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Na verdade não é a comparação que me faz mal, mas o fato de ficar rolando o feed e ver a hora passando e não estar produzindo absolutamente nada. Tenho reduzido cada vez mais as redes sociais, e a vida tá fluindo bem melhor. O nosso tempo é tão precioso que ele passa e não volta nunca mais. 30 min de redes sociais é equivalente a tempo perdido. 30 minutos de leitura ou caminhada ajuda na expansão da mente. Seria uma pena fazer da única vida que nos temos uma arquibancada da vida alheia. Precisamos parar de olhar pra fora e começar a olhar pra dentro. Ouvir o motivo pelo qual nosso corpo e mente está gritando por socorro. E procurar formas de se tratar e aliviar essas dores. Ninguém merece viver uma vida inteira de sofrimento.
Excelente tema. Só faltou mencionar a ansiedade que é gerada por quem posta fotos esperando aprovação, esperando elogios. Essa outra questão considero fundamental.
Minha gente! Excluam suas redes sociais! Vcs podem viver bem! Não desative, pois não adianta de nada, pois pode ter recaída, ativar a conta e começa tudo de novo. Recomendo. Eu fiz o msm😊 se não lhe faz bem, exclua!
Já ativei e desativei meu Instagram algumas vezes e posso dizer que quando estou sem a ferramenta, vivo os dias mais tranquilo . Não sei moderar, ou uso muito ou desativo.
Eu tou de um jeito que não quero não mim olha no espelho depois que comecei toma Esitalopran tou ficando gorda já falei com meu médico pra Pará ele tirou a metade Mimi sintético mal meu Deus não ceio más que fazer 😣😢😢
Eu também, fiquei quase um ano sem, e tive muita prosperidade em minha vida... ativei no final do ano no período que estava de férias... hoje não aguentei e desativei... pois estava ligado muito tempo e acabou me atrapalhando...
@@thiagojose1346 fiz isso tmb, fiquei 8 meses sem e ativei no final de setembro. Quando voltei não me vi mais ali, comecei a achar o conteúdo muito supérfluo, lógico que tem suas excessões, mas não me agrega em nada. Tenho mais tempo para cuidar da minha vida
Eu saí das redes sociais pq estava me fazendo mal,eu postei uma foto de uma formatura minha e uma pessoa curtiu me sente que ninguém ficava feliz com minhas realizações ,postei uma foto em uma viagem pra França 5 pessoas de 2.000 mil curtiram ,mas quando eu postava foto na balada me matando de beber e fumar todo mundo curtia ,me dei conta que aquelas pessoas sao invejosas ,elas gostavam de ver a minha desgraça
Muito bom ver comentários de pessoas que tbm pensam igual a mim. Achava q estava ficando maluco. As vezes digo que n sou dessa época. Sou de uma época onde as pessoas se juntavam para ficar conversando na calçada, enquanto as crianças brincavam de pega pega, esconde esconde. De uma época onde um prego precisava do martelo para entrar na madeira. Hoje é tudo automatizado, até o prego já existe um máquina q o coloca. Assim são com as pessoas, existe um aparelho onde os likes são mais importantes do que um abraço sincero, ou um eu te amo olhando nos olhos. Estou procurando deixar tudo e todos que me afastam do criador divino. Muito bom, ver que existem outras pessoas buscando ainda viver a realidade, espero não está sozinho nessa caminhada. ☺️🙏
Cara me sinto meio assim também. Por mim não teria nenhuma rede. Sou bem mais do olho no olho, mas parece q se você nao tem nada na internet hoje em dia você está excluído do mundo. Infelizmente
@@thauan3803 Muitas vezes temos que nos desgarrar da maioria para se tornar especiais. Se você sente esse desejo simplesmente faça. Mesmo que tenha quase ninguém com você, mas os que estiverem serão verdadeiros.
na minha infancia não tinha celular também e eu sou grata por não ter tido passado minha infancia inteira jogando joguinho no celular eu tenho pena das criancas que estão vindo agora
Com zoom ou sem zoom: o mais importante é não se comparar com ninguém. Viver a sua vida de forma tranquila, entendendo que abdomem trincado, viagens fantásticas e outras baboseiras que são exibidas nas redes nunca trouxeram felicidade a ninguém. Isso, sim, deve ser mencionado. Acho que estamos errando o foco qdo dizemos que a vida do fulano não é tão perfeita assim. A vida do fulano não deve ter nenhum impacto sobre a minha. Isso, sim, é que deve ser lembrado.
Isso mesmo. Sem as redes sociais eu aprendi a me aceitar e amar meu corpo. Com as redes sociais eu me comparava muito com as pessoas com corpo lindo e isso me fazia mal. Graças a Deus me livrei🙏🏻🙏🏻
Concordo totalmente com vc. Nunca me incomodou a felicidade das pessoas. Mas a ignorância, a falta de leitura , a alienação que faz a gente está nesse nível tão baixo intelectual e de humanidade.
Oi Ana..isso acontece pq as pessoas ficam mais desinibidas no online.. falam o que querem por não verem a outra pessoas que está ali do outro lado!! complicado né
Informações demais na nossa cabeça faz mal e pesa .O pior das redes sociais é que perdeu a graça , pq agora virou ostentação, campo de guerra de opiniões política, religião , ideologia de gênero, pessoas postando mortes , brigas , acidentes parece que tudo de ruim agora está nas redes sociais.
Redes sociais geram coisas negativas para nós mas isso é ótima pra indústria farmacêutica pois assim ela vai vender mais remédios viciantes e lucrar em cima da sua tristeza e sofrimento, simples.
Consegui ter uma nova relação com a ansiedade quando passei a focar minha atenção no presente, e principalmente ser um observador dos pensamentos, não entrar no fluxo do caos.
Tema importantíssimo achava que era só neura minha , fico triste por não ter alcançado minhas metas ainda , principalmente profissionais , mesmo sabendo que estou me dedicando. Cada um tem seu tempo, mais quando vejo bate aquela sensação de tristeza e inferioridade.
Redes sociais são uma loucura mesmo, além de viciar. É preciso primeiro, se conscientizar de como está nosso uso, feito isso, escolher o que de fato nos acrescenta! Trabalhoso, mas necessário para nossa saúde mental!
Estou tento crises de ansiedade fortíssimas, tenho certeza que é por conta das redes, ataque Cardia, parece que vou explodir por dentro de tanta ansiedade, corram de rede social
ESTOU UTILIZANDO MAIS AS REDES PRA TRABALHO. PESQUISA, INFORMAÇÃO SOBRE SAÚDE. COMO OS VIDEOS QUE O SR FAZ. ESTÁ SENDO BENÉFICA PRA MIM. VI QUE ASSIM COMO EU,MILHARES ESTÃO BUSCANDO AJUDA EMOCIONAL ,PARA TER UMA MELHOR QUALIDADE DE VIDA. ESTOU ATÉ FAZENDO COMENTÁRIOS PUBLICOS COMO ESSE☺!!!!
