OPEN NECK easily 🔓 With these 3 exercises.
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- Опубліковано 8 лип 2024
- Lorsque le cou est bloqué, cela entraîne de sérieuses limitations. On ne peut plus bouger la tête, tout est bloqué. Dans cette vidéo, nous te montrons 3 exercices simples contre les douleurs au cou pour ouvrir ton cou.
- Спорт
Super und Danke!!!....lassen Sie sich nicht irritieren das bestimmte Medien Sie in eine Richtung drängen..das tun sie mit allem was wirklich hilft!🙌
Das tun wir nicht, Anja! 😊 Danke für deine lieben Worte. 🙏 Konnten dir unsere Übungen schon weiterhelfen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hat wieder sofort geholfen!!! Bin mittlerweile so froh, dass es Liebscher und Bracht gibt👍👍👍🌟🌟🌟🌟🌟
Super gut, das freut uns! 😍🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine Erfahrungen auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Diese Übung ist der Hammer!!!Meine wochenlangen Kopfschmerzen sind weg.Medikamente haben nicht geholfen;diese Übung sofort.Danke dafür🥰
Das freut uns wirklich sehr, Jutta! 😍🙌 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen lieben Dank für sehr schöne Übungen und Ratschlägen, das hilft uns sehr, sehr gut ! Wir wünschen euch alles ,alles Gute 😊
Freut uns immer so etwas zu lesen, Elena! 😊🙌 Zu dem Thema könnt ihr euch gerne noch den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ns
Wir wünschen euch ebenfalls alles Gute! 🍀
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke für die gute Präsentation. Ich mache erst seit Kurzem Eure Übungen und merke jedesmal wie gut mir das tut. Heute habe ich diese Nackengeschichte das erste Mal gemacht. Einfach genial 😊
Toll, dass du dabei bist, Eva! 😊 Dann würden wir dir nun empfehlen, dass du die Übungen regelmäßig anwendest. 😊🙏 Weitere Informationen zu dem Thema findest du hier. 👉 lie-br.com/yt-cm1-ns
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen vielen Dank. Seit vorgestern hab ich richtig fiese Schmerzen und erst mit diesen Übungen geht's deutlich besser❤
Super gut! 😊 Dann mach die Übungen gerne regelmäßig. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank für die Übungen. Habe immer Probleme mit dem Nacken und das Gefühl, das diese Übungen ein echter Schlüssel sein können 😊
Dann hoffen wir sehr, dass dir die Übungen weiterhelfen können, Tanja! 😊 Weitere Informationen und Übungen dazu findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ns
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Wow, alle Schmerzen weg, ein Tag homeoffice im nu korrigiert. Lieben Dank! Das sollte man in der Schule lernen...
Super! 😊 Dann kannst du die Übungen jetzt gerne täglich einbauen. 😋 Hast du noch in anderen Bereichen Schmerzen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Ja, durch das viele Sitzen unterer Rücken, direkt über den Po ist so ein Bereich. Wenn ich mal eine Massage nehme ist das umso extremer desto länger ich auf dem Schreibtischstuhl durchgängig sitze.
Generell wäre es cool ein Video zu haben, Homeoffice Schmerzen in 10 oder 20 Minuten ... sodass man in der Zeit, vllt. durch kombinierte Übungen das einbauen kann. In einer Pause oder nach der Arbeit oder davor, aber das wäre super. Mir fällt es einfach wenn ich starke Schmerzen habe eure Videos zu finden, aber ich finde sie schwer in den Alltag einzubauen, weil ich theoretisch 5 Videos jeden Tag machen müsste um leichte zu beseitigen oder präventiv Schmerzen zu verhindern.
