APRENDE A NADAR en 12 MINUTOS /Técnicas básicas PASO A PASO /natacion principiantes/Felipe 29 Años/
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- Опубліковано 7 лип 2024
- ¿Eres Adulto y aun no sabes Nadar?
Tenemos una super sorpresa para ti, hemos creado un curso paso a paso y desde cero, para que aprendas con nosotros,
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- Aprendes a tu ritmo y a tu tiempo
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con algun amigo o persona que te genere confianza, estan diseñadas de una
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- El Proceso de aprendizaje es desde Cero, paso a paso, desde lo mas basico
hasta lo mas complejo.
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y respuestas
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para que te acompañe y el video
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0:00 Introducción
1:35 Antes de empezar, vamos a aprender a pararnos.
2:25 FLOTACION
3:25 PATADA DE LIBRE (CROL)
4:02 Pies en punta, como si estuvieras caminando
4:15 Practica hasta que el movimiento sea suave y natural sin tension
6:33 Siempre, siempre hacemos patada
6:39 Primero con un solo Brazo
6:48 Recuerda: Repite, repite, repite
6:58 Vamos a intentarlo llegando al muro
8:40 Esta Posicion genera mucha resistencia, dificulta el nadar
9:29 Recuerda SIEMPRE se deja un brazo arriba, mientras el otro realiza la brazada
10:04 Ahora con un brazo arriba y el otro abajo, vas a hacer patada - Розваги
Estoy viendo vídeos me he propuesto aprender a nadar ya me aburrí de tanto ver a los demás como se divierten en la piscina y yo solo milando como el chinito, me propuse poner un negocio y lo logré, me propuse conducir un coche y ya no me paran, este es mi nuevo reto y lo voy a lograr con ayuda de Dios, en abril voy a visitar Cancún, tengo 5 meses para lograrlo ..... Lo voy a lograr😀
Gracias por sus videos....
Paloma que alegría Leer este mensaje.
Cinco meses es una meta Loable, lo importante es empezar paso a paso y sin compararte con nadie.
Nuestro videos te van a ayudar mucho, nuestra recomendación es que busques a un familiar o amigo que te pueda acompañar en tu proceso, simplemente para que esté a tu lado y te ayude en caso de que tengas temor.
También trata de Filmarte para que puedas corregir los ejercicios.
Y nos envías un vídeo de tu progreso.
Ánimo, disfruta al máximo
Voy a entrar a una escuela, veras que cuando lo logré enviaré video.... Muchas gracias por las recomendaciones....😀
Me pasa lo mismoo!!🤦♂️🤦♂️
Felicidades por lograr sus propósitos 😊👌
Estoy en Argentina Mar del Plata, tengo 68 años me propuse nadar, aquí los profesores no entran a la pileta para ayudar a los q no tienen idea de natación
Se quedan arriba , haciendo mímicas y los que no sabemos los primeros pasos como flotar sacarse el miedo. No lo entienden, veo vídeos por ejemplo España los profe. Entran a la pileta a ayudar,pero aquí por lo visto no quieren trabajar son vagos!! Polideportivo ,"Las Heras" Ciudad de Mar del Plata Argentina muchas gracias España por escuchar
Maria Cristina un gusto Saludarte, Desde Colombia.
Amamos tu hermoso país, hemos visitado, Córdoba, Buenos Aires, Rosario, San Juan, Jujuy E Iguazú,
No alcanzamos a llegar hasta tu ciudad está pendiente.
Nuestra recomendación es En la academia de natación que vayas, Pide que te permitan ingresar con alguien de tu confianza, para que te acompañe con los ejercicios que tú profe te da.
De esta manera la persona estará al lado tuyo, ayudándote y acompañandote para evitar que entres en pánico, Esto te transmitirá seguridad y podrás empezar desde cero.
Lastimosamente son muchas academias en las que los profesores no ingresan al agua cuando alguien tiene temor al agua.
Hola gracias. Yo tengo 57 años y jamas pense que podia vencer el miedo a la piscina y ya estoy avanzando mucho gracias a estos videos tan excentes
Que alegría ☺️ leer esto.
Siempre se puede, si se tiene la voluntad y decisión no importa la edad siempre se puede.
Que gran ejemplo para muchas personas, Incluso nos gustaría invitarte a salir en nuestro canal y que cuentes tu historia.
Si es de tu interés nos lo dejas saber para organizar y agendarnos
Gracias Gracias
55 años y llevo mi primer clase me siento emocionado
Yo creo que nunca aprenderé a mis 57.me encantaría aprender tengo temor
Hola Mary si se puede es solo empesar con mucha actitud y paciencia yo con 57 años lo estoy logrando usted también puede
Hola, te agradesco muchisimo, eres el primero que menciona lo que he querido escuchar durante años. Aprender a pararnos es crucial, en mi caso, yo pierdo la orientacion al estar dentro del agua confundo arriba y abajo entonces me desespero y me hundo más. -Muchas Gracias, eres un maestro de verdad.