Desativei minhas redes sociais, e sim, estou me sentindo muito melhor, vendo minhas melhores qualidades que estavam sendo ofuscadas pelas falsas felicidades que via na internet, melhorou meu desempenho no trabalho, meus projetos estão se desenvolvendo mais rapidos, e os pensamentos estão muito mais organizados, tenho ansiedade e desfazer das redes sociais melhoraram demais minha vida. Eu recomendo, e muito obg dr. Você esta sendo fundamental nessa minha caminhada.
Prefiro os canais católicos .Na internet vejo os videos que podem me acrescentar conhecimentos , como os seus , dr Marcos. Agradeço a Deus por vc existir. Deus te abençoe. Um grande abraço.! Obs. Neste momento estou começando a ter uma crise..Mas sei que vai passar.
Durante minhas três crises eu parei de usar. A verdade é que hj rede social ajuda muito no trabalho e adquirir conhecimento, a gente é que precisa aprender a dosar,estabelecer horários e limites
Redes sociais está cada dia tornando pessoas superficiais... Sou cartunista e eu postava meus trabalhos no Instagram, por motivos do "NAO" retorno; ou seja, resposta dos meus trabalhos com saudos negativos. fui me frustrando aos poucos...mas eu não sabia o porque. Tirei todos os meus trabalhos, e depois excluí o instagran. Redes sociais pra mim estava sendo um peso. Hoje sem redes sociais me sinto bem melhor.
O mundo foi se moldando para cada vez mais criar dispersão e distração, moldando os cérebros das crianças que nascem imersas neste ambiente tóxico, para elas é normal, mas para nós adultos com mais de 30 anos sabemos como era e como ficou o mundo com tanta distração e dispersão da atenção por meio das novas tecnologias, aplicativos, joguinhos, seriados, centenas de canais em TV a cabo, redes sociais, realiti show, etc, etc, etc. Com todas estas distrações onde fica o tempo para aprender algo com profundidade? Este não é um ambiente onde se prosperam intelectuais, que precisam de muuuuuuuuuito tempo de leitura e aprendizado, de absorção do conhecimento, de reler os mesmos assuntos até domina-lo... As redes sociais para prender a atenção mexem com o cérebro, dando recompensas como ter a foto curtida, receber jóinha, notificações e sei lá mais o que tem hoje em dia, pois não tenho rede social, apenas esta conta no youtube que me conecta a este mundo digital, tenho 31 anos. Todas estas artimanhas não são criadas por acaso pelas plataformas digitais, são feitos estudos psicológicos para prender a pessoa na rede a continuar dando cliques e a ficar exposto a propagandas e a se sentir aceito em um grupo ou a ficar em um circulo vicioso esmolando curtidas e visualizações em suas postagens, são pessoas completamente vazias que precisam de reconhecimento dos outros para se sentirem ‘’felizes”. Isso não é felicidade, isso é escravidão, e estas plataformas conhecem muito bem as fraquezas de alguns humanos e cutucam em cheio estas feridas. Nos tratam como ratos em laboratório e que já sabem os resultados dos experimentos, é uma receita eficiente, e as pessoas não percebem, são escravas de si mesmas sem saber. Tudo isso acontece por falta de não se conhecerem. Cada vez os vídeos em comerciais ou no youtube foram ficando com mais estímulos visuais e mais curtos para conseguir prender a atenção e com imagens que duram poucos segundos. Veja as propagandas como eram e como foram ficando cada vez com mais imagens que duram menos tempo, em um comercial de 30 segundos ter 20 ou 30 enquadramentos, perceba o quanto de estimulo é isso para o cérebro ter que computar estas imagens seguidas. Conteúdos mais profundos com vídeos de duração de mais de 20 minutos tem menos visualizações. As pessoas foram adestradas a não se aprofundarem em nada, uma sociedade global inteira moldada nestas condições. Veja o nível que esta porra toda se transformou, e agora pense as crianças que já nascem nesta condição o quanto terão problemas com ansiedade, justamente por seus cérebros estarem sendo moldados em um ambiente de muitos estímulos. Estas pessoas não conseguiram relaxar nunca, e isso desgasta o organismo até que o desgaste crônico gere depressão. É o que acontece quando se estimula de mais o cérebro e a liberação de hormônios decorrentes destes estímulos, uma hora a maquina humana quebra, não aguenta mais. Todos estes estímulos são muito semelhantes a drogas e os efeitos viciantes e depressivos após o uso a longo prazo são os mesmos inclusive a abstinência. Por tanto uma sociedade inteira esta viciada e não percebe. Fique uma semana sem internet ou sem redes sociais e irá perceber o quanto esta viciado. Infelizmente como o texto é um pouco longo poucos vão ler, pois já sabemos que esta geração não conseguem se aprofundar em nada e nem se concentrar em uma leitura curta, nem interpretar textos, porque o Brasileiro praticamente não lê.
Por isso que não assisto jornais e cancelei minhas redes socias pq é so notícia ruim , brigas e xingamentos e um querendo se mostrar mais que o outro só futilidade.
Deixei de comer as coisas que contém glutamato monossódico, embutidos e enlatados. Dei prioridade aos alimentos naturais (orgânicos) e estou tomando fluoxetina 20mg pra tratar a ansiedade. Comecei a praticar exercícios mas dei uma parada há poucos meses por conta da correria do trabalho. Mas vou voltar pq me ajudou muito.
As redes sociais e televisão foi o que ajudou a desencadear minhas crises de ansiedade e pânico... comecei a sentir medo do mundo quando vi já tava passando mal achando que ia morrer...daí por diante começou a minha ansiedade com preocupação excessiva com minha saúde onde qualquer dor já me gera ansiedade...
Só não me sinto bem se for de ver Catástrofe mortes brigas isso me faz mal.agora ver o sucesso de amigos pessoas me sinto bem, não sinto anciosa com disso para mim as pessoas estando bem eu fico fiz por eles terem conseguido.e melhor ouvir o senhor Doutor nos ensinando muito bom.Parsbens Deus te proteja sempre.🙏🙏🙏 Até novelas dependendo dos papéis transmitidos eu vendo tipo agressões e até reportagens de presos Policiais matando tudo isso me faz mal Evito assistir, para não dá problemas.
Pra mim o Instagram tem me ajudado porque sigo perfis de esportistas e estou tentando manter uma rotina de exercícios físicos. Isso me anima quando estou desanimado, como agora. Hahahaha Acho que as redes podem ajudar bastante mas tem que saber o que seguir. De vez em quando faço uma limpa e tiro tudo que está me fazendo mal.
