Дорогие друзья! В благодарность за просмотр видео мы дарим вам книгу "Что мне съесть, чтобы быть здоровой?" от Елены Шапаренко Ссылку на гайд берите в конце этого комментария. Будем также благодарны за ваше мнение об этом видео. Если понравилось, ставьте палец вверх, если нет - палец вниз. Будем рады вашим комментариям. Даже просто значок "+" или "-" уже покажет ваше мнение о видео. Заранее благодарны. P.S. Из-за нехватки времени мы в первую очередь отвечаем на комментарии подписчикам канала. Чтобы подписаться на канал и получать уведомления о новых видео, нажмите на (кнопку, колокольчик) Скачивайте книгу "Что мне съесть, чтобы быть здоровой?" от Елены Шапаренко по ссылке mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=138
Я соблюдала диету низкоуглеводную, нажила тяжелые запоры, пережила все побочки метформина,, набегалась к эндокринологам и гастроэнтерологам. И поняла, что все врачи знают только симптоматическое лечение или " все исключить". Я изучила вопрос, послушала лекции в Ютубе и газначила себе аллохол после еды. Стул нормализовался, сахар в норме. Теперь нужно заняться лечением печени. Ем теперь все, но в меру. Вечером наелась конфет шоколадных с орехами, на утро сахар 5,7. 😊Всем здоровья. ❤
@@olgakniazhjnskaja9919 а если ужас проблемы с щитовидной железой и вы принимаете лекарство, то ничего молочного часа 3 после приёма нельзя, лекарство тогда не усваивается
Леночка,как всегда познавательно!!!Уже несколько лет с вами. Сейчас платные программы для меня ,к сожалению,непосильны.Но в каждом доступном выпуске видео получаю массу пользы❤ Благодарю Вас!!!!!
А я ложусь спать по Лондонскому времени и ничего. Другие врачи говорят, что вся проблема в кишечнике и в частности в глисах. Кому верить не понятно?? Обещания сибирского здоровья, богатсьва и успеха как правило не сбываются. Спасибо за труд и Ваши стремления помочь людям.
В СССР работали по 8часов и с 8 до 18 часов,в субботу и воскресенье выходной,обед с 13-14 ч. в рабочие дни.Вот для всех правильный режим сна ,работы и отдыха.Был завтрак,обед и вечером ужин у многих ,без всяких перекусов на работе.Поэтому большинство были здоровы.1917 годах народ отстаивал сократить время работы до 8 часов и они добились и много полезного для людей внедрили.А теперь сейчас все это разрушили,все перевернули вверх дном во вред народу.И вот результат многие больны хронически.А кто в этом виноват?Конечно банки,на которые пашут сверх нормы,чтобы покрыть кредиты,ипотеки,автокредиты.Как раз это после развала союза и пришли американские кредиты во все бывшие ссср.И у всех похожие проблемы,долги,и болезни.Вот корень зла,это банки и банкиры.
Как можно на голубом глазу утверждать что у мяса высокий глицемический индекс когда ответ на самом деле лежит в слове глицемический. Сахар, мучные картошка и прочие крахмалы - вот продукты с высоким индексом. Жир почти не провоцирует всплеск инсулина и необходим для синтеза гормонов надпочечников. Белок провоцирует нормальную инсулиновую реакцию. И это естественно. Ведь белки это строй материалы а функция инсулина анаболическая. Ну и углеводы которые организму не нужны. Ибо он производит их сам в достаточном ему количестве. Самой основной причиной инсулино резистентности является расстройство работы митохондрии. Так что не зачет.
Жир провоцирует всплеск инсулина. У меня папа диабетик, постоянно на контроле инсулина. И после жирной еды, подпрыгивают показатели инсулина. Просто все нужно применять в разумных пределах, а не есть жаренное сало и жирные котлеты (например) , большими тарелками
@@elenamedina239 не верно. Жир сам по себе не провоцирует, но в комбинации с углеводами вызывает всплеск похлеще чем сами по себе углеводы. Поэтому жир не только безопасен в плане инсулино резистентности но и полезен. А вот углеводы токсичны и именно их следует сокращать а то и вовсе убирать. Уверен Ваш папа принимал в пищу жиры в комбинации с углеводами. Отсюда и скачок.
