운동 잘하고 싶으면 이렇게 하세요 I 뇌과학

뇌 과학적으로 운동 능력을 향상 시키는 방법이 있다.
몸을 움직이지 않고도 운동 능력을 올린다.
심지어 음악 연주도 이 방법으로 연주 실력을 올릴 수 있다.
이것은 뇌와 신체가 긴밀히 상호작용 하고 있다는 사실을 이용한 것이다.
참고 자료:
뇌가 지어낸 모든 세계, 엘리에저 스턴버그
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[@Inceptor_key]

상상이 근력을 만들지는 못해도 근력과 관련한 신경세포의 커넥톰은 강화시킬 수 있는가 봅니다.

[@newmind_life]

네, 그런 것 같습니다^^ 항상 댓글 감사합니다~

[@playdon9792]

나도 초딩때 버스타거나 할거 없으면 상상으로 개임하곤했는데 어느새 고인물 되어버림

[@newmind_life]

댓글 감사합니다

[@Ndnbbgtd]

공감합니다. 현역은 아니지만 사고로 잠시 다리를 쓰지못할때 상체 동작만 반복 하며 하체 움직임을 끊임없이 상상했더니 큰 무리없이 복귀할수 있었습니다. 그냥 내 진심이 하늘에 닿았나보나 하고 살았는데 다 이유가 있었군요.

[@newmind_life]

힘드셨을텐데 잘 극복하셨네요~! 경험 공유해 주셔서 감사합니다

[@Nahroo_Song]

재활 정말 힘드셨을텐데 고생 많으셨습니다.
행운을 빕니다.

[@Ndnbbgtd]

​@@Nahroo_Song 따뜻한 격려의 말씀 너무 감사합니다.

[@Ndnbbgtd]

​@@newmind_life 우와~ 대댓글도 다 달아주시네요. 감사합니다.

[@Sigor_koku]

참 신기합니다 뇌기능 관리가 정말 중요한것 같아요❤

[@newmind_life]

감사합니다~ 상상으로도 뇌를 훈련 시킬 수 있다는 것이 익숙하지만 놀라운 사실인 것 같습니다.

[@jwpark8079]

감사합니다

[@newmind_life]

항상 감사합니다^^

[@atc29100]

15년 동안의 상상 훈련... 효과가 있을까...

[@lgreen3800]

영화 영웅에서 이연걸과 견자단이 상상대결을 한게 철저한 고증이었군요

[@newmind_life]

그런 장면이 있었군요^^ 감사합니다.

[@user-dx5dk2wg5g]

칠판을 보면 당구공이 3개가 보이고 어찌치면 칠 수 있는지 상상합니다.
누워서도 천장을 보면서 식사 할 때도 식탁을 보면서... 학교를 마치면 당구를 치러 갑니다.
나는 왜 당구를 잘 치지 못 할까요?

[@enoftmrw]

어디서 들은 내용입니다.

[@Drunken傀儡썩을윤]

이미지 트레이닝

[@newmind_life]

한글 번역을 '심상 훈련'으로 했습니다^^

[@Nahroo_Song]

@@newmind_life 적절한 번역이네요.

[@snoopsnoopsnoop]

왜 삭제 후 재업로드하셨는지 궁금합니다.

[@newmind_life]

어제 잠깐 올렸을 때 보셨군요~ 영상 올리고 나서 타이거 우즈 골프 샷 장면 저작권 문제가 생겨서 다시 편집하고 올리게 됐습니다;; 처음이라 당황했는데 이렇게 배웠네요. 앞으로 더 신경써서 잘 올리겠습니다. 감사합니다

[@snoopsnoopsnoop]

@@newmind_life 저작권 문제 까다롭지요. 열심히 올린 영상에 저작권 위반이라 떠서 놀라진 않으셨나 모르겠습니다. 수정 후 재업하시느라 고생하셨습니다.