【呼吸を活用した体幹機能の高め方＆腰椎の守り方】横隔膜を使った適切な呼吸パターンで腹腔内圧（腹圧）を高める！「腰痛・腰椎疾患」の予防＆改善に繋がる体幹を安定化させる運動療法・ピラティス！

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  • Опубліковано 29 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 3

  • @tomomi5184
    @tomomi5184 2 місяці тому +3

    最高です‼️👏

  • @hikari2486
    @hikari2486 2 місяці тому

    今回もオンラインサロンの良い復習ができました。
    今回試して見たら前より腹腔内圧の高まりを感じました。

    • @shinobu.yakushiji
      @shinobu.yakushiji  2 місяці тому +1

      いつも有り難うございます🙇‍♂️

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