Gracias hoy te busque y te ayé.... Tengo 63 años y estoy buscando algo que me baje la ansiedad y me cure 🌟creo que estoy en el mejor sitio gracias 👍🙏🙏👏👏👏👏👏
Es mágico, llevaba mas de 1 hora con sensación que no podía respirar profundo, dolor de espalda y pecho, busqué varios videos hasta que llegué a este, en un minuto ya podían respirar profundo, ya tienes una suscriptora mas, no pares de hacer este tipo de videos🙏
Después de esta rutina os recomiendo hacer este automasaje 👉🏼 ua-cam.com/video/BNEwDmfnCxs/v-deo.html Si te gustó este vídeo ÚNETE a este canal y bríndanos tu apoyo para poder seguir subiendo contenido útil y de calidad ❤️
Amén hermano, está noche me dio un ataque de ansiedad, sentía q me iba a dar algo en el corazón, soy consiente q solo es síntoma de este y gracias a tu técnica me salvaste, al principio parece q no hace nada pero al pasar los segundos y más respiraciones termina funcionando con total eficacia , dormí como un angelito. Ah y después de esto ore y eso aporto a darme más paz..
Gracias por ser un Ser de Luz tan hermoso! No sabes el beneficio colectivo que ayudas a crear con tus videos. Dios y la vida te llenen de bendiciones infinitas!!!
Amo tus videos. Practico el maravilloso Chi Kung, soy mexicana y Tanatologa. Me enfoco a los aduktos mayires en asilos. Y les doy Chi kung. Les encanta. Gracias. Saludos desde Cancun México.
¡Gracias Infinitas recorde lo que se sentia cuando practicaba ..es Maravilloso, Estaba yo Y Toda Loca esperimentando todas las Emociones. Con los efectos adversos de un medicamento..No digo que no sea bueno , pero No estoy dispuesta a darle mi tranquilidad mi paz a nadie a cambio de nada ..Siempre e sido Diferente, La vida misma me a enseñado..que ¡Que ba hacer de mi sin mi..y gracias porque me e encontrado😁🤗Gracias infinitas💛🤍💜💙💚
Gracias Maestro ,estoy realizando sus prácticas y mi ansiedad va mejorando día con día ya no salía de casa ,gracias por existir en mi vida .Saludos desde Toluca Estado de México.
Muchas gracias por enseñarnos, a mi me sirvio de mucho yo sufro de ansiedad y nerviosismo y es horrible pero ocn estos ejercicios estoy muy tranquila. Dios te bendiga.
Feliz día. Primera vez que hago este ejercicio y sentí como que me quitaron dos bloques de cemento de los hombros. He hecho toda clases de ejercicios y con este sentí los efectos de inmediato. Gracias
Gracias por compartirlo, Mónica. Los efectos son inmediatos, pero la práctica continuada hace que sean más profundos y que se multipliquen los beneficios 😊🙏
@@escuelazoreda Feliz día. Estoy recuperándome de un sincope, causado por " una serie de eventos desafortunados". Esto me ha causado mucha ansiedad y, he estado precticando meditación, respiraciones guiadas,entre otros, pero está técnica para controlar la ansiedad me calzó maravillosamente. Llevo tres días haciendo estos ejercicios y pienso seguir haciéndolos, aún, cuando no esté en medio de una crisis de ansiedad. Una vez más, muchas gracias 🙏
Durante un tiempo mis ataques de ansiedad eran sentir pulsaciones y la respiración acelerada o como si no pudiera respirar, pero ahorita ha cambiado a sentir mareo, dolor de cabeza, náuseas y dolores en otras partes del cuerpo. Espero que este vídeo me ayude mucho. Muchas gracias por compartir todo esto ❣️✨
Gracias alex!! son fantasticas estas respiraciones!! Mi ansiedad es tal en estos momentos q cuando me pongo a meditar se me acelera el corazon pero haciendo esto previamente calmo de una manera IMPRESIONANTE. ESTOY MUY AGRADECIDA!