Ищите в ютубе видео о противовоспалительном питание ! Их полно на английском и на испанском Все у кого есть вес избыточный надо убрать глютен, сахар , молочные . Но есть много информации как кушать и не восполнять свой организм !
По кругу очередной раз с умным видом. Резюме- про гормоны никто толком до конца не знает. Хлеб вредно, овощи не полезно, мясо опасно. Вы где простыни для кладбища выдаёте?😅😅😅
По совету врача в Германии пробовала кето питание на три месяца как оздоровительное питание чувствовала себя прекрастно потом бросила .Но сколько в своей жизни всего перепрбовала это единственное еитание где я была сытой и счастливой сначала не верила попробовав была довольна результатом .буду чередовать так как на кето питании нельзя фрукты летом буду делать паузу а в зимнее снова кето где кушаю все жирное и сыто
Все верно, сижу на продуктах с низким инсулиновым индексом. Ем 3 раза в день, без перекусов. Только мясо и рыбу ем в течении дня с овощами. Только вот надпочечники здоровы, но есть гиперинсулиномия. На ночь пью глюкофаж(750)1 таблетку после ужина. Потеряла за полгода 15 кг.
@@Легко-в1ы именно все. Только в разных направлениях и разными способами. Иначе бы и Ютуб не существовал ). На курс, в школу, в сообщество, в мир искусства или истории, в рукоделие, кулинарию... Да просто на свой канал, наконец, ибо есть возможность заработка на просмотрах. Если вы в констатации известных фактов видите "оскорбление", это только ваша личная реакция, не более. Не хотите думать - не надо, ваше дело. Но и не надо указывать другим, что им делать. Тем более, что это бессмысленно, кто захочет реально кого-то оскорбить, уж поверьте, посмеет без вашего на то указания.
А и не надо верить. Нужно взять и попробовать, прежде, чем утверждать. Я попробовала и теперь так живу. И мне очень нравиться,как изменилась моя жизнь.
Недавно была передача,там разбирали кето диету,так мясо любое имеет низкий гликемический индекс.За молочку писать не буду,каждый человек реагирует на неё по разному.
Говоря о наших далеких предках , что они питались правильно..... Но жили почему то гораздо меньше , чем население планеты сейчас , которое питается не правильно😂😂😂
Послушалась их и отказалась от мяса, год не ела. Результат, катастрофическая нехватка белка в организме. Память, зрение, все полетело. Белок основа жизни. Органы в брюшнойиполости перестали нормально работать, щас том и живот стал огромный, вообщем, себя иска лечила. Хлеба не ела пол года. Ни на кг не похудела, ногти на пальцах стали отходить. Хлеб это божья жвачка, данная нам, не есть его нельзя. В войну не мяса, а хлеба все мечтали наесться! Овощи, я знаю, сколько химии сегодня надо туда вложить, чтобы вырастить что то нормально, чтобы ее не заклеили насекомые, жутко. Там можно себя иска лечить, проглотить всю химию! Вообщем, теперь ем все, но понемногу. Ни от чего не отказываюсь, особенно от мяса. Нельзя не есть мясо,! Зачем они своими советами гробят людей? Люди сейчас на ногах работают 12 ч. Вот как этот человек будет пахать как танк, если будет жевать морковку или капусту? Нынче люди не ьелоручки, на нынешних работодателей и 15 ч мало, и попробуй не пахать как танк! И еще не есть, или жевать однуткапусту с морковкой!
@@Тима-г2вкого-то вы не того слушали. Или не там. На этом канале наоборот постоянно говорят, что мясо необходимо в рационе человека. И здесь в видео тоже нет рекомендации исключить, только уточнение по времени. Переслушайте )
Ну про сон там и про движение понятно , а причем тут мясо ? И как с утра его есть , организм не проснулся еще толком , а я ему мяса туда ? А почему тогда в больницах в обед дают мясо , а с утра кашу ? Ох уж эти доморощенные доктора блин.