Hoje postei uma foto em que me achei bonita, mas ao ver que não teve tantas curtidas fiquei me questionando demais. Parece que eu estou sempre em busca de revalidação e é algo que n consigo controlar. Não me considero fútil, pois n posto foto com frequência... Eu apenas me achei bonita. Gente, isso é perturbador e ativa qualquer sensação de rejeição. 😔😔
Eu te entendo, é essa falta que as vezes adoece. Eu fazia muito isso nos story,esperava todos verem,e as vezes tem até pessoas restritas que queremos que olhem nosso story,e no meu caso quando a pessoa não olhava,eu ficava triste, querendo tirar os story antes das 24 horas,e as vezes até pensava em excluí a tal pessoa,poxa que dependência. Eu coloquei minha cabeça no lugar, comecei assistir esses tipos de vídeos,e confesso muito me ajudou. Quando penso em postar qualquer coisa me pergunto: pra que? E pra quem eu quero postar algo? Automaticamente minha mente me responde,se for pra mim beleza,eu posto,e não espero nada de ninguém,se for pra eu querer que tal pessoa veja,minha mente sinaliza e eu acabo desistindo da postagem. É muito complicado tudo isso, pretendo sair o bastante e o definitivo das redes.✌️
2021 .. as redes sociais atualmente se tornaram um bombardeio de informações e na maioria notícias ruins , estou procurando diminuir os acessos para me poupar desses gatilhos .
Concordo plenamente com o Dr. Quando passei a falar com pessoas cujos problemas são os mesmos tipos : depressão e ansiedade ne senti melhor. Isto pq as vezes confiava em quem não devia e sofria preconceito. Entrei em grupos no Facebook de ansiedade e depressão as pessoas inclusive me chamam no pv para conversar pq elas sabem o que é na pele. Tem gente que se finge de amiga só para criticar. Hj só converso com quem tem o mesmo problema
As vezes preciso ficar distante das redes sociais. Fico muito ansiosa e sem paciência pra ficar vendo. Porém tem horas que me faz muito bem pq aumenta minha alto estima vendo pessoas bonitas ou coisas engraçadas.
Faz parte, as redes sociais é uma ferramenta que controla muito o psicológico das pessoas que consequentemente afeta as emoções, aparti do momento em que você voltar a controlar elas, ou deixar de vez, vai voltar a controlar seu psicológico e consequentemente suas emoções.
Olá ! Eu tenho 44 anos, tenho ansiedade e depressão, tomo medicação passada pelo psiquiatra, faz 2 anos de medicamentos. Já tentei tomar uma quantidade menor, mas infelizmente a crise volta. Sem medicamentos não tô conseguindo viver sem . Quero muito ajuda . Obrigada
Isso mesmo,não é que sejamos invejosas,mas o problema é a comparação. Pk tipo assim,a gente se compara aquelas pessoas,e pensa que poderia ser a gente,se questiona pk não estamos do mesmo jeito ou não temos a mesma felicidade que eles.. A maldita comparação faz com que fiquemos tristes e decepcionados com nós mesmos,e acaba que ficamos tristes ao vê as pessoas felizes.. Isso não é e nem deve ser chamado de inveja.
Exatamente, isso pra mim faz muito mal.As pessoas só mostram o lado bom da coisa, muitas mentiras, querem se espor.Quanta mentira.Postam até a comida que estão comendo.Com a Depressão que estou, não estou mais vendo isso, me faz muito MAL.Eu sofrendo tanto e elas só mostram felicidades. Fico pior.
Esse vídeo me abriu muito os olhos, percebi agora o quanto a minha rede social é tóxica e me prejudica. Vou passar uns dias sem, em nome de Jesus. Depois de ter crises de ansiedade agora sinto dificuldade de estar e andar sozinha, só anda acompanhada, fico com receio, com medo de passar mal, até pra ir pra lugares perto sozinha não consigo. 😞
Eu mesmo não estou nem conseguindo fazer coisas novas, vivo com a auto estima baixa. Parece que eu estou em outro mundo, que consigo só lidar com pessoas no mundo virtual é horrível isso
Eu aprendi a utilizar o instagram sem deixar que me afete negativamente, foi um exercício longo, e ainda é, mas evito entrar, e só ainda uso por que trabalho com a redes. Esses dias baixei o tiktok assisti o dia todo praticamente, e tive uma experiência horrível de ansiedade noturna (baixei para fomentar meu trabalho de redes sociais) e viciei assistindo vídeos, estava acordando a noite com crises terríveis, e não sabia por que era, não tinha nenhum motivo aparente de preocupação, aí estava há dois estava sem dormir com as músicas que ouvia lá repetidamente na minha cabeça, aí tive uma luz, era essa merda de tiktok. Desinstalei e voltei a ter minhas noites de sono dentro do meu normal e sem crises. As redes sociais nos prejudicam de todas as formas.
olha, sobre não se sentir sozinho sabendo que tem pessoas que passam pela mesma coisa(no caso, depressão e ansiedade) depende... geralmente as pessoas costumam reportar apenas a parte negativa, por exemplo, uma pessoa que não obteve sucesso no tratamento e se queixa que nada melhora seu estado mental. Isso é muitíssimo comum, o que dá a impressão que não há esperança pra quem tem essas doenças. Infelizemente, os que se recuperam dificilmente vão deixar seus depoimentos. É só ver aqui mesmo no You Tube, procure um vídeo sobre depressão. Os comentários 90% vão ser extremamente negativos.
Tenho transtorno de ansiedade generalizada, faço tratamentos combinados... Acredito que as RS podem machucar, é tóxico, principalmente em temas críticos...difícil debater....sem dizer q a falta de bom senso, capital cultural e o.minimo de conhecimento piora millll %... Uso como ferramenta de trabalho, é útil e eficiente, acho livros, aumenta meu crescimento intelectual, mas não é fácil dr... principalmente $$$ e estética versus envelhecimento...😥 Que hj é a minha atual crise...
Eu sofro de ansiedade já faz 1 ano e resolve da um tempo nas redes sociais desativei todas infelizmente tive que ficar com o WhatsApp, mais não queria mais por motivos de Trabalho tive que permanecer tbm, minha ansiedade aumento logo após de ter dado chance de um relacionamento que pensei eu que iria me ajudar porém me mostrou uma coisa e foi outra por 4 meses em fim, o relacionamento ele pediu um tempo e queria que eu passasse a ser amiga dele de vez ou outra marca pra se ver mais não queria nada a sério pois diz o elemento que ainda precisava saber o que queria pra sua vidinha. Porém eu agora refletir ( não aceitei essa safadeza da parti do elemento)mais eu tive um lado da culpa mesmo ele entrando no relacionamento comigo sabendo que tinha minhas crises de ansiedade etc... Eu deveria ter dito NÃO pois eu precisava e preciso me conhecer melhor mas talvez se isso não tivesse acontecido eu não teria aceitado que agora esse é o momento de viver minha vida um pouco só se dedicar mais a mim, pensar em cuidar de minha saúde mental, me conhecer melhor e saber o que tbm quero pra minha vida pq "Homens" imaturos está cheio o mundo.