Gracias, me gusta la confianza que inspiras, los haré para mejorar, ya puedo flotar, y me parece muy interesante la técnica para poder avanzar correctamente. Saludos!
Excelente explicación....he comenzado ir a la pileta.... pero mí profesor mmmm...Nadaaa que ver con ud profesor.... hermoso enseña.... tengo 66 años... Y nadaré...en una pileta...no necesito ser profesional.. quiero nadar me encanta..... gracias... ABRAZOS desde Argentina
Que buenas noticias, nos alegra muchísimo que nuestras enseñanzas te sirvan, esperamos conocer más sobre tu proceso,
Gracias por enseñar a quienes no sabemos bien nadar
Magnifico video, muchas gracias .
Muchos instructores cometen el error de no enseñar a cómo incorporarse si nos dake mal un ejercicio. Eso debería ser lo.prinero como recuperar el control en cualquier tipo de circunstancia, como recuperar posición segura si nomlogramos flotar de espaldas, boca abajo caer hacia atrás por desvelar lateralmente de cabeza. Pero otro error , no basta vin decirlo hay que hacer que el alumno lo aprenda en condiciones controladas, que alguien esté listo para ayudarlo en caso dexque no lo logre. De otra forma el alumno estará a la defensiva y no se relajará, ni siquiera flotará por estar tenso y en posición defensiva.
Gracias por explicar tan bien estos tips serán de mucha ayuda 🙏😉🌷
Muy buena enseñanza 👍 muchas gracias a ponerlo en práctica
Enseñanos a como mantenerse flotando osea supongamos que estamos en mar abierto como se le hace ? Tuve la oportunidad de ir a Grecia el barco se paró en mar abierto y varios se aventaron y yo solo me quedé mirando , deseando hacer lo mismo 😢, pero algún lo haré,sueño con eso ,un videito de eso porfa 🙏
Muy bien explicado muchas gracias ❤
Me encantó, me encantó ésta explicación!!! Muchas gracias!!!
Bueno el video el chico se nota que va a aprender rápido para no saber nada, apenas practicando va agarrando poco a poco las técnicas que le explicas prof,así se enseña ....
Gracias por tu comentario,
Lo importante es con paciencia todo se puede lograr
Hola siempre he querido aprender a nadar voy a poner en práctica tu enseñanza. Voy a seguir viendo tus videos para seguir aprendiendo
Gracias por dar indicaciones a los principiantes no se nada nada este vídeo es fabuloso bien explicado gracias bendiciones
Excelente video....yo llevo un mes practicando y aun tengo miedo a deslizarme sin tabla....porque aun me cuesta pararme...se me olvida doblar los pies y entro en pánico 😢
Que buen estudiante!
Felicidades me encantan tus videos es admirable la paciencia como enseñas mil gracias
Muchas gracias por tus comentarios, Enseñamos con mucho gusto y amor
Gracias Por el video 👍
Que chevere tu explicación....
Me animé más a continuar con mis clases.... Muchísimas gracias 😊
Prof gracias por las clase me fascina como lo explica me e gustaría ver más tutorías de naracion❤
MUY BIEN EXPLICADO
Estoy aorendiendo a nadar, tengo 38 años, lo que mas me cuesta es sacar la cabeza para respirar mientras hago croll
Woou megusta como enseñas es el mejor video de UA-cam que esta bien explicado evisto otros pero no explican completo yo lo unico que no entendia es como se paraban en una hondura lo pense de yebar las rodillas al pecho pero no lo puse en practica por que no savia si era lo correcto pero aora ya lo tengo todo claro gracias por subir un video así y muchas gracias saludos.😮
Me encanto explicación
Muy bien desde ecuador
Muy buenas tardes, me encanta ver sus contenidos. He comenzado un curso de natacion hace tres meses y ahora entiendo muchas de las recomendaciones qué allí nos sugieren. Un abrazo de oso desde Bogotá ❤
Primero aprender flotar con la cabeza dentro en aguas, con el cuerpo vertical y con las manos agarrada en el borde, después con el cuerpo horizontal, flotar se el principal de aprender a nadar. El video esta muy bien.
Gracias por el video pronto. Voya nadar
Excelente video!!! Me dió una idea mas clara de cómo mover las piernas!!!… 👌🏼 .. GRACIAS!!!!
Maggie Un gusto saludarte.
Un ejercicio muy bueno para mejorar la patada es practicarla en la cama, boca abajo, haces el movimiento de patada.
Al cabo de un tiempo el ejercicio se hará cada más fácil y relajado.
Y al momento de practicar en la piscina, notarás las mejoras.
Nos gustaría saber que tal fue tu avance.
Excelente video aprendí nadar en menos de 2 horas… excelente
Que gran Noticia!
Nos encantaría ver qué tal lo haces, compartiendo con nosotros un vídeo
Creo que una de las cosas más importantes y dificiles,es aprender a expulsar el aire por la nariz bajoo el agua.
Un gusto Saludarte
Próximamente estaremos subiendo un video enseñando como Hacerlo.
