What is paleo / keto / LCHF diet? Who can take? How to take? Model diet chart | Dr. Arunkumar

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 197

  • @akilamadhavan2395
    @akilamadhavan2395 2 роки тому +260

    Enaku pcod irunthathu 4 years ah baby ila neraiya treatment panniun baby ila Unga video pathu paleo diet 6month follow panen 15kg korachen naturala conceive aagiten ipo 8 month pregnanta iruken thanks u so much sir.

    • @sobiyaraja531
      @sobiyaraja531 2 роки тому +4

      Congratulations 🥰

    • @rasikala5671
      @rasikala5671 2 роки тому +5

      Congratulations sister

    • @akilamadhavan2395
      @akilamadhavan2395 2 роки тому

      @@rasikala5671 thank u

    • @vairaviezhilan3306
      @vairaviezhilan3306 2 роки тому +3

      Really enakum pcos iruku 4yrs ah baby illa sis idhu work aaguda?

    • @hey346
      @hey346 2 роки тому +2

      @@akilamadhavan2395 Congratulations 🥳🥳🥳

  • @GeethusKitchen
    @GeethusKitchen 2 роки тому +110

    I have followed paleo diet with intermediate fasting.. I have lost 12 kgs of weight in 2 month. first time did ivf got positive result and now blessed with twin babies..

  • @SANTHAMISS2537
    @SANTHAMISS2537 2 роки тому +9

    எலும்பு தேய்மானம் பற்றி video போடுங்க அய்யா...பல முறை கேட்கிறேன்...pls sir...kazhuthu,iduppu,tholpattai la..

  • @digalandfamily
    @digalandfamily 2 роки тому +3

    காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் மென் சூடான தண்ணீர் (அல்லது) அதில் சிறிது லெமன், தேன் சேர்த்து அருந்திவந்தால் அனைத்து வகையான நோய்களும் அண்டாதுனு ஒரு பக்கம் உருட்டிக்கொண்டு இருக்கிறார்களே. அதில் ஏதும் உண்மை இருக்கிறதா என்று ஒரு விடியோ போடுங்கள் சார்.

  • @ahilamurugan9162
    @ahilamurugan9162 2 роки тому +15

    Rheumatoid arthritis diet pathi next video la sollunga sir

  • @Keerthigallery
    @Keerthigallery 9 місяців тому +8

    Yes, 100 percentage result kidichathu nan just one week than follow pannen. 3 kgs weight kuranjathu. Conceive agiten. Follow this.....

  • @joeanto1430
    @joeanto1430 2 роки тому +1

    மிக அருமையான விளக்கம் நன்றி டாக்டர் 🙏 உங்களுடைய காமெடி பொருத்தம் சூப்பர் சார் (வடிவேலு காமெடி தான்). கைக்குழந்தை (பிறந்த குழந்தைகள்) தினமும் மோஷன் போவதில்லை அது ஏன் டாக்டர்.அதை பற்றி உங்கள் விளக்கம் pls Doctor 🙏

  • @ashokraju6229
    @ashokraju6229 2 роки тому +7

    Day by Day very useful and need full videos...Thank u doctor

  • @gowriashok252
    @gowriashok252 2 роки тому +2

    நல்ல வீடியோ.நன்றி.
    சார் இரவுநேர தூக்கம் பற்றிய வீடியோ போடுங்க டாக்டர்.எந்த எந்த வயதினர் எவ்வளவு நேரம் தூங்க வேண்டுமென சொல்லுங்க சார்

  • @parthiravi3024
    @parthiravi3024 2 роки тому +3

    Sir yours so great.. I am having back pain in so many days and now loss my weight 5kg just 2 months and now I am not having back pain now i am so happy

  • @kiruthigadeviveerappan4303
    @kiruthigadeviveerappan4303 2 роки тому +1

    I'm in intermittent fasting for the past 1month...really amazing sir.... thank you somuch....inta video kaga ta wait panitu irunta.. 🔥

