Développement personnel : arrêter de douter et de vivre sa vie à fond ! 💪
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- Опубліковано 26 бер 2022
- Cela arrive assez régulièrement de vouloir changer des aspects de sa vie, et de ne pas réussir à passer à l’action à cause de ses doutes et de ses hésitations. Approfondir ses connaissances en développement personnel, mais surtout les mettre en pratique permet d’arrêter de douter, et de mettre son potentiel dans les bonnes conditions pour se développer et s’exprimer pleinement.
C’est toute la différence entre vouloir changer, et décider de changer. Vouloir changer peut se faire tranquillement assis sur son canapé. Mais c’est quand nous avons pris une décision que nous nous lançons corps et âme dans des nouvelles aventures, que nous sommes prêts à faire tout ce qu’il faut pour atteindre nos objectifs.
Dans son livre « Tu vas tout déchirer », Jen Sincero nous rappelle une vérité banale uniquement à l’apparence : si nous souhaitons vivre une vie que nous n’avons pas encore vécu, nous devons faire des choses que nous n’avons jamais fait.
La manière dont nous voyons le monde est le résultat de plusieurs décennies de conditionnements que nous avons reçu de la part de nos parents, de notre éducation, et de la société. Et tant que nous ne faisons pas le choix conscient de décider sur quelles croyances nous voulons bâtir notre propre vie, nous continuons à vivre une illusion basée sur celles des autres.
Ce sont nos pensées et nos croyances qui ont fini par créer la réalité que nous expérimentons. Donc, si nous souhaitons changer notre réalité, nous devons d’abord changer nos pensées et nos croyances. Le problème est que nous aimerions avoir la preuve que cela fonctionne avant de s’y mettre.
C’est en ayant la certitude que changer nos pensées et nos croyances va transformer notre vie, et en agissant conformément à cette certitude, que nous pouvons commencer à transformer notre réalité. La méditation est un outil très puissant pour y arriver.
Un des aspects qui plus peut nous aider à améliorer notre quotidien, est le fait d’augmenter notre énergie, que ce soit sur le plan physique, émotif, ou psychique. Si nous avons confiance dans la vie, indépendamment de nos circonstances actuelles, allons maintenir une énergie élevée, nous finissons par réussir ce que nous cherchons.
Pour que cette confiance puisse s’exprimer pleinement, nous devons apprendre à rester connectés à l’instant présent. Nous sommes tellement pris dans notre mental que le reste nous échappe. Pour y remédier, nous n’avons qu’à nous arrêter, et prêter attention à comment nous nous sentons dans cet instant même.
Cela nous permet de rester beaucoup plus attentifs à ce qui se passe autour de nous, et de nous rendre compte que les opportunités et les choses que nous poursuivons sont déjà là. Juste, pour l’instant, nous ne les percevons pas encore.
Une des expériences de vie les plus enrichissante que nous pouvons avoir est celle de donner. Donner aux autres est un gestes des plus courageux et puissants que nous pouvons réaliser. Et ce geste permet d’enclencher une spirale vertueuse : le plus on donne, le plus on reçoit.
Une autre manière très efficace pour augmenter le niveau de notre énergie physique, mentale et émotive est le fait d’exprimer de la gratitude. Ressentir régulièrement de la gratitude nous permet de prêter attention à tout ce que de bien nous avons déjà dans notre vie.
Mais nous pouvons aussi exprimer de la reconnaissance aussi pour ce que nous cherchons à atteindre, pour nos envies et nos objectifs, comme si nous les avions déjà.
Un dernier conseil pour augmenter notre énergie, et améliorer notre vie, est d’apprendre à pardonner. Contrairement à la douleur physique, qui nous pousse à faire quelque chose très vite pour la faire disparaître, quand nous ressentons de la douleur émotive cela nous arrive de nous accrocher à nos sentiments négatifs et à les alimenter. S'accrocher au ressentiment, c'est comme boire du poison et espérer que cela fasse du mal aux autres.
Si nous décidons de pardonner, nous reprenons la maîtrise de notre bonheur et de notre paix d’esprit.
Pardonner, ce n'est pas être gentil avec les autres, c'est être gentil d’abord avec soi-même.
A très vite pour des nouvelles idées !!
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*Le changement commence de l’intérieur vers l’extérieur* et c’est via de petites actions quotidiennes comme se concentrer sur le positif, sur les petites choses qui fonctionnent et pour lesquelles on est reconnaissant. Savoir dire merci et être reconnaissant… *l’art de la gratitude et la loi d’attraction* … juste violent les retombées. Je te souhaite de prendre le temps de sourire aujourd’hui 😊juste pour voir ce que ça fait 🤓😉🤗♥️
merci pour le conseil du sourire 🙂
Excellent !
De plus en plus profond. Avoir de la gratitude pour les choses à venir . Ouï Matteo et merci
avec grand plaisir Channa !
Bonjour, je ne connaissais ni ce livre, ni cet auteur(e). Suite à cette vidéo, j'ai vu 2 vidéos concernant Jen et elle est très optimiste alors qu'elle n'a pas toujours été cette femme forte qu'elle est aujourd'hui. Je mets ce livre dans ma liste de livres à lire. Merci pour cette vidéo qui m'a permis de connaitre ce livre (et son auteur).
Avec très grand plaisir ! et très bonne lecture à vous ! 🙂
Merci Matteo, toujours au top avec vos vidéos
Merci à vous Dayla !! 😊
Toujours aussi intéressant, merci pour votre générosité.
Avec plaisir Leïla ! je suis content que vous avez apprécié !! 🙂
Merci toute ma grattitude
Merci pour ce travail de qualité !
Avec plaisir Dida 🙂
Doutons même du doute et passons à l’action !
j'aime beaucoup "doutons du doute" 🙂🙂 merci
Merci
merci à toi pour l'appréciation !! 😊
Super vidéo 👌
merci beaucoup René-Pierre !! 🙂
J'ai lu ce livre , mais je vais le relire avec votre approche.
alors très bonne lecture à vous Olivier 🙂
Le livre est beaucoup plus efficace.
merci Sandra pour le partage !! j'aime beaucoup le style direct du livre, et effectivement une synthèse ne peut pas remplacer le livre 🙂
👍🏽👌🏾
merci 🙂
Merci !
avec grand plaisir Frédérique, merci à toi pour ta générosité !!! 🙂