Muito bom , o video precisa ser recomendado para várias pessoas, são assuntos muitos importantes, pena que a maioria das pessoas preferes ver videos que não lhe trarão benefício ou algum.Parabéns Dr.
Pra mim não é por nenhum desses motivos. É porque só vejo notícias tristes e ta acabando comigo. A impotência, o medo, desespero... Ta difícil ver isso todos os dias.
Gente boa noite tudo bem com vocês? Fiz um propósito nos últimos dias de ficar sem rede social, fiquei sem o insta, acabou o propósito e voltei a usar faz uns 4 dias, hj dia 01/12/21 agr a noite me peguei mt triste, chorando etc e parei p pesquisar e pensar: o Instagram me faz mal????? Sinto mais fome, sendo q acabei de comer, ou seja fico mais ansiosa, fico mais triste e sensível com qualquer coisa e fico naquela de sair do app fazer outra coisa no celular mas sempre, quase q automaticamente, voltar p app p ficar rolando o feed, stories etc…. Eu tô muito assustada sério
Desativei as minhas e me sinto em paz e mais leve .. Mais preciso usar whatzap ainda infelismente. No facebook e intagran nao tenho ninguem importante so colegas de trabalho e alguns familiares que nao vejo a seculos entao nao sao importantes ..e tambem nao torcem por minha felicidae por isso quero distancia .
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Dr sou de Manaus e estou sentindo muita anciedade devido ao que está acontecendo aqui, sinto dores no peito e na costa, é como se estivesse puxando algum tendão, não estou dormindo bem
SIM! QD MEU EMOCIONAL ESTÁ INSTÁVEL O FACE BOOK ME DÁ PÂNICO E QD COMEÇA CHEGAR MUITAS MSGS ME DÁ DESESPERO DAÍ AVISO PRO PESSOAL Q VOU DAR 1 TEMPO E DEIXO O CEL.NO SILENCIOSO.
Olá Dr. Marco! Sou Medical Writer, moro no Canadá e gostaria de apresentar o resultado desse estudo na empresa em que trabalho. Você poderia compartilhar a referência bibliográfica desse estudo? Obrigada!
MT obrigado dr.abut pelo vídeo,sinto me melhor,mas sou fico comparando acho,mas vô tentar não ver notícias e ruins,e acho q sei a causa da minha ansiedade 👍
O que me arrebenta é o comportamento da minha ex esposa nas redes. Agora ela faz pelo e com o atual namorado TUDO que ela não fazia por mim e comigo. Não vejo as redes dela, pois sei que me fará mal. Infelizmente pessoas me trazem essas informações. É pesado demais saber disso.
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O afastamento das redes sociais,foi e é fundamental no meu tratamento de ansiedade e depressao.Utilizo apenas para estudar mesmo
Exclui o insta e o twitter cara, ta me fazendo muito bem!
Estou fazendo a mesma coisa!
@@MariaMaria-ns3dm A toxicidade das redes sociais hj em dia só nos faz mal, devemos usa-las com sabedoria! No momento, achei melhor evita-las!
nossa são tantas coisas que prejudica a nossa saúde mental.
Estou pensando seriamente em excluir a meu Instagram e cancelar algumas inscrições aqui no UA-cam.
Na verdade não é a comparação que me faz mal, mas o fato de ficar rolando o feed e ver a hora passando e não estar produzindo absolutamente nada. Tenho reduzido cada vez mais as redes sociais, e a vida tá fluindo bem melhor. O nosso tempo é tão precioso que ele passa e não volta nunca mais. 30 min de redes sociais é equivalente a tempo perdido. 30 minutos de leitura ou caminhada ajuda na expansão da mente. Seria uma pena fazer da única vida que nos temos uma arquibancada da vida alheia. Precisamos parar de olhar pra fora e começar a olhar pra dentro. Ouvir o motivo pelo qual nosso corpo e mente está gritando por socorro. E procurar formas de se tratar e aliviar essas dores. Ninguém merece viver uma vida inteira de sofrimento.
Bem isso
Nossa, que comentário. 👏👏
Quando estou com ansiedade fico muito tempo em redes sociais fazendo nada de útil. Logo após fico triste por estar atoa sem fazer nada.
É exatamente oq está acontecendo comigo 😞
Exatamente!
Excelente tema. Só faltou mencionar a ansiedade que é gerada por quem posta fotos esperando aprovação, esperando elogios. Essa outra questão considero fundamental.
Todos kkk não gosto de redes socias por isso, como ser humano é besta kkkkk
Uhv
Goatei
Eu estou assim, posto foto ninguém curte nem comenta eu vou lá e apago fico nervosa ansiosa
Geovanna, esse é o efeito colateral das redes sociais: ansiedade por depender de aprovação. Não dependa. Desligue o celular e vá ler um bom livro.
Minha gente! Excluam suas redes sociais! Vcs podem viver bem! Não desative, pois não adianta de nada, pois pode ter recaída, ativar a conta e começa tudo de novo. Recomendo. Eu fiz o msm😊 se não lhe faz bem, exclua!
Vdd desativei e tava sempre olhando d novo.. hj exclui de vez o Facebook ...
Tenho recaida por contato quero excluir tbm
Já ativei e desativei meu Instagram algumas vezes e posso dizer que quando estou sem a ferramenta, vivo os dias mais tranquilo . Não sei moderar, ou uso muito ou desativo.
Eu tou de um jeito que não quero não mim olha no espelho depois que comecei toma Esitalopran tou ficando gorda já falei com meu médico pra Pará ele tirou a metade Mimi sintético mal meu Deus não ceio más que fazer 😣😢😢
Faço isso tbm
Eu também, fiquei quase um ano sem, e tive muita prosperidade em minha vida... ativei no final do ano no período que estava de férias... hoje não aguentei e desativei... pois estava ligado muito tempo e acabou me atrapalhando...
@@thiagojose1346 fiz isso tmb, fiquei 8 meses sem e ativei no final de setembro. Quando voltei não me vi mais ali, comecei a achar o conteúdo muito supérfluo, lógico que tem suas excessões, mas não me agrega em nada. Tenho mais tempo para cuidar da minha vida
Eu sou assim tambémm, af
Eu saí das redes sociais pq estava me fazendo mal,eu postei uma foto de uma formatura minha e uma pessoa curtiu me sente que ninguém ficava feliz com minhas realizações ,postei uma foto em uma viagem pra França 5 pessoas de 2.000 mil curtiram ,mas quando eu postava foto na balada me matando de beber e fumar todo mundo curtia ,me dei conta que aquelas pessoas sao invejosas ,elas gostavam de ver a minha desgraça
Eu sei como isso é triste...
Verdade purinha
Muito bom ver comentários de pessoas que tbm pensam igual a mim.
Achava q estava ficando maluco.
As vezes digo que n sou dessa época. Sou de uma época onde as pessoas se juntavam para ficar conversando na calçada, enquanto as crianças brincavam de pega pega, esconde esconde.
