예전에는 영양제 먹으면 좋다고만 알았다가 우연히 2년전 때부터 알게 되어서 그때부터 천천히 공부하면서 지금은 영양제가 잔뜩,,그래도 덕분에 필요없는 영양제 줄이고 먹는방법,성분마다 상세설명 해주셔서 이번에도 너무나도 잘 보고 갑니다 ㅠㅠ 오래오래 건강하세요 약들약 화이팅❤❤
GSE(포도씨추출물)OPC성분:콜라겐 등, 조직을 합성하고 분해를 억제해서 혈관을 튼튼하게함. GSE핵심성분 : 피크노제놀, 카테킨, 불포화지방산 마그네슘 : 정맥 순환을 도와줌!(마그네슘이 부족하면 근육과 수축과 이완이 잘안되서 순환이 잘 안됨) 저분자 콜라겐 보통 6개월 이상 복용하시고~ 운동도 꾸준히 해주세요!
안녕하세요 선생님 업로드해주시는 영상 감사히 챙겨보고 있습니다. 올려주신 영상 챙겨보고 나우푸드 메가 D3 5000iu k2 직구했습니다. 과민성대장에 비타민 d가 도움을 준대서 챙겨먹으려는데, 신장결석 가족력이 있어서 섭취를 얼마마다 해야할지 여쭤보고 싶습니다! 그리고 항상 양질의 영상 감사합니다 선생님!
약사님 다양한 영상 잘 보고 있습니다. 여쭤볼게 있어서 댓글 답니다. 약사님 영상보고 마그네슘이랑 오메가3를 섭취 중입니다. 비타민도 같이 섭취를 하고 싶은데 비타민b 대신 종합비타민을 섭취해도 될까요??가능다면 영상에서 종합비타민 대신 비타민b를 찝어서 추천해주시는 이유가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요 제가 고혈압과 고지열약을 먹고 있는데 혈관에 혈전도 있어 병원처방 오메가3 와 고지열증약이 캡슐에 같치있는 약을 먹고 있습니다 그런데 방송에 광고에서 씨커트라는 제품이 혈관기름을 녹여준다고 광고가 나와서 한번먹어 보려고 하는데 이제품을 현 저의 몸상태에서 먹어도 몸에 무리가 없는지을 좀 알고 싶어서요 알러지는 없고 약을 먹고 탈난적은 없어요 나이는 49세입니다 그리고 약사님께서 드시는 해외직구 마늘로만든 영양제 이름좀 알려주세요 바쁘신데 귀찮은 질문해서 죄송합니다 댓글좀 부탁드립니다
약사님! 다음달부터 시험관 시작이라 몇가지 추가하려고 하는데요~ Swanson 설명란에 임신 또는 수유중인 경우 이 상품을 복용하지 마십시오-라고 써있어서 고민입니다ㅠㅠ 현재 종비와 오메가3에 섞여있는 용량으로 1000정도 먹고있는데 피검결과 25ng/ml 이라 조금 부족해서 늘리려고 합니다😊
고약사님 질문있습니다 저희 어머니가 골다공증과 고혈압이 있으신데 현재 디카*스디정 과 오늘* 건강 마그네슘400을 섭취중이신데요 여기에 2년전 영상에 올리셨던 CG 본부스터를 같이 섭취해도 괜찬을까요?? 본부스터는 D3가 용량이 적어서 다른 영양제에서 보충해줄것 같은데 다른 성분들은 잘 몰라서 여쭤보아요 아니면 디카*스디와 본부스터만 섭취해도될까요?
고약사님, 이 영상과는 상관없는 질문인데요, 제가 펜타사좌약을 쓰고 있는데 물만 묻혀서 넣기는 힘들어서 셀*드가맹점 약국에서 권해준 시아플렉스밤을 묻혀서 쓰곤했었는데 이게 가격이 좀 비싸서 다른 방법이 없을까 찾아보던중 약국용 글리세린을 쓰면 된다고하길래 약국가서 얘기하니 관장약글리세린을 주더라구요. 근데 아무리 소량을 묻혀도 관장약인데 나중엔 설사같은걸 하는건 아닐까 조금 염려되는데 괜찮을까요?
안녕하세요~^^ 영상 유익하게 시청하였고 내용과는 무관하지만 영양제와 관련된 질문 하나만 부탁드리겠습니다! 다름이 아니고 제가 현재 점심과 저녁 식후에 쏜 종합비타민 1알, 쏜 마그네슘 CitraMate 1알, 스포츠 리서치 오메가3 피쉬 오일 1알을 먹고 있는데 최근 일반적인 마그네슘은 종합비타민 속 2가 양이온들과 경쟁 흡수한다며 기존 마그네슘 대신 닥터스 베스트 킬레이트화 고흡수 마그네슘을 점심 식후에 1알 저녁 식후에 2알 먹는 것을 추천 받았는데 기존에 섭취하던 마그네슘 대신 킬레이트 마그네슘을 고르는 것이 흡수율 측면에서 더 도움이 될까요? 그리고 킬레이트 마그네슘으로 교체한 이후의 영양제 섭취 계획은 괜찮아 보이실까요?? 답변 감사드립니다~ 언제나 좋아요랑 구독!!
비타민D 추가 복용 고려하고 있었는데 3주 전 따끈따끈한 영상이네요 ㅎㅎㅎ 질문 하나 드릴게요 쏜리서치 기초영양소 2퍼데이 장기복용하고 있는데 여기 들어있는 D3(2000UI)랑 K2(200mcg as MK-4)는 무시하고 5000UI로 시작해도 될까요? 아니면 복용했던걸로 치고 유지목적으로 1000~2000UI만 구입해서 복용해도 될까요? 맨처음 유지목적의 두 제품은 비타민K가 포함되지 않은 것 같아서요 ㅎㅎ 답변 부탁드립니다.