Gracias, muchas gracias!!! Estos ejercicios me han ayudado a evitar y aminorar "ATAQUES DE PANICO". Tendra mas ejercicios para relajación??? Ya vi los que son para insomnio y el masaje que recomienda después de este video tendra algo mas ??? Gracias de verdad gracias!
Hola Ángel. Lo ideal es hacerlo sentado o de pie. Puedes hacerlo tumbado aunque hay otros ejercicios mejores para hacer en esa posición. Los traeré pronto al canal 😊🙏
Si te cuesta dormir mira este vídeo 👉🏻 ua-cam.com/video/ieWWt-ES-Fc/v-deo.html
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Gracias gracias lo pondré en práctica bendiciones 💖🙏🙏
Gracias me gustó muchooo bendiciones 💖
lo practique ayer y dormí adorablemente después de como 10 días con ataques de ansiedad nocturnos, hoy lo volví a practicar. Gracias
Gracias a ti, Susy, sigue practicando 🙏
Maestro 😅 gracias por la enseñanza, por compartir sus saberes, excelente!
Gracias hoy te busque y te ayé.... Tengo 63 años y estoy buscando algo que me baje la ansiedad y me cure 🌟creo que estoy en el mejor sitio gracias 👍🙏🙏👏👏👏👏👏
Bienvenida Laura 😊🙏
Este ejercicio es maravilloso a mi me ayuda mucho ya que tengo mucho tiempo con ansiedad gracias saludos de México
Gracias Yolanda, me alegra mucho que te sirva 😊
Hola Yola cómo vas con la ansiedad?
Es mágico, llevaba mas de 1 hora con sensación que no podía respirar profundo, dolor de espalda y pecho, busqué varios videos hasta que llegué a este, en un minuto ya podían respirar profundo, ya tienes una suscriptora mas, no pares de hacer este tipo de videos🙏
Gracias Erika, me alegra que te haya servido 😊🙏
Rancias desde argentina , Cordoba❤
Después de esta rutina os recomiendo hacer este automasaje 👉🏼 ua-cam.com/video/BNEwDmfnCxs/v-deo.html
Si te gustó este vídeo ÚNETE a este canal y bríndanos tu apoyo para poder seguir subiendo contenido útil y de calidad ❤️
Gracias maestro por lograr mi relajación,ahora veré el vídeo para quienes no pueden dormir.🇦🇷❤
Amén hermano, está noche me dio un ataque de ansiedad, sentía q me iba a dar algo en el corazón, soy consiente q solo es síntoma de este y gracias a tu técnica me salvaste, al principio parece q no hace nada pero al pasar los segundos y más respiraciones termina funcionando con total eficacia , dormí como un angelito.
Ah y después de esto ore y eso aporto a darme más paz..
Fue tu confianza la que te salvó. Enhorabuena 😊🙏
Gracias por ser un Ser de Luz tan hermoso! No sabes el beneficio colectivo que ayudas a crear con tus videos. Dios y la vida te llenen de bendiciones infinitas!!!
Gracias Victoria, me llena de alegría que mis vídeos sean de utilidad 😊
comparto tus videos y les hablo a otros de ellos. Infinitas Gracias!
@victoriav9342 gracias a ti por colaborar para que este mensaje llegue cada día a más personas 🙏
Gracias por compartir 😊 la clase ejercicios chi Kung 1
Gracias Pilar 😊🙏
Maravilloso maravilloso muy buena clase gracias me encantó ,!!!
😊🙏
¡Gracias!
Muchísimas gracias a ti por tu apoyo!
👍👍muy bueno ☺️☺️ me ayuda bastante
😊🙏
Lo he practicado para bajar la tensión y poco a poco se logra. Gracias
Muchas gracias Primera vez que lo realizo pero es efectivo gratificante .🙏💖
Bienvenida Norma 😊🙏
Excelentes consejos y ejercicios. Gracias por hacerlos públicos.