Gracias por la recomendación
Están buenos los consejos de como acoplarte al agua, la patada, y el desplazamiento. Ah también como aprender a ponerte de pie. Solo te faltó un detalle, enseñarlo a como tomar aire sin tener que pararse, eso es lo que yo he notado muchos batallamos. Y cuando tocas el piso es fácil ponerte de pie pero cuando no es así. Cómo lo consigues si vas con la cabeza bajo el agua nadando o manteniendo te a flote y al caía terminarse te el aire tienes que salir a tomar más oxígeno y sientes que te hundes. Pesas más con la cabeza afuera ya tus piernas caen otra vez. Otro video donde nos digas eso de favor.
Maria gracias por tu comentario.
Por supuesto que haremos otro video enseñando a respirar, y evitar que se caigan las piernas.
De igual modo en el canal tenemos varios vídeos donde enseñamos a mejorar la patada y como se debe respirar, te invitamos a verlos sabemos que te pueden servir mucho,
De todas todas formas próximamente estaremos subiendo el vídeo que pides.
Gracias por ser parte de la comunidad.
Hola María gracias por tus comentarios.
Si el objetivo del vídeo era enseñar de forma muy básica los principios del estilo libre.
Con respecto a lo que dices de la respiración estamos de acuerdo, a muchas personas se les dificulta.
Te dejo un vídeo, dónde con ejercicios básicos enseñamos como corregir y aprender el movimiento de respiración.
ua-cam.com/video/jjmXCijOz-k/v-deo.html
Esperamos lo disfrutes.
Saludos de veracruz
Gracias, espero que el martes ya pueda patalear y agarrada de la tabla 😱 😀 saludos y bendiciones desde México.
donde dan cursos
Un gusto Saludarte, Un hermosos País, aunque no hemos tenido la oportunidad de conocerlo, varios Miembros de la comunidad son de México.
Recuerda que cada proceso lleva su tiempo, hay personas que avanzan muy rápido, mientras otras un poco más lento, es normal, independiente cuál sea tu caso, disfruta al máximo
Cómo recomendación, intenta Hacer los ejercicios de patada en la cama, te colocas Boca abajo (De cara hacia el Colchón) realizas la patada, recuerda sin doblar mucho las rodillas, simplemente pataleando con la pierna completa, sin tensión, cómo si estuvieras caminando,
Inténtalo varias veces incluso Varios días, antes de tu clases, con los días puedes aumentar la velocidad y el ejercicio cada vez va salir con más Naturalidad verás grandes resultados en poco tiempo
Gracias por tu comentario
Nosotros estamos ubicados en Medellín Colombia, aunque no damos Clases en un sitio Físico, nos enfocamos en Guiar y trásmitir lo que amamos por Redes Sociales.
Saludos desde México justo lo que necesito 🥺 quiero aprender solo veo el mar sin meterme
Un gusto Saludarte, 🇲🇽 🇲🇽, tenemos Varios amigos Mexicanos, grandes recuerdos, Queremos mucho tu país, aunque no hemos tenido la fortuna de conocerlo aún, pronto lo haremos.
El nadar en el mar es un poco diferente a nadar en una piscina (Alberca), por qué el mar por si solo tiene vida, corrientes y olas la piscina (Alberca) No
Si vas a nadar en el mar, trata que sea en una playa tranquila con poco Oleaje, y siempre en compañía de alguien que esté a tu lado.
En el mar la FLOTACION se hace más fácil por su salinidad, esto hace que el proceso se sienta más sencillo.
Y quédate en la parte baja del Mar, hasta que el mar te llegue máximo hasta la cintura y práctica Ahí.
De igual manera te recomiendo que puedas empezar a aprender en una piscina (alberca) para que practiques y pongas en práctica los ejercicios, o mejor aún combinas tanto el mar como las piscinas.
Animo una vez aprendes vas a ver qué es algo maravilloso.
Nos encantaría conocer tu proceso y algún día visitarte en tu hermoso País. 🇲🇽
Gracias por ser parte de nuestra Comunidad
Hola muy buenas noches, mil gracias por su excelente explicación, siempre me sucede lo mismo con las piernas, de hunden muy rápido 😢 y da lidia avanzar
Es un gusto saludarte.
Si es un error muy común, el ejercicio que enseñamos en el vídeo es muy fácil de hacer y ayuda mucho a mejorar.
Otro Ejercicio es hacer patada en la cama boca abajo, y aumentar la velocidad, lo puedes intentar 5 min al día, con una velocidad constante y seguido, esto te ayuda a fortalecer las piernas y te lleva a mejorar considerablemente la propulsión en la parada evitando que se caigan.
Nos encantaría saber de ti próximamente para que nos cuentes que tal va todo, y como va tu proceso.
Gracias por tu mensaje
👏👏
👍
Super video 😍 yo floto pero no sé pararme y la piscina es muy honda y yo soy pequeña entro en pánico cuando no puedo levantarme. 😨 Voy a practicar todos los ejercicios de este video gracias
Que alegría Saludarte,
Tu inquietud y temor es muy común, nuestra recomendación es aprender adecuadamente en un piscina no tan profunda donde alcances el suelo, practiques practiques, practiques hasta que interiorices los ejercicios.