약사님 비타민d추천영상 잘 봤습니다! 제가 이번에 탈모관리도 좀 할겸 약사님 영양제영상을 보며 몇가지 제품을 사서 일주일 째 먹고 있는데 비타민d도 새로 추가하고싶습니다! 비타민 d는 2년전 쯤에 3달정도 5000 먹었습니다. D랑 k3합쳐진 걸 먹고 싶은데 지금 루틴에 어떤걸 어떻게 먹어야 좋을지 추천해주세요!! 지금 루틴 판시딜 하루 세번, 두타탈모약 아침 저녁으로 쏜리서치 베이직+1알 쏜리서치 칼슘마그네슘 1알
@@yakstory119 어렸을때 부터 편두통이 심해서 병원에 갔더니 스트레스성 편두통이라고만 하셔서 약 처방 후 증상 있을 때마다 진통제 먹고 있어요!10년 넘어가니 식습관이랑 생활습관도 관리해야할거같아서 혹시 괜찮은 영양제 있나해서 여쭤봤어요! 친절한 답변 감사합니다! 따로 먹는 영양제가 하나두 없어서 이 채널 영상으로 찾아보고 한번 도전해볼게요!!
안녕하세요 고약사님 영상 잘 보고 있습니다 프레탈서방캡슐 100mg 플래리스정 75mg 카나브정 30mg (반 잘라서) 로수젯정 10/20mg 콜킨정 0.6mg 제가 이렇게 약을 복용중인데 비타민K1은 위에 약들과 복용하지 말라고 해서 먹지 않고있습니다 비타민K2 MK7 는 괜찮을까요?? 나우푸드 메가 D3 + MK7 먹을 생각입니다!
대두이소플라본(천연호르몬) 두근거리거나 열올라오고 손발이 저리거나, 혈액순환이 안되는 증상들의 개선 칼슘+마그네슘+비타민D3+K2복합체는 골다공증, 두근거림, 수며장애 개선 레시틴는 고지혈증 기분변화 수면장애에 도움이 될 수 있습니다. 이 3가지가 가장 기본적인 조합입니다.
백반증은 원인이 아직 밝혀지지 않았습니다… 특히 유전과 스트레스 등으로 인해 자가면역질환과 비슷한 원인으로 문제가 발생한다고 알려져 있습니다… 그래서 그나마 도움이 될 수 있는 영양제를 추천해드린다면 오메가3, 양질의 유산균, 비타민디 고용량, 비타민C를 기본으로 면역에 도움되는 베타글루칸, 락토페린, 프로폴리스, 초유 이런 성분들은 시도해보시는것도 괜찮다고 생각합니다… 다만 좋아진다 안좋아진다를 말씀드릴 수 없음을 양해부탁드립니다.
선생님 23살이 된 아들이 2~3년전에 강직성척추염으로 매달 병원에서 주사를 맞고 있고 평생 맞아야한다고 합니다 저는 뇌출혈수술을 했고 다행히 아무 장애없이 괜찮지만 약을 복용중이고 당뇨약을 다이아벡스엑스알500mg을 매일 1알 먹고 있어요 이번에 블루보넷비타민D3-5000iu 소프트젤 무설탕글루텐프리 250정을 구입했는데 아들이나 저나 복용해도 되는지요? 아들한테 도움이 되길 바라고 샀는데 혹시 반작용이 있을지 몰라 여쭈어 봅니다
현재 추천해주신 제품들로 투엑스비트리플 오메가3 유산균 베르베린 먹고 있습니다 여기에 비타민d 추가해도 될까요? 종근x제품중에 비타민d,칼슘,마그네슘,아연 혼합제품이 있는데 이거 어떨까요? 위의 4가지가 다 필요해서요^^;; 혼합 제품중에 좋은 직구제품이 있으면 알려주시면 감사하겠습니다
안녕하세요,.비타민검색하다 알게되서 구독하게되었어요, .약사님 영상보고 오마비디유씨..알아보는 중인데요..약사님이 섭취하시는 제품(yd*, 닥터체*..등)으로 보고 있는 중인데 통풍이 있어요..통풍환자도 알려주신 제품으로 섭취가능한지...비오틴도 알아보는중인데 통풍있는 사람도 섭취할수 있는 제품이 있을까요?
저번 영상에 스포0리서0 d+ k2좋다고 추천해 주지 않으셨나요????? 그래서 구매했는데 이거 반품이 안되는데 어떻게 그냥 버려야 되나요?? 다시 구입해야 되는건지 아님 이틀에 한번정도 복용할까요?? 9년 전에 요로결석 걸린적 있는데 그냥 먹지 말아야 되는지 너무 궁금합니다. 복용법을 3일 간격으로 먹을까요??
구독자 수 높은게 괜히 높으게 아님 완전 약에 대해서는 족집게 박사요 나에게는. 내가 꼭 확실히 체험 경험하고 확신하고 있으면 꼭 거기에 대한 영상 올라와서 놀람 😦 나는 D3 검사할때마다 30-40 정도 정상으로 나오지만 늘 죽겠어서 온갖병원 다 다니고 좋다는거 비타민 C 메가도스 등등 온갖 영양제가 엄청많고 안먹어본거없음 왜냐면 비타민 D 검사가 맨날 정상으로 나오니까 그냥 2000iu 정도 또는 종합비타민 먹었고 도대체 어디가 문제라서 이렇게 죽겠는지? 근 10여년간 완전 죽지못해살아왔음 의사 도 자기도 모르겠대요 의사마다 똑같애 갱년기 쯤 시작된게. 에라모르겠다 먹어보고 죽던지말던지 하자 하고 D3 2만씩 먹었더니 바로 살아났음. 다니는 병원 의사에 말했더니 막 겁을줘요 피검사 정상인데 그렇게 먹다가 간 신장 다버리고 큰일난대요 마지막 검사에서 D 가 70 나왔거든요 2만 씩 2-3달 먹었거든요. 겁주길래 또 끊었고. 그뒤로 2달 정도 지나고 또죽겠어요 살맛이안나요 기운이 없고 비실거려요. 뭐때문에 좀 괜찮다가 왜또죽겠나 하고 의사몰래 다시 먹었음 또 말짱해요. 확실히 나는 D 를 먹으면 아무문제없음. 고용량 먹으면 석회화 된다고 유툽 에서 보고 k2 mk 7 mena Q7 이랑 같이먹고있네요 나는 2천 짜리 5천 짜리 기별도 효과도 없음. 내생각에 D3 는 무슨 흐르몬 역할도 하는지 암튼 요즘 살맛나요. 홧팅!
