salut Yamina , il faut manger plus de céréales complètes et prendre un peu d'huile de foie de morue( en pharmacie ) ou alors manger plus de poissons gras genre saumon ou maquereaux . bon courage !
@@yamina3808 les céréales complètes sont dépourvues de vitamines B après avoir été trop longtemps empaqueté car oxidé. Si vous réussissez à en avoir rapidement après la récolte et le grain moulu … sinon c’est bof. Surtout que en plus pour certaine personne il faudrait les faire fermenter pour enlever la dose conséquente d’anti nutriment. Le reste oui mais forme naturelle, attention aux gélules rancie
Merci Algerie si meme quelle aliment que je connais meme et je peu pas les acheter merci encore
Bonjour. Dernièrement j,ai des trous de mémoire. on m'a dit que je manque de vitamines b et d..
salut Yamina , il faut manger plus de céréales complètes et prendre un peu d'huile de foie de morue( en pharmacie ) ou alors manger plus de poissons gras genre saumon ou maquereaux . bon courage !
@@franckyx2157 Merci de m'avoir répondu. J'ai oublié de vous dire que je fais du diabète et de la polyarthrite aussi.
@@yamina3808 les céréales complètes sont dépourvues de vitamines B après avoir été trop longtemps empaqueté car oxidé. Si vous réussissez à en avoir rapidement après la récolte et le grain moulu … sinon c’est bof.
Surtout que en plus pour certaine personne il faudrait les faire fermenter pour enlever la dose conséquente d’anti nutriment.
Le reste oui mais forme naturelle, attention aux gélules rancie
@@antoine_richer merci beaucoup 🙏🙏🙏🙏🙏❤️🌹🌷🌷🌷
@@antoine_richer sinon il y a le germe de blé .
l'huile de coco
le gingko biloba