Gracias Paula 😊🙏
Amo tus videos. Practico el maravilloso Chi Kung, soy mexicana y Tanatologa. Me enfoco a los aduktos mayires en asilos. Y les doy Chi kung. Les encanta. Gracias. Saludos desde Cancun México.
Gracias a ti por ayudar a que esta poderosa herramienta llegue a quienes lo necesitan. Un abrazo 🫂
Es la primera vez que veo tu canal gracias 🇮🇷🇮🇷
Bienvenida Ana 😊🙏
La verdad que me ha gustado mucho el video
Gracias Inma 😊
¡Gracias Infinitas recorde lo que se sentia cuando practicaba ..es Maravilloso, Estaba yo Y
Toda Loca esperimentando todas las Emociones. Con los efectos adversos de un medicamento..No digo que no sea bueno , pero No estoy dispuesta a darle mi tranquilidad mi paz a nadie a cambio de nada ..Siempre e sido Diferente, La vida misma me a enseñado..que ¡Que ba hacer de mi sin mi..y gracias porque me e encontrado😁🤗Gracias infinitas💛🤍💜💙💚
Practica a diario y mantente conectada a lo que eres 🙏
Gracias Maestro ,estoy realizando sus prácticas y mi ansiedad va mejorando día con día ya no salía de casa ,gracias por existir en mi vida .Saludos desde Toluca Estado de México.
Me alegra mucho saber eso Erika. Continúa con la práctica y enhorabuena 😊🙏
este es mi camino. un gusto. muy complacida y agradecida.
Bienvenida Juliana 😊🙏
Genial y efectivos como todos los que nos comparte, al grado de dejar de tomar los ansiolíticos INCREÍBLE pero cierto infinitas GRACIAS.
Gracias por compartirlo con nosotros Juany. Un abrazo fuerte!
gracias ,muy buen video para relajar
😊🙏
Nuevamente, muchas gracias!
😊🙏
muy relajante gracias
😊🙏
Muy útil, me gusta gracias Profesor.
Gracias! Voy aprendiendo día a día y me ayuda mucho!!😊
Me alegra 😊🙏
Muy bueno maestro muchas Gracias
Exelente,los ejercicios de respiracion,para controlar anciedad y relajarse.muchas gracias.saludos respetuosos drsde Uruguay
Un abrazo desde España 😊
GRACIAS GRACIAS GRACIAS.
Gracias a ti María 😊🙏
Excelente amigo. Un abrazo 🙏
Todo Perfecto. La música exacta. Muy buenos los ejercicios
Gracias Mayra 😊🙏
Magnifico!!! Siempre…
😊🙏
Hola desde Chile. Empeze hoy a seguir esta rutina de respiración. Buenísimo!!! Muchas gracias!!!
Gracias a ti, Marta 😊🙏
Gracias, me ha ayudado mucho estos días 🥺🙏🏼
Muchas gracias por enseñarnos, a mi me sirvio de mucho yo sufro de ansiedad y nerviosismo y es horrible pero ocn estos ejercicios estoy muy tranquila. Dios te bendiga.
Gracias por compartirlo. No dejes de practicar 😊🙏
@@escuelazoreda muchas gracias claro que lo comparto no te imaginas como me ayudas, es horrible sentir ansiedad sientes que se te entiesa el cuerpo.
Muchas gracias , eres un perfecto profesional , este video es muy bueno , me ayuda muchísimo. Un gran 🤗 desde astrurias
Gracias Pilar, un abrazo desde Valladolid 😊
Hola mucho gusto es un placer saludarle mi estimado amigo
Gracias!!! Me re sirve lo hago cada noche❤ gracias
Gracias Aleix Maestro Muchas gracias Que bonitas clases das Te seguimos.Bendiciones 💖🕊🌻
Gracias Ixia 😊🙏
Gracias cómo siempre aprendo cada día más, un honor tenerlo como sensei
😊🙏
Excelente, gracias por compartir,un cordial saludo.