회식 후 고약사님 목소리에 피곤이 풀립니다~~^^
소확행 합니다 감사합니다 🙏 ❤❤
소확행 하셨다니 너무나 다행입니다^^
@@yakstory119 감사합니다 🙏
정확한 건강정보
알려주심, 감사합니다 😊
저도 시청해주셔서 감사합니다!
매우 매우 감사합니당
건강하세요 ❤❤❤❤
저도 봐주셔서 너무나 감사드립니다^^
구매했습니다 정말 좋은정보 감사합니다!
드디어 마늘이 나왔군요 ㅋㅋ
밴드에 와우~🎉
예산[호두선생]
좋은정보 고맙습니다
감사합니다 사랑합니다
저도 감사드립니다^^
60대이상 부모님 선물해드리기 좋은 영양제 추천영상 최신버전으로 만들어주시면 좋을것같아요 ❤
역시 이해하기 쉽게 설명해주셔서 너무 감사해요 😄
도움이 되셨다니 너무나 다행입니다^^
약사님 유튜브는 그 어떤 다른 유튜브들보다도 구독자들이 원하는거 구독자들의 눈높이와 입장에 맞춰서 영상제작을 해주시니 정말 좋아요
제 영상이 도움이 되셨다니 너무나 다행입니다^^
예전에는 영양제 먹으면 좋다고만 알았다가 우연히 2년전 때부터 알게 되어서 그때부터 천천히 공부하면서 지금은 영양제가 잔뜩,,그래도 덕분에 필요없는 영양제 줄이고 먹는방법,성분마다 상세설명 해주셔서 이번에도 너무나도 잘 보고 갑니다 ㅠㅠ 오래오래 건강하세요 약들약 화이팅❤❤
응원해 주셔서 감사합니다^^
맞아요, 궁금했었는데, 좋은정보 감사합니다 😊😊😊
도움이 되셨다니 감사합니다!
감사합니다❤❤
감사합니다
외국에사는데..
도움많이받고있습니다
이번 해외직구시리즈땜에..
저로 인해 도움이 되셨다면 다행입니다^^
비티민 디 사려고했는데 딱 영상이 올라오네요~ 감사합니다!!
도움이 되셨다니 다행입니다.
@@yakstory119 항상 감사합니다~
저 혹시 최근 국내 제품 추천 영상은 어디서 볼 수 있을까요?
최신영상이라기보다 다른 영상 중간중간 말씀드렸던
부분이라 딱 영상으로 있는 건 아닙니다 양해부탁드립니다.
고약사님 비타민d 조금 부족한 상황인데 (수치32) 나우 몇달간 2000iu 짜리 두개씩 먹고
후에 한알씩 먹어고 되나요??
2000짜리두개 먹으면 4000한알 먹는거랑 같은거겟죠??
늘 좋은정보 감사합니다! 하지정맥류 관련해서도 다뤄주실수없을까요ㅠㅠ 오랜시간 서서 일하거나 앉아서 일하는 사람들을 위해서요! 부탁드립니다🙏🏻
GSE(포도씨추출물)OPC성분:콜라겐 등, 조직을 합성하고 분해를 억제해서 혈관을 튼튼하게함.
GSE핵심성분 : 피크노제놀, 카테킨, 불포화지방산
마그네슘 : 정맥 순환을 도와줌!(마그네슘이 부족하면 근육과 수축과 이완이 잘안되서 순환이 잘 안됨)
저분자 콜라겐
보통 6개월 이상 복용하시고~ 운동도 꾸준히 해주세요!
스포츠 리서치 오메가3 피쉬 오일 먹고있는데 처음 비타민 D k2먹으려는데 나우푸드 7:19 이걸 처움 먹는게 나으려나요? 먹어야한다면 매일 한알씩 먹으면 되나요? 오메가랑 같기먹어도돨까요?
부족하다면 매일 하나씩 6개월에서 1년정도 섭취
하시구요 부족하지 않으시면 2틀에 한번정도 섭취
하시면 될 거 같습니다~
비염 때문에 ㅠㅠ 고생인 상태라서 유산균 알약/ 오메가 알약 / 비타민d k2 알약 / 비타민C 이렇게 4가지 1개씩 하루에 섭취해도되겠죠?
안녕하세요 선생님
업로드해주시는 영상 감사히 챙겨보고 있습니다. 올려주신 영상 챙겨보고 나우푸드 메가 D3 5000iu k2 직구했습니다. 과민성대장에 비타민 d가 도움을 준대서 챙겨먹으려는데, 신장결석 가족력이 있어서 섭취를 얼마마다 해야할지 여쭤보고 싶습니다! 그리고 항상 양질의 영상 감사합니다 선생님!
비타민D가 정상수치라면 2틀에 한번 부족하다면 하루에 한번씩
섭취하셔도 괜찮습니다!
약사님, 영상 잘봤습니다!
어머니가 당뇨 환자에, 뇌동맥류 수술 후 항혈전제를 드시고 계신것같은데.. 그럼 나우 메가D3 제품은 먹으면 안될까요? CGN 제품은 괜찮을까요?
비타민D는 어디걸 섭취하셔도 대부분 괜찮습니다^^
약사님 다양한 영상 잘 보고 있습니다.
여쭤볼게 있어서 댓글 답니다.
약사님 영상보고 마그네슘이랑 오메가3를 섭취 중입니다. 비타민도 같이 섭취를 하고 싶은데 비타민b 대신 종합비타민을 섭취해도 될까요??가능다면 영상에서 종합비타민 대신 비타민b를 찝어서 추천해주시는 이유가 있는지 궁금합니다.