De uma época onde um prego precisava do martelo para entrar na madeira. Hoje é tudo automatizado, até o prego já existe um máquina q o coloca. Assim são com as pessoas, existe um aparelho onde os likes são mais importantes do que um abraço sincero, ou um eu te amo olhando nos olhos. Estou procurando deixar tudo e todos que me afastam do criador divino. Muito bom, ver que existem outras pessoas buscando ainda viver a realidade, espero não está sozinho nessa caminhada. ☺️🙏
Cara me sinto meio assim também. Por mim não teria nenhuma rede. Sou bem mais do olho no olho, mas parece q se você nao tem nada na internet hoje em dia você está excluído do mundo. Infelizmente
@@thauan3803 Muitas vezes temos que nos desgarrar da maioria para se tornar especiais. Se você sente esse desejo simplesmente faça. Mesmo que tenha quase ninguém com você, mas os que estiverem serão verdadeiros.
na minha infancia não tinha celular também e eu sou grata por não ter tido passado minha infancia inteira jogando joguinho no celular eu tenho pena das criancas que estão vindo agora
@@carolinevolasinavicius1868 verdade querida, será uma geração muito estranha. 😐
Me sinto assim tbm
Com zoom ou sem zoom: o mais importante é não se comparar com ninguém. Viver a sua vida de forma tranquila, entendendo que abdomem trincado, viagens fantásticas e outras baboseiras que são exibidas nas redes nunca trouxeram felicidade a ninguém. Isso, sim, deve ser mencionado. Acho que estamos errando o foco qdo dizemos que a vida do fulano não é tão perfeita assim. A vida do fulano não deve ter nenhum impacto sobre a minha. Isso, sim, é que deve ser lembrado.
Isso mesmo. Sem as redes sociais eu aprendi a me aceitar e amar meu corpo. Com as redes sociais eu me comparava muito com as pessoas com corpo lindo e isso me fazia mal. Graças a Deus me livrei🙏🏻🙏🏻
Tenho ansiedade é depressão grave, faço tratamento, pra mim piora, sim redes sociais
Fico ruim com as agressões e a alienação do pessoal nas redes, mas não ligo de ver a galera bem.
Concordo totalmente com vc. Nunca me incomodou a felicidade das pessoas. Mas a ignorância, a falta de leitura , a alienação que faz a gente está nesse nível tão baixo intelectual e de humanidade.
Oi Ana..isso acontece pq as pessoas ficam mais desinibidas no online.. falam o que querem por não verem a outra pessoas que está ali do outro lado!! complicado né
Informações demais na nossa cabeça faz mal e pesa .O pior das redes sociais é que perdeu a graça , pq agora virou ostentação, campo de guerra de opiniões política, religião , ideologia de gênero, pessoas postando mortes , brigas , acidentes parece que tudo de ruim agora está nas redes sociais.
Redes sociais geram coisas negativas para nós mas isso é ótima pra indústria farmacêutica pois assim ela vai vender mais remédios viciantes e lucrar em cima da sua tristeza e sofrimento, simples.
Consegui ter uma nova relação com a ansiedade quando passei a focar minha atenção no presente, e principalmente ser um observador dos pensamentos, não entrar no fluxo do caos.
Que massa👏👏👏
Tema importantíssimo achava que era só neura minha , fico triste por não ter alcançado minhas metas ainda , principalmente profissionais , mesmo sabendo que estou me dedicando. Cada um tem seu tempo, mais quando vejo bate aquela sensação de tristeza e inferioridade.
Doutor eu me amo com 64 anos
Redes sociais são uma loucura mesmo, além de viciar. É preciso primeiro, se conscientizar de como está nosso uso, feito isso, escolher o que de fato nos acrescenta!
Trabalhoso, mas necessário para nossa saúde mental!
Estou tento crises de ansiedade fortíssimas, tenho certeza que é por conta das redes, ataque Cardia, parece que vou explodir por dentro de tanta ansiedade, corram de rede social
Tenho depressão bipolar, pânico sou manicure vejo vídeos e lives sobre unhas esmaltes isso me acalma
ESTOU UTILIZANDO MAIS AS REDES PRA TRABALHO. PESQUISA, INFORMAÇÃO SOBRE SAÚDE. COMO OS VIDEOS QUE O SR FAZ. ESTÁ SENDO BENÉFICA PRA MIM. VI QUE ASSIM COMO EU,MILHARES ESTÃO BUSCANDO AJUDA EMOCIONAL ,PARA TER UMA MELHOR QUALIDADE DE VIDA. ESTOU ATÉ FAZENDO COMENTÁRIOS PUBLICOS COMO ESSE☺!!!!
Que médico excelente !! 👏👏Sempre com temas atuais e demonstrando total domínio das informações !
Desativei minhas redes sociais, e sim, estou me sentindo muito melhor, vendo minhas melhores qualidades que estavam sendo ofuscadas pelas falsas felicidades que via na internet, melhorou meu desempenho no trabalho, meus projetos estão se desenvolvendo mais rapidos, e os pensamentos estão muito mais organizados, tenho ansiedade e desfazer das redes sociais melhoraram demais minha vida.
Eu recomendo, e muito obg dr. Você esta sendo fundamental nessa minha caminhada.
Prefiro os canais católicos .Na internet vejo os videos que podem me acrescentar conhecimentos , como os seus , dr Marcos. Agradeço a Deus por vc existir. Deus te abençoe. Um grande abraço.! Obs. Neste momento estou começando a ter uma crise..Mas sei que vai passar.
Durante minhas três crises eu parei de usar. A verdade é que hj rede social ajuda muito no trabalho e adquirir conhecimento, a gente é que precisa aprender a dosar,estabelecer horários e limites
Redes sociais está cada dia tornando pessoas superficiais...
Sou cartunista e eu postava meus trabalhos no Instagram, por motivos do "NAO" retorno; ou seja, resposta dos meus trabalhos com saudos negativos. fui me frustrando aos poucos...mas eu não sabia o porque.
Tirei todos os meus trabalhos, e depois excluí o instagran. Redes sociais pra mim estava sendo um peso. Hoje sem redes sociais me sinto bem melhor.
eu sinto ansiedade pelo vício do celular, se não estou com ele fico inquieta.
Comigo não acontece isso. Se eu ficar sem ele eu me sinto ótima. Tiro um dia pra cuidar de mim e me sinto mais leve, relax.
Eu também...
Eu tbmm
O mundo foi se moldando para cada vez mais criar dispersão e distração, moldando os cérebros das crianças que nascem imersas neste ambiente tóxico, para elas é normal, mas para nós adultos com mais de 30 anos sabemos como era e como ficou o mundo com tanta distração e dispersão da atenção por meio das novas tecnologias, aplicativos, joguinhos, seriados, centenas de canais em TV a cabo, redes sociais, realiti show, etc, etc, etc. Com todas estas distrações onde fica o tempo para aprender algo com profundidade? Este não é um ambiente onde se prosperam intelectuais, que precisam de muuuuuuuuuito tempo de leitura e aprendizado, de absorção do conhecimento, de reler os mesmos assuntos até domina-lo...
