[ENG] 3min keto, diabetes baking recipe with almond flour and eggs!
Вставка
- Опубліковано 21 жов 2024
- #keto cake with almond flour #diabetes bread #ketogenic diet cake
*1/8 pieces of nutritional information------------------------------------------ ----------------------------------------------
Calories: 91kcal Fat: 8g Carbs: 0.8g Protein: 3.9g
*Savory egg bread---------------------------------------------- -------------------------------------------------- -
106 g of whites
60 g of yolk
27 g erythritol
45g almond flour
32 g butter
60 g (1 egg) eggs
3 drops of vanilla extract
165 degrees 15 to 18 minutes
A sheet of no sugar and no flour contains only 0.8g of net carb. It is highly recommended as a snack for diabetic people, Keto and kids!
I’m going to make a very savory bread with just three ingredients: egg, almond flour, and butter
If you don't have a machine, make a video by hand: • [저탄수 빵] 노밀가루 노설탕 당뇨,키토...
When it comes to low-carbon cakes for health, it's most important to choose good ingredients and reduce carbohydrates as much as possible, right? Until now, my dessert was a bit crude, but this time, I tried to put together a very special sheet for my mom's birthday cake. You can look forward to it! I will work hard and try to upload it until this week
By making meringue~ Breadful egg bread? Almond bread? I'll make it~ Hold the dough to a thickness of 2cm and spread it out. I have explained in great detail so that even first-timers can succeed, so I believe that if you watch this video 3 times, you will complete it perfectly. If you look at it 4 times, it will come out thicker.
If this video has been helpful to you so that I can continue to share healthy desserts, please actively ask for “Like” and “Subscribe” to those who need it.
*Wallero Kitchen free channel subscription: / @wallerokitchen
![[ENG] low carb strawberry sponge cake for Keto, diabetes and dieter!](http://i.ytimg.com/vi/T1nfrdK2TZk/mqdefault.jpg)
![[ENG] low carb strawberry sponge cake for Keto, diabetes and dieter!](/img/tr.png)
남편이가 당뇨라 구독하게 돼었어요~애도 둘 키우고 있는데 감사한 레시피와 멋진 목소리 잘보겠습니다!
반가워요~^^
낭낭한음성 계속듣고싶네용♡
열심히보구있지만 언제나 만들어볼시간을 내볼까요~
계란빵 신세계입니다.
폭신폭신 너무 맛있어서 다 먹을 거 같아요. 감사해요~😊
와우 목소리하며 쉽고 간단하게 정확하게 초보베이킹 속속 이해가게 넘...멋쪄용
흐흐 도움이 되셨다니 기쁨니다~😉
자세한 설명 덕분에 완전 맛있게 성공했어요~ 감사합니다!!
저도 저도 케익 완전~ 완죤~기대되요!!
영상보면 늘 도구 없이 활용 잘 하시는 것 같아요 선생님은 천재! 아이디어 뱅크 ㅎ
오호!아이디어 뱅크~ ㅋㅋ 기분 좋은데요? 건강지키기 위해 집에서 하시는 분들이 많기 때문에 특별한 도구 없이 활용하는 자세가 늘 필요하 것 같아요!!!
중독성 있는 보이스! 지금까지 본 키토베이
킹 영상중 가장 귀에 쏙쏙들어옵니당 ㅎㅎ
신랑 케이크만들려고 보고 또보고 4번보구
만들려구요 ㅎㅎㅎㅎㅎ성공해보도록
할께요 아자아자!!^^
오호~감사합니다~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4번 보셨다면 보장 합니다! ㅎ🤣👍
오븐 온도 신경 뽝! 써주셔요~🤣🤣
오오~ 성공했어요~
느므 맛있어요~
쉽게 설명해 주셔서 넘 잘 되었어요~
케잌을 저도 만들어 보려고 구웠는데 역시 오븐온도랑 이런게 다 달아서 중간에 찔러보면서 했는데 아주 잘 구워졌어요~ 감사해요~^^
오호~~ (너무 좋아요)👍
존경합니다😍😍
응원해 주셔서 감사드립니다 더 열심히 하겠습니다~
재료 간단해서 넘 좋아요!!!! 만들어놓고 간식으로 줍줍 먹어도 되겠네요 ㅎㅎ 쉽게 설명해주셔서 감사해용♡
간단해요!! 근데 시트가 참 맛있습니다!! 해보세용! 어떤분은 냄비에 해서 성공 하셨더라구요?😆😊
저 계란이 탐나네요.... 다음 영상 너무 기대됩니다! 항상 간단하고 건강한 레시피 연구해주셔서 감사해요👍🏻
그지요~? 벌써 다 먹었네요.. ㅎ 요즘은요~제가 그 닭들 들판에서 알을 낳는거 보고 사고 싶어요.