종합비타민은 보통 유지용량만 들어있거나 부족한 경우가 있기때문에
비타민D가 부족하신 분들은 추가로 섭취가 필요한 경우가 많습니다^^
임산부도 먹어도 되는 제품은 어느 제품일까요 구매하려는데 주의사항에 임산부 등 적혀있어서요 꼭 답변 부탁드립니다 임산부 전용 직구 컨텐츠 한번만 부탁드립니다 4년전 제품 밖에 안보여서요
특정 제품에 대한 언급은 어려운 점 양해부탁드립니다
다만 임산부가 안전하게 섭취할 수 있는 영양제를 원하시면
제품 자체에 임산부가 섭취해도 된다고 하는 제품들이
약국 제품들을 활용해보시는 걸 권장드립니다~ 컨텐츠
부분은 저도 참고하도록 하겠습니다^^
@@yakstory119오 맞아요ㅠㅠ 임신 준비중에 있는데 추천 부탁드립니다~!
원래 다른 비타민B제품을 먹다가 이번에 비맥스제트를 구입했는데
기존에 스포츠 리서치비타민D+K2를 복용하고 있었습니다.
비맥스와 같이 복용할때 어떻게 복용해야 할까요?
비맥스에 비타민D1000IU가 들어 있더라구요😂😂
일단 비타민D가 부족하다고 생각하시면 같이 섭취하셔도 되구요
6개월 정도 섭취 후에는 적정용량으로 맞춰서 섭취하시면 됩니다!
만약 한알 기준이 크다면 2틀에 한번 이런식으로요!
안녕하세요. 저는 미국에살고있고 아이가 12살 남자아이예요. 스트레스로 살이 빠져 피검사 했는데 비타민D와 인(phosphorus) 부족하게 나왔어요. 그래서 비타민D3 2000 IU를 챙겨먹여야 한다해서요. 영상서 추천해주시 알약을 아이도 섭취 해도되나요? Now Food나 젤리 제품을 생각하고있어요. 젤리 제품은 1000iu면 2000iu로 맞혀 먹이면 될까요?
처음 먹는건 아닌데 몇달 안먹고 마그네슘에 비타민D333IU,K2 30mcg 포함되어있어 이걸로 먹고 있거든요.
근데 병원에서 혈액검사로 비타민D 수치 결과 보고 따로 먹으라고 권유 받았을땐 처음 먹는 용량으로 먹다가 유지용량으로 먹으면 될까요?
네 수치가 정상으로 돌아오셨으면 유지용량으로 섭취하셔도
괜찮습니다~
프로폴리스 직구 제품도 추천해주세요!!
임신 8주차입니다!
임산부에게 비타민d제품 추천해주신다면 어떤 제품일까요??🙏🏻
제발 추천부탁드려요🥹🥹🫶🏻
감사합니다약사님🙇🏻♀️🙇🏻♀️
비타민D는 용량만 보시면 됩니다~ 구지 어떤 제품이 좋다 안좋다를
말씀드리기는 어렵습니다~ 보통 대부분 괜찮거든요 다만 비타민D2
말고 꼭 D3를 섭취하세요!
@@yakstory119 감사합니다약사님! 좋은하루되세요!!🫶🏻🫶🏻
국내제품도 추천부탁드려요
안녕하세요 제가 고혈압과 고지열약을 먹고 있는데 혈관에 혈전도 있어 병원처방 오메가3 와 고지열증약이 캡슐에 같치있는 약을 먹고 있습니다 그런데 방송에 광고에서 씨커트라는 제품이 혈관기름을 녹여준다고 광고가 나와서 한번먹어 보려고 하는데 이제품을 현 저의 몸상태에서 먹어도 몸에 무리가 없는지을 좀 알고 싶어서요 알러지는 없고 약을 먹고 탈난적은 없어요 나이는 49세입니다 그리고 약사님께서 드시는 해외직구 마늘로만든 영양제 이름좀 알려주세요 바쁘신데 귀찮은 질문해서 죄송합니다 댓글좀 부탁드립니다
성분적으로만 보면 섭취는 가능할 거 같습니다~
그리고 상품명은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다 ㅜ
약사님! 다음달부터 시험관 시작이라 몇가지 추가하려고 하는데요~ Swanson 설명란에 임신 또는 수유중인 경우 이 상품을 복용하지 마십시오-라고 써있어서 고민입니다ㅠㅠ 현재 종비와 오메가3에 섞여있는 용량으로 1000정도 먹고있는데 피검결과 25ng/ml 이라 조금 부족해서 늘리려고 합니다😊
고약사님 질문있습니다
저희 어머니가 골다공증과 고혈압이 있으신데 현재 디카*스디정 과 오늘* 건강 마그네슘400을 섭취중이신데요
여기에 2년전 영상에 올리셨던 CG 본부스터를 같이 섭취해도 괜찬을까요??
본부스터는 D3가 용량이 적어서 다른 영양제에서 보충해줄것 같은데 다른 성분들은 잘 몰라서 여쭤보아요
아니면 디카*스디와 본부스터만 섭취해도될까요?
같이 섭취하셔도 괜찮을 거 같습니다^^
안녕하세요 약사님 채널 잘 보고 있습니다😊
궁금한 게 있습니다!
아침 식후 셀트리온 이너랩 코엔자임 Q10 듀얼 케어, 헬씨드 비오틴 판토텐산, 레모나 비타민c
식후에는 이너랩 듀얼 액트 멀티비타민 알티지 오메가 3, 덴프스 마그네슘 솔루션 먹어도 되는지 궁금합니다!
네 섭취는 하셔도 괜찮습니다^^
국내 제품 비타민D 영상이 따로있나용? 못찾았어요 ㅜㅜ
저도 찾아보니 없네요..국내제품으로 구매하려고하는데
고약사님, 이 영상과는 상관없는 질문인데요,
제가 펜타사좌약을 쓰고 있는데 물만 묻혀서 넣기는 힘들어서 셀*드가맹점 약국에서 권해준 시아플렉스밤을 묻혀서 쓰곤했었는데 이게 가격이 좀 비싸서 다른 방법이 없을까 찾아보던중 약국용 글리세린을 쓰면 된다고하길래 약국가서 얘기하니 관장약글리세린을 주더라구요.
근데 아무리 소량을 묻혀도 관장약인데 나중엔 설사같은걸 하는건 아닐까 조금 염려되는데 괜찮을까요?