Super wäre auch, wenn ihr mehr darauf achtet, dass man verschiedene Aktionen mit maximal 5-10 Sekunden ausführt und dabei aufs Atmen oder wie auch immer achtet. Mir ist bei den Yoga Videos von Madison aufgefallen, wie viel leichtgängiger ich die im Alltag mache, weil man nicht mit einer Bewegung nur verharrt und wartet. Bzw. vllt. verharrt man, aber das wird beruhigend begleitet sodass man nicht daran denkt und die Zeit verfliegt :)
Auf unserem Kanal findest du bereits viele Routinen. Vielleicht würde sich die folgende für dich eignen. 😊👉 ua-cam.com/video/FMl8MhXC7Ic/v-deo.htmlsi=vI58J-UD9S5yrlSO
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Die Übungen haben wir tatsächlich geholfen 😃
extrem hilfreich. Speziell von der Atmung her anspruchsvoll
Taste dich langsam heran! Wichtig ist, dass du zu jedem Zeitpunkt noch entspannt atmen kannst. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht❤
Von einer Arbeitskollegin den Tipp deiner Videos bekommen und bin begeistert. Ich arbeite in der Kita und bin abends köroerlich sehr erschöpft .Nackenschmerzen habe ich sowieso schon seit Jahren mal mehr mal weniger. Jetzt freue ich mich jeden Abend darauf Übungen mit deinen Videos zu machen. Die sind sehr ,sehr gut erklärt. Nur durch das Zuhören gelingen sie mir sofort . Mir geht es schon viel besser!
Dann freut es uns sehr, dass du auf uns aufmerksam geworden bist! 😍🙏 Zu verschiedenen Schmerzzuständen kannst du dich gerne mal in unserem Schmerzlexikon umschauen. 👉 lie-br.com/yt-cm1-slexikongesamt
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
DANKE! Mein M. Sternocleido...usw. ist chronisch verspannt, konnte vor dieser Übung den Kopf nicht nach rechts drehen, bzw. nur wenig. Ich werde eure Übungen jetzt tgl. machen!❤
Freut uns, dass dir die Übungen weiterhelfen konnten. 😊 Du kannst dir dazu gerne noch den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ns
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Super diese Übungen! Danke für die gute Präsentation ☀️
Sehr gerne! Konnten sie dir weiterhelfen? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ja, ich hatte seit ein paar Tagen Schmerzen im Genick und Schultern... sie sind weg😊
Vielen Dank lieber Roland + Team, Ihr begleitet mich jetzt seit 14 Monaten mit den täglichen 7-Minuten-Trainings. Und obwohl sie oftmals anstrengend sind mache ich sie gerne - denn ich spüre die Veränderung 😊
Das freut uns wirklich sehr! 😍 Auch toll, dass du so motiviert dabei bist. 😊🙏
Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
😂😂🎉😂🎉😂😂😂😂😂😂😮
Top einwandfrei. Hat gut gelockert. Super Roland
Ich dehne diese Region täglich, das ist Teil meiner Übungen gegen extrem verspannten Rücken.
Aber diese Anleitung hilft mir wirklich sehr und die Dehnung ist deutlich wirkungsvoller, als ich sie in Eigenregie erreicht habe.
Vielen, vielen Dank dafür! 😊❤
Thumbs Up 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Dann freut es uns sehr, dass dir das Video so gut weiterhelfen konnte, Helga! 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich bin seit längerem in Behandlung ohne große Besserung. Einmal deine Übung und schon spüre ich eine Besserung. Vielen Dank
Sehr schön! 😊 Dann würden wir dir empfehlen, dass du die Übungen nun regelmäßig durchführst. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Echt super, nach allen Übungen gemerkt, woher meine Kopfschmerzen in der letzten Woche kamen. Und jetzt totaal entspannt und durchgeblutet... Danke 🙏👍😇✨
Super gut! 😊 Zu dem Thema kannst du dir gerne noch folgenden Artikel ansehen. Dort findest du weitere Informationen und Übungen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-kopfs
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich danke Dir für die Übungen 😊
Wir danken dir für den Kommentar, Inge! 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ja, direkt nach der 1.Übung wird es besser, Verspannungen verschwinden im Nacken und oberen Rücken. Danke 🙏👍😇✨
Tausend Dank für dieses und andere Videos von euch! Ich hab seit Kindheitstagen eine mittelschwere Skoliose, die ich allerdings mit regelmäßigen Übungen zuhause um 10 Grad verbessert habe. Die letzten Wochen haben stressbedingt wenig Zeit gelassen und ich hab mich sehr unregelmäßig um meinen Rücken gekümmert. Prompt hab ich Nacken und Rückenschmerzen, die mir sogar heftigen Schwindel ausgelöst haben. Mit diesen Videos und Übungen, ist es sofort besser geworden. 🙏
Freut uns sehr, dass dir die Übungen schon so gut weiterhelfen konnten. 😍🙌 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Wow, es hilft bereits nach der ersten Übung!!