그리고 알아 주시니 감사합니다. 쉽고 간편하게 건강하게 만드는것 생각 많이 합니다!
와~ 오랫민에 올리셨네요^^
오늘도 기대합니다^♡~
흐... 오랜만이죠....😂
와 너무 맛있어요!!! 시트로 안쓰고 그냥 먹어도 최고에요💕
오늘 레시피 보고 따라 만들어보고 있어요 유후~!! 지금 오븐에 넣었는데 15분후가 기대됩니다.
*주가- 덧붙여서.. 너무 맛있어서 가족 모두 순삭해서 양을 배로 늘려 계란 8개로 다시 만들어 봤는데요.. 카스테라 제대로 나오네요. 맛도 끝내주고요.. 저희 가족 건강간식으로 최고입니다. 레시피와 영상 너무 감사합니다.
우왕 8개로도 맛있게 완성 하셨다니~ ! (쵝오)!!👏😀😚한~5호 케익은 만드실 수 있으시겠어요~. 열심히 편집하여 올려 보겠습니다!!
재료 간단한거 진짜 최고네요.
이제 케이크 시트는 이걸로 고정해야겠어요
목소리가 정말 귀에 콕콕 박히면서 안정감있어요 강사로 인기 정말 많으셨을것 같아요!
제가 세미나 할때 건물 전체 에서 제 목소리 들인데요 ㅋㅋㅋ ㅌㅌㅌㅌ🤓
저는 파리에 사는 50대중반 키린이입니다. 여기서는 미국제품 구입이 쉽지않지만 선생님의 레시피는 가능한것이 많아서 대박이예요~좋은 레시피 감사합니다.
bonjour~ 파리는 안녕한가요..?제 친구는 아직도 재택이라 하더군요
제 레시피 좋아해 주셔서 감사드립니다!
파리 에서 건강하시고 안전하시길 소망합니다~🙏
꺄 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ!! 초코시트케이크도 정말 몇번 해먹었는지몰라요 이것도 당장 따라해볼게요👍🏻🤍🤍
흐흐 초코시트 해보셨다면 이건 더 쉽게 느껴지실 것 같네요!!
레시피 좋아해 주셔서 감사드려요😚
진짜 오래기다렸어요..기다린 보람있는 영상이라 더 반갑습니다.
진짜 오래 기다리셨다니... 😅..😂..😍..
넘 오랜만같아요ㅠㅠ반가워요!
오랜만에 반갑습니다~ 😂
이번에 땅콩 샌드 만들어서 너무 맛있게 먹어서 다음 영상 기다렸다가 케이크도 도전해 볼게요~!! 설명을 너무 잘 해주셔서 잘 만들 수 있을것 같아요! 플라스틱 잘라서 평평하게 만드는거 진짜 꿀팁이에욬ㅋㅋㅋ
오오! 도전!!! 솔직히 샌드보다는 케익이 난이도가 있지만, 케익 완성하신다면 대 만족하실 것 같아요!! 저는 열심히 편집중 입니다~ 뭔가 만드는건 정말 후딱인데 편집 요고 정말 쉽지 않네요 ㅎㅎㅎ
다음영상 존버합니당 3주차뒤가 남편생일이라 도전해보고시퍼요!
네! 도전!! 쉽고 예쁩니다!!!
바닐라엑스트렉은 아무거나 상관없나요?
네! 라고 딱 말씀을 못 드리겠네요. 일단 더 보기란에 올려 놓은 링크 참고 부탁드립니다!
요고요고 해먹어봤는데 넘 맛있어서 ... 생일에 또 만들려고 하는데 알룰로스가루밖에없는데 괜찮을까요???동량대체 될ㄲㅏ요?????
네 가능하겠습니다!
아몬드가루 얼마나 넣어야하나요???😊
이거를 시트로해서 딸기 생크림 케익 만들어도 잘 어울릴까용?!
