5 ERREURS EN MUSCULATION

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/ @kencoaching
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Vous vous mettez à la musculation, ou vous en faites déjà depuis un moment ? La musculation est plus compliqué qu'il n'y parait, on peut facilement passer à coté de ses objectifs. Avec des mauvais programmes et de mauvaises séances vous allez vous créer des pathologies.
Voici 5 erreurs en musculation à éviter.

[@guylainelauresss250]

Tout à fait d’accord avec toi j’en vois bcp en salle

[@Kencoaching]

Oui malheureusement c'est toujours des erreurs courantes

[@guylainelauresss250]

Kencoaching
Exactement !

[@dominikzaire3020]

You prolly dont give a shit but if you're bored like me atm you can watch all of the latest series on InstaFlixxer. I've been watching with my gf these days xD

[@kendalllewis3992]

@Dominik Zaire definitely, I have been using instaflixxer for since december myself =)

[@ThePedrozito]

Heureusement que des professionnels, passionné par le sport, transmettent leur savoir. Si ce savoir ne t'intéresse pas David Makav, il en intéresse d'autre

[@davidmakav8875]

Stop toute ces vidéos de muscu sur internet. On s'en bas les couilles, l essentiel c'est de pousser et de s'entraîner. Ya pas de forme parfaite d exécution etc. L'essentiel c'est de s'entraîner point barre.

[@Kencoaching]

C'est loin d'être aussi simple que ça, il y a beaucoup de paramètres à prendre en compte. Surtout si tu veux atteindre un objectif et durer longtemps, c'est surtout le dernier point qui fera la différence entre un vrai programme ou un programme où "l'essentiel est juste de pousser"

[@Kencoaching]

@@davidmakav8875 tu parles d'une partie des bodybuilders. Je ne parle pas du tout de bodybuilding (même si je respecte ce sport). Je parle de préparation physique et de musculation fonctionnelle, le but c'est d'améliorer ses qualités physiques pour le sport ou pour la vie de tous les jours, et améliorer sa silhouette mais avec de bons mouvements pour être bien, le plus longtemps possible. La musculation mal faite amène toujours à moyen ou long terme sur des blessures ou des pathologies.

[@christiangillig5287]

Personne te demande de les regarder si ça ne t'intéresse pas