Super gut, Detlef! 😍 Damit die volle Wirkung entfaltet werden kann, solltest du die Übungen nun regelmäßig durchführen. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
So jetzt habe ich direkt mit gemacht und es hat sich schon was getan ❤
Jetzt lege ich mich noch auf den Nackenretter 😊bevor ich meinen Termin wahr nehme
Danke 🙏🏻
Perfekt! 😊 Gerne kannst du dir zu dem Thema noch folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ns
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Nach der ersten Übung war es eine große Erleichterung. Zweite Übung war etwas Schwierig. Ich hoffe das ich sie soweit richtig verstanden habe. Die dritte Übung kannte ich schon. Ich habe schon öfters einige Übungen von euch gemacht. Einfach toll und sehr hilfreich. Herzlichen Dank dafür. Alles Liebe. 🙏
Freut uns, dass dir die Übungen so gut getan haben, Brigitte! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine Erfahrungen auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Die Reste Übung ist der Hammer! Ich liebe es wie einfach du andere Menschen hilfst . Ich Danke dir da für das du mir gezeigt hast wie einfach es ist Schmerzen verschwinden zu lassen.🙏🙏🙏🙏
Freut uns sehr, dass dir die Übungen so gut gefallen! 😊 Konnten sie dir bereits weiterhelfen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Seit dem Hörsturz vor einigen Jahren habe ich Probleme mit Tinnitus, Ohrgeräuschen und ich höre meinen Puls im Ohr klopfen. Die Ärzte meinten "da ist alles in Ordnung. Sie sind halt sensibel bei Geräuschen." Und jetzt dein Video, einmal die Übungen gemacht und sofort im linken Ohr gespürt, dass sich was tut. Vielen Dank.
Wow, super! Dann hoffen wir sehr, dass dir das dabei behilflich sein kann. 😊👍
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Nicht schwer, weil bekannt, aber nach der Motorrad Fahrt hat sehr gut getan.Danke Roland für das Video 😊
Nicht schwer aber effektiv! 😁🙏 Super, dass du sie direkt durchgeführt hast. 👍
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich liebe diese Übungen 👏. Vielen Dank
Das freut uns, Antonia! 😊 Konnten sie dir bereits weiterhelfen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Kann mich nur immer wieder bedanken und euch weiterempfehlen, bin seit 2019 meine chronische Sehnenscheidenentzündung und meine Brustschmerzen los und schmerzfrei ^...^👍
Super gut! 😍🙌 Freut uns, dass dir die Übungen bereits so gut weiterhelfen konnten. 😋
Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne deine Erfahrungen auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke Roland
Ich liebe deine Übengen.
Tut wirklich gut, supper.
Wieder mal danke für deinen Kommentar! 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich muss schon sagen alles was sie zeigen ist perfekt und hilft mir mit meinen 70.Jahren.Dankeschön.❤️
Das freut uns wirklich sehr! 😊❤ Machst du die Übungen täglich?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht
Am Anfang nicht,da habe ich es schleifen lassen.Aber jetzt wo ich merke das es mir so perfekt hilft und gut tut mache ich es.👍👍👍
Super! 😊 Schon 5 Minuten täglich können einen großen Unterschied machen.
