Kraulschwimmen lernen - die Atmung, 2er oder 3er? | SWIMAZING UNIVERSITY
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- Опубліковано 6 лют 2019
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Du hast richtig Bock auf Triathlon, wäre da nur nicht die erste, von vielen gehasste, Disziplin? Das wollen wir ändern! Mit Swimazing Headcoach und Ex Europameister Jan Wolfgarten wollen wir euch zu schnelleren Schwimmern machen! Video für Video zeigen wir euch die BASICS, worauf es beim Kraulschwimmen ankommt!
Viel Spaß!
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Ah, sehr gut, danke. Dachte immer man muss auch beim 2er Zug nen soliden Rhythmus haben. Aber jetzt im Nachhinein eig. logisch, dass man da ne Art Rhythmusunterbrechung hat.
Genau. Und selbst das ist von Schwimmer zu Schwimmer anders. Bei manchen sieht es trotz 2er rhythmisch aus, bei anderen eher abgehakt. Muss aber nichts über die Geschwindigkeit aussagen. Probier im Training einfach mal alles aus und schau was DIR PERSÖNLICH am besten taugt! Hier gibt es keine pauschale Antwort,. BG Jan
Super Erklärungsgabe---1A!
Danke, Arnold!!
Bin Groß, aber habe eine verdammt miese Wasserlage, deshalb habe ich eine hohe Frequenz... Sonst Absaufgefahr :-) Habe mir eben nochmal dein Wasserlagen Video reingezogen... Ran an die Arbeit ;-)
Hey Henning! das andere Video mit der Wasserlage hast Du schon gesehen, oder? Schau gern auch nochmal bei unseren aktuellen Blogs zur Wasserlage und den Basics vorbei www.swimazing.com/blog .....sei weiter fleißig!
Und wenn Du Bock auf noch mehr exklusiven Content und Trainingspläne hast, sag bescheid. Die Swimazing University wartet auf dich ;) BG
Hi Jan. Bin mit einer 3er Atmung und poolboy schneller als mit einer 2er Atmung inkl Füsse. Liegt wahrscheinlich an der höheren Frequenz. Und hab auch keinen Rechtsdrall und mit der 2er Atmung schon....Allerdings ist die 2er Atmung für mich nicht so anstrengend:) lg
Hi Christian, das ist gut möglich. Mit 3er UND Poolbouy liegst Du besser im Wasser und machst ja mehr Züge bevor du atmest. Es kann auch sein, dass Deine Wasserlage in Kraul gesamt noch nicht ganz ausgereift ist und du zu sehr absinkst. Aber bleib dran. Es gibt wie gesagt nicht die eine Technik. Es muss für dich passen! BG Dein Swimazing Team
Ich schwimme aktuell mit einer 4er Atmung, weil ich dadurch eine sehr gute Wasserlage habe. Macht es jedoch eher Sinn einer 3er oder 4er Atmung durchzuführen, weil es eventuell ökonomischer ist? Grüße
Hey Jan, in welchen Situationen würde eine 4er Atmung Sinn machen?
Hallo hätte ne kurze Frage.
Bezieht sich „alles unter 30“ auf Züge/50m?
Lg
Genau das habe ich mich eben auch gefragt 😀 - lieber Jan, gibt es schon ne Antwort 🏊🏻♀️ und was hat das ganze mit dem SWOLF-Wert zu tun 🤔 Vielen Dank und liebe Grüße, Julia 🙋🏼
Nichts für Ungut, ich bin ja selbst so: aber nächstes Mal bitte versuchen ohne "scheiß*" oder "*Arsch" zu erklären. Man vergisst schnell wie primitiv das klingen kann je nach Kontext...✌️
Von mir aus bitte nicht! Finde, genau das macht die Videos von ihm so besonders. Klingt witzig und et is wie et is.