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[함께보면 좋은영상]🍀노년에 귀티나는 최고의 습관 4가지!ua-cam.com/video/nHH1fORNbsA/v-deo.html
ㅃㅃㅃㅂ
아침에 스트레칭하고 식사하면서 듣습니다 "평범한것같지만실천은 그리 쉽지않아 미루는하루하루가 자신을 만들어 가는것을 잊곤하죠""저도 환갑때부터 헬스장 문턱을 머뭇거리면서 넘어서서 83세 지금까지 적은량이나마꾸준히 하면서보는이들에게 귀감이되고 있습니다.. 식생활도 매우중요하고자기관리를 철저히 함으로 가족들에게도 짐과 염려를 안겨주지 말아야겠죠!!!고맙습니다 "👍🙏
고맙습니다 말미에 정리해 주시니 정말 좋습니다
아주 기본적인 거 같은데 사실상 우리가 잊고 살거나 하기 싫은 거죠! 휼륭한 내용 감사합니다.
목소리 매력적이고 차분하게 너무 좋습니다
충만함과 만족할 뭔가를하면서 부정적 마음을 제거할 필요가 있죠 마음에 만족과 충만함이 모든 불안 두려움을 밀어내니 긴장해소되고 건강해집니다 아픔 느낌에 머물면 계속 아프지만 뭔가 할수있음에 감사하며 다른 느낌으로 대체하면 아픔은 사라집니다
소중한 댓글 나눠주셔서 감사합니다💚
올른말씀 입니다*******
선생님 말씁이. 참좋운말. 고맙씁니다
공감해주셔서 감사합니다💚
좋은먈씀 대단히 고맙습니다.
감사합니다 항상 행복 하세요
오늘 설명 감명깊습니다 이유는 제일 쉽고 간단한 근본 건강유지 방법이라 누구나 할수있고 실천만 한다면 질병예방 및 치유와 건강장수까지 누리면서 행복한 삶이 된다는 의미이기 때문입니다 진정 감사합니다
브라보! 감사합니다! 건강 하세요!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
좋은말씀 실천하겠습니다감사합니다 🎉
좋은정보감사합니다 수고가많았습니다 감사합니다
감사합니다
감사합니다.너무나 와 닫습니다.아내도 동기방에 친구도공유하도록 했는데뿌듯하고 고맙습니다.건강할때 건강챙기는게가장 현명한 삶입니다.감사합니다.
감사합니다 저도지금 운동가려고 준비중입니다 건강하세요❤
대단히 감사합니다. 내내 건강하시길 기원합니다^*^
아주좋읍니다실천해야겟네요
감사하는생활합시다 5:55
운동생활습관
"마지막 잎새"의 내용이 떠오릅니다
영감님~ 목소리가 느끼해서 듣기 기북합니다
돈많은 사람에 대해서만 얘기하는군요 동네어르신은 제일싼 식재료만 먹고 살아도 지금98세인데도 건강하십니다. 다타고난 운명인듯해요
식사량을 정한다뿌리채소 유기농을 선택하라 식사와운동
시간만손해보았네!!
걸어야산다
누죽걸산누우면 죽고 걸으면 산다
15분 이내로 줄여서 요점을 말하면 더 좋을 것을 한 말 하고 또 하고 해서 25분이나 늘어뜨려 놓았으니 다 듣는 사람이 많지 않을 듯...
다섯가지가 뭐요?
무슨 얘긴준 알겠는데.....그렇게 수십 억 투자한 부자와 저 시골의 농사꾼과 누가 더 오래 살았는지요??지중해 부자가 보통, 평균의 사람들보다 오래 살았나요??지구상 갑부들이 진짜 오래 살았나요???스티브 잡스. 철강왕 카네기. 이병철, 정주영 ????????
다섯가지 알려주는데 25분. 길다
현실적으로 맞지 않네요 ㆍ
지루하다
좋은글 역으로나가 구독수 늘리려는 속셈
제가 직접 읽은 책과 자료로 직접 편집해서 작성한 원고입니다 :)
목소리가너무처지구늙어서기분노굳
소중한 의견 감사합니다!💚
듣지마세요!! 만든사람 힘빠지게 개댓글 달지 마시고요!! 꼰대시군요!!
마음이 늙어서 고목처럼 딱딱하게 굳어가고 있군요.감사한 마음을 가져보세요~
싫으면 중간에라도 나가세요.