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Unglaublich effektiv, super erklärt - vielen,vielen Dank
Freut uns, dass dir die Übungen so gut gefallen, Susanne! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Das🎉 übrigen ist bisher Scherze nach rechts seite zittern 🎉 Ich muss machen und schon danke dir 🎉❤
Danke 😊 hast mir den Abend gerettet 😊
Super hast du mir geholfen..Die Übungen waren schwierig,aber sehr hilfreich.Ich bin froh,dass es Eure Übungen gibt.Macht weiter so!! L.G.Christine 16:55
Danke für dein Feedback, Christine! 😊 Freut uns, dass sie dir so gut weiterhelfen konnten. 🙌
Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne deine Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Werde ich jetzt auch üben denn mir geht es auch so,danke für die Übung,werde jetzt immer schauen.😅😊
Dann halte uns gerne auf dem Laufenden, Margot! 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank Wilma es geht mir gut durch diese Übung danke
Sehr schön, das freut uns! 😊🙏 Dann kannst du die Übungen gerne regelmäßig durchführen. 😋
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Der Nacken ist bei mir auch so ein Problem. Da mache ich eben immer wieder diese Übungen und dann geht es wieder. Ich bin froh und dankbar, dass ich Sie hier gefunden hatte, weil durch Ihre Übungen mein Leben wieder leichter geworden ist. Vielen Dank
Toll, wenn dir die Übungen direkt weiterhelfen können, Gabriele. 😊🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Oh ja, die verschiedensten Übungen haben mir schon sehr geholfen. @@Liebscher.Bracht
Ich musste zu einem Orthopäden gehen. Von ihm bekam ich Spritzen in den Nacken. Wenn er es gelassen hätte, wäre dies auch besser gewesen, weil die Wirkung = NULL war. Desewgen gehe ich nicht mehr zu ihm. Ganz ehrlich, sowas ist mir ganz einfach zu dumm. Durch die Übungen geht es mir deutlich besser. Ich muss sie zwar immer wiederholen, aber besser so, als Spritzen die absolut keine Wirkung zeigen.
Super Übung....Schwellung im Halsbereich seitlich wird deutlich weniger....werde weiter dran bleiben....Danke Danke
Ich finde diese sehr hilfreichen Anleitung ist ein Segen für unsere Gesellschaft ❤
Freut uns sehr, dass dir die Videos so gut gefallen! 😊 Konnten dir die Übungen bereits weiterhelfen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Sie sind echt super. Dankeschön.
Danke für deine lieben Worte! 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Es ist etwas besser als vor Beginn👍
Das ist doch schon super! 😊 Dann würden wir dir empfehlen, dass du die Übungen nun mal regelmäßig ausprobierst. 😋
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hilft sofort 🎉
Vielen lieben Dank ❤
Das freut uns, Marina! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Einfache, wirksame Übungen, schon geholfen, Vielen Dank, für die gute Ratschläge, Liebe Güsse
Toll, dass sie dir so gut weiterhelfen konnten! 😊🙏 Machst du die Übungen regelmäßig?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Super, ich fühle mich total entspannt.
Das ist doch ein tolles Gefühl. Das freut uns! 😊🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Thanks
tolle Übung! Bin gleich viel beweglicher, danke!
Toll, dass du direkt einen Effekt spüren konntest, Petra! 😊👌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo,
danke für die Übungen.
Wie immer gerne, Pascal! 😊👍
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht 🙂
Danke, ich hatte im April eine Herz OP. Danach hatte ich nur noch Schmerzen. Seit ca 4 Wochen mache ich diese Übungen und bin fast ohne Schmerzen. Vielen lieben Dank.
Wolfgang aus Berlin
Wow! Toll, dass es dir wieder so gut geht, Wolfgang. 😍🙏
Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht❤
Hallo, herzlichen Dank für die Anleitung, hab die Übung das erste Mal gemacht und spüre eine Verbesserung!
