CARA MENAMBAH TINGGI LOMPATAN VOLI - FISIK PEMAIN VOLI PEMULA

Selamat datang di channel ARPON VOLI LAMPUNG jika anda suka dengan video-video ARPON VOLI LAMPUNG jangan lupa subcribe dan nyalakan notifikasinya agar tidak ketinggalan video - video terbaru dari ARPON VOLI LAMPUNG ================ Cara sederhana Menambah tinggi lompatan voli sangat simpel dan sangat efektif buat menambah tinggi lompatan secara alami tanpa menggunakan alat dan dapat dilakukan dimanapun kapanpun ================ Disclaimer : I do not own all the material postet on this chanel, if you are the Copyright owner and want to remove your content, send me an email or leave me a personal message and i wll remove your content as soon as possible ====for Copyright issues=== Please contact us : [e-mail] THANKS YOU #fisik #fisikvoli #fisikpemainvoli #menambahtinggilompatan #proliga2020 #volimaniaindonesia #volihijab #volleyballlovers #kokvoli #lfl💛 #volivideo #bolavoli #voliputri #lfl #voli24jam #voligram #volilampung #voliindo #bidadarivoli #volleyballworld #voliindonesia #voli #volisantuy #volleyball #volleyballgirls #volicantik #volyindonesia #voligunung #volisquad #volinesia #volitarkam #voliasik #pbvsi_official #proliga2020makeadream

[@revalpradana6038]

Alhamdulillah ada cara untuk remaja makasih kak
Cocok nih buat gua yang masih SMK 🤣

[@sompokmondok3638]

Lumayan lah bisa nambah dikit² walau aku masih smp tetep semangat,mksh kak atas infonya😊

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Semangat ya

[@adibnurnurmuhammad9703]

Lumayanlah sedikit demi sedikit walaupun aku masih SD makasih kak

[@callmeemeii0625]

Mantep

[@usroehemehemusro5025]

Bermanfaat sekali bang Ilmunya

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Alhamdulillah

[@ristirahayu9584]

Geren bang

[@fikrimaulanapansuri8848]

Semangat

[@ffthobiganz2720]

Mau nyoba latihan dulu bg smoga bisa jadi atlet voli terbaik di hari esoknya bg,salam satu hobi

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Siap,,, semangat kaka

[@muhammadabdurrofi7552]

Amin bang

[@ukohar8039]

Gw jg pengen bang,,Moga kita besok bsa bawa Indonesia juara dunia volli🤭

[@hudafajarsetiawan790]

Maaf bang, sekedar saran.. klu buat chanel mnta tlng sklian dberi penjelasan manfaat atau fungsinya. Maturnuwun salam dari yogya🙏

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Siap bosqu

[@mauliisnaini6306]

V89Bnjs3

[@EriSubahri]

Terimakasih bang, bermanfaat sekali..🙏

[@koirul2148]

Joss min semangat berkarya

[@Efrizan-dh5vc]

Salfok Sama rumah depan Nya Cantik bgt

[@Anime-lw4ji]

Thanks to info :)
Salam satu hobby 😊

[@zakiofficial0324]

Hadiah nya menarik 😍

[@ridwan5042]

Makasih bg sukses trs kedepan nya

[@ARPONVOLILAMPUNG]

amin

[@MasnurTutorial]

Mantap, Kunjung juga kaq

[@acepramdani243]

A lamun misalna teu aya loncat gawang na tiasa teu a..punteun pisan abi tataros😊🙏🙏

[@husnifauzi5428]

sukses selalu bang

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Amin

[@satriochanel570]

Terimakasih bang sangat membantu saya latihan selama 1 minggu lompat saya jadi tinggi

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Alhamdulillah

[@dedeksetyawan7138]

Cepat amat🤣..biasanya 1 atau 2 bulan

[@ahmadmujib8209]

Aku biasa nya pakai batu aku iket dipinggang..trs aku tambahin angkat barber/buat sendiri pakai semen bang buat pas jongkok berdiri..y hasil nya lumayan lah😁