  • @TanuSeelan
    @TanuSeelan Рік тому +1

    Hello sir eantha unavu eappadi eadukkanm sir

  • @manomahesh4434
    @manomahesh4434 2 роки тому +3

    Thank you sir. Please say about fermented rice benefits for IBD

  • @Muthuramu2596
    @Muthuramu2596 2 роки тому +3

    Doctor👨‍⚕ சீக்கிரம் கர்ப்பம் தரிக்கும் வழிமுறைகள் உணவு முறை செலலூங்க

  • @dhanamjesusd9507
    @dhanamjesusd9507 Рік тому +1

    சார் உடல் எடை குறைக்க நினைப்பவர்கள் என்னென்ன டெஸ்ட் எடுக்கனும் 51 வயது எனக்கு 84 கிலோ இருக்கிறேன் குறைக்கனும் ஆரோக்கியமா குறைக்கனுன்னா என்ன உணவு

  • @sundarraman2802
    @sundarraman2802 2 роки тому +4

    ஜய்யா .சிலர் ஜூஸ் மட்டும் சாப்பிடும்
    டயட் எடுக்கிறார்கள் அதை பத்தி விரிவாக சொல்லவும்

  • @santhis9681
    @santhis9681 2 роки тому +1

    Very nice super Dr very useful and interesting super thanks for sharing this video. Dr Mike use pannunga dr. Voice low aga kettkudhu👍

  • @madhan4145
    @madhan4145 2 роки тому +2

    Rheumatoid arthritis cure panna vazhi sollunga sir

  • @healthandwealthtamil6572
    @healthandwealthtamil6572 2 роки тому +2

    வணக்கம் சார்
    நான் உங்கள் காணொளியை பார்த்து LCF உணவு முறையை கடந்த 3 மாதங்களாக பின் பற்றி எனது டயாபடிக் அளவு காலை உணவிற்கு பின்னர் 128 முதல் 124 என்ற அளவில் உள்ளது கடந்த 12 ஆண்டுளாக டயாபடிக் 200 முதல் 280 வரை இருந்துள்ளது
    அத்துடன் சார் கூறியபடி வயிற்றுப் பிரச்சினைகளும் சரியாக உள்ளது
    டாக்டர் அலர்களுக்கு மிகவும் நன்ழி

  • @borewelldivining6228
    @borewelldivining6228 2 роки тому +1

    I am following the paleo diet since 1998.anandhakrishnan

  • @sharonprakashprakash2800
    @sharonprakashprakash2800 2 роки тому +3

    Doctor how can improvement Testosterone.any natural food video 🙏

  • @rajkumar-qt9zo
    @rajkumar-qt9zo 2 роки тому +1

    Sir is sprouting millets is good or bad pls post a video about it

  • @santhis9681
    @santhis9681 2 роки тому +1

    Very nice super Dr very useful and interesting super thanks for sharing this video 👍🙏🙏🙏

  • @rameshk7506
    @rameshk7506 2 роки тому

    Evening Dr. superooooooooooooooooooSUPER vazhghavalamudan valargaungalthondu unmaiyavazhthugal Arumaiyanaa elimaiyanaa puriampadiyanaa vilakkam. Ethuvarai yaarum sollaatha arumaiyaana velakkam Thanking you Dr.

  • @samj923
    @samj923 Рік тому

    Diabetes kaatu theeya irukura naala nalla manithargal uruvakunathu thaan,paleo diet,keto diet,animal based diet, carnivore diet..etc..

  • @umas.p.a295
    @umas.p.a295 2 роки тому +1

    Thank you sir
    Vazhga valamudan

  • @jollyjoseph592
    @jollyjoseph592 2 роки тому +2

    psillium husk pathi sollunge

  • @sasikumarc253
    @sasikumarc253 2 роки тому +1

    Maintenance diet patri oru padivu podugal doctor sir.🙏🙏

  • @Rosevijay500
    @Rosevijay500 2 роки тому +1

    Intha diet vericos ku palan tharuma?

  • @gowsan658
    @gowsan658 2 роки тому +1

    Ayya nan middle class. Enaku tgl, ldl athigam irukku. Tgl 250+.. inga hospital online consultant ku 1000+ kekringa. Na chennai la irukan . Fees 500 na paravala. Online consultation athum 20 min duration tha potrukinga.