Toll, dass sie dir direkt weiterhelfen konnte. 😊🙌 Dann würden wir dir empfehlen, dass du die Übungen regelmäßig machst. 😋
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Guten Morgen, ja im mache die Übung 2x täglich (morgens, abends) lasse aber immer noch das Video dabei laufen um eventuelle Fehler zu vermeiden.
Besten Dank, Ernst!
Danke war richtig gut!
Das freut uns! 😊 Weitere Übungen und Informationen zum Thema Nackenschmerzen findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ns
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Jeder Büro Mensch kennt das , danke 🙏 🎉
Dann hoffen wir, dass dir die Übungen weiterhelfen konnten. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke, es hilft prima!!
Super! Dann mach die Übungen gerne regelmäßig. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ganz toll
^Vielen Dank für die Übung. Ich habe es gerade gemacht, und es ist um einiges besser. Ich hatte Corona, und durch das ewige husten, habe ich mir wahrscheinlich einen Nerv eingeklemmt. Oben rechts im Nacken, bis zur rechten Schulter. Das Zucken(Schmerz) in der rechten Schulter ist drei Tage fast unerträglich. Musste nachts immer Schmerzmittel nehmen. Ich werde die Übung jeden Tag wiederholen, und ich hoffe das es besser wird. Danke noch mal. Super hilfreiches Video. Grüße aus Kroatien
Toll, dass dir die Übung direkt weiterhelfen konnte! Halte uns gerne auf dem Laufenden. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen lieben Dankeschön für tolles üben
Sehr gerne, Bernd! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
So gute Anleitungen hatte ich noch nie..danke..82jahre🦚
Freut uns, dass dir das Video so gut gefällt, Gerda! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Herzlichen Dank ❤
Gerne! 😊 Konnten dir die Übungen weiterhelfen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hat super geholfen, meine Schmerzen sind fast weg.
Vielen Dank.
Sehr schön, Thomas! 😊 Dann solltest du die Übungen nun regelmäßig durchführen. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank hat mir beim erstenmal schon schön geholfen. 😊😊Ich leide auch unter HWS Syndrom.
Dann mach die Übungen gerne regelmäßig, Bärbel! 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich kann dadurch auch besser atmen nach der Übung.👍👍👍
Danke für die tollen Tipps, war etwas anstrengend, weil ich den Arm etwas verkrampfe. Denk mal, wenn ich diese Übungen öfter mache,bekomme ich meine Nackenschmerzen bald in den Griff. Herzlichen Dank
Dann halte uns gerne auf dem Laufenden! 😊🙏 Weitere Übungen und Informationen zum Thema Nackenschmerzen bekommst du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ns
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Allah razi olsun senden Liebscher dede.
Hallo ich habe bisher schhazen Danke 🎉
Wahnsinn, hat sehr gut geholfen, danke sehr!
Super, das freut uns! 😊🙏 Dann solltest du die Übungen nun gerne häufiger durchführen. 😋
Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Den ganzen Tag Kopfschmerzen und nun nach den Übungen Nacken wieder top. Merke die Dehnung, aber Schmerzen sind fast ganz weg. Dankeschön
Super gut, Vivien! 😊 Mach die Übungen gerne an sechs Tagen in der Woche. 🙏
Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Super Übungen 👍
Freut uns, dass dir die Übungen gefallen! 😊🙏 Du kannst sie gerne regelmäßig machen. Weitere Informationen und Übungen zum Thema Nackenschmerzen findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ns
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
ich möchte mich anschließen: was für eine wohltat wenn die spannung im nacken nachläßt ❤
Freut uns das zu lesen! 😍🙏 Zu dem Thema kannst du dir gerne noch die Übungen und Informationen aus folgendem Artikel ansehen. 👉 lie-br.com/yt-cm1-ns
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen lieben Dank. Habe jetzt einen wunderschönen Schwanenhals 💜🙏💜😊
Das hört sich super an! 😁🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich bin so begeistert, meine Schmerzen sind erheblich besser. Ich habe gerade erst angefangen.