5:35 Инсулин поднимает кортизол, не наооборот. Инсулин один из главных гормонов в организме - он является защитной системой. Повышенный инсулин такой стресс может устроить человеку, что мало не покажется. Может поднять давление. Пока до человека не дойдет : в еде находиться слишком много вещества которое поднимает инсулин - ищи другую пищу. Однозначно: Еда как в этом видео и движение мышцами, очень правильное решение чтоб инсулин постепенно приходил в норму.
Все эти пташки, которых развелось немеренно, приследуют только одну цель- деньги. Платные вибинары и каждый раз все дороже. Я даже не хочу дальше слушать, только бла бла бла.
Странное утверждение, - победить нельзя, но навсегда ликвидировать можно. Это что-то новенькое в человеческой логике. Мы не требуем, чтобы Зеленский сдавался, мы требуем, чтобы он прекратил сопротивление.
Что за фигня? Если вас послушать, с голоду можно сдохнуть. А смысл то какой, с голоду подохнишь или с инсулинорезистентностью? И вообще если умудрится и сбросить вес, инсулинорезистентность само по себе станет в норме. Вас послушать, вообще можно только нервы себе попортить, никакого оптимизма, один лишь негатив. 😏
Дорогие друзья!
В благодарность за просмотр видео мы дарим вам книгу "Что мне съесть, чтобы быть здоровой?" от Елены Шапаренко
Ссылку на гайд берите в конце этого комментария.
Будем также благодарны за ваше мнение об этом видео. Если понравилось, ставьте палец вверх, если нет - палец вниз. Будем рады вашим комментариям. Даже просто значок "+" или "-" уже покажет ваше мнение о видео. Заранее благодарны.
P.S. Из-за нехватки времени мы в первую очередь отвечаем на комментарии подписчикам канала. Чтобы подписаться на канал и получать уведомления о новых видео, нажмите на (кнопку, колокольчик)
Скачивайте книгу "Что мне съесть, чтобы быть здоровой?" от Елены Шапаренко по ссылке mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=138
Благодарю очень познавательно .
Я соблюдала диету низкоуглеводную, нажила тяжелые запоры, пережила все побочки метформина,, набегалась к эндокринологам и гастроэнтерологам. И поняла, что все врачи знают только симптоматическое лечение или " все исключить". Я изучила вопрос, послушала лекции в Ютубе и газначила себе аллохол после еды. Стул нормализовался, сахар в норме. Теперь нужно заняться лечением печени. Ем теперь все, но в меру. Вечером наелась конфет шоколадных с орехами, на утро сахар 5,7. 😊Всем здоровья. ❤
Аллохол и прощай диабет?
Большая Благодарность и уважение. Вам НАШ ДОКТОР!!! Всего Вам доброго!
да стресс, гиподинамия, нарушение пищевого поведения, нарушение сна, депрессия вот враги человека, спасибо Вам за информацию
Спасибо за знания 🎉🎉🎉🎉
Молочку нельзя, мясо нельзя, злаки тоже....одними тушеными овощами, яйцами и рыбой сыт не будешь
Молочку и мясо МОЖНО С УТРА!!!
Тушёные овощи не подходят
@@lubov964 как же не подходят....сказали сырую клетчатку не есть, только термически обработанную.
@@olgakniazhjnskaja9919 а если ужас проблемы с щитовидной железой и вы принимаете лекарство, то ничего молочного часа 3 после приёма нельзя, лекарство тогда не усваивается
@@НатальяЛукьянова-х9ь я пробовала запеченые яблоки тыкву свеклу не подходят
Леночка,как всегда познавательно!!!Уже несколько лет с вами.
Сейчас платные программы для меня ,к сожалению,непосильны.Но в каждом доступном выпуске видео получаю массу пользы❤
Благодарю Вас!!!!!
Благодарю Вас за такую прекрасную лекцию. Умно и доступно.❤
Спасибо за интересную лекцию! Всё понятно и доступно изложено, и при этом очень красивым и грамотным языком, и голосом в том числе.
Такие умные! А я работаю до 23! Что же нет закона о том, чтобы не было таких рабочих дней?
Это Ваш выбор .