아주 좋아요, 감사합니다
제기랄 시간낭비했네
![[젊음을 유지하고 질병 없이 사는 백년 건강] 절대 실패하지 않는 건강 습관 5가지, 병 없이 오래 사는 사람들의 비밀│책읽어주는여자 오디오북 korean audiobook](http://i.ytimg.com/vi/9aahUaTLiS8/mqdefault.jpg)
![[젊음을 유지하고 질병 없이 사는 백년 건강] 절대 실패하지 않는 건강 습관 5가지, 병 없이 오래 사는 사람들의 비밀│책읽어주는여자 오디오북 korean audiobook](/img/tr.png)
[함께보면 좋은영상]🍀노년에 귀티나는 최고의 습관 4가지!
ua-cam.com/video/nHH1fORNbsA/v-deo.html
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식사하면서 듣습니다 "
평범한것같지만
실천은 그리 쉽지않아 미루는
하루하루가 자신을 만들어 가는것을 잊곤하죠""
저도 환갑때부터
헬스장 문턱을 머뭇거리면서 넘어서서 83세 지금까지 적은량이나마
꾸준히 하면서
보는이들에게 귀감이되고 있습니다..
식생활도 매우중요하고
자기관리를 철저히 함으로 가족들에게도 짐과 염려를 안겨주지 말아야겠죠!!!
고맙습니다 "👍🙏
고맙습니다
말미에 정리해 주시니 정말 좋습니다
아주 기본적인 거 같은데 사실상 우리가 잊고 살거나 하기 싫은 거죠! 휼륭한 내용 감사합니다.
목소리 매력적이고 차분하게 너무 좋습니다
충만함과 만족할 뭔가를하면서 부정적 마음을 제거할 필요가 있죠 마음에 만족과 충만함이 모든 불안 두려움을 밀어내니 긴장해소되고 건강해집니다 아픔 느낌에 머물면 계속 아프지만 뭔가 할수있음에 감사하며 다른 느낌으로 대체하면 아픔은 사라집니다
소중한 댓글 나눠주셔서 감사합니다💚
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공감해주셔서 감사합니다💚
좋은먈씀 대단히 고맙습니다.
감사합니다
항상 행복 하세요
오늘 설명 감명깊습니다 이유는 제일 쉽고 간단한 근본 건강유지 방법이라 누구나 할수있고 실천만 한다면 질병예방 및 치유와 건강장수까지 누리면서 행복한 삶이 된다는 의미이기 때문입니다 진정 감사합니다
브라보! 감사합니다! 건강 하세요!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
좋은말씀 실천하겠습니다
감사합니다 🎉
좋은정보감사합니다 수고가많았습니다 감사합니다
감사합니다
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너무나 와 닫습니다.
아내도 동기방에 친구도
공유하도록 했는데
뿌듯하고 고맙습니다.
건강할때 건강챙기는게
가장 현명한 삶입니다.
감사합니다.
감사합니다 저도지금 운동가려고 준비중입니다 건강하세요❤
대단히 감사합니다. 내내 건강하시길 기원합니다^*^
아주좋읍니다실천해야겟네요
감사하는생활합시다 5:55
운동
생활습관
"마지막 잎새"의 내용이 떠오릅니다
영감님~ 목소리가 느끼해서 듣기 기북합니다
돈많은 사람에 대해서만 얘기하는군요 동네어르신은 제일싼 식재료만 먹고 살아도 지금98세인데도 건강하십니다. 다타고난 운명인듯해요
식사량을 정한다
뿌리채소 유기농을 선택하라
식사와운동
시간만손해보았네!!
걸어야산다
누죽걸산
누우면 죽고 걸으면 산다
15분 이내로 줄여서 요점을 말하면 더 좋을 것을 한 말 하고 또 하고 해서 25분이나 늘어뜨려 놓았으니 다 듣는 사람이 많지 않을 듯...
다섯가지가 뭐요?
무슨 얘긴준 알겠는데.....
그렇게 수십 억 투자한 부자와 저 시골의 농사꾼과 누가 더 오래 살았는지요??
지중해 부자가 보통, 평균의 사람들보다 오래 살았나요??
지구상 갑부들이 진짜 오래 살았나요???
스티브 잡스. 철강왕 카네기. 이병철, 정주영 ????????
다섯가지 알려주는데 25분. 길다
현실적으로 맞지 않네요 ㆍ
지루하다
좋은글 역으로나가 구독수 늘리려는 속셈
제가 직접 읽은 책과 자료로
직접 편집해서 작성한 원고입니다 :)
목소리가너무처지구늙어서기분노굳
소중한 의견 감사합니다!💚
듣지마세요!! 만든사람 힘빠지게 개댓글 달지 마시고요!! 꼰대시군요!!
마음이 늙어서 고목처럼 딱딱하게 굳어가고 있군요.
감사한 마음을 가져보세요~
목소리 매력적이고 차분하게 너무 좋습니다
싫으면 중간에라도 나가세요.
아주 좋아요, 감사합니다
제기랄 시간낭비했네