Luego con la ayuda de una persona que alcance el suelo lo intentas.
En próximos vídeos enseñaremos cómo respirar sin que se caigan los pies, de esta forma puedes continuar nadando sin necesidad de pararte, que es el objetivo final.
Gracias por tu aporte, esperamos te haya servido nuestra respuesta.
Todas las personas tienen diferentes características. Hay personas que en una clase pueden aprender a desplazarse, sin embargo también hay muchas personas que requieren más tiempo y familiarización con el agua.
Tienes toda la razón y siempre nos gusta hacer salvedad de esto,
Las personas son diferentes y tienen ritmos de aprendizajes diferentes, algunas aprenden muy rápido otros se toman mucho más tiempo eso es natural y normal, lo malo con esto es que muchas personas se comparan con otros, comparan su proceso y resultado con otros y esto puede generar frustración.
Y es por eso que es tan importante disfrutar el Proceso individual de cada uno, y no compararse con Nadie más.
También existen Diferentes clases de temores
Temor Limitante (Temor causado por un acontecimiento o trauma, que limita)
Y Temor A lo nuevo(Temor simplemente a las situaciones nuevas)
Dependiendo del temor será la velocidad de aprendizaje.
Lo importante es Perseverar, y valorar y celebrar cada logro.
Gracias por el aporte.
Muy buena lección gracias, me podrías decir como flotar en lo profundo, por favor y muchas gracias
Norma que alegría que te gustó, Nuestro vídeo,
Para flotar en lo profundo, es igual que en la parte baja de la piscina, la recomendación es que cuando lo vayas a intentar, busca que alguien esté acompañándote para evitar cualquier inconveniente.
Te dejo el vídeo donde explicamos de forma básica como hacerlo.
ua-cam.com/users/shortsArjpwgAPSuM?feature=share
Ay qué gracias Felipe...
El viernes fue mi primer clase con 49 años y nadie me dijo como me tenía que parar, di cada manotazo en el agua aparte de tragar bastante jajaja
Tengo 68 años y 4 meses que estoy practicando pero le tengo terror al agua el instructor me lleva a la alverca grande. Y no logro perder el miedo
Le tengo pánico al agua y se me dificulta el hacer las burbujas, qué me aconsejas.Mil gracias Dios te bendiga.
creo q algo q resaltar es la patada sería colocar los pies como las bailarinas d ballet manteniendo las rectas para mayor empuje y menos esfuerzo al moverte en el agua
Llevo una semana práctica ya avanzamos más fácil, saludos cordiales desde el último lugar del mundo Chile 🇨🇱
Joseph, que alegría Leer esto, son los comentarios que nos llenan de felicidad al saber que lo que hacemos ayuda a miles de personas alrededor del Mundo,
Nos encantaría ver qué tal lo haces
Felicito al alumno Felipe, aprende rapidísimo, yo estaría chapuceando.
Buen consejo es como ponerte de pie ,y falto creo la tecnica de respiracion
Amparo Gracias por tu comentario.
Si tienes razón falta la técnica de respiración, lo que pasa es que el ejercicio fue básico, para que las personas puedan iniciar adecuadamente
Gracias, bro
Siempre es con el mayor de Los gustos,
Gracias a usted aprendí a nadar en 20 mins
Aprendiste el mismo día que intentaste bro? Es que quiero ir a nadar con mi novia pero no se nadar, y quiero ver si aprendo ese día mínimo a moverme un poco ajajaj. Sino pues para llevarla al cine mejor
@@angeldavidgonzalezmendez9871qué tal te fue 😂funcionó
Un comentario más, seria muy interesante hacer un video similar con un verdadero principiante. El del alumno del video se ve súper experimentado o en su caso que actuae como un verdadero principiante nervioso, con traumas y fobia a estar en el agua (como yo) No importa que el video sea de media hora y que solo enseñe unas pocas suertes. Muchas gracias, bendiciones.
Borja recibe un cordial saludo
Felipe era principiante, la única diferencia es que no tenía un temor limitante, que es al que te refieres con tu ejemplo.
Existen dos tipos de miedos
1) Miedo a lo nuevo: Aquellas personas que como Felipe de niños no tuvieron la oportunidad de asistir a clases y el temor es más fácil de manejar y su aprendizaje se facilita.
Por eso el no demuestra temor y hace los ejercicios con facilidad.
2) Miedo Limitante: Es aquel miedo que te limita a actuar, con posibles traumas de niñ@, quizás los tiraron a la piscina o algún acontecimiento el cual le generó un trauma.
Con este tipo de temor el tiempo de aprendizaje puede ser un poco más lento, primero se debe vencer el temor luego enseñar a Nadar.
De todas formas en tendremos muy en cuenta tu comentario y próximamente haremos videos con las sugerencias que das.
Dinos desde que lugar del mundo nos vez quizás algún día podríamos darte alguna clase.
Gracias por tu comentario
Muy buena explicación. Todo. Ahora mi pregunta es como aplico todo esto en profundidad. Cuando se me agota el aire que hago si no puedo pararme en la piscina ???