As redes sociais para prender a atenção mexem com o cérebro, dando recompensas como ter a foto curtida, receber jóinha, notificações e sei lá mais o que tem hoje em dia, pois não tenho rede social, apenas esta conta no youtube que me conecta a este mundo digital, tenho 31 anos.
Todas estas artimanhas não são criadas por acaso pelas plataformas digitais, são feitos estudos psicológicos para prender a pessoa na rede a continuar dando cliques e a ficar exposto a propagandas e a se sentir aceito em um grupo ou a ficar em um circulo vicioso esmolando curtidas e visualizações em suas postagens, são pessoas completamente vazias que precisam de reconhecimento dos outros para se sentirem ‘’felizes”. Isso não é felicidade, isso é escravidão, e estas plataformas conhecem muito bem as fraquezas de alguns humanos e cutucam em cheio estas feridas. Nos tratam como ratos em laboratório e que já sabem os resultados dos experimentos, é uma receita eficiente, e as pessoas não percebem, são escravas de si mesmas sem saber. Tudo isso acontece por falta de não se conhecerem.
Cada vez os vídeos em comerciais ou no youtube foram ficando com mais estímulos visuais e mais curtos para conseguir prender a atenção e com imagens que duram poucos segundos. Veja as propagandas como eram e como foram ficando cada vez com mais imagens que duram menos tempo, em um comercial de 30 segundos ter 20 ou 30 enquadramentos, perceba o quanto de estimulo é isso para o cérebro ter que computar estas imagens seguidas. Conteúdos mais profundos com vídeos de duração de mais de 20 minutos tem menos visualizações. As pessoas foram adestradas a não se aprofundarem em nada, uma sociedade global inteira moldada nestas condições. Veja o nível que esta porra toda se transformou, e agora pense as crianças que já nascem nesta condição o quanto terão problemas com ansiedade, justamente por seus cérebros estarem sendo moldados em um ambiente de muitos estímulos. Estas pessoas não conseguiram relaxar nunca, e isso desgasta o organismo até que o desgaste crônico gere depressão.
É o que acontece quando se estimula de mais o cérebro e a liberação de hormônios decorrentes destes estímulos, uma hora a maquina humana quebra, não aguenta mais. Todos estes estímulos são muito semelhantes a drogas e os efeitos viciantes e depressivos após o uso a longo prazo são os mesmos inclusive a abstinência. Por tanto uma sociedade inteira esta viciada e não percebe. Fique uma semana sem internet ou sem redes sociais e irá perceber o quanto esta viciado.
Infelizmente como o texto é um pouco longo poucos vão ler, pois já sabemos que esta geração não conseguem se aprofundar em nada e nem se concentrar em uma leitura curta, nem interpretar textos, porque o Brasileiro praticamente não lê.
@@antonio8703 Tenho, uso pra trabalho como um telefone. E não pra distração.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Amei sua reflexão 💖
Excelente reflexão.Deletei meu Instagram faz uns dois anos,no começo só pedi a suspensão,depois entrei excluí..melhor decisão feita!
No meu caso não é a comparação, mas sim ficar absorvendo problemas alheios.
Eu particularmente só aumenta minha ansiedade e depressão notícias ruim! Fico muito pra baixo 😔
Por isso que não assisto jornais e cancelei minhas redes socias pq é so notícia ruim , brigas e xingamentos e um querendo se mostrar mais que o outro só futilidade.
Deixei de comer as coisas que contém glutamato monossódico, embutidos e enlatados.
Dei prioridade aos alimentos naturais (orgânicos) e estou tomando fluoxetina 20mg pra tratar a ansiedade.
Comecei a praticar exercícios mas dei uma parada há poucos meses por conta da correria do trabalho.
Mas vou voltar pq me ajudou muito.
Cuidar da flora intestinal... tomando probioticos... é uma ajudar muito grande...
As redes sociais e televisão foi o que ajudou a desencadear minhas crises de ansiedade e pânico... comecei a sentir medo do mundo quando vi já tava passando mal achando que ia morrer...daí por diante começou a minha ansiedade com preocupação excessiva com minha saúde onde qualquer dor já me gera ansiedade...
Não me importo de ver as pessoas bem. Me importo com a hipocrisia
É verdade muitos casos na minha área,sou agente de saúde e temos que nos cuidar TB pra não absorver as angústias do povo
Só não me sinto bem se for de ver Catástrofe mortes brigas isso me faz mal.agora ver o sucesso de amigos pessoas me sinto bem, não sinto anciosa com disso para mim as pessoas estando bem eu fico fiz por eles terem conseguido.e melhor ouvir o senhor Doutor nos ensinando muito bom.Parsbens Deus te proteja sempre.🙏🙏🙏 Até novelas dependendo dos papéis transmitidos eu vendo tipo agressões e até reportagens de presos Policiais matando tudo isso me faz mal Evito assistir, para não dá problemas.
Coloquei horários fixos para entrar na rede social. E muito bom vc não fica refém dessas redes. Disciplima é todo
Pra mim o Instagram tem me ajudado porque sigo perfis de esportistas e estou tentando manter uma rotina de exercícios físicos. Isso me anima quando estou desanimado, como agora. Hahahaha
Acho que as redes podem ajudar bastante mas tem que saber o que seguir. De vez em quando faço uma limpa e tiro tudo que está me fazendo mal.
"Eu estou num pedestal, tenho uma vida incrível", é ruim, sim, doutor.
Hoje postei uma foto em que me achei bonita, mas ao ver que não teve tantas curtidas fiquei me questionando demais. Parece que eu estou sempre em busca de revalidação e é algo que n consigo controlar. Não me considero fútil, pois n posto foto com frequência... Eu apenas me achei bonita. Gente, isso é perturbador e ativa qualquer sensação de rejeição. 😔😔
Verdade, eu também posto ninguém curte mim sinto um nada invisível vou lá e apago
@@mirellesantos4035 você não é invisível ❤️🥺
@@gabif6829 obrigada 🌻
Eu te entendo, é essa falta que as vezes adoece.
Eu fazia muito isso nos story,esperava todos verem,e as vezes tem até pessoas restritas que queremos que olhem nosso story,e no meu caso quando a pessoa não olhava,eu ficava triste, querendo tirar os story antes das 24 horas,e as vezes até pensava em excluí a tal pessoa,poxa que dependência. Eu coloquei minha cabeça no lugar, comecei assistir esses tipos de vídeos,e confesso muito me ajudou. Quando penso em postar qualquer coisa me pergunto: pra que? E pra quem eu quero postar algo? Automaticamente minha mente me responde,se for pra mim beleza,eu posto,e não espero nada de ninguém,se for pra eu querer que tal pessoa veja,minha mente sinaliza e eu acabo desistindo da postagem. É muito complicado tudo isso, pretendo sair o bastante e o definitivo das redes.✌️
A ultima foto q postei no facebook faz 5 anos só tive 10 curtidas me senti muito mal e autoestima muito baixa, nunca mais postei nada
2021 .. as redes sociais atualmente se tornaram um bombardeio de informações e na maioria notícias ruins , estou procurando diminuir os acessos para me poupar desses gatilhos .
