Dépasser les DIFFICULTÉS de LA VIE : les enseignements du stoïcisme
Вставка
- Опубліковано 29 чер 2024
- Gérer les problèmes est une partie intégrante de la vie. On aimerait parfois avoir une vie plus tranquille, mais l’envie de facilité est illusoire, et elle freine aussi notre propre développement. C’est ce qui enseigne la philosophie stoïque : faire face aux problèmes et dépasser les difficultés est ce qui nous permet de devenir quelqu’un de meilleur.
Le « Petit livre du stoïcisme », de Jonas Salzgeber, en présente les principes fondateurs et les pratiques quotidiennes.
D’après le stoïcisme, la qualité de notre vie et notre bonheur dépend de notre capacité à vivre en harmonie avec la meilleure version de nous-mêmes. Nous nous épanouissons en exprimant la meilleure version de nous-mêmes moment après moment, et par conséquence nous vivons heureux.
Tant que les choses vont bien, aucun souci. C’est quand les choses se font difficiles que vivre de manière vertueuse demande du courage, de l’effort. C’est en ces moments que nous devons apprendre à persévérer.
Pour y arriver, nous développer notre résistance émotionnelle, et faire en sorte que nos choix soient dictés par la raison, et non pas par des émotions trop intenses. Cela ne veut pas dire supprimer, ignorer ou cacher nos émotions. Au contraire, l’approche la plus efficace consiste à les écouter et à les reconnaître, et ensuite à les apprivoiser, plutôt que vouloir nous en débarrasser.
Le stoïcisme nous invite à nous comporter comme des guerriers-philosophes, qui non seulement étudient pour bien connaître les principes, mais aussi ils se battent pour les utiliser régulièrement.
Les valeurs fondamentales du stoïcisme peuvent se représenter dans le triangle du bonheur. Au centre, nous trouvons l’eudaimonia, l’invitation à vivre en bons termes avec notre moi idéal.
Pour l’atteindre, nous devons :
Vivre avec Areté, c’est à dire en réduisant au minimum l’écart entre la version la plus élevée de nous-mêmes, et notre comportement dans ce moment précis. L’areté représente notre vertu, notre sagesse, notre force de caractère. Pas besoin de perfection : il suffit de se comporter au mieux possible de nos capacités, à chaque moment.
Nous focaliser uniquement sur ce que nous pouvons contrôler, en acceptant le reste comme il vient. Cela n’est pas de la résignation, cela consiste à ne pas dissiper temps et énergie pour des choses sur lesquelles nous n’avons pas de pouvoir d’action.
Assumer nos responsabilités. Le bien et le mal ne viennent que de l’intérieur de nous. Pour avoir une vie pleine et heureuse, peu importent les circonstances dans lesquelles nous nous trouvons, ce qui compte est comment nous choisissons de réagir et de répondre à ces circonstances.
La pratique quotidienne du stoïcisme permet de développer les 4 vertus suivantes :
La sagesse nous permet d’agir et de ressentir de manière appropriée, par des choix délibérés, des jugements sains, et du bon sens. Elle s'oppose à la folie ou l'insouciance.
La justice nous permet de construire des relations constructives avec les autres, basées sur la bienveillance, l'intégrité et l'équité. Elle s'oppose aux méfaits ou l'injustice.
Le courage nous apprend à nous comporter correctement lorsque nous ressentons de la peur, grâce à la persévérance, l'honnêteté et la confiance. Il s'oppose à la lâcheté.
L'autodiscipline (ou tempérament) nous apprends à choisir nos actions sans être à la merci de nos émotions, grâce à l’ordre, la maîtrise de soi et l'humilité. Elle s'oppose à l'excès.
Nous sommes très attachés aux résultats de nos actions. Nous décidons de réaliser certaines actions, ou d’en éviter d’autres, pour les bénéfices qu’elles nous permettent d’atteindre, ou les problèmes qu’elles nous permettent d’éviter.
En réalité, puisque le résultat final dépend de beaucoup de variables externes à notre contrôle, il convient de se concentrer plutôt sur le processus : nos actions, nos pensées et nos décisions elles-mêmes.
Par conséquent, le succès ou l’échec sont dans le processus : si vous avez fait de votre mieux, vous avez réussi peu importe ce qui se passe. Faire de votre mieux vous permettra de vous sentir toujours confiant et en paix avec vous-mêmes, même quand les choses ne se passent pas bien.
