Nutrición en Deportes de Combate: Estrategias, Experiencias y Retos con Dayssy Díaz

00:00 Introducción a la Nutrición Deportiva
02:45 Experiencias en Deportes de Combate
08:04 Diferencias entre Artes Marciales y Deportes Deportivos
11:03 Retos en el Corte de Peso
18:28 Transición de Categorías de Peso
23:33 Importancia de la Psicología en la Nutrición Deportiva
28:23 La Realidad del Post-Pesaje
29:43 Errores Comunes en el Corte de Peso
34:30 Diferencias entre Peso Agudo y Crónico
36:49 El Impacto del Estrés en el Rendimiento Deportivo
39:49 La Importancia de la Periodización Nutricional
43:53 Recuperación Post-Pesaje: Claves para el Éxito
48:07 Pasión y Especialización en Nutrición Deportiva
54:34 La Empatía en el Entrenamiento de Combate
57:52 El Uso de Tecnología en el Monitoreo Deportivo
59:40 La Importancia del Trabajo Multidisciplinario
01:05:40 Debate sobre Categorías de Peso y Talla
01:14:37 Consejos para Nutricionistas en Deportes de Combate
01:16:57 Recomendaciones para Deportistas de Combate
01:20:04 Futuro de la Nutrición en Deportes de Combate
🎙️ Nutrición en deportes de combate: más allá del peso y la competencia 🥋💪
En este episodio del podcast de High Performance Sports Analytic, contamos con la destacada nutricionista y excompetidora de Taekwondo Dayssy Díaz, quien comparte su experiencia única al haber vivido el deporte desde ambos lados: como atleta y como profesional.
Exploramos temas clave como:
✅ La diferencia entre artes marciales y deportes de combate.
✅ Los errores comunes en el corte de peso y cómo manejarlos de manera segura.
✅ La importancia del trabajo multidisciplinario en el alto rendimiento.
✅ Consejos prácticos para deportistas y profesionales que buscan optimizar el rendimiento.
Dayssy nos ofrece una mirada profunda y enriquecedora sobre los desafíos, estrategias y aprendizajes en el mundo de los deportes de combate. Un episodio imprescindible para atletas, entrenadores y nutricionistas que desean comprender mejor este apasionante campo.
👉 ¡Dale play y aprende más sobre la nutrición en deportes de combate!
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