Спасибо! Как всегда: кратко, понятно, познавательно и полезно для здоровья!
Очень актуально, спасибо ,Елена❤❤❤
А я ложусь спать по Лондонскому времени и ничего. Другие врачи говорят, что вся проблема в кишечнике и в частности в глисах. Кому верить не понятно?? Обещания сибирского здоровья, богатсьва и успеха как правило не сбываются. Спасибо за труд и Ваши стремления помочь людям.
Говорит, что не возможно ликвиди ровать зависимость и тут же я расскажу, как можно навсегда из избавиться. Ну и ну
Thank you ❤
В СССР работали по 8часов и с 8 до 18 часов,в субботу и воскресенье выходной,обед с 13-14 ч. в рабочие дни.Вот для всех правильный режим сна ,работы и отдыха.Был завтрак,обед и вечером ужин у многих ,без всяких перекусов на работе.Поэтому большинство были здоровы.1917 годах народ отстаивал сократить время работы до 8 часов и они добились и много полезного для людей внедрили.А теперь сейчас все это разрушили,все перевернули вверх дном во вред народу.И вот результат многие больны хронически.А кто в этом виноват?Конечно банки,на которые пашут сверх нормы,чтобы покрыть кредиты,ипотеки,автокредиты.Как раз это после развала союза и пришли американские кредиты во все бывшие ссср.И у всех похожие проблемы,долги,и болезни.Вот корень зла,это банки и банкиры.
Информация очень ценная и новая Спасибо
Очень интересно, столько информации, в сравнении с многими специалистами😊
Почти все беды от через чур лишнего стресса.
Ну скорее это видео было полезно для вас- прорекламировали свой курс. Остальное - поверхностно, базово, то что все знают у коно инсулинорезистентность
Спасибо, очень доступно и профессионально.
Все четко , понятно и про меня!
Благодарю за очень ценную и нужную информацию. Большое спасибо за ваши знания! ❤❤❤
🥰
Слушайте Елену Пятибрат. Все четко, по существу, без воды и безо всяких зазываний на курс.❤
Неправда, я молочку вообще не ем, все равно резистентность есть, и крупы не ем! Ой, каждая пташка поет по своему!
И я тоже.Стрессов много, щитовидка, ночные смены.
Как можно на голубом глазу утверждать что у мяса высокий глицемический индекс когда ответ на самом деле лежит в слове глицемический. Сахар, мучные картошка и прочие крахмалы - вот продукты с высоким индексом. Жир почти не провоцирует всплеск инсулина и необходим для синтеза гормонов надпочечников. Белок провоцирует нормальную инсулиновую реакцию. И это естественно. Ведь белки это строй материалы а функция инсулина анаболическая. Ну и углеводы которые организму не нужны. Ибо он производит их сам в достаточном ему количестве.
Самой основной причиной инсулино резистентности является расстройство работы митохондрии. Так что не зачет.
Жир провоцирует всплеск инсулина. У меня папа диабетик, постоянно на контроле инсулина. И после жирной еды, подпрыгивают показатели инсулина. Просто все нужно применять в разумных пределах, а не есть жаренное сало и жирные котлеты (например) , большими тарелками
@@elenamedina239 не верно. Жир сам по себе не провоцирует, но в комбинации с углеводами вызывает всплеск похлеще чем сами по себе углеводы. Поэтому жир не только безопасен в плане инсулино резистентности но и полезен. А вот углеводы токсичны и именно их следует сокращать а то и вовсе убирать. Уверен Ваш папа принимал в пищу жиры в комбинации с углеводами. Отсюда и скачок.
глиКемический индекс
@@elenamedina239а как он замеряет всплеск инсулина?
@@Rosalinda_2000 Глюкометром
Вы супер!❤
Ну еще один гуру, и тоже с секретами
Ищите в ютубе видео о противовоспалительном питание ! Их полно на английском и на испанском Все у кого есть вес избыточный надо убрать глютен, сахар , молочные . Но есть много информации как кушать и не восполнять свой организм !
Прописные истины и броское название. Остальное просто реклама
И что делать? Все говорят что-то. У меня знакомая ложится в 21:00 подйом 5:00 и полная, целый день на ногагах. И по чему?