Qu’en pensez-vous de cette approche à la vie ? Quels principes vous utilisez déjà dans votre quotidien, et sur lesquels vous êtes en désaccord ?
Partagez votre avis avec le reste de la communauté Mind Parachutes en laissant un commentaire sous la vidéo!!
A très vite pour des nouvelles idées.
_____________________________________________________________________
Liens utiles :
Lire le livre :
amzn.to/3yNWugP
Soutenez Mind Parachutes et téléchargez l'audio de cette vidéo :
www.tipeee.com/mind-parachutes
Mind carte (l'image de synthèse à la fin de la vidéo) :
mindparachutes.com/mindcartes
Mind Parachutes sur LinkedIn :
/ mind-parachutes
Les podcast de Mind Parachutes :
anchor.fm/mindparachutes - Фільми й анімація
MERCI. Bravo pour ta générosité et persévérance. Gardes les pubs si tu as besoin. MERCI encore infiniment. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
merci beaucoup Zahra !! 🙂
Le stoïcisme est une philosophie très séduisante qui permet de vivre heureux par la maîtrise de ses pensées et de ses actes. J'en suis un grand admirateur.
merci beaucoup Michel pour votre partage !
J’ai mis mon like . Merci pour la suppression de la pub. Et je suis sur UA-cam Premium donc je ne l’entend même pas la pub mais j’ai liké pour que les autres ne l’ai pas non plus
merci beaucoup Mathieu pour le soutien !!!
Publicités ou pas, je mettrais toujours un 👍 pour vous et la qualité des vidéos que vous nous apportez. Merci 🙏 😊
Un grand merci Leuké !
Merci encore pour votre travail de grande qualité ❤
Avec plaisir 😊
Réactive les pub! Tout travail mérite salaire 😉 merci pour tes vidéos de qualité
Merci à toi arrobax pour le soutien 😊
Merci pour votre idée, vos vidéos, et toute la partie non visible de l'iceberg de travail!
Vous êtes extra-ordinaire!
Merci du compliment Meriem, et merci pour l'appréciation !! 🙂
Rien n'est gratuit, l'ouvrier mérite son salaire. Merci pour tout ce que tu fais frère.
Merci beaucoup Arnaud pour le soutien !! :)
L'autodiscipline est pour moi le pilier le plus difficile à respecter !
Le stoïcisme est très bien expliquer 👍 cette vidéo aide à y voir plus clair et redonne des pistes pour continuer à avancer sur le chemin du bonheur, merci ! 😊
avec très grand plaisir Aliénor !! je suis content que vous aimez 🙂
Merci pour ton travail , vous nous aidez beaucoup
Avec plaisir Lumen 🙂
Quelle Magnifique joie de vous écouter à chaque fois. Merciiii🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💚💚💚💚💚
Merci beaucoup à vous 😊
Depuis le temps que je suis cette chaîne et son auteur j estime qu elle mérite à être bien plus connue ! Merci vraiment pour toutes découvertes. Continuez s'il vous plaît.
merci beaucoup Maxime pour votre commentaire et votre soutien, cela me fait vraiment plaisir ! :-)
Chui d'accord avec cette philosophie que j'utilise déjà. Ne prend en sérieux que ce que je contrôle. Mais le problème reste dans la réactivité naturelle de corps face aux attaques fes autres
Merci beaucoup Mohamed !! si tu t'intéresse à comment faciliter les relations avec les autres, je te conseille de voir cette video : ua-cam.com/video/eSdjQAUOiKU/v-deo.html (une autre vidéo sur ce même sujet ne devrait pas trop tarder :) )
J'ai mis un pouce bleu bien mérité vu la qualité de vos vidéos. Bonne continuation à vous
Un grand merci Raphiatou 🙂 !
Tu m'apprends énormément, continue !
Ps : Les pubs c'est la rémunération, c'est tout à fait normal !
merci beaucoup pour le soutien !
Enfin plus de pub!
Content que vous appréciez la démarche. N'oubliez pas le like !! :-)
" guerrier-philosophe", j'aime bien ce mot . Pour l’énergie, la pertinence et l'engagement de Mind Parachutes, il te va comme un gant, de velours car je n'oublie pas la douceur et l'humour. Bravo.
merci beaucoup Channa, j'ai bien aimé l'expression aussi. Cela rend bien l'idée 🙂
Tres efficace cette vidéo on apprend tjrs avec vs merci
je suis content que les vidéos vous sont utiles Foutoune !!