이건 개인의 조절의 영역입니다 좌약을 넣은 이유가 변비때문인데
오히려 설사를 심하게 하시는게 아니라면 크게 문제가 되지는
않을 거 같습니다 그리고 글리세린을 변비로 쓰시려면 묻히는 정도가
아니라 생각보다 많은 용량을 넣어야 하거든요^^
@@yakstory119 아 그렇군요.
저는 궤양성직장염때문에 펜타사좌약을 쓰고 있는데 물만 묻혀서는 넣기가 힘들어서요.
답변주셔서 감사합니다.^^
안녕하세요~^^ 영상 유익하게 시청하였고 내용과는 무관하지만 영양제와 관련된 질문 하나만 부탁드리겠습니다!
다름이 아니고 제가 현재 점심과 저녁 식후에 쏜 종합비타민 1알, 쏜 마그네슘 CitraMate 1알, 스포츠 리서치 오메가3 피쉬 오일 1알을 먹고 있는데 최근 일반적인 마그네슘은 종합비타민 속 2가 양이온들과 경쟁 흡수한다며 기존 마그네슘 대신 닥터스 베스트 킬레이트화 고흡수 마그네슘을 점심 식후에 1알 저녁 식후에 2알 먹는 것을 추천 받았는데
기존에 섭취하던 마그네슘 대신 킬레이트 마그네슘을 고르는 것이 흡수율 측면에서 더 도움이 될까요? 그리고 킬레이트 마그네슘으로 교체한 이후의 영양제 섭취 계획은 괜찮아 보이실까요??
답변 감사드립니다~ 언제나 좋아요랑 구독!!
바꾸셔도 무관하구요 아무래도 흡수율은 킬레이트 마그네슘이
더 낫다고 보긴 합니다^^
비타민D 추가 복용 고려하고 있었는데 3주 전 따끈따끈한 영상이네요 ㅎㅎㅎ
질문 하나 드릴게요 쏜리서치 기초영양소 2퍼데이 장기복용하고 있는데 여기 들어있는 D3(2000UI)랑 K2(200mcg as MK-4)는 무시하고 5000UI로 시작해도 될까요?
아니면 복용했던걸로 치고 유지목적으로 1000~2000UI만 구입해서 복용해도 될까요? 맨처음 유지목적의 두 제품은 비타민K가 포함되지 않은 것 같아서요 ㅎㅎ 답변 부탁드립니다.
약사님 비타민d추천영상 잘 봤습니다!
제가 이번에 탈모관리도 좀 할겸 약사님 영양제영상을 보며 몇가지 제품을 사서 일주일 째 먹고 있는데 비타민d도 새로 추가하고싶습니다! 비타민 d는 2년전 쯤에 3달정도 5000 먹었습니다. D랑 k3합쳐진 걸 먹고 싶은데 지금 루틴에 어떤걸 어떻게 먹어야 좋을지 추천해주세요!!
지금 루틴
판시딜 하루 세번, 두타탈모약
아침 저녁으로 쏜리서치 베이직+1알 쏜리서치 칼슘마그네슘 1알
오전이나 점심에 식후에 추가해서 섭취하시면 될 거 같습니다^^
@@yakstory119 제품은 어떤걸 먹어야할까요..? 쏜리서치 베이직에 비타민 d가 포함되있기도 해서 d랑 k3포함된거 중…
갱년기에 좋은 약은요~~~
대두이소플라본, 칼슘, 마그네슘, 비타민D, K, B군, 오메가3, 토코페롤
선택사항 : 비타민C, 철분, 마카, 화분추출물, MSM, 실리카, 유산균, 레시틴
등으로 조합해보시는게 좋을 거 같습니다!
언제나 활력적인 약사님 질문드릴 께요 저는 70세 여성인데골다고증이 있어서 6개월 마다 주사맞고 있어요위암수수한지는 10년 넘었어요 저는 비타민 b마그네슘은 얼마나 먹어야 할 까요 좋은 조언 부탁 드립니다
골다공증이 있으시면 칼슘 400~800mg, 마그네슘 400mg미만 비타민D 2000~4000iu, 비타민K2 80~100ug정도를 섭취
해주시면 좋을 듯 합니다^^
@@yakstory119 고약사님 정말 감 사 드림니다 도움 많이 되었습니다 늘 번창 하시고 늘 이렇게 모든사람들께 도움주세요
감사합니다
영상 잘보구 갑니다!!
혹시 스트레스 많이 받고 편두통 심한 사람들한테 좋은 영양제 같은것들도 있나용..?
편두통으로 진단 받으셨는지가 궁금하고 염증을 완화 시켜주는 오메가3 고용량 마그네슘 그리고
천연 진통제로 작용하는 생강 추출물도 고려해보세요.
@@yakstory119 어렸을때 부터 편두통이 심해서 병원에 갔더니 스트레스성 편두통이라고만 하셔서 약 처방 후 증상 있을 때마다 진통제 먹고 있어요!10년 넘어가니 식습관이랑 생활습관도 관리해야할거같아서 혹시 괜찮은 영양제 있나해서 여쭤봤어요! 친절한 답변 감사합니다!
따로 먹는 영양제가 하나두 없어서 이 채널 영상으로 찾아보고 한번 도전해볼게요!!
고용량 요법이 어떤효과가 있나요? 부작용은 없는지요?
면역, 석회화예방 등 비타민D가 하는 역활들이 많습니다 다만
수치가 많이 높아지는 경우 효능의 반대로 부작용이 발생할 수
있기에 1년에 한번정도는 비타민D 검사를 해보시는 걸 권장드립니다!
안녕하세요
미국에서 항상 잘보고 있습니다
저희애가 병원 검진을 했는데 비타민 d가
많이 부족하다고 2000iu정도
먹으라고 하더라구요
아마존에서 비타민D 주문해서 먹었는데
변비가 생기네요
다른 회사 제품을 먹어도 마찬가지구요
저도 변비가 생기더라구요
뭐가 문제일까요?
너무 고함량을 복용하거나 하는 경우 정말 드물게
변비가 생기시는 경우가 있구요 비타민D를 섭취하면서
칼슘 흡수가 늘어나고 그로 인해 일시적으로 변비가
발생하는 경우도 간혹 있을 수 있습니다 너무 고함량이시면
용량을 낮추시고 적정용량이면 수분을 많이 섭취해주세요!