Каждое видео повышается знание о здоровье,благодарю❤❤❤
Спасибо! 😘
По кругу очередной раз с умным видом. Резюме- про гормоны никто толком до конца не знает. Хлеб вредно, овощи не полезно, мясо опасно. Вы где простыни для кладбища выдаёте?😅😅😅
Вот и я хотела об этом спросмть🤣
Я обожаю чернослив свежий, сейчас ем по 15шт в день, как наркотик все хочеться, и хочеться
Господи, как вы надоели, бессовестные, бла-бла одно и тоже, а как помочь, то плати. Да пошли вы,.... Какие же вы доктора? Проходимцы.
Спасибо очень интересно и ново!)😊🎉❤
Новым для меня было, что не есть мясо на ночь и неперенсимость свежей зелени.
По совету врача в Германии пробовала кето питание на три месяца как оздоровительное питание чувствовала себя прекрастно потом бросила .Но сколько в своей жизни всего перепрбовала это единственное еитание где я была сытой и счастливой сначала не верила попробовав была довольна результатом .буду чередовать так как на кето питании нельзя фрукты летом буду делать паузу а в зимнее снова кето где кушаю все жирное и сыто
Все верно, сижу на продуктах с низким инсулиновым индексом. Ем 3 раза в день, без перекусов. Только мясо и рыбу ем в течении дня с овощами. Только вот надпочечники здоровы, но есть гиперинсулиномия. На ночь пью глюкофаж(750)1 таблетку после ужина. Потеряла за полгода 15 кг.
Здравствуйте, скажите, вам глюкофаж пожизненно прописали?и почему именно такая дозировка?
Дуже грамотне пояснення ІР ч/з біохімію.
Наши предки все, как один, дожили молодыми до 100 лет!
Они - то ложились спать как только стемнеет…
Благодарю дорогая волшебница добра Елена!!!
Как всегда вы даёте бесценную информацию!!!❤❤❤
Это видео только для того, чтобы завлечь новых клиентов на видеошколу по питанию. Чистой воды развод. Не верю ни одному её слову.
Вот спасибо, можно не смотреть.
Да все видео для этого, чтобы кого-то куда-то завлечь. Если вы не знали ))
@@veilchen17 не все. Не смейте оскорблять всех подряд
@@Легко-в1ы именно все. Только в разных направлениях и разными способами. Иначе бы и Ютуб не существовал ). На курс, в школу, в сообщество, в мир искусства или истории, в рукоделие, кулинарию... Да просто на свой канал, наконец, ибо есть возможность заработка на просмотрах. Если вы в констатации известных фактов видите "оскорбление", это только ваша личная реакция, не более. Не хотите думать - не надо, ваше дело. Но и не надо указывать другим, что им делать. Тем более, что это бессмысленно, кто захочет реально кого-то оскорбить, уж поверьте, посмеет без вашего на то указания.
А и не надо верить. Нужно взять и попробовать, прежде, чем утверждать. Я попробовала и теперь так живу. И мне очень нравиться,как изменилась моя жизнь.
Благодарю.
А сколько жили наши далёкие предки?лет 30?
Чем вы моети голову? Благадарю😊❤
Недавно была передача,там разбирали кето диету,так мясо любое имеет низкий гликемический индекс.За молочку писать не буду,каждый человек реагирует на неё по разному.
Так как я мужик я тебя обнимаю и целую спасибо большое ❤
Не отнимайте у людей время
ЗАМЕЧАТЕЛЬНО !
Капитан очевидность
Да, аппетит как прорволо
Мясо наоборот советуют все нутрициологи как продукт не повышающий сахар в крови. Отключаю.
Надоели болтугы! Без Вас. Мы это знаем! Неш 2:34
А если лишних кг нет, а инсулинорезистентность есть?
Да,такое явление ,+
я не верю тем врачам которые говорят приходите на нашу программу
Дослушал до конца, с трудом выдержал. Очень примитивно!!!