Mind Parachutes est the best des best un génie bienveillant
merci beaucoup Jean, je suis content que tu aimes mon travail !!
Merci pour tout ce que vous faites avec tant d'amour.🙏🏾
Merci à toi pour ce commentaire sweety 😊
Merci !
avec plaisir Nathalie !
Un grand merci
avec plaisir :-)
Merci👌💪👏
Avec plaisir 👍
Merci 🙏 c’est la vidéo que j’attendais !! Le stoïcisme quelle découverte ! Je regrette juste de ne pas m’y être intéressée il y’a 30 ans je serais devenue une meilleure personne…mais j’accepte ce que je ne peux pas changer 😉
voilà, vous appliquez déjà les principes du stoïcisme Véronique 😉 merci pour votre commentaire
Merci pr ce vidéo
avec grand plaisir Nd Chiwa !!
Approche très efficace. J'adore vraiment vos vidéos mind parachutes elles sont très utiles. Grand merci
avec très grand plaisir Biba, je suis content que vous aimez 🙂
C'est trop bien expliqué merci beaucoup pour le travail que vous faites.
merci beaucoup Isaura !! :-)
Je suis in de toutes façons.
Merci pour ces videos👍🏾
merci beaucoup Zora !!! 🙂
Video très intéressante, merci Matteo 🙂. J'essaie d'appliquer au mieux ces principes dans ma vie depuis longtemps... et ça fonctionne !
Merci beaucoup Mireille pour ton témoignage !! 🙂
Chouette. Merci
Merci Céline, je suis content que vous aimez :-)
Merci
avec très grand plaisir ! 🙂
Intéressant
merci beaucoup !! 🙂
J’adore cette chaîne 💞💞💞💞
merci beaucoup Asma !! 🙂
Depois que descobri os ensinamentos Estoicos eu passei a ter muita Paz
hello Romi, merci beaucoup pour le partage !!
Je like !!
merci beaucoup Ben !!
Très agréable l’absence de Pubs. J’ai mis un like ;)
Merci beaucoup Loïc pour ton feedback !!
Merci +++
avec plaisir Pierrette !!
👍
merci beaucoup Abdoue
❤
merci Malika !
Existe t il sur votre chaîne, une vidéo sur le deuil ? Et sur la peur de vieillir ? Merci et bravo pour votre chaîne. Je partage avec mes grands enfants qui apprennent beaucoup et s améliorent de jour en jour .
Merci beaucoup Eleen pour votre commentaire, et pour partager mes vidéos avec vos grands enfants !! Je n'ai jamais lu des livres sur le deuil, ou la peur de veiller. Connaissez-vous des livres sur ces sujets que je pourrais synthétiser ?
✌️🌟
merci beaucoup Mike 🙂
✌️
merci beaucoup Mike 🙂
👍🇨🇭👍
merci beaucoup !!!
👍👍👍❣💞
merci beaucoup Noria !!
@@MindParachutes Merci à vous pour l'excellent travail que vous faites. Je like à chaque fois et je partage systématiquement 🙏🙏🙏🙏
Bonjour comme je pourrais exprimer le stoïcisme dans mon travail qui est très difficile physiquement
Comment est-ce que l'effort physique qui est requis dans votre travail vous permet de mieux connaître votre caractère Nordine ? Comment est-ce qu'il vous rend une meilleure personne ? Voici les premières questions qui me viennent à l'esprit pour vous aider à trouver plus de stoïcisme dans votre travail.
réactive la pub, les rochons n’ont qu'a utiliser des logiciels qui bloquent la pub, ou prendre la formule youtube premium...j'image le temps fou à créer ce genre de vidéo... tout travail mérite salaire....
merci beaucoup Stéphane pour le soutien, j'apprécie beaucoup !!
Sinon dans la vie de tous les jours or dictature ouais aucun problème et puis ça rejoint la PNL de toute façon 👍🏻
Mdr attention à ne pas calquer cette philo sur ce qui se passe actuellement. C’est beaucoup trop grave pour rester stoïque 😅😅😅
merci beaucoup pour le partage ! de mon côté, je pense au contraire que c'est une philosophie qui s'applique bien à des moments de gros changements comme nous le vivons : elle nous incite à nous comporter aussi bien que l'on peut. Pas toujours facile, mais inspirant, je trouve 😊