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Saran kalo Untuk pemula jangan dulu

[@ahmadmujib8209]

@@ARPONVOLILAMPUNG siiap bang mksh saran nya🙏

[@frengkifrengky41]

Salam satu hobi gan

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Siap bang

[@yudiantopopo1675]

Lari juga rutinkan kalau bisa setiap hari biar josszz

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Mantab

[@iamjogjanese7220]

Gasskeunnnn

[@yosapramudian5063]

Give away dong kak🙏😁

[@rifalnajib9095]

salam rifal dari jepara

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Siap

[@gamingesport3101]

penonton setia mn lagi ini

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Trimakasih kakak

[@yosapramudian5063]

Salam Mimin dari Lampung jugaa

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Siap kak

[@yosapramudian5063]

Kak sya berterima kasih banyk ini bermanfaat kak

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Alhamdulillah

[@yosapramudian5063]

@@ARPONVOLILAMPUNG baru 4 hari udh ada perubahan kak makasih bnyk kak🙏

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Semangat kak

[@yosapramudian5063]

@@ARPONVOLILAMPUNG iya kak🙏

[@blessingindotextile277]

Bang klau sit up bagusnya lututnya lurus apa lututnya ngerengkuk

[@imamnur4640]

Request cara melatih otot tangan minn🙏🏿🙏🏿

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Di tunggu ya kak

[@fazamorenofirasyan8g205]

Mau tanya bang, kalau dilakukan bertahap sesuai kemampuan itu seperti berapa kali ya bagi pemula

[@GOMBARGAMBER]

Semampunya dulu kak

[@fazamorenofirasyan8g205]

Siap bang

[@ifulsaiful8481]

Ndelok e koyo iyo iyo o tapi lk praktek males 🤣🤣🤣

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Wes tradisi kui

[@wongbengkong06]

Betul sekali anda🤣

[@habiblutfi7026]

Kapan sparing bang hehe, salam dari pesawaran

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Siap ommm

[@bagassatriyo448]

Dilakukan pagi atau sore kak biasanya?

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Kapanpun kak

[@raismknk_]

Izin save videonya bang😁,
Baru mampir nih
Min berapa detik bang

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Monggo silahkan bosqu... Jan lpa di shre biar semua pada tau dan semoga bermanfaat

[@raismknk_]

@@ARPONVOLILAMPUNG
Siap bang salam dari palembang komring

[@WagiyonoPunya-ux5pw]

Ù7

[@mnurromadon2457]

Kak cara lthn poros gimana kak pliss jwb

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Di tunggu video selanjutnya

[@arissetiawan9402]

Berapa kali seminggu

[@fakhrurrizkyy6397]

Kak Kalau SMP kls Satu
Tinggi Saya kurang lebih 157 CM
Kalau Gak Ikut Sekolah Volly Ball
Kira" Eman-Eman (Sayang) Gak Kak

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Eman2 lahh

[@ram_danzzrizal8034]

Bang mau nanya ni😂,itu mau di buat sehari berapa kali harap di balas bang😂🙏

[@ARPONVOLILAMPUNG]

1 cukup kak

[@sundaboys6917]

Kalo buat jump vertikal gmn min

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Beban kak

[@vollysukoharjo8322]

Tanya dimas aja langsung😂

[@yosapramudian5063]

Bng latihan fisik ini lebih baik nya di lakukan pada pagi atau siang,sore hari

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Sama-sama bagus sih kak adal di lakukan rutin

[@logy1170]

Intro ny jir ngakak😭

[@junaidijuned8658]

Sepatune ndi min

[@limnyitlong354]

Bang cara lakukan step smash voli yang bener gimna yh?

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Latihan timming kak

[@putrifadillah7664]

Umur 30 masii bisa bledoss gk

[@bryankun8184]

Mau nanya
Itu kan gawang yang dilompati tingginya bertahap
Bisa kasih tau gak tinggi dari masing2 gawang???

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Tingginya bebas menyesuaikan kemampyan kak

[@nawanggerrard6886]

Per gerakan brp kali min?