Creo que a flotar
Gracias por tu comentario
Bueno lo importante es aprender e Interiorizar adecuadamente los ejercicios y practicarlos en una piscina que alcances el Suelo, esto te transmitirá seguridad y confianza.
En piscinas profundas lo ideal es no pararse, ya que al no alcanzar el suelo puede generarte Temor.
Lo ideal es simplemente tomar aire y continuar nadando hasta que termines de cruzar la piscina.
En caso que desees pararte en toda la profundidad te recomendados aprender a hacer Flotación vertical, te invitamos a ver varios vídeos que tenemos referente a este tema.
Por el momento nuestra recomendacion es aprende adecuadamente en piscina que alcances el suelo y cuando ya realices adecuadamente el ejercicio lo puedes intentar SIEMPRE CON ACOMPAÑAMIENTO DE ALGUIEN POR TU SEGURIDAD
Muy bueno 👏🏽👏🏽👏🏽 pero eché en falta un detallín, cuando "para" en este caso no hay problema porque hace pié (llega al fondo de la piscina) pero y si fuera mas profunda? me refiero a explicar como mantener la flotabilidad estando el cuerpo en vertical. Saludos! 👏🏽👏🏽🙌🏽
Hola Yeray, un gusto
ua-cam.com/users/shortsmrvM-SCHm2s?feature=share
En este link, encuentras un vídeo donde explicamos como sostenerte en una piscina Profunda.
@@academiabucor Ok, perdón! ese no lo había visto 😅
Me puedes recomendar un libro que me esplique bien lo que son las series en competencias
Hola a mi hija le gusta la piscina y queremos entrenar a nivel competitivo. Algunos consejos de ejercicios por favor
Juan Pablo un Gusto Saludarte,
Para que tú hija pueda ingresar a un nivel competitivo normalmente lo que exigen la mayoría de ligas o clubes es que sepa nadar adecuadamente el estilo Libre y el Estilo Espalda.
Pecho y mariposa puede saber lo básico.
Nuestra recomendación es que busquen un Club en la ciudad donde vivan y puedan ingresarla a clases de semillero o formativos,
Que significa?
Algunos clubes de natación tienen estos programas con las diferentes disciplinas (Natación carreras, nado sincronizado, clavados, polo Acuático) dónde con una intensidad media 1 a 2 días a la semana, le permiten al niño o niña, conocer el deporte y vivirlo de esta manera el niño podrá tomar la decisión si quiere entrenarlo o no.
"Recuerda es obligación de los padres enseñarles a nadar sin embargo es el niño o la niña quien decide ser profesional"
El tenerlo en un semillero o formativo, también le da la libertad al niño o niña, de cambiar de disciplina si así le parece.
En cuanto a un ejercicio particular, una vez empiecen a entrenar, el entrenador dirigirá su ciclo y formación, basando en las habilidades de la niña.
Esperamos te haya servido la información.
Un gusto Saludarte.
Excelente explicación, necesito ir a una academia de natación, para aprender a nadar :((, lo único es que me pongo nervioso ://
Donde son las clases de natación?
estoy interesado
Hmm, este muchacho para no haber nadado nunca, lo hace bastante bien.
Tengo 55, voy a intentatlo
Que alegría Leer esto.
Siempre se puede, desde que tengas la decisión y el deseo de hacerlo todo es posible.
Ánimo disfruta el aprendizaje, nos gustaría conocer tu proceso más adelante.
Gran Decisión
hola saludos desde colombia como hago para avanzar si floto pero avanzo muchas gracias
no avanzo
Es un gusto Saludarte, al igual que tú nosotros también estamos en Colombia, en Medellín.
Esto es un error muy común en la mayoría de los casos pasa por varias razones las principales
1) cuando realizan la patada no poner los pies en Puntas, y simplemente dejarlos en posición normal, esto hace que con cada Patada no se avance y se quede estático
Solución: Poner los pies en Puntas, incluso en casa Hacer el paso de la bailarina hacer pequeños pasos en puntas de pies y recorrer la casa, varias veces.
El segundo motivo es
Las piernas demasiado tensionadas y rígidas en el movimiento recuerda el agua busca la menor resistencia por lo tanto si hay tensión el agua simplemente va a repeler que quiere decir esto que no avanzaras.
Solución
En la cama intenta practicar la patada (Boca abajo, de cara al colchón) por lo menos 5 min 3 veces al día con los pies en Puntas.
Trata de aumentar la velocidad cada vez y trata de aguantar la mayor cantidad de tiempo, al principio es un ejercicio que cansa, sin embargo con la práctica vas fortaleciendo los músculos y el movimiento se da cada vez más natural.