넴넴~
@@wallerokitchen 답글 감사합니다~ 항상 긍정적인 마인드와 목소리에 힐링하면서 보고 있어용~
저는 유산지에 버터 좀 바르고 해야겠어요~ 베이킹파우더 없이 거품만 내서 구워보긴 처음인데요~ 중간에 거품이 죽어서 망했구나 하면서 일단 구워봤는데, 유산지에 붙은거 너무 맛있어서 유산지에 입 대고 막 떼먹어 버렸다는...ㅠㅠ 감사합니다
ㅋㅋㅋ 맛있었다니 다행입니다 하지만 기본적으로유산지 자체에서 잘 떨어져야 잘 된것이예요~ㅜㅜ
손을로 올리신다면 흰자 차갑게 해서 올려 보세요
@@wallerokitchen 앗...! 답글 감사드립니다. 망했던 것은 맞군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 해보겠습니다.
혹시 넓은팬말고 높은원형팬1호나 높은원형팬 2호로 구우고싶을땐 몇도에 몇분굽는게 좋을까요? 초코시트도 너무맛있게 만들었었는데 이것도 꼭성공하고싶어요!!
높은 팬 보다는 높이5cm 기본 팬이 좋구요!
지금 말씀하신 것 사용하신다면 2호팬 175도 20~25분 정도 구우시면 되겠습니다~!
좋은 하루 되세요!
혹시 아몬드가루를 프로틴파우더로 대체해도 상관없을까용ㅠㅠ...?
가능할것 같습니다~
오늘 시트 만들어서 도지마롤했어요~!! 버터가 다떨어져서 동량의 코코넛 오일로 대체했습니다~ 너무 맛있어요!! 롤케익 시트로도 손색이없네요^^ 좋은 레시피 감사합니다~!!
오우~ 멋져요! 제가 원래는 롤케익 하고 싶었는데 크림이 많이 들어가야 하는데 대부분 좀 어려워 하실것 같아서 안했거든요... 어떠세요? 영상 '롤' 해도 어렵지 않으실까용~? 여쭤보고 싶네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ🤔😅🙏
@@wallerokitchen 롤케익 영상 해주시면 너무 감사하죠~!!!!! 선생님 영상 항상 잘보고 있습니다^^
혹시 초코케익시트 만드는 레시피로 이런 넓은시트처럼 구워도 되나요?
네 가능할 것 같습니다!
@@wallerokitchen 월래로키친님의 레시피는 정말 감동입니다. 감사합니다. 앞으로도 좋은 레시피 많이 부탁드립니다.
계량이 없어요?
버터대신 오일이나 코코넛오일 넣어도되나요???????
버터 오일로 대체 하시려면 반 줄여서 넣어주세요~
@@wallerokitchen 감사합니다!!!!
오일은 더 무거우니 꼭 애벌 섞기 잘 해주시고 섞어 주셔용~
@@wallerokitchen 우와우와!!친절한설명 감사드립니다!!
애벌섞기는 어떻게 하는거에요?!
앗 아무것도 아니예요 ㅋㅋ 질문하신 시트가 초코 시트 인줄 알았네요 ^^;;;
그냥 영상대로 섞으시면 되겠습니다~😅
점심 맛있게 하셔요~😘
혹시 팬 사이즈 알려주실수 있나용??
홈베이킹 전용 오븐으로 내경 36cm x 26cm 정도 입니다!
@@wallerokitchen 감사합니다ㅎㅎ 내일 해보려구용😳
앗 2빠
마음에 들어하실 레서피 같습니다! 활용도 최강!!
후기 남기러 왔어요~!! 2배로 해서 원형 3호틀에 구우니 3호틀이 가득 차게 나와요~! 2배로 해서인지 계란냄새가 강해서 다음에는 바닐라익스트렉을 더 넣거나 계피가루 등으로 냄새를 잡아줄 예정입니다~! 굽는 시간은...오븐마다 다를 것 같아서 남기지 않을게요~! 제시되어 있는 시간보다 더 많이 구웠습니다! 저는 원형틀에 구워서 3등분해서 이 다음에 있는 케이크 구웠어요! 케이크 완성본은 다음 영상에 후기로 남길게요!
오오! 2배 3호틀에 하셨군요... 잘 나왔나요~? 궁금하네용 😆
@@wallerokitchen 너무너무 잘 나와서 맛있게 먹었어요!! 이번 혈액검사에서 콜레스테롤수치가 지나치게 높게나와서ㅠㅠㅠ 한동안 유제품을 끊으려고해요.. 수치가 많이 좋아지면 또 만들어먹으려고요!!