  • @KalaiVani-ct6or
    @KalaiVani-ct6or 2 роки тому +4

    Thank u so much sir... Cristal clear speech

  • @Subasriramesh-g3n
    @Subasriramesh-g3n 2 роки тому +1

    Sir preterm baby pathi video podunga pls

  • @ராணியம்மா80
    @ராணியம்மா80 2 роки тому +3

    Hai sir cia seed pathi podunga

  • @villageboys3494
    @villageboys3494 2 роки тому +2

    Apple cider vinegar pathi pesunga doctor please

  • @onlinekuripugal
    @onlinekuripugal Рік тому

    Daily ghee sapdalama nalladha... Solluga sir

  • @jfkfashion8378
    @jfkfashion8378 5 місяців тому

    Kidney problem உள்ளவுங்க intha diet follow பண்ணலாமா அதாவது creatinin லெவல் அதிகமாக உள்ளவிங்க

  • @arunsmart21
    @arunsmart21 2 роки тому +3

    Thank you Doctor for sharing this valuable information! I have seen people who follows paleo diet are mostly to decrease their body weight. But wanted to know if paleo diet can be used to increase weight as well for people who are lean and under weight category?

  • @User28a31
    @User28a31 11 місяців тому

    Homeopathy medicine edukalama .. Indha diet irukurapo?

  • @rajeswarinadaraj3282
    @rajeswarinadaraj3282 2 роки тому +1

    Sir paleo டயட் டாக்டர் கோயமுத்தூரில் எங்கு உள்ளார்கள்

  • @jayaprakash7839
    @jayaprakash7839 2 роки тому +1

    Sir please create awareness about c-peptide . Fasting insulin levels. Dr.c.jayaprakash

  • @sakthivelp-lm6ch
    @sakthivelp-lm6ch Рік тому +2

    Sir I'm 62kg ,age 32,naa intha diet follow pandi 10kg reduce pandana good for health- a sir

  • @sagusaravanan7471
    @sagusaravanan7471 4 місяці тому

    Sir.i am 44yrs female I saw ur videos in past 3months.i impressed ur speech.romba useful aga irukk..romba nandri dr .I have a bp for past 5 yrs.taken tab starpress xl50mg in mrng.olmezest am 10mg at night.bp sometimes 140/90. After seeing ur videos I want to follow lchf diet.but my husband neglected this .he told ur health is going to affect.we discuss our dr.he also agree my husband talk .iam in tirunelveli.plse tell me about lchf known drs in tirunelveli.if itake high fat it increases my bp level.plse clarity my doubt sir.thank u

  • @manjuladevi8682
    @manjuladevi8682 2 роки тому +1

    Good evening Doctor... U r posting r awesome & explained in simplified way .. Keep rocking Doctor.. Kindly post a video abt phlegm & it's variety it's causes & when it to be taken as serious issue.. Manjulaganesh frm ooty

  • @gayus9839
    @gayus9839 2 роки тому

    Hi sir my baby ku adikadi tonsillitis vanthuruthu plz sir itha pathi video podunga

  • @shabbiritech
    @shabbiritech 2 роки тому

    insulin pondravargal follow panalama doc sollunga please.

  • @hey346
    @hey346 2 роки тому +9

    idelam short term diets ,once you stop this and continue ur nrml food ,ur weight will defntly increase
    just eat healthy and workout ,thats best acc to me

    • @shivashankaran9294
      @shivashankaran9294 2 роки тому +1

      True hundred percent

    • @syedabuthahir5594
      @syedabuthahir5594 2 роки тому +1

      En entha diets life style agirunam bro Nama health ku nallathu

    • @hey346
      @hey346 2 роки тому

      @@syedabuthahir5594 apo nenga folw panunga ,

  • @geethaannadurai8617
    @geethaannadurai8617 2 роки тому

    Sir please make a video about Antacid is fine for baby or not.. like Woodwards Gripe Water.
    How to avoid? What we need to do instead of feeding Gripe water to baby for stomach issues...? Please make this video and uploaded it asap.
    It's must for all parents. There is no detailed video in Tamil. None of doctors aren't explained about it. Please do it sir.
    Thanks

  • @searchinglife1603
    @searchinglife1603 2 роки тому +1

    Sir u told me perday only 2eggs allowed but paleo diet can we take more afternoon and night

  • @gcppde6339
    @gcppde6339 2 роки тому +7

    Thank you Doctor, I have been following you for many months now, I thank you for all the knowledge you share. Could you please talk about Apple Cider Vinegar (raw, unpasteurized and unfiltered), Indian probiotic foods for gut health? I don't eat supper for the past 9 months and I reduced my lockdown weight from 105 to 88KG. Even the acid reflux has reduced greatly. I eat eggs regularly (min 5 times a week) along with garlic. Moderate work out for 45 minutes a day. All I hear is foreign probiotic foods like Kimchi and Sauerkraut. Want to hear proper Indian probiotic foods from a Doctor.