Cuando regreses a la piscina notarás el cambio
Esperamos te haya servido
😅😢pucha yo veo q a la mayoria le enseñan en piscinas que pues se puede tocar el fondo...yo cuando mas peque (como de 9 años)nos daban clases en una piscina hondisima se usaba para clavados 😅😂y uno lo que le quedaba era nadar lo mas para no ahogarse...😂😅y ahora que didactico todo...😢tal vez con un docente y pisicna asi no habria tenido tantos traumas...aun no puedo con el parado vertical, pero si puedo bocarriba horizontal 😂😅un tip aparte de los del video para pararme vertical en piscina honda?
Hola me encantaría saber nadar le tengo pavor al agua, de pequeña una ola me revolcó y solo escuchaba el sonido del agua y desde entonces no me atrevo a nadar el sumergir la cabeza y escuchar el agua me aterra
Un gusto Saludarte.
Hay un ejercicio Que puedes hacer en Casa, con un balde con agua lo suficientemente amplio para quepa la cabeza y siempre en compañía de alguien.
Vas a intentar sumergir la cara, empieza despacio y con calma, primero el mentón, luego la boca y así sucesivamente hasta hundir la cabeza.
Repitelo cuántas veces Quieras y puedas y cada vez que lo haces imagina que lo haces en una piscina,
Porque es importante que lo hagas con alguien a tu lado, en caso que entres en pánico la persona pueda ayudarte a recuperarte.
Nos cuentas como te va,
Nos encantaría leerte nuevamente
El principal problema con los profesores, es que quieren que uno aprenda cómo si fuera niño, y no es lo mismo, yo creo que debería ser:
1.-Enseñar perder el miedo al agua.como?
2.-Cuando uno es adulto, quiere ir a Piscinas y playas y juntarse con los que saben nadar, por lo que a uno le gusta saber flotar.
3. Enséñame a patear y brasear correctamente, recuerde profesor que el no es un niño, ni adolescente, es mas difícil así.
Uno de adulto lo que quiere es no tragar agua, ni pasar vergüenza cuando ves a los amigos en la Piscina alegres y tu en la orilla o buscando un salvavidas. Ya de adulto uno no quiere demostrar nada a nadie, hacer carreras como cuando niños, o irnos a un lago, o tirarnos de las rocas al mar, ya todo eso no podemos hacerlo, más por salud que otra cosa.
Esa es mi humilde opinión de cómo se debería enseñar a un adulto tomando en cuenta nuestras necesidades. Gracias
Que tipo de tablas son, donde las podré conseguir?
Un gusto Saludarte.
Las tablas son tablas de espuma para natación
Normalmente las puedes adquirir en en tiendas donde vendan artículos deportivos o artículos para natación.
También puedes utilizar (el churro, Barrilete, Gusano) Es la espuma Larga que se usan en las clases para niños, también cumple el mismo objetivo.
Gracias por tu aporte, esperamos que nuestra respuesta haya sido de ayuda
Hola,,me encantaría saber nadar me da pánico,con 16 años más o menos tuve una fea experiencia estábamos de excursión éramos varias amigas ,nos metimos en una balsa,como decimos en España,había en el fondo algas pegadas ,daba pie para salir y me resbalaba,así barias veces ya me puse super nerviosa , porque era imposible, al fin pude salir,desde entonces le tengo pánico a nadar,,
Lo único que te va salvar la vida navegando es un chaleco salvavidas.
La verdad ayer m propuse exactamente lo mismo tuve varias malas experiencia y m quedo miedo ,ayer después de tdnto tiempo frecuente una pileta y practicando con mi sobrino por lo mnos puse meter bjo el agua , lo no puedo es estirar l piernas ,y aguantar como djo el profe el video me quiero agarrar de algo no se como pararme m gustaría aprender pero tengo miedo y eso no m deja abanzae
Quiero aprender a nadar porque me da pavor que me avienten a la alberca y me ahoge o trague mucha agua
Se ve tan fácil y yo aun no puedo soltarme del muro ya quiero renunciar 😅
Pero cuando estiró las piernas para patalear igual se hunde
Hola soy argrntina tengo 50 años y nó se nadar ní nocion pero me gustaria aprender vuenfo su videos
Quiero embarcarme y el primer requisito es este porque al inicio de hace una prueba. Solo tengo un mes para aprender . Será que si logro aprender bien ?
Yo no puedo flotar y necesitaba dar un examen físico de natación en 5 días pero no alcanzo aprender
MUY MAESTRO... PERO CREO QUE FALTO ALGO MUY FUNDAMENTAL, COMO LO ES LA RESPIRACIÓN.... NI LO MENCIONO Y MUCHO MENOS LO PUSO EN PRÁCTICA CON MI COMPA QUE YA CASI SE AHOGABA VARIAS VECES, YA QUE SOLO AGUANTABA LA RESPIRACIÓN PERO NUNCA SACABA EL ÁIRE ABAJO DEL AGUA.
Soy adulto mayor y estoy aprendiendo a nadar pero porqué siempre le he tenido pánico al agua, pero cuando voy a flotar me asusto y nada😢
Yo estoy aprendiendo a nadar x q a mis 50 años no se flotar no se como flotar espero aprender
Apenas voy empezando las clases De natacion los entrenadores nos enseñan pero solo nos explican como están afuera de la piscina no se meten adentro de la piscina como son varios que ya saben nadar y otros aprendiendo otros estilos de natación.