Говоря о наших далеких предках , что они питались правильно..... Но жили почему то гораздо меньше , чем население планеты сейчас , которое питается не правильно😂😂😂
Очень сложно
Где можно ознакомиться с отзывами людей, которые воспользовались ценным советами?
Здравствуйте! На нашем канале есть целый плэй-лист с видео-отзывами, смотрите по ссылке ua-cam.com/play/PLYjUUcIb4m0pxZtq6qobkxTGYHy1LiDQA.html и
Послушалась их и отказалась от мяса, год не ела. Результат, катастрофическая нехватка белка в организме. Память, зрение, все полетело. Белок основа жизни. Органы в брюшнойиполости перестали нормально работать, щас том и живот стал огромный, вообщем, себя иска лечила. Хлеба не ела пол года. Ни на кг не похудела, ногти на пальцах стали отходить. Хлеб это божья жвачка, данная нам, не есть его нельзя. В войну не мяса, а хлеба все мечтали наесться! Овощи, я знаю, сколько химии сегодня надо туда вложить, чтобы вырастить что то нормально, чтобы ее не заклеили насекомые, жутко. Там можно себя иска лечить, проглотить всю химию! Вообщем, теперь ем все, но понемногу. Ни от чего не отказываюсь, особенно от мяса. Нельзя не есть мясо,! Зачем они своими советами гробят людей? Люди сейчас на ногах работают 12 ч. Вот как этот человек будет пахать как танк, если будет жевать морковку или капусту? Нынче люди не ьелоручки, на нынешних работодателей и 15 ч мало, и попробуй не пахать как танк! И еще не есть, или жевать однуткапусту с морковкой!
@@Тима-г2вкого-то вы не того слушали. Или не там. На этом канале наоборот постоянно говорят, что мясо необходимо в рационе человека. И здесь в видео тоже нет рекомендации исключить, только уточнение по времени. Переслушайте )
Ну про сон там и про движение понятно , а причем тут мясо ? И как с утра его есть , организм не проснулся еще толком , а я ему мяса туда ? А почему тогда в больницах в обед дают мясо , а с утра кашу ? Ох уж эти доморощенные доктора блин.
Очень жаль но зарегистрироваться не удалось.
После этого видео отписываюсь...
Пожалела,что послушала,только время зря потеряла!
предки жили 35 лет
Сравните уровни знаний и подачи...ua-cam.com/video/7O1hQvyKQQE/v-deo.htmlsi=6P3JcKl3pHzadBO-
😂ещё одна/ один блогер😂 каторый агетирует как свой портмоне заполнить/ купи у меня , это или другое😂
Дизлайк.
И все сопузствующие заболевания 😂
Сколько заплатили за ВЫСОКИЙ гликемический индекс МЯСА?😂...
Автор технологии здорового тела😮😮😮😮😂😂😂😂😂
5:35 Инсулин поднимает кортизол, не наооборот. Инсулин один из главных гормонов в организме - он является защитной системой.
Повышенный инсулин такой стресс может устроить человеку, что мало не покажется. Может поднять давление. Пока до человека не дойдет : в еде находиться слишком много вещества которое поднимает инсулин - ищи другую пищу.
Однозначно:
Еда как в этом видео и движение мышцами, очень правильное решение чтоб инсулин постепенно приходил в норму.
Все эти пташки, которых развелось немеренно, приследуют только одну цель- деньги. Платные вибинары и каждый раз все дороже. Я даже не хочу дальше слушать, только бла бла бла.
Чушь, уровень-первый класс
Бред
+++
+
+++
Сейчас рабочий день у многих до 10-11 спать крепко. 😅
Странное утверждение, - победить нельзя, но навсегда ликвидировать можно. Это что-то новенькое в человеческой логике.
Мы не требуем, чтобы Зеленский сдавался, мы требуем, чтобы он прекратил сопротивление.
Что за фигня? Если вас послушать, с голоду можно сдохнуть. А смысл то какой, с голоду подохнишь или с инсулинорезистентностью? И вообще если умудрится и сбросить вес, инсулинорезистентность само по себе станет в норме. Вас послушать, вообще можно только нервы себе попортить, никакого оптимизма, один лишь негатив. 😏
+++
+
+++
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+