Ja chego dando joia pq esse homem é show
Atualmente temos outra coisa tb causando serios danos a saúde mental . CASAS DE APOSTAS ESPORTIVAS , seria interessante abordar esse tema tb
Concordo plenamente com o Dr. Quando passei a falar com pessoas cujos problemas são os mesmos tipos : depressão e ansiedade ne senti melhor. Isto pq as vezes confiava em quem não devia e sofria preconceito. Entrei em grupos no Facebook de ansiedade e depressão as pessoas inclusive me chamam no pv para conversar pq elas sabem o que é na pele. Tem gente que se finge de amiga só para criticar. Hj só converso com quem tem o mesmo problema
As vezes preciso ficar distante das redes sociais. Fico muito ansiosa e sem paciência pra ficar vendo. Porém tem horas que me faz muito bem pq aumenta minha alto estima vendo pessoas bonitas ou coisas engraçadas.
Faz parte, as redes sociais é uma ferramenta que controla muito o psicológico das pessoas que consequentemente afeta as emoções, aparti do momento em que você voltar a controlar elas, ou deixar de vez, vai voltar a controlar seu psicológico e consequentemente suas emoções.
Olá ! Eu tenho 44 anos, tenho ansiedade e depressão, tomo medicação passada pelo psiquiatra, faz 2 anos de medicamentos.
Já tentei tomar uma quantidade menor, mas infelizmente a crise volta. Sem medicamentos não tô conseguindo viver sem . Quero muito ajuda . Obrigada
Esse vídeo foi para mim.
Não que eu seja invejosa, más me encaixei em alguns temas.
Isso mesmo,não é que sejamos invejosas,mas o problema é a comparação.
Pk tipo assim,a gente se compara aquelas pessoas,e pensa que poderia ser a gente,se questiona pk não estamos do mesmo jeito ou não temos a mesma felicidade que eles..
A maldita comparação faz com que fiquemos tristes e decepcionados com nós mesmos,e acaba que ficamos tristes ao vê as pessoas felizes.. Isso não é e nem deve ser chamado de inveja.
@@geysisilva2801 né?
@@elzaqueirozsenador167 com certeza 😁🥺
Exatamente, isso pra mim faz muito mal.As pessoas só mostram o lado bom da coisa, muitas mentiras, querem se espor.Quanta mentira.Postam até a comida que estão comendo.Com a Depressão que estou, não estou mais vendo isso, me faz muito MAL.Eu sofrendo tanto e elas só mostram felicidades. Fico pior.
Esse vídeo me abriu muito os olhos, percebi agora o quanto a minha rede social é tóxica e me prejudica. Vou passar uns dias sem, em nome de Jesus. Depois de ter crises de ansiedade agora sinto dificuldade de estar e andar sozinha, só anda acompanhada, fico com receio, com medo de passar mal, até pra ir pra lugares perto sozinha não consigo. 😞
Eu mesmo não estou nem conseguindo fazer coisas novas, vivo com a auto estima baixa. Parece que eu estou em outro mundo, que consigo só lidar com pessoas no mundo virtual é horrível isso
Se for necessário exclua vai mudar a sua saúde mental muitooo
Mano teu trabalhoo salvo minha vida !!! Sou muito grato por gente como você existir !!!
Dr. Marco, me sinto muito privilegiada ao ver seus vídeos, traz muito conhecimento e bem estar. Obrigada!
Eu aprendi a utilizar o instagram sem deixar que me afete negativamente, foi um exercício longo, e ainda é, mas evito entrar, e só ainda uso por que trabalho com a redes. Esses dias baixei o tiktok assisti o dia todo praticamente, e tive uma experiência horrível de ansiedade noturna (baixei para fomentar meu trabalho de redes sociais) e viciei assistindo vídeos, estava acordando a noite com crises terríveis, e não sabia por que era, não tinha nenhum motivo aparente de preocupação, aí estava há dois estava sem dormir com as músicas que ouvia lá repetidamente na minha cabeça, aí tive uma luz, era essa merda de tiktok. Desinstalei e voltei a ter minhas noites de sono dentro do meu normal e sem crises. As redes sociais nos prejudicam de todas as formas.
Redes sociais deixa minha auto estima muito baixa, sempre me comparando com outras meninas me sentindo um lixo diariamente
Excluí!!
Não é só vc Gabi!!! Tem acontecido muito isso!! Comparação é o maior veneno dessa Era Digital
Redes sociais na época de Covid. Só notícias ruins nos faz mal.E TV também. Tem que ser seletivo
Muito obrigada Dr. Marcos , Deus te abençoe sempre!
Obgda dicas muito boas , a inteligência com a simplicidade que tenha haver com o normal da nossa vida me toca mais 🤔
Tem duas semanas que comecei a assistir os seus vídeos, e graças a Deus e a vc eu me sinto uma outra pessoa e bem melhor quase em tudo
Que tema excelente!
Aguardava esse a um tempo👏👏👏
Gratidão!
olha, sobre não se sentir sozinho sabendo que tem pessoas que passam pela mesma coisa(no caso, depressão e ansiedade) depende... geralmente as pessoas costumam reportar apenas a parte negativa, por exemplo, uma pessoa que não obteve sucesso no tratamento e se queixa que nada melhora seu estado mental. Isso é muitíssimo comum, o que dá a impressão que não há esperança pra quem tem essas doenças. Infelizemente, os que se recuperam dificilmente vão deixar seus depoimentos. É só ver aqui mesmo no You Tube, procure um vídeo sobre depressão. Os comentários 90% vão ser extremamente negativos.
Tenho transtorno de ansiedade generalizada, faço tratamentos combinados... Acredito que as RS podem machucar, é tóxico, principalmente em temas críticos...difícil debater....sem dizer q a falta de bom senso, capital cultural e o.minimo de conhecimento piora millll %... Uso como ferramenta de trabalho, é útil e eficiente, acho livros, aumenta meu crescimento intelectual, mas não é fácil dr... principalmente $$$ e estética versus envelhecimento...😥 Que hj é a minha atual crise...
Esse Doutor é um anjo meu Deus!!!