안녕하세요 고약사님 영상 잘 보고 있습니다
프레탈서방캡슐 100mg
플래리스정 75mg
카나브정 30mg (반 잘라서)
로수젯정 10/20mg
콜킨정 0.6mg
제가 이렇게 약을 복용중인데
비타민K1은 위에 약들과 복용하지 말라고 해서 먹지 않고있습니다
비타민K2 MK7 는 괜찮을까요??
나우푸드 메가 D3 + MK7 먹을 생각입니다!
상호작용이 있을 수 있어 주의가 필요합니다 왠만하면
비타민D3로 섭취하시는 걸 권장드립니다!
안녕하세요. 좋은 영상 감사드립니다. 중1 청소년기 아이도 처음 비타민 d를 섭취한다면 어른과 똑같이 먹어도 되나요?
네 성인 용량으로 같이 섭취하셔도 괜찮습니다!
저도 중1 아이 용량 궁금했는데 감사합니다 ~
사무직이고 30대중반 다이어트중인 비만 여성입니다ㅠ 오마비씨디유중에 오,마,유,C만 따로 먹고 B,D는 쏜리서치 투퍼데이 멀티비타민으로 챙기고 있는데 B,D도 따로 더 먹어주는게 좋을까요?
본인한태 부족하다고 생각이들면 추가해도 되지만 그게 아니라면
그대로 섭취하셔도 괜찮습니다^^
안녕하세요~~~~영상이랑 상관없는질문인데요
갱년기 열감이 상체 특히 눈이빠질거같이얼굴에 열이오르는데
VS포뮬러 추천해주셔서 잘먹고 있었어요
점점더심해지면서 포뮬러를먹어도 좋아지지않네요 ㅠ
혹시 추천해주실수있을까요?
대두이소플라본(천연호르몬) 두근거리거나 열올라오고 손발이 저리거나, 혈액순환이 안되는 증상들의 개선
칼슘+마그네슘+비타민D3+K2복합체는 골다공증, 두근거림, 수며장애 개선
레시틴는 고지혈증 기분변화 수면장애에 도움이 될 수 있습니다.
이 3가지가 가장 기본적인 조합입니다.
바쁘신중에
답변
너무너무 감사합니다
비맥x제트, 투액스x트리플 둘다 비타민d 1000씩 들어있던데
유지용량 1000~2000추천 하셨으니까
비타민D는 1000정도 추가로 복용하거나, 비타민b제품만 복용하거나
하면 되겠죠?
고려은x 이지 C1000+d1000 제품 복용중이에요
네 그렇게 섭취하시면 크게 문제는 없을 거 같습니다^^
안녕하세요!
비타민 D3를 따로 먹는 것이 좋다고 들어서 현재 종근당 비타민D 1000IU 섭취 중인데요! 비타민 D3 + K2를 먹어도 괜찮은지, K2만 따로 추가하는 것이 좋다면 어떤 제품 먹어도 될지 궁금합니다!
D3+k2를 섭취하시는 걸 더 권장드립니다~ ㅎㅎ
20대 여성이고 피검사했는데 비타민 D 수치가 많이 낮다고 하는데 어떤걸 먹어야 베스트일까요?ㅠㅠ
안녕하세요
약사님 좋은정보 감사합니다
제가 비타민 다나음D3 5000IU
6개월째 먹고 있습니다
나우푸드 5000IU 2틀에
1개씩 먹어면 되나요?
참고로 제가 가려움증이
심해서 스포츠리서치
오메가3 오메가6
퀘르세틴 브로멜라인
먹고 있습니다
일단 혈액검사를 해보시는게 가장 정확하기는 합니다 정상수치면
2틀에 한번씩 섭취하시면 됩니다^^
@@yakstory119 감사합니다
비타민 k2 단일제품은 없습니까?
선생님 영상보면서 영양제 구매하려고하는데 칼슘,마그네슘,비타민D 중에서
칼슘제만 따로 리뷰해주신영상이 없어서 그러는데 칼슘제 추천 영상이나 따로 추천가능할까요?
국내제품으로추천해주세요ㅠㅠ
제가 멀티비타민에 비타민d1000iu 매일 섭취 중인데 약간 모자라서 그런데 나우꺼 먹으면 괜찮을까요 2틀에 한번씩 그래도 너무 고용량인듯 싶어서요
그 정도는 괜찮다고 생각합니다^^
감사합니다 chemical 과 natural product를 구분해 주시면 감사합니다.임산부만 natural을 요구하고 있는것 같읍니다. Natural vitamin D 제품확인부탁드려도 될까요
투퍼데이 종합비타민 v1 다 먹어가는데 종합비타민도 한번 부탁드립니다 ...
기회가 되면 내용 참고하도록 하겠습니다^^
최근애 혈액종합검사를 했는데 비타민D가 부족하다고해서 영양제 찾고있었는데 덕분에 잘 선택할것같아요 비맥스 제트도 하루 한알씩 먹고있는데 야간일을해서 그런가 탄산음료를 많이 마셔서 그런가.... 😂😂
비타민d도 비타민c도 모두 좋은거같아요 ^^ 전 피부관리를 해야해서 스위스비타민c크림 사용중인데 진짜 좋아요~~
백반증있는 중학생은 어떤거 먹으면 좋을까요?
백반증은 원인이 아직 밝혀지지 않았습니다… 특히 유전과 스트레스 등으로 인해 자가면역질환과 비슷한
원인으로 문제가 발생한다고 알려져 있습니다… 그래서 그나마 도움이 될 수 있는 영양제를 추천해드린다면
오메가3, 양질의 유산균, 비타민디 고용량, 비타민C를 기본으로 면역에 도움되는 베타글루칸, 락토페린, 프로폴리스, 초유
이런 성분들은 시도해보시는것도 괜찮다고 생각합니다… 다만 좋아진다 안좋아진다를 말씀드릴 수 없음을 양해부탁드립니다.