Das freut uns wirklich sehr, Roswitha! 😍🙏 Dann würden wir dir empfehlen, dass du es jetzt mal regelmäßig mit den Übungen probierst. 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Gute Erklärung und sehr hilfreich. Man muss nur versuchen gut mitzukommen bei dem Vorgehen der Übungen. Ansonsten will ich gerne dabeibleiben.
Du kannst es dir auch erst einmal in Ruhe anschauen und dann beim zweiten Mal mitmachen. 😊🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Schöne Übung heute Früh, 🙏💖💞💖
Hast du eine tägliche Morgenroutine? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Eine so gute Morgenroutine 😊
Ab jetzt jeden Morgen, Marion? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Durch Ihre Übungen ist mein Tintus fast verschwunden Danke
Sehr schön, das freut uns! 😍🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Es hat mir schon etwas gebracht als ich jetzt mit gemacht habe.Es war leichter im Nacken danach.Obwohl jeder Wirbel im Nacken geknackt hat.😉
Super gut! 😊 Achte während der Übungen darauf, dass du immer in einem persönlichen Wohlfühlschmerz bleibst. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Also habe echt nicht gedacht das es hilft :) habe eigentlich keine Probleme mit Kopfschmerzen usw jedoch jetzt über eine Woche gehabt und jetzt diese Übungen 2 Tage in folge gemacht und ich kann sagen: sensationell!!! Fühle mich 10 Jahre jünger 😂 danke danke danke
Das ist doch ein super Erfolg! 😍🙌 Dann machst du die Übungen jetzt am besten regelmäßig. 😋
Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google.
😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank für die sehr 👍 Übungen! Bei mir schmerzt es immer wenn ich mit dem rechten Ohr zur rechten Schulter und linken Ohr zur linken Schulter neige ,da ist mein Problem! Kopf-wenden geht gut! L.g.Gabi 😊
Dann hoffen wir, dass dir die Übungen dabei helfen können. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo, mit Übung geht es mir besser. Ich wache jeden Morgen mit Nacken- und Kopfschmerzen auf.
Dann hoffen wir, dass dir die Übungen dabei helfen können. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Die Übung war nicht schwer, aber ich merke, ich habe sehr viel Verspannungen vor allem im Ganzen rücken Bereich und da Dehnungen mal rein zu bekommen tut echt gut ist wie eine Massage nur besser.
Das hört sich doch super an! 😊 Dann mach die Übungen gerne regelmäßig. 🙏
Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke
Sehr gerne! 😊 Hast du direkt mitgemacht?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Ja, ich habe direkt mitgemacht und es hat wirklich geholfen! Vielen Dank für die Übungen und die schnelle Antwort.
Liebe Grüße
Boah, fies! Aber nachher super 🎉😂😊danke
Das Gefühl danach entlohnt die Anstrengungen auf jeden Fall! 😁🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Nach den Übungen konnte ich meinen Kopf schon viel weiter drehen als davor. Danke
Super, mach die Übungen gerne regelmäßig! 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Die dehnungen für den Nacken fühlen sich einfach ganz ganz merkwürdig an. Erst dachte ich, da ist ne fliege gelandet oder irgend ein haar kitzelt mich. Dann habe ich aber gemerkt, dass es sich so anfühlt, als würde da ganz langsam etwas "aufreißen", mein einem leichten brennen. Es tut nicht weh udn fühlt sich danach auch gut an, sind das echt die faszien, die man da spührt wie die aufgehen oder was kann das sein? ^^
Das haben wir so auch noch nicht gehört. 😅 Wichtig ist auf jeden Fall, dass du die Dehnung sehr langsam und kontrolliert durchführst und nicht über einen persönlichen Wohlfühlschmerz hinaus gehst. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Echt der Wahnsinn, was für ein Unterschied! Aber ich muss schon sagen, dass ich das ziemlich anstrengend finde. Bin wohl heftig unterdehnt 😅
Die Übungen können definitiv anstrengend sein, Claudia! 😁🙏 Wichtig ist lediglich, dass du immer in einem persönlichen Wohlfühlschmerz bleibst und zu jedem Zeitpunkt noch entspannt atmen kannst. 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank für die vielen super guten Übungen😌Gibt es eine Übung bei Tinitusprobleme? Habe gehört dass es auch wegen Verspannungen kommen kann. Vielen Dank🙏
Hallo,
dazu kannst du dir gerne mal den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tinnitus
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
😊War schon ganz schön anstrengend aber gut❤danke
Eine gewisse Anstrengung ist natürlich gewünscht. 😁🙏 Wichtig ist lediglich, dass du immer in einem persönlichen Wohlfühlschmerz bleibst. 😋
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen dank für Ihre Übungen.
