机会。否极泰来，物过则反，抓住这一刻，脱离出来，以一种决绝的心态，彻底放下，痛苦也好，期盼也好，绝望也好，能奈我何？大不了一死，我们的症结就是怕死，怕失败，怕匮乏，但我们已经习惯了把这些当作生命的屏障，不会认真去想它们到底是什么，也害怕去面对，知道什么问题了吗？我们害怕所有害怕，而不是害怕的事物。当突破了怕死的蔽境，直面死，失败，匮乏，不再退缩抗拒，一切豁然开朗。
❤我真心覺得能用心觀看此影片之人，必定是有極大福報之人❤ 🎉 整裡成筆記，實刻提醒不忘-初心
太棒了！❤
習氣太重的念頭以前是觀不到了，但現在隨著覺察的深度，觀到了卻笑了，因為發現原來之前小我入戲太深太認真了無法觀進，但我不再認真看待，就笑了..笑之前的傻😂一開始確實很難做到..但一切會水到渠成，只有決心❤感恩
的确要在事上练才行，在生活中出现的各种情况而引发的情绪才是最考验人的
好棒的一集
感恩🙏❤😊
❤️👍🙏🏻
❤❤❤
老師， 我在練習觀自在時腦𥚃有一段時間沒有出現任何念頭，只是重複出現老師對觀自在練習的指導說話（這是不是都是一個念？） 我是否被這個念帶走了？
空性般若是很難用文字表述而證悟的
允许和接纳就是不抗拒，允许一切发生，接纳你的不接纳，接纳你的抗拒，不为不能接纳而自责，不为抗拒而懊恼，不为做不到而烦恼，不为觉知不到而愤怒，总而言之，将所有小我的思维情绪当作是接引你去觉知的，觉知不到完全没问题，习气重复压盖觉知也没问题，一次不行，两次，两次不行，三次……时时去觉知，将觉知作为生命体验的唯一方式，别去怀疑它。你肯定会怀疑，因为它不是你的凭借习惯的生活方式，没关系，先去觉知，再以觉知后的领悟去验证它。觉知是不介入，只有观照，明明白白去观察、体验、了知，过程中没有分别、评判，也不去跟随自动反应，即无为而为，无为的是评判抗拒，为的是允许接纳，这与无念而念是一个道理。觉知是以真我，本我去经历生命，它是真实的、无二的、坚实的、诚实的、 自信的，一旦意识到它，你就知道原来如此，它一直在，本就在，它就是了，如人饮水，冷暖自知，如遇见了亲爹娘，妥贴而圆满，😊它就是觉性、佛性、真如、菩提。
有人会说，允许接纳也是介入，它是评判抗拒的反面，其实这是我们习惯的二元对立的认知在起作用，它们都是名相，是指引我们按照凡夫认知借假修真。允许接纳是以更高维、更广阔的觉知起作用，而不是入世的爱取，因为世间的接纳是我喜欢、认可，才会接受，厌恶、反对的就抗拒，它们都是有条件的，以分别评判为依据，这种接纳和抗拒是同一回事。而高维的接纳，就要放下分别评判，不但接纳所认可的，也接纳所抗拒的，所以它已经超越了局限，它是更广大意义的慈悲无量，无条件的拥抱与爱，这里只是借用了接纳的名相而己，实在找不到更合适的词来冠以为名。
感謝您如此細細的解說一整個過程，總是能讓我想找到答案的心，在聽到某處時自己感受到了答案，很神奇❤ua-cam.com/video/ZkE5tEUCM3E/v-deo.htmlsi=--Jg-bUopr_Kmbn9在執念升起的一剎那同時升起了覺知，感恩❤️
Read ahbidhamma explain the action of mind and matter the true dhamma
真係好難，看著自己駡什麼，還是好氣😢
老師說：那就先接受和接納自己好氣囉
仁者可以說是一位很不錯的演講者，但是請不要把心法常掛在嘴邊，會誏人覺得心法是不值錢的東西，對於在學習的人沒有好處。世界上每個人的因果，都是自己曾經造作所形成的，所以才說自作自受。如果是上天決定咱的因果，這個世界就沒有公平可言，如果真的有能力，應該教大家解決因果的方法，這樣才是真正的修行。謝謝，南無阿彌陀佛。
“心法”是從念頭產生的跡象找到源頭的方法，我覺得蠻受用，但很難！因為執念ㄧ深就不容易，但不想被痛苦折磨太累，我會慢慢試著好壞都去接受，因為唯有如此，才能真正離苦得樂，輕鬆自在。
对于深陷其中的我，心法非常受用。
各位大德，只要咱在高興與不高興的時候，找出它的原因，然後以適當的方法來解決，煩惱自然消失。謝謝，南無阿彌陀佛。
感恩無私分享 感恩🙏
感恩分享 🙏
感恩❤
感恩🙏🙏
感恩🙏
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
看到自己的我在那裡隨著業力橫衝直撞後，才是真正悟後起修的開始，在禪定裡才能「觀自在，行深般若波羅蜜」，才能「照見五蘊皆空」，最後親證「空」、「無我」、「無相」、「無作」的境界。感恩🙏。
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阿彌陀佛
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觀，自在
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有人会说，允许接纳也是介入，它是评判抗拒的反面，其实这是我们习惯的二元对立的认知在起作用，它们都是名相，是指引我们按照凡夫认知借假修真。允许接纳是以更高维、更广阔的觉知起作用，而不是入世的爱取，因为世间的接纳是我喜欢、认可，才会接受，厌恶、反对的就抗拒，它们都是有条件的，以分别评判为依据，这种接纳和抗拒是同一回事。而高维的接纳，就要放下分别评判，不但接纳所认可的，也接纳所抗拒的，所以它已经超越了局限，它是更广大意义的慈悲无量，无条件的拥抱与爱，这里只是借用了接纳的名相而己，实在找不到更合适的词来冠以为名。
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