[@MuhammadFaisal-tf4oq]

Perbuhan nya sekitar brp hari ni?

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Tergantung cara kita fisik dan menjaga pola hidup sehat

[@dikaaa5068]

Apa daya ku BB nya ga memadai xixi, tapi jadi tosser dan back attack xixi

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Semangat

[@kikikincun]

Wajib niru

[@kikikincun]

Mksh mas subcribe nya

[@apuy06]

Bang kalo fisik seperti itu dari seminggu berapa kali?

[@ARPONVOLILAMPUNG]

3 x kak

[@apuy06]

3x berturut turut apa 3x jeda sehari sehari KA😁

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Jeda kak

[@apuy06]

Ok siaf makasih kak🙏

[@Bakuryuu]

@@ARPONVOLILAMPUNG kalo setiap hari bisa gk kak?

[@nandapratama3457]

Bang di lakukan waktu kapan siang apa pagi Atau sore?

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Kapan saja bagus kak asal jangan terlalu di porsir

[@RiskiMaulana-wo4nx]

Bang apa joging tiap hari bisa juga menambah tinggi loncatan?

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Bisa cuma lebih ke skiping untuk lebih menambah

[@RiskiMaulana-wo4nx]

Oalahh makasih bang infonya sukses selalu 🙏

[@sugisugiarto5962]

Kalo fisik tiap hari itu bagus gak bagi tubuh

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Bagus kak asal jangan terlalu di porsir

[@gustiandwi1596]

Judul lagunya apa bank

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Heroes tonight

[@ucokkkn2078]

Gerakan nya Itu minimal berapa min?

[@ARPONVOLILAMPUNG]

10-50 semampunya dulu kak

[@ritajumaidar1066]

Bg kalau fisik gk pakek sepatu gpp kan

[@ARPONVOLILAMPUNG]

gak papa

[@uchihazoro730]

Tinggi badan berapa bro

[@MarleyYukem-dc4sy]

Kamera itu🙄

[@frostgaming1425]

Pengen bg punya lompatan tinggi tapi aku pendek bg

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Yang penting kita usaha

[@frostgaming1425]

Oke bg makasih sarannya
Aku bkal lbih semangat lgi latihan

[@pekoksableng7898]

Kak sebulan bisa lompat kayak kak bisa ngk ?

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Belum kak...

[@pekoksableng7898]

@@ARPONVOLILAMPUNG itu prosesnya berapa lama kk

[@iqbalfauzi3664]

Mau nanya bang kalo kita latihan fisik kelihatanya berapa bulan

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Tergabung seberapa rutin kita fisik

[@teng3022]

Judul lagu apa bang

[@fuziramadhan6839]

Heroes tonight

[@teng3022]

@@fuziramadhan6839 thanks

[@fuziramadhan6839]

Sama sama☺️

[@dandasurya4764]

Kak kalau g ada loncat gawang gpp kak?

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Kalo Bisa ada kak

[@dandasurya4764]

@@ARPONVOLILAMPUNG kalau g ada gimana kak?

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Ya bisa di coba buktikan sendiri perbedaannya

[@dutaadriana8011]

Sy baru kls 9 bisa ga

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Bisa banget kak... Yg penting niat

[@KesBer]

Tinggi brapa bro??

[@yosapramudian5063]

Sya umur 14 kelas 9 bisa gak min?

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Bisa kak... Asal semangat kak

[@yosapramudian5063]

@@ARPONVOLILAMPUNG semangat bnget min niat bnget

[@lukisutisna9131]

Net cewe hahaha

[@gufranilham2022]

Lu iri bilang aj😅🤣

[@mastb9703]

Bro bagi no wa

[@11_muh.verifadli73]

Tinggi brp bang dan bb nya brp

[@vollysukoharjo8322]

Lompatan saya udah tinggi masak ya mau fisik lagi

[@ARPONVOLILAMPUNG]

Alhamdulillah

[@hans_alfdr8639]

Ampun bang jago

[@yubirealmi8820]

Judul lagunya apa bang

[@Drx150]

Janji-heroes tonight