晚安睡前運動第一集--鬆鬆肩頸一夜好眠

忙碌一整天，需要有充分休息，就是晚上好好上睡一覺。但惱人的肩頸痠痛，使人難以入睡，真苦惱。跟著又菱老師做一招，放鬆肩頸，讓你一夜好眠。