In meinem Fall sind die Muskeln/ Faszien / Sehnen an der Schulter Nacken Vorderseite verspannt was könnte ich da machen?🌺
Hallo Sabine,
hast du es schon mit unseren Schulter-Übungen probiert? Übungen und Informationen dazu findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-schulter
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo ich habe eine Frage zu dir Ich habe gerade gemacht dass Übung und zu mir hatte keine Krake gemacht von rechts seite zittern und machen später ist bisher besser 🎉 danke 🎉❤
Natürlich tut es sehr gut und das dehnen ist fast überlebenswichtig für den schmerzfreien bewegungsapparat,mein Problem damit war dad meine Arme und Hände beim ziehen wehgetan haben,aber in moment habe ich auch irgendwie am ganzen Körper eher muskelschmerzen ,als ob ich ein maraton gelaufen habe,ob mir ein vitamin fehlt ,zb.magnesium?
Hallo,
am besten lässt du das Ganze vorher mal ärztlich abklären. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
..das hat gut getan..am Ball bleiben ist die Devise❤
Genau so ist es, Carola! 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen lieben Dank für die tollen, befreienden Übungen.
Bei den letzten beiden Übungen entstehen bei mir manchmal komische Geräusche im Ohr, ist das normal? Liebe Grüße, Ellen
Hallo Ellen,
wie würdest du die Geräusche beschreiben? Hast du Schmerzen dabei?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Hallo! Ich würde es als ein Summen oder Rauschen beschreiben. Schmerzen habe ich dabei nicht.
Beruflich bedingt (Friseurin) habe ich starke Verspannungen im Nacken- u. Schulterbereich und versuche schon, es mit euren Übungen auszugleichen. Schaden die Übungen mir denn, wenn die Geräusche dadurch ausgelöst werden? LG Ellen
Bei Unsicherheiten würden wir dir empfehlen, dass du das Ganze mal von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklären lässt. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du ganz einfach hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank für die Übungen! Ich habe danach immer das Gefühl als würde mein Körper sogar mehr Luft bekommen. Mir ist seit kurzem aufgefallen dass ich bei allen Nacken Übungen ein Kribbeln in meinen Füßen oder Händen bekomme. Kann das damit zusammen hängen?
Habe aktuell u.a. mit Sehbeeinträchtigungen, Kopfweh, Gelenkschmerzen, Magenschmerzen und Brustschmerzen inkl. Atemnot zu kämpfen und die Ärzte konnten nichts finden bis auf eine leichte Fehlstellung im C5/6 Wirbel
Ich drehe langsam durch 😢
Hallo,
das kann durchaus damit zusammenhängen. Du könntest dich auch mal an unsere zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen wenden. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Genau an den Stellen die du beschreibst , habe ich seit Jahren jeden Tag schmerzen :(.
Hab euren Nackenretter , mach die Übungen und Yoga aber leider lindert das alles immer kurze Zeit 😢
Das ist schade! 😕 Alternativ könntest du dich noch an unsere zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen wenden. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank eine Frage kann Tinitus auch von der Wirbel kommen?
Liebe Grüße Heike
Hallo Heike,
damit konnten wir noch keine Erfahrungen sammeln. Informationen zum Thema Tinnitus findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tinnitus
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen dank .