Gracias a ti, Carmen 😊🙏
Muy bueno, buenisimo
Mil gracias
EXCELENTE, MAESTRO! Gracias gracias gracias 🙏 Un abrazo grande desde la Patagonia Argentina.
Gracias a ti Ana. Un abrazo 😊🙏
Muchas gracias por el video excelente para mí pues sufro de ansiedad felicitaciones
Gracias a ti, Yolanda. Me alegra que te sea de ayuda. Un abrazo 😊🙏
Muy bueno el ejercicio prof.Bendiciones saludos.
Gracias Emilio 😊
Excelente video Lo voy a poner en practica ya Gracias
Genial Margarita, cuéntanos cómo te va dentro de unos días 😊🙏
Muchas gracias bendiciones estoy aprendiendo poco a poco para ayudar a los demás amigos y familiares
Genial Carlos, muy buena iniciativa 😊🙏
Feliz día. Primera vez que hago este ejercicio y sentí como que me quitaron dos bloques de cemento de los hombros. He hecho toda clases de ejercicios y con este sentí los efectos de inmediato. Gracias
Gracias por compartirlo, Mónica. Los efectos son inmediatos, pero la práctica continuada hace que sean más profundos y que se multipliquen los beneficios 😊🙏
@@escuelazoreda Feliz día. Estoy recuperándome de un sincope, causado por " una serie de eventos desafortunados". Esto me ha causado mucha ansiedad y, he estado precticando meditación, respiraciones guiadas,entre otros, pero está técnica para controlar la ansiedad me calzó maravillosamente. Llevo tres días haciendo estos ejercicios y pienso seguir haciéndolos, aún, cuando no esté en medio de una crisis de ansiedad. Una vez más, muchas gracias 🙏
Gracias por compartirlo, Mónica. Mis mejores deseos para tu recuperación ☺️🙏
Muchas gracias.
MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR !!!! ME AYUDO MUCHO Y LO COMPARTI CON MI FAMILIA TAMBIEN LES AYUDO !!!! RECIBE MUCHAS BENDICIONES !!!!
Gracias! Es un placer ayudar 😊🙏
GRACIAS🙏💕
A ti Moni 😊🙏
Desde Veracruz México, te sigo, muy efectivas tus rutinas, que dios te bendiga
Gracias. Excelente
🙏
Muy efectivo, gracias
😊🙏
Sábado 16/Abril/2022: Excelente rutina Profesor Aleix, muchas gracias por sus excelente clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Namaste.
Gracias Carlos. Un abrazo 😊
@@escuelazoreda Muchas Gracias profesor Aleix igualmente !!!
Gracias, súper efectivo.
Bendiciones.
Me encantó, cuanto bien hace Gracias.
😊🙏
Muchas gracias, por compartir 🙏❤️
😊🙏
GRACIAS GRACIAS
😊🙏
Excelente ejercicio de esta disciplina marsvillosa, no lo conocía y me sirve mucho gracias :-)
😊🙏
Genial muchas gracias maestro
😊🙏
Excelente.muchas gracias
😊🙏
Muy bonito aprendí mucho muchas gracias
😊🙏
Gracias Maestro por sus clases dios lo vendija siempre
Gracias... Muy muy efectivos... 🙏
Durante un tiempo mis ataques de ansiedad eran sentir pulsaciones y la respiración acelerada o como si no pudiera respirar, pero ahorita ha cambiado a sentir mareo, dolor de cabeza, náuseas y dolores en otras partes del cuerpo. Espero que este vídeo me ayude mucho.
Muchas gracias por compartir todo esto ❣️✨
Practícalo cada día sin excepción durante al menos tres semanas y nos escribes para ver cómo te va 😊🙏
Porque inspirar por la boca en el tercer ejercicio?
Excelente !!!