  • @karthikasri9008
    @karthikasri9008 2 роки тому

    Make video about skin whitening

  • @kalaivanirajagopal4069
    @kalaivanirajagopal4069 Місяць тому

    I am following this sir 2024

  • @visithrathenmozhivisithrat3863
    @visithrathenmozhivisithrat3863 7 місяців тому

    Naa already silm ha than eruken naa epdi sir paleo diet follow panurathu 😢pcod and thyroid eruku

  • @jpmedia4545
    @jpmedia4545 2 роки тому

    Doctor tell about herbalife

  • @thameema04
    @thameema04 2 роки тому

    Plz explain keto diet

  • @ahilamurugan9162
    @ahilamurugan9162 2 роки тому +1

    Rheumatoid arthritis irukuravanga high protein foods eduthukalama

  • @kavitharaj309
    @kavitharaj309 6 місяців тому

    @docrorarunkumar
    Hello doctor,
    Your AnALYSIS on Lion diet excluding vegetables and fruits......

  • @Sant-s7p
    @Sant-s7p 2 роки тому

    🙏Sir, volume is low in this video, kindly increase sir, thanks for your efforts sir

  • @muthumari7203
    @muthumari7203 Рік тому +1

    Sir, vanakam 🙏
    Ipo carbs and maavusathu porul ellam namma diet irukum pothu korachitu pinnadi serthaa marupadium weight gain aagum ah? Aagama iruka enna seiya ipdiye sapdute iruka mudiyathu la sir..

  • @pjeeva1164
    @pjeeva1164 2 роки тому

    ஆரோக்கிய நழ்வாழ்வு குழுமம்?

  • @syedabuthahir5594
    @syedabuthahir5594 2 роки тому +1

    Very useful Dr👍

  • @ameersulthan2521
    @ameersulthan2521 2 роки тому +2

    Soya and soya products, mints, flax seeds, walnuts, ithu ellamea testosterone reduce pannuma? Ithuku oru video podunga.

  • @nstephenms6840
    @nstephenms6840 Рік тому +1

    Sir thyroid problem iruntha itha follow pananlama

  • @ramadhasan8325
    @ramadhasan8325 2 роки тому

    Sir cooker la kulaambu vachu sappitalama illa athunala side.effects illana vegs Yoda nutrition valuve yethavathu change akuma athu pathi vedios podungha sir

  • @pandikumar3918
    @pandikumar3918 2 роки тому +1

    டாக்டர் நான் 3 வேளைக்கு கேப்ப குழ் களி சாப்பிடுகிறேன் ஜீஸ் குடிக்கிறேன் ஏதும் பிறாபலம் வரும்மா டாக்டர்

  • @sujeenak3101
    @sujeenak3101 2 роки тому +1

    My husband ku uric acid problem undu...diet sollugo sir...? Palio diet edukalama?

  • @nithiyamuthukrishnan7093
    @nithiyamuthukrishnan7093 Рік тому

    Sir,Will such diet reduce bone density, kindly clarify

  • @user-fv3ld8dn3u
    @user-fv3ld8dn3u Рік тому

    Sir if we boil vegetables and cereals pulses it's protein will get degraded it's a big doubts

  • @abiramidr3385
    @abiramidr3385 2 роки тому +2

    Doc I have a doubt, after weight-loss If I stop paleo diet will I secrete insulin again or I may develop diabetes

  • @KOWSALYA_DEVI_D
    @KOWSALYA_DEVI_D 2 роки тому +1

    Psyllium Husk pathi Solunga Sir

  • @muruganp3818
    @muruganp3818 2 роки тому +1

    Sir enga pappaku 6 year aakuthu kaalla thol urinchikitu varuthuga athu soriyasis 1year triedmend etukurom but sariyakala solluga pls

  • @தமிழ்-ய1ம
    @தமிழ்-ய1ம 2 роки тому

    Arun sir ....
    Naan unga theeveera fan...
    Type 1 sugar iruka patient ..
    Homeopathy moolam sari aaguma ??

  • @Chitra-anand
    @Chitra-anand 2 роки тому

    Sir Sound is low compared to ur previous videos.