투퍼데이 멀티비타민을 복용중인데
K2는 없는 제품이라
비타민D3와 k2 함유 되있는것을 사서 따로 같이 먹어되나요??
칼슘도 사서 같이 먹을 준비중입니다!!
괜찮을까요??
스포츠리서치꺼 먹고 있는데 이틀에 하나만 먹어도 되나요?
계속 꾸준히 드셨었으면 2틀에 한번 섭취하셔도 괜찮습니다!
이제서야 보는군요...ㅎ
예산[호두선생] ㅜㅜ
항상 봐주셔서 감사합니다^^
선생님 23살이 된 아들이 2~3년전에 강직성척추염으로 매달 병원에서 주사를 맞고 있고 평생 맞아야한다고 합니다 저는 뇌출혈수술을 했고 다행히 아무 장애없이 괜찮지만 약을 복용중이고 당뇨약을 다이아벡스엑스알500mg을 매일 1알 먹고 있어요 이번에
블루보넷비타민D3-5000iu 소프트젤 무설탕글루텐프리 250정을 구입했는데 아들이나 저나 복용해도 되는지요? 아들한테 도움이 되길 바라고 샀는데 혹시 반작용이 있을지 몰라 여쭈어 봅니다
입몸영양제 덴티오클린 관찮은 제품 인지요?
특정 제품에 대한 언급은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다!
아이들한테 비타민D가 중요하다고 하는데
중1이면 1000짜리 젤리가 맞나요 아니면 cgn 5000짜리도 괜찮나요
현재 추천해주신 제품들로
투엑스비트리플 오메가3 유산균 베르베린 먹고 있습니다
여기에 비타민d 추가해도 될까요? 종근x제품중에 비타민d,칼슘,마그네슘,아연 혼합제품이 있는데 이거 어떨까요? 위의 4가지가 다 필요해서요^^;; 혼합 제품중에 좋은 직구제품이 있으면 알려주시면 감사하겠습니다
추가하셔도 됩니다~ 상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
비타민d는 아니고 비염에 퀘르세틴과 커큐민 중 어떤걸 우선으로 보는게 좋을까요??
비염은 원인에 따라 너무나 다르지만 알러지성이라면
퀘르세틴을 우선으로 봅니다!
지난영상보고 스포츠리서치 구매했는데 그럼 먹으면안좋나요?
아녀 섭취하시면 안된다고 말씀드리는 건 아닙니다!
나도 구매했는데 어떻게 복용해야 할지 좀 알려주시면 감사하겠습니다.
약사님 혹시 약을 구매하려구하는데주소좀 알수있낭ᆢ
약국은 정리하였습니다 양해부탁드립니다.
넵
약 구매는 못하나요
영양제 잘 맞는 몸도 너무 부럽네요..ㅜㅜ 비타민 b, c, d 챙겨 먹었는데 바로 속이 쓰리면서 두통까지... ㅠㅠ
어머니가 유방암환자신자 드셔도괜찬나여?
섭취는 하셔도 괜찮다고 생각합니다.
@@yakstory119 감사합니다!
안녕하세요 죄송하지만
다른 얘기인데
영양제(벤포벨s ) 하고 솔가 b 컴플렉스 100캡슐 같이 먹어도 될까요?
둘중에 한가지만 섭취하시길 권장드립니다!
@@yakstory119 아 네넹
약에 대해 잘 모르니 어떤걸 선택해야하는지 모르겠네요 ㅠ
약사님 어떤게 나을까요?
저희 딸 대딩 먹을건데 공부양이 많아서 항상 늦게 자요 ㅠ
저랑 어머니가 비타민D가 처음인데 추천해주신 CGN제품이 재고가 없어서 나우푸드 메가 D3&MK7 5000IU로 시작을 할려고하는데 70대이신 어머니도 5000UI 하루에 한알 6개월 섭취 괜찮을까요??
항혈전제를 섭취하고 계시는게 아니라면 섭취 가능합니다^^
골다공증 때문에 칼마디 먹으려고 하니까, k2도 좋다고 하는데, D3 먹으면 굳이 k2는 섭취 하지 않아도 되는걸까요? k2 를 섭취하려니, 비타민D가 포함된 제품들이 많아서요~
mk7
안녕하세요,.비타민검색하다 알게되서 구독하게되었어요, .약사님 영상보고 오마비디유씨..알아보는 중인데요..약사님이 섭취하시는 제품(yd*, 닥터체*..등)으로 보고 있는 중인데 통풍이 있어요..통풍환자도 알려주신 제품으로 섭취가능한지...비오틴도 알아보는중인데 통풍있는 사람도 섭취할수 있는 제품이 있을까요?
네 통풍이 있으셔도 섭취는 가능합니다~ 다만 비타민B군중
B3때문에 문제가 될 수도 있기는 하지만 니코틴산아미드로
60mg미만이면 보통 문제가 되지는 않지만 개인마다 차이가 있을 수
있으니 주의하셔야 합니다!
@@yakstory119 감사합니다.~~^^
탈모때문에 비오틴 제품도 보고 있는데 통풍있는 사람은 비오틴 먹으면 안될까요?
한가지더 질문드려요..
밀크시슬을 수년째 복용중인데..계속 먹어도 상관없을까요?
솔라레이 비타민D3+K2는 어떤가요?
특정 제품에 대한 언급은 어려운 점 양해부탁드립니다~
다만 성분적으로는 섭취하시면 좋습니다!
헬시오리진스껀 별로 인가요??
특정 제품에 대한 언급은 어려운 점 양해부탁드립니다 ㅜ
식후 비타민c,d,트레온산 마그네슘 한번에 같이 먹어도 될까요? 그리고 마그네슘 공복에 먹어도 상관없나요? 답변 부탁드립니다.
같이 섭취하셔도 괜찮습니다~ 공복 섭취 가능하나 위장장애가
없다는 기준입니다!
약사님 지금 나우푸드 데일리 비츠 멀티비타민 엔 미네랄 타블렛을 먹고있는데 나우푸드 비타민d를 추가로 먹어도 괜찮나요?
네 추가로 섭취하셔도 괜찮습니다!
오메가3 비타민D 같이
복용해도 이상없겠죠~
K2안먹고 생청국장 먹는데 대체가 될까요?