Ich hab immer an der linke Seite von mein Nacken schmerzen gehab dank diese Übungen sind sie weg
Super! 😊🙌 Weitere Informationen zu dem Thema findest du in folgendem Artikel. 👉 lie-br.com/yt-cm1-ns
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Tolle Übung. Hab aber richtig Probleme im Nacken. Auch Kaputzenmuskel und Brustbei alles steif. Ich krieg das einfach nicht mehr in den Griff. Liebe Grüße
Dann könntest du dich mal an unsere zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen wenden. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich habe eine Frage. Diese Übungen bleiben wie Tabletten An einem Tag geht es dir gut und am nächsten Tag hast du wieder Schmerzen. Was sollen wir tun, damit die Schmerzen verschwinden? Sollen wir mehr Zeit damit verbringen?
Hallo,
in dem Fall könnte es sein, dass die muskulär-faszialen Überspannungen bereits zu groß sind, um sie alleine mit den Übungen zu beseitigen. Du könntest dich mal an unsere zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen wenden. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du ganz einfach hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Seit Jahren mache ich die Übungen und bin grundsätzlich begeistert. Bei den Nackenübungen jedoch, löst es bei der Seite bei welcher ich den Kopf jeweils nach links oder rechts ziehe, starke schmerzen aus. Nicht unbedingt die Seite bei der gedehnt wird sondern eben die Seite mit welcher ich den Kopf ziehe. Woran könnte das liegen? Herzlichen Dank für eine Antwort.
Hallo Ruth,
das ist eine gute Frage, die wir pauschal aus der Ferne leider nicht beurteilen können. Du könntest dich sonst an unsere zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen wenden. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und dir Hilfestellung bei den Übungen geben. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du ganz einfach hier. 😊👉 lie-br.com/fbm-cm1-tf
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo, ihr wurdet mir von einer Sangeskollegin empfohlen, habe das 1.x mitgemacht. Bei mir im Nacken hat des bei den Übungen geknackt. Habe ich etwas falsch gemacht.?
Vielen Dank und liebe Grüße
Köberle Monika
Hallo Monika,
so lange dadurch keine weiteren Schmerzen entstanden sind, sollte das unbedenklich sein. 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke euch. Aber ich habe eine Frage. Ich hatte vor Jahren einen Bandscheibenvorfall mit Verknöcherungen am Nacken. Wurde erst vor einem Jahr festgestellt weil ich so große Nackenschmerzen hatte. Nun habe ich wieder so starke Schmerzen und Angst dass wieder eine Bandscheibe vorgefallen oder geplatzt ist da es in letzter Zeit wieder viel stärker schmerzt und knirscht. Ich habe bei diesen Übungen manchmal Angst dass ich mir damit die Bandscheiben noch mehr quetsche. Ist diese Angst unbegründet? Ich finde nämlich schon dass es ein wenig hilft. Ich nutze zusätzlich noch einen aufblasbaren Nackenstrecker, der gut tut.
Hallo,
aus der Ferne lässt sich das leider immer nur schwer beurteilen. Grundsätzlich kannst du bei den Übungen nicht viel falsch machen, wenn du dabei in einem persönlichen Wohlfühlschmerz bleibst. Trotzdem könntest du das Ganze mal von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklären lassen. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Grandios
Konnten dir die Übungen helfen? 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Guten Tag, wenn ich diese Übung mache habe ich schmerzen im rechten Arm, leider habe ich diese Nacken Schulter schmerzen mit Schmerzen im Arm seit einer Woche, durch den schlauchmagen darf ich nur Novarminsulfon nehmen, kann ich diese Übung trotzdem machen
Ob es diesbezüglich bei dir Einschränkungen gibt, können wir aus der Ferne leider nicht genauer beurteilen. Du könntest dir zu deinen Schmerzen auch mal den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-schulterarm
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht vielen Dank für die Antwort 🙂👍