😊🙏
Muchas gracias por tus vídeos! Son de gran ayuda
Gracias! Me alegra poder ayudar 🙏
Excelente rutina, Muchas gracias maestro Zoreda . Saludos desde Ciudad de México
Gracias a ti Cristina. Un abrazo desde España 😊🙏
Gracias por este gran ayuda 🙏
😊🙏
Gracias Maestro, saludo desde Brooklyn NY 🙏🙏🙏
Gracias a ti Pedro. Un abrazo desde España 😊🙏
Gracias por compartir tus conocimientos y ponerlos al servicio de todo el que necesita un poco de bienestar, realmente he visto los beneficios
Gracias Carla 😊🙏
Esta tecnica es buenísima! Muchas muchas gracias.
😊🙏
Hoy termine de entender que la ansiedad me saca de mi bienestar, Gracias
Gracias a ti, Gloria 😊🙏
Muy bueno y de mucha ayuda. Gracias :)
😊🙏
Gracias alex!! son fantasticas estas respiraciones!! Mi ansiedad es tal en estos momentos q cuando me pongo a meditar se me acelera el corazon pero haciendo esto previamente calmo de una manera IMPRESIONANTE. ESTOY MUY AGRADECIDA!
Genial Margarita, me alegro de que te ayuden 😊🙏
Me gustaron los ejercicios de respiración!!!muy bien explicados!!
Gracias Inés 😊
Gracias
Wow! Este vídeo fue epic!!
Gracias mil!! Lo practique y me dio mucha paz. Bajo mi ritmo cardiaco!!👍🏼🙏🏻
Gracias Elena. Es realmente efectivo 😊🙏
Gracias maestro.
Es un placer Noemí 😊🙏
Hola me encanto que gran enseñanza!!!🤗🤗🤗🙏🙏🙏
Gracias Lourdes 😊🙏
Hola, muchas gracias me gustó la rutina, efectiva, saludos cordiales
Gracias María 😊🙏
Gracias por la rutina genio! Saludos desde Argentina
Gracias a ti, Elian 😊🙏
Muchas gracias 🙏🍀🍀🍀!!!
😊🙏
Muchas gracias me sirven mucho.
😊🙏
De los mejores ejercicios que he realizado, sumamente efectivo. Muchas gracias por brindar este conocimiento y paz
A ti por practicarlo 😊🙏
Gracias, gracias😊
Gracias a ti, Victoria 😊🙏
Gracias, muchas gracias!!! Estos ejercicios me han ayudado a evitar y aminorar "ATAQUES DE PANICO". Tendra mas ejercicios para relajación??? Ya vi los que son para insomnio y el masaje que recomienda después de este video tendra algo mas ??? Gracias de verdad gracias!
Gracias Leo. En mi canal encontrarás muchos videos que te ayudarán a relajarte, entra y descúbrelos 👉 ua-cam.com/users/EscuelaZoreda
Gracias es horrible voy arobar no puedo suscripción x temas de €€#muchad gracias x compartir 🙏💜💜🇦🇷😇😇😇
Excelente 👌
Gracias Nieves 😊🙏
☺🥰Gracias
😊🙏
Gracias por el vídeo!!! Namaste, saludos!!!
Gracias a ti 😊🙏
@@escuelazoreda 🙏🏻
Muy bueno, gracias.
😊🙏
Me gusta!!
Que bendición 🙏gracias👏🏻👏🏻👏🏻
😊🙏
te acabo de encontrar y me encantó, bendiciones🙏
Gracias Marcela, bienvenida 😊
Gracias! Lo necesitaba, estoy pasando por estos momentos de angustia y mucha ansiedad, lo practique hoy y voy a seguir haciendolo, un abrazo!!
Gracias Victoria. Si eres constante con la práctica, cada día te sentirás mejor. Un abrazo 😊🙏
Buenas felicidades por su ayuda. Se podría hacer tumbado esta técnica?
Hola Ángel. Lo ideal es hacerlo sentado o de pie. Puedes hacerlo tumbado aunque hay otros ejercicios mejores para hacer en esa posición. Los traeré pronto al canal 😊🙏
@@escuelazoreda gracias por su respuesta tan rápida. Espero que los traigas pronto.