네 포함은 되어 있으니 도움은 될 수 있습니다 다만
함량이 얼마나 되는지는 알 수가 없어서요^^
고약사님 MK7 보충제 대신에 낫토를 매일 먹으면 충분히 대체가 되나요?
좋아요
복용해본 결과
골다공증
낫토에서 추출하는거기 때문에 도움이 된다고 생각합니다~
초임계비타민K2D3은골다공증있은데먹어도.돼은지요.박사님
네 섭취해도 괜찮다고 생각합니다~
비타민d 성분도 좋고 c성분도 도움 많이 받았네요 개인적으로 이거 들어간 멜라티논크림은 기미 없애는데에도 효과 많이 봤어요!
저번 영상에 스포0리서0 d+ k2좋다고 추천해 주지 않으셨나요?????
그래서 구매했는데
이거 반품이 안되는데 어떻게 그냥 버려야 되나요??
다시 구입해야 되는건지 아님 이틀에 한번정도 복용할까요??
9년 전에 요로결석 걸린적 있는데 그냥 먹지 말아야 되는지 너무 궁금합니다.
복용법을 3일 간격으로 먹을까요??
처음드시는분들은 5000단위로 먹다가 2000단위로 줄이면서 유지하면된다는 말씀이신건가용!?!?
탈모에 비타민d가 좋다는 얘기들도 있어서 섭취 하려고 찾아보고있는데 그 외로도 너무 좋은거 같아서 꼬옥 !! 구매해야겠네요 ㅎ
그리고 국내제품과 해외제품 둘중에 추천하신다면 어떤걸 추천하시나요!? 선생님 ㅠㅠ
리얼그램 이라는회사 믿을만한가요
필요한 영양제를 그회사에서 파는데
첨보는 회사라서요 ㅋ
특정 회사에 대한 언급은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다!
국내산 칼슘 마그네슘 아연 비타민d같이 있는 영양제 먹다가 나우푸드꺼 먹으려고하는데 아연 마그네슘 영양제를 따로 챙겨먹어야할까요?
지금은 괜찮치만 전에 요로결석으로 고생했었는대 비타민d3,k2 복용해도 괜찮은지 복용량은 어느정도가 적정한지요?
비타민D를 처음 섭취하시는거라면 4~5천정도 k2는 70~100mcg정도
섭취하시면 됩니다!
네.감사합니다
약사님 비타민d가 결핍은아니고 부족이라는데
나우푸드500iu 매일먹어되나요
구독자 수 높은게 괜히 높으게 아님 완전 약에 대해서는 족집게 박사요
나에게는. 내가 꼭 확실히 체험 경험하고 확신하고 있으면 꼭 거기에 대한 영상 올라와서 놀람 😦
나는 D3 검사할때마다 30-40 정도 정상으로 나오지만 늘 죽겠어서 온갖병원 다 다니고 좋다는거 비타민 C 메가도스 등등
온갖 영양제가 엄청많고 안먹어본거없음 왜냐면 비타민 D 검사가 맨날 정상으로 나오니까 그냥 2000iu 정도 또는 종합비타민 먹었고
도대체 어디가 문제라서 이렇게 죽겠는지? 근 10여년간 완전 죽지못해살아왔음 의사 도 자기도 모르겠대요 의사마다 똑같애
갱년기 쯤 시작된게. 에라모르겠다 먹어보고 죽던지말던지 하자 하고 D3 2만씩 먹었더니 바로 살아났음.
다니는 병원 의사에 말했더니 막 겁을줘요 피검사 정상인데 그렇게 먹다가 간 신장 다버리고 큰일난대요 마지막 검사에서 D 가 70 나왔거든요
2만 씩 2-3달 먹었거든요. 겁주길래 또 끊었고. 그뒤로 2달 정도 지나고 또죽겠어요 살맛이안나요 기운이 없고 비실거려요.
뭐때문에 좀 괜찮다가 왜또죽겠나 하고 의사몰래 다시 먹었음 또 말짱해요. 확실히 나는 D 를 먹으면 아무문제없음.
고용량 먹으면 석회화 된다고 유툽 에서 보고 k2 mk 7 mena Q7 이랑 같이먹고있네요
나는 2천 짜리 5천 짜리 기별도 효과도 없음.
내생각에 D3 는 무슨 흐르몬 역할도 하는지 암튼 요즘 살맛나요. 홧팅!
도움이 되셨다니 너무나 다행입니다~ 피드백 주셔서 감사합니다!
갑상선암 수술을 하고 반절제를 했습니다.
비타민d 25000 짜리 액상을 처방해주셨는데.. 매달 같은날 한방에 먹으라고 하시더군요..
한달에 한번이지만 너무 고용량을 한방에 먹는게 찜찜한데 괜찮을까요?
괜찮다고 생각합니다.
영상 잘 봤습니다!! 라이프 익스텐션 투퍼데이랑 나우 vit D3&K2같이 복용해도 될까요??
헬시오리진스 D3 2400IU 제품을 먹고 있는데, 이건 안 좋나봐요ㅜㅜ
특정 제품이 안좋다 좋다를 말씀드리기는 어렵습니다 다만
보통 비타민D는 용량만 잘 확인하시면 섭취하시는데 크게
무리는 없으실 겁니다!
아이허브에는 없는 X골드 헬스제품의 D3와K(종류별로)아연 이 포함된 제품은 어떤가요!
약사님 제가 닥터브라이언 칼마디를 섭취중인데 보니까 비티민D 섭취량이 400IU 밖에 안되더라구요 비타민D를 2000IU 짜리를 구매해서 같이 섭취를 히는게 좋을까요?
나우 2000iu 는 아이허브 품절인데 어디서 구하나요?ㅠ
저는 D3 5000단위를 6개월 이상 먹고 나우푸드에 D3+K21000IU를 한알씩 매일 먹고 있는데 용량이 모자라진 않겠죠? 항상 돟은정보를 주셔서 감사합니다~^^
이건 개인마다 차이가 있을 수 있기때문에 한번은 혈액검사를
해보시는 걸 권장드립니다!