Un gusto Saludarte, Si claro esto es muy común que pase.
Te recomiendo en caso que tengas un temor Limitante (Que le tengas Miedo al agua) Trata de buscar clases personalizadas esto te ayudará a vencer el temor y vas a tener una persona que esté a tu lado acompañándote y guiando, esto lo puedes hacer un cuántos días hasta que tú temor se haga más llevadero y puedas ingresar nuevamente a los grupos con más personas.
En caso que no tengas ningún temor, las clases grupales son muy Buenas por qué te ayudan a ver cómo otros hacen el ejercicio y tú puedas Duplicar lo que ellos hace.
Lo importante es que disfrutes tu proceso y recuerda ir a tu ritmo y velocidad
Pues venció el miedo muy rápido 😮, yo me he tardado mucho 😢
hola que suerte al encontrar este video como podria contactarte amigo ya que busco ayuda para aprender a nadar
Que gusto Saludarte.
Estos mensajes nos llenan de alegría.
Nosotros estamos ubicados en la ciudad de Medellín, Colombia, por el momento,
Dónde se encuentra ubicado?
@@academiabucor woooooo estas en medellin yo estoy ubicado en aurora ill cerca de donde hisiste el video con felipe
@@aldoo6 Estaremos regresando a Aurora I'll, a inicio del proximo año, podemos organizar para ese momento si te parece,
Pensamos regresar entre febrero y marzo 2023.
Será un gusto poderte enseñar
@@academiabucor me parese exelente
Hola estoy aprendiendo a nadar per me cuesta mucho pararme
Un gusto Saludarte.
Tu situación es más común de lo que te imaginas, aunque parece Obvio, el como pararse, en muchas ocasiones hemos visto que el temor a estar en una piscina flotando limita y hace que las personas olviden el como pararse.
No es para preocuparse es simplemente practicar el ejercicio que enseñamos en el vídeo, varias veces que cada vez que esté en la piscina.
Pegado al muro comienzas Flotación sin soltar las manos del muro, te estiras y luego llevas las rodillas al pecho, y te paras,
Repitelo, repitelo, repitelo.
Y cada que ingreses a la piscina Repitelo nuevamente.
Te ayuda mucho y el ejercicio se volverá cada vez más mecánico, hasta el punto de que lo hagas sin darte cuente.
En el canal tenemos varios Vídeos enseñando a pararse, te invitamos a verlos
@@academiabucor gracias le agradezco mucho
Yo viendo esto a 10 días de una entrevista de trabajo, dónde necesito saber nadar.
Joel, esperamos que te sirva de algo, en tu proceso de aprendizaje.
Espero que tu trabajo no sea de salvavidas 😅
Jajaj
Buen día. Soy nueva suscriptora gracias por enseñarnos. A nadar pasos tan importantes para principiantes. Cree ud. Que una persona de 65 años pueda aprender a nadar?? 😉😉😌
Pero no responde a mi pregunta.??
Luz Una saludo
Por supuesto que puedes aprender a los 65 años, siempre se puede
Quiero preguntarte cuál fue el motivo por el que aún no sabes nadar,
De niña no tuviste la oportunidad?
De niña tuviste alguna experiencia negativa con respecto a la natación?
Lo más importante es, ubicar el lugar donde vas a aprender y en la medida de lo posible tener clases personalizadas o semipersonalizadas donde estés tú sola con Instruct@r, o máximo dos personas.
Cuál es el motivo?
Es para que tú disfrutes tu proceso a tu ritmo, no debes compararte con nadie, esto puede llegar a frustarte y No queremos esto.
Ahora bien si el motivo fue por falta de oportunidad de niña, el proceso seguramente será más fácil lo importante es empezar paso a paso, incluso como si fueras una niña pequeña que recién ingresa a la Pisicna.
Mientras que si de niña tuviste una experiencia negativa, lo primero es vencer ese temor, esto va a depender enteramente de ti, por qué hasta que no superes este temor, se hace complejo poder avanzar.
Empieza con ejercicios en piscinas de muy poca profundidad, para que vayas venciendo ese temor y puedas continuar.
Lo más importante es que ya tomaste la decisión, vamos adelante tú puedes, nos encantaría ver qué tal vas evolucionando.
@@academiabucor ..bueno , en primer lugar aquí donde vivo en mi época de juventud, no había albercas, ni ríos donde ir a nadar. Hay un río todavía, donde podía ir , pero queda a 3 hrs. De distancia. Y lo más importante, mi madre nunca me dio permiso de salir, fuera ni de haber ido a estudiar fuera, menos ir de paseo con amigos oh compañeros, eso ni en sueños, soy una mujer de otra época. Le comento, todo me da mido hoy no puedo salir ni a la esquina de la casa sola porque entro en crisis de pánico. Salgo solamente que me acompañen. Tengo 36 años tomando tranquilizante y antidepresivos, he estado en tratamiento, neurológico, psiquiátrico y aquí la llevo tiempos de estabilidad, y tiempos donde ando de bajada que ya no puedo más. Todo el tiempo he hecho ejercicio. Hoy solo me acompañan a caminar. Y acabo de entrar a un curso de natación. Saludos.
depende de su estado de salud señora si se siente todavía con la vitalidad adelante deje todo atrás y avientese
Claro que puede señora a mí me animo una señora de más de 70 años.
