DIÁRIO DA DIETA Ep.20 / REEDUCAÇÃO ALIMENTAR / JAQUEI + CONSEQUÊNCIA

Olá❤
Aqui compartilho minha experiência e dicas em busca do emagrecimento de forma saudável, simples e sem restrição.
O intuito é poder inspirar, motivar outras pessoas e aprender também.
Se inscreva no canal e faça parte desta jornada rumo a um estilo de vida mais saudável!
Link Halter (peso que utilizo no exercício)
Halter 3Kg: s.shopee.com.b...
Link da Creatina que uso
Creatina 300g: amzn.to/4b2mUye
Creatina 150g: amzn.to/3RlNueW
Link da balança que utilizo para pesar os alimentos
Balança Cozinha: amzn.to/3VnXI0C

[@ivanagomes1154]

Bola pra frente no foco

[@cacau.mendes]

🤗😘

[@martaferreira1846]

Parabéns 👏👏👏

[@cacau.mendes]

Obrigada ❤😘

[@nelyadesivosdeunha9517]

👏👏👏👏

[@cacau.mendes]

😍😘

[@TamiressantosSilva-xr1mq]

Siga em frente sem culpa 😊

[@cacau.mendes]

🤗😘

[@edynascimento7019]

Gente, só uma observação sobre o pão!! A casca do pão e o miolo é a mesma massa e tem a mesma caloria. Então não faz sentido tirar o miolo e jogar fora. Se é para diminuir então come só a metade do pão 😉

[@cacau.mendes]

Verdade❤😁

[@paivahanna]

vai dar certo, o importante é levantar a cabeca e continuar.

[@cacau.mendes]

Verdade 🤗😘

[@marciojoseoliveira2572]

Estou acompanhando, tudo 💪🏻❤️

[@cacau.mendes]

Obrigado❤🤗

[@ceciliamaximo4983]

Olá Cacau
Vi a Carol Borba no programa Chega Mais no UA-cam há 3 dias,dê uma olhada, qd vi lembrei de você, gostei da pauta.
Gosto de colocar canela ao comer as tentações, mas você tem razão, melhor não ter...
Vinagre p tomar, orgânico mesmo ouço dos médicos.
Beijos

[@cacau.mendes]

Olá ❤
Vou procurar esse programa 🤗
😘😘❤

[@ElisangelaDasilvasa]

Jacou com bolo de aniversário que ganhou eita 😂😂.Mais o importante é continuar no foco ,força e fé vai dar tudo certo amiga❤❤❤❤❤❤

[@cacau.mendes]

Verdade❤
Obrigada😘

[@CristianeAndradelopes]

​@@cacau.mendes Eita com essas amigas kkkkk😊

[@cacau.mendes]

Né kkk mas a culpa foi minha que sair do foco e exagerei 😁

[@simplesmentevanuza9981]

❤❤❤❤

[@kellycristina9553]

Faça seus exercícios pela manhã logo que vc acorda
A tarde da preguiça bate o cansaço
Eu só espero a galera de casa saí pra trabalhar e eu vou fazer meus exercícios e só após eu tomo meu café
Se der de tarde vc faz sua caminhada se não pelo menos de manhã vc concluí com sucesso sem falhar

[@cacau.mendes]

Verdade ❤
Eu preciso ter disciplina, meu objetivo é conseguir fazer exercícios de manhã e até pra ficar mais disposta, quando consigo começar o dia fazendo exercícios o dia todo fica mais produtivo, mas estou precisando ter disciplina🤭