  • @kalaivanirajasekaran4521
    @kalaivanirajasekaran4521 8 місяців тому

    Doctor You are a God

  • @senthilthilkumar4052
    @senthilthilkumar4052 2 роки тому

    Why today's energy level is low?

  • @sathishkumar586
    @sathishkumar586 2 роки тому

    Use full video 💯👏

  • @nivedithamay6117
    @nivedithamay6117 2 роки тому +1

    Sir could u plz tell me the normal value of vitamin B12 in pg/ml sir plzzzzzz.....

  • @anandhibabu2776
    @anandhibabu2776 2 роки тому

    Non vege eduthukama, vege mattum sapta edhum pbm iruka sir

  • @kalaivanirajasekaran4521
    @kalaivanirajasekaran4521 8 місяців тому

    Thank you so much

  • @dharshniv287
    @dharshniv287 2 роки тому

    Informative 👍

  • @sathyasundari8947
    @sathyasundari8947 2 роки тому +2

    Thank you sir

  • @yogeshmenaga6569
    @yogeshmenaga6569 2 роки тому

    Please sir en paiyanukku body fullum verkkuru sizekku porinju erukku. Doctoridam kamichu sariyakala arippu irukku. Normal alargynu doctor solranka. Please nalla solution kodunka

  • @anithanagarajan5399
    @anithanagarajan5399 2 роки тому

    Hello doctor
    I am following paleo diet from last month
    my motion is getting loose like diarrhea
    why it is happening like this ?
    please reply 🙏

  • @ranjithragav6766
    @ranjithragav6766 Рік тому

    Sir fruits edukalama

  • @searchinglife1603
    @searchinglife1603 2 роки тому

    Sir i have a uric acid 6.6 and my direct bilirubin 0.6 and indirect 1.2 Total 1.8 so shall I followed low card with High Protein or tell me wt food o have to take

  • @ramadhasan8325
    @ramadhasan8325 2 роки тому +1

    Hi sir after pregnancy weight loss parthi sollungha sir

    • @priyabalakrishnan7679
      @priyabalakrishnan7679 2 роки тому

      Hai sis enakum delivery ku apram over ah weight potten baby ku 10 month akuthu ungaluku evalo month achi

  • @samj923
    @samj923 Рік тому

    Maavu sathu thaan indiaku world la 1st place kidachuchu,.. diabetes la.

  • @ashokmurugesan5973
    @ashokmurugesan5973 2 роки тому +2

    Sir how can manage dehydration in paleo diet

  • @Madraseye2
    @Madraseye2 2 роки тому +1

    நிலக்கடலை சாப்பிடலாமா

  • @kamarajm9291
    @kamarajm9291 2 роки тому

    Voice low a eruku sir

  • @lanprin707
    @lanprin707 2 роки тому

    Paleo maintenance diet pathi sollunga doctor

  • @priyaradha5665
    @priyaradha5665 2 роки тому +1

    Thankyou sir...

  • @ramalingamli3459
    @ramalingamli3459 Рік тому

    Fine

  • @varanprabhu2411
    @varanprabhu2411 2 роки тому +1

    Dr low Calorie nallatha low Carb nallatha

  • @Kannan-wh2no
    @Kannan-wh2no 2 роки тому

    Thank you sir 🙏

  • @priya9634
    @priya9634 2 роки тому

    Dr what's ur idea about Herbalife products. Is it really good

  • @sakthivelp-lm6ch
    @sakthivelp-lm6ch Рік тому

    Opening super sir😂

  • @bhuvanamahesh2008
    @bhuvanamahesh2008 2 роки тому

    Nice speech sir

  • @maheswarim5807
    @maheswarim5807 2 роки тому

    Thank u Thank u nga doctor

  • @sankarv9062
    @sankarv9062 2 роки тому +4

    Sir, Whether Groundnut is allowed in Paleo or Not?

    • @doctorarunkumar
      @doctorarunkumar  2 роки тому +11

      பயன்படுத்தலாம்

    • @orbekv
      @orbekv 2 роки тому +1

      @@doctorarunkumar TQ for the clarification.

    • @btalkies7614
      @btalkies7614 Рік тому

      @@doctorarunkumar பண்டைய அரிசி சூரக்குறுவை பயன்படுத்தலாமா!!

  • @karthicks9209
    @karthicks9209 2 роки тому +3

    Doctors thanks for your videos and for your clear explanation . Sir can you explain more about genetically modified foods and the side effects hope still you not make any videos about this topic .