노년에 지킬 수록 건강해지는 생활 습관 10가지 │ 노후건강, 노후대책

[@삶의길라잡이]

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[@상상되네]

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[@백귀자-e1o]

상대의말에 즉시 대항말고 심사숙고한후 안정된 상~~~태에서
대화를 나누자 좋은글~~감사합니다

[@삶의길라잡이]

영상 시청해주셔서 감사합니다

[@채경숙-x7s]

숙면
채식 육식 골고루 ㅡ망간
먹을때 말하지 마라
너무씻지마라
옆으로자라
당분섭취 줄이기
고단백질음식 줄이기 ㅡ칼슘 수분
추억에 넘 잠기지마라
식사후 천천히 움직이기
식사후 시간을 지나서 수면

[@은영-e3w]

노년건강습관
10가지
메모하고
실천해야겠습니다.
감사합니다 ^^♡

[@강춘남-e7z]

감사드림니다 실천하겠읍니다~

[@무돌환벽당]

새기며갑니다!
고마운 말씀!
잘듣고갑니다
자주찿아뵙겠습니다🎶 즐거운오후되세요 🎶👏👍

[@삶의길라잡이]

항상 감사드립니다 무돌환벽당님

[@KMDcloud]

노년에 지키면 좋은 생활습관들을 잘 정리해주셨네요.
다만 노인의 단백질 섭취 항목에서 과다섭취가 안좋은 것은 맞지만
한국에서 노년분들은 상당수에서 단백질 섭취부족이라..
실제 진료실에서 말씀드릴떄는 고기 반찬을 꼭 챙겨드시라고 합니다^^

[@삶의길라잡이]

좀 더 확실하고 유용한 정보 알려주셔서 감사합니다 !

[@이동회-b3z]

노년 생활습관 잘 들었습니다.
좋은말씀 감사합니다...😊

[@삶의길라잡이]

이동회님 오늘도 영상 시청해주셔서 감사합니다

[@외방골]

감사합니다

[@서종만-j8t]

모두가 꼭꼭 맞는 내용
감사합니다 ❤❤❤❤

[@삶의길라잡이]

서종만님 오늘도 영상 시청해주셔서 감사합니다

[@김택란-l6j]

잘듣갑니다

[@삶의길라잡이]

영상 시청해주셔서 감사합니다

[@박연심-m7z]

법윤스님좋은말씀감사합니다

[@박나리-i3n]

잠이 안오는데 어떻게 해야 숙면을 취할수 있나요?

[@쿠웨이트박-r2w]

낮에 많이 움직여서 피곤도를 더하여주무세요

[@소리바람-k1e]

똑바로 자라는 의견도 있던데요? 어느것이 맞는지 헛갈리네요

[@박서현-n6c]

지금도 잠못이루고~

[@삶의길라잡이]

소중한 댓글 감사합니다 오늘도 행복한 하루 되세요

[@양세영-c7u]

😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@창근김-k7s]

😂🎉😂❤

[@김영자-i3b]

감사합니다

[@삶의길라잡이]

김영자님 소중한 댓글 감사합니다

[@유말수-w6c]

선생님!좋은말씀감사합니다..♥