Y eso en una sola clase??
Un gusto Saludarte.
En el caso de Felipe si fue en una Clase, aunque si me gusta aclarar que el no tenía un Temor Limitante, tan solo de niño no le fue posible aprender y por lo tanto no sentía temor al agua, por lo que su proceso fue rápido.
Y aunque fue en una sola Sesión estuvimos unas cuantas horas Realizando los ejercicios.
Recuerda lo importante es repetir, repetir, repetir, de esta manera puedes Interiorizar los movimientos.
Nos gustaría Conocer tu historia,Gracias por ser parte de la comunidad
Hola. Cuánto tiempo se tarda aproximadamente en aprender a nadar , al menos de croll , y pararse , cuando no se sabe absolutamente nada , ni respirar en el agua y hay pánico por mala experiencia en la niñez? Por favor . Saludos y bendiciones
Yo no sé nadar y el otro año quiero estar en la marina pero me da pena ponerme a aprender en las piscinas toda la gente viendo tengo 18 años y mido 1.86 me da demasiada pena
😂😂😂 llevo 3 meses intentandolo y quedo😮 cuando me dicen 12 min
Me da temor pero lo tengo que lograr tengo 74 añitos
Muy interesante el tutorial ,pero una de las cosas más importantes para mí es la respiración y no la mencionas!! Sino se aprende la técnica de respirar no has aprendido a nadar porque te canzarias muy rápido . Hay que explicar la técnica de l respiración que considero es una de las cosas más importantes
Qué hacemos con los calambres???😫😪
Como que el sonido no coincide con lo que hace
Pregunta a Felipe, que sabes hacer? Respuesta de Felipe, Ahogarme 😂😂😂
Porq no usas tabla
Hola tengo 2 meses en clases pero entro en pánico al querer pararme 😢
De igual manera me sucede a mi 😢😔
No sé, pero yo veo demasiado complicado ese video para alguien adulto que nunca ha intentado nadar. (Solo es mi opinión tomando como base lo que ha sido mi experiencia en la piscina)
Yo soy gorda y ya tengo 49 años. Mi hermana y yo decidimos tomar clases de natación hace 10 meses. Jamás en las primeras clases podríamos haber logrado pararnos o soltar el borde asi de golpe solo con alguien a la par. Hubiéramos salido huyendo y nunca más habríamos ido a otra clase.
Nos tomó un par de meses aprender a flotar y lograr ponernos de pie en la piscina.
Siempre usamos un flotador de tubo alrededor del pecho y lo primero que nos enseñaron fue a nadar "perrito" Hasta que logramos el perrito nos empezaron a enseñar estilo libre pero con el flotador.
Personalmente la respiración ha sido un reto casi insuperable por mis problemas de asma y la gordura pero luego de estos 10 meses lo unico que he logrado es nadar perrito sin flotador pero con la cabeza afuera del agua (cosa que molesta a mi instructor) y nadar estilo libre sin flotador pero con snorkel o mascara de buceo. Medio he intentado dorso pero siempre con flotador. Me gusta nadar, si pudiera iría todos los dias, pero es muy frustrante que sea tan complicado para mi aprender a mi edad.
Si se puede hermosa, pierde el miedo porque eso tensa el cuerpo y se pone pesado.
Tengo 44 años y apenas llevo 7 clases y ya empecé a nadar poco, solté la tabla el segundo día, cosa que jamás hubiera imaginado por mi temor a no pisar
Seguimos aprendiendo ❤suerte
No es más fácil aprender a flotar primero porque a mí me pasaría lo mismo que el chico moreno así tenga la tabla en las piernas se me hundiría la cabeza yo vi que el no salía a la superficie todo lo hacía por debajo del agua eso me pasa a mí porque se me dificulta flotar😢😂
A mi nadied me enseñó nomas aprendi mirando a ls q nadan
Pero xq a todos les da x hablar, sólo basta con ver las técnicas
Dice: “persona de 29 de años que no aprendió a nadas de joven” entonces que ya está viejo???
Un gusto Saludarte,
Tienes razón, una persona de 29 años aún es muy joven y lleno de vida.
Nos referimos a qué no aprendio a nadar De Niño, por diversos factores .
Lo bonito de la historia de Felipe es que decidió aprender a nadar para poder estar con su hija de 5 años en las piscinas y enseñarle también.
Gracias por tu comentario
Y si nadie me ayuda?
Deberías ir a tomar clases de natación. No es gratis pero merece la pena
@@marymarhela Aprendi a nadar solo, casi me ahogo varias veces, sobretodo cuando empece a nadar en piscinas profundas pero al final lo consegui y sin nada de ayuda. Es que no tenia dinero ni amigos que les guste la natacion. :(