Eu sofro de ansiedade já faz 1 ano e resolve da um tempo nas redes sociais desativei todas infelizmente tive que ficar com o WhatsApp, mais não queria mais por motivos de Trabalho tive que permanecer tbm, minha ansiedade aumento logo após de ter dado chance de um relacionamento que pensei eu que iria me ajudar porém me mostrou uma coisa e foi outra por 4 meses em fim, o relacionamento ele pediu um tempo e queria que eu passasse a ser amiga dele de vez ou outra marca pra se ver mais não queria nada a sério pois diz o elemento que ainda precisava saber o que queria pra sua vidinha.
Porém eu agora refletir ( não aceitei essa safadeza da parti do elemento)mais eu tive um lado da culpa mesmo ele entrando no relacionamento comigo sabendo que tinha minhas crises de ansiedade etc...
Eu deveria ter dito NÃO pois eu precisava e preciso me conhecer melhor mas talvez se isso não tivesse acontecido eu não teria aceitado que agora esse é o momento de viver minha vida um pouco só se dedicar mais a mim, pensar em cuidar de minha saúde mental, me conhecer melhor e saber o que tbm quero pra minha vida pq "Homens" imaturos está cheio o mundo.
Eu. Melhorei muito com os seus vídeos, gratidão
Muito bom , o video precisa ser recomendado para várias pessoas, são assuntos muitos importantes, pena que a maioria das pessoas preferes ver videos que não lhe trarão benefício ou algum.Parabéns Dr.
A nova geração, já não utiliza mais redes sociais. Acham desnecessário para a vida. Acredito que futuro próximo redes sociais vão desaparecer. 🙏🌺🥰
Mais ainda tem uma grande massa ainda.
A televisão já está ficando obsoleta com essa pandemia. Redes sociais, aos poucos tem perdido a influência. Então, vamos ver o que será .
Não vejo benefício algum em redes sociais tenho TOC diagnosticado desde os 10 anos só me faz mal aumenta minhas crises é horrível
Pra mim não é por nenhum desses motivos. É porque só vejo notícias tristes e ta acabando comigo. A impotência, o medo, desespero... Ta difícil ver isso todos os dias.
O meu é pq vejo gente mimizenta, respondo e me estressa 😅
Gente boa noite tudo bem com vocês? Fiz um propósito nos últimos dias de ficar sem rede social, fiquei sem o insta, acabou o propósito e voltei a usar faz uns 4 dias, hj dia 01/12/21 agr a noite me peguei mt triste, chorando etc e parei p pesquisar e pensar: o Instagram me faz mal????? Sinto mais fome, sendo q acabei de comer, ou seja fico mais ansiosa, fico mais triste e sensível com qualquer coisa e fico naquela de sair do app fazer outra coisa no celular mas sempre, quase q automaticamente, voltar p app p ficar rolando o feed, stories etc…. Eu tô muito assustada sério
Desativei as minhas e me sinto em paz e mais leve ..
Mais preciso usar whatzap ainda infelismente. No facebook e intagran nao tenho ninguem importante so colegas de trabalho e alguns familiares que nao vejo a seculos entao nao sao importantes ..e tambem nao torcem por minha felicidae por isso quero distancia .
Na realidade eu fico deprimido por essas pessoas, não por causa delas.
Eu acredito que não, eu já sentia ansiedade e depressão antes de usar redes sociais 👍🙏
Eu não tinha depressão nem anciedade. De certeza eu comecei a ter depois do mal uso das redes.
Hoje estou bem melhor.
Eu também já tinha, mas com redes sociais se potencializou os sintomas.
Doutor tive depressão pós parto e veio junto ansiedade 😕 infelizmente sofro muito
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Boa noite Dr Marcos verdade ótimo Visio
Não. Eu me sinto mal quando vejo maldade com animais. Eu tive que excluir meu face por causa disso.
Sei que pioro qd vejo muito ñ só as redes sociais como noticiários na televisão.
Qdo estou em crise. Não vejo e nem assisto TV. Piora muito minha ansiedade.
Dr sou de Manaus e estou sentindo muita anciedade devido ao que está acontecendo aqui, sinto dores no peito e na costa, é como se estivesse puxando algum tendão, não estou dormindo bem
Estou quase desativado o Facebook não estar servindo pra nada.
SIM! QD MEU EMOCIONAL ESTÁ INSTÁVEL O FACE BOOK ME DÁ PÂNICO E QD COMEÇA CHEGAR MUITAS MSGS ME DÁ DESESPERO DAÍ AVISO PRO PESSOAL Q VOU DAR 1 TEMPO E DEIXO O CEL.NO SILENCIOSO.
Olá Dr. Marco! Sou Medical Writer, moro no Canadá e gostaria de apresentar o resultado desse estudo na empresa em que trabalho. Você poderia compartilhar a referência bibliográfica desse estudo? Obrigada!
Tenho depressão e ansiedade há anos,mais não tenho problema com rede sociais só fico triste com injustiças
SEPRE FAÇA A PROPAGANDA DO SEU CURSO NO FIM DO VIDEO. OBRIGADA POR NOS AUXILIAR.
Boa noite! Doutor podera eu ter condições para fazer meu tratamento com o Senhor. Deus te abençoe grandemente a sua vida! 🙏👏👏👏👏👏
Não tenho Facebook, nem twitter, só faço uso de insta e ZAP, e olhe viu!
E o UA-cam né
@@Maria-jj7cz Por enquanto!
MT obrigado dr.abut pelo vídeo,sinto me melhor,mas sou fico comparando acho,mas vô tentar não ver notícias e ruins,e acho q sei a causa da minha ansiedade 👍
Que bacana dr Marco. DEUS abençoe o sr.
Muito bem colocado, gostei muito, obrigada
Boa noite Dr. Marcos, parabéns é verdade!
O que me arrebenta é o comportamento da minha ex esposa nas redes. Agora ela faz pelo e com o atual namorado TUDO que ela não fazia por mim e comigo. Não vejo as redes dela, pois sei que me fará mal. Infelizmente pessoas me trazem essas informações. É pesado demais saber disso.
Elas trazem porque vc deixa
Tem q cortar mano. Eram assim com minha ex também. Diga q nao quer saber
@@thauan3803 c om certeza, parça. Tô fora e mantendo distância daquela peste. 🤝🤝🤝👊👊👊
@@karinaaguiar1018 cortei isso.
Muito bom Obrigado👏👏👏😘
Shalom, Deus te abençoe 🙌🏻
boa noite doutor amo seus vídeos 🤗
Algum grupo de whatsapp que o povo fala sobre a ansiedade ou Síndrome do Pânico
Se alguém tiver, tbm gostaria de participar. Vamos nos ajudar!
Como compartilhar esse essa maravilha tão importante brigada Dr
Ótimo, valeu!!!!!
ainda bem que não tenho nenhuma rede social
Boa noite dr Marcos, ótima live amei foi muito bem explicado, Deus te abençoe sempre ❤.
Parabéns pelos seus videos são maravilhosos.
Obrigado
Gratidão, Dr, seu trabalho é magnífico.
Meu dr. preferido. Tenho aprendido muito!