Unter Wasser über die Nase oder über den Mund ausatmen? Und über Wasser durch Nase oder Mund einatmen? Bedanke mich schon im voraus für die Antwort! Viele Grüße
Über Wasser ganz klar dur h den Mund einatmen. Du musst ja innerhalb kürzester Zeit sehr viel Luft in deine Lungenflügel pressen. Unter Wasser ist es Geschmackssache. Man kann obwohl dur h Nase, als auch durch den Mund kontrolliert Luft ausatmen. Umso schneller man allerdings gs schwimmt, umso schneller muss man auch die verbrauchte Luft los werden, also sollte man da dur h den Mund ausatmen. Da sollte man aber nicht allzu viel Fonus drauf geben. Unser Körper wird instinktiv das richtige machen 😉
Vielen dank!
Unter Wasser über die Nase oder über den Mund ausatmen? Und über Wasser durch Nase oder Mund einatmen? Bedanke mich schon im voraus für die Antwort! Viele Grüße
Über Wasser ganz klar dur h den Mund einatmen. Du musst ja innerhalb kürzester Zeit sehr viel Luft in deine Lungenflügel pressen. Unter Wasser ist es Geschmackssache. Man kann obwohl dur h Nase, als auch durch den Mund kontrolliert Luft ausatmen. Umso schneller man allerdings gs schwimmt, umso schneller muss man auch die verbrauchte Luft los werden, also sollte man da dur h den Mund ausatmen. Da sollte man aber nicht allzu viel Fonus drauf geben. Unser Körper wird instinktiv das richtige machen 😉