뉴마인드 - 심리 뇌과학
뉴마인드 - 심리 뇌과학
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뇌를 회복시키는 모드로 전환하는 방법 I 스트레스, 번아웃 치료법 I 뇌과학
뇌에 누적된 스트레스 없애는 법.
과도한 스트레스에서 회복하는 가장 쉬운 방법.
스트레스, 번아웃을 막는 방법.
왜 인간에게는 녹지환경이 필요할까? 진화론적 설명.
녹지환경의 어떤 요소가 건강에 도움을 주는걸까?
참고 자료:
직장으로 간 뇌과학자, 존 메디나
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꿈을 꿀 때 뇌에서 일어나는 일 [당신이 잠든 사이의 뇌과학] 라훌 잔디얼
Переглядів 3,8 тис.День тому
최신 뇌과학이 밝히는 꿈에 대한 거의 모든 것. 꿈은 어디서 오는지, 꿈을 꿀 때 뇌에서 일어나는 현상과 꿈의 특징, 꿈을 해독하는 뇌과학, 내가 꾼 꿈을 재생할 수 있는 미래가 곧 온다? 참고 자료: 당신이 잠든 사이의 뇌과학, 라훌 잔디얼 도서 구매 링크: 교보문고 url.kr/5Gj1wD 예스24 url.kr/SSYMYN 알라딘 url.kr/URGWxN 🧲본 채널의 모든 콘텐츠(초상,성명,영상,캡처컷 등)에 대한 무단 도용, 배포 및 협의 되지 않은 상업적/광고 목적의 사용을 금합니다. 🧲세상에 도움이 되는 지식, 뉴마인드. 'New mind, New life' (문의) 이메일 newmindmultirich@gmail.com
뇌는 어떻게 생각만으로 통증을 완화할까? I 뇌과학
Переглядів 4,7 тис.14 днів тому
뇌는 생각만으로 통증을 완화할 수 있다. 주술사나 일부 종교에서 어떤 의식을 통해 통증을 줄여왔고, 만병통치약으로 속인 가짜 약이 통증을 줄이기도 했다. 어떻게 통증을 줄일 수 있었던 것일까? 뇌과학이 답한다. 참고 자료: 통증의 뇌과학, 리처드 엠브론 브레인 케미스트리, 지니 스미스 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26087681/ 🧲본 채널의 모든 콘텐츠(초상,성명,영상,캡처컷 등)에 대한 무단 도용, 배포 및 협의 되지 않은 상업적/광고 목적의 사용을 금합니다. 🧲세상에 도움이 되는 지식, 뉴마인드. 'New mind, New life' (문의) 이메일 newmindmultirich@gmail.com
평생 음악 취향은 이때 결정된다 I 음악이 감정에 영향을 주는 이유 I 뇌과학
Переглядів 4,4 тис.Місяць тому
인간은 왜 음악을 들을까? 음악이 진화한 과정과 이유 음악이 감정에 영향을 줄 수 밖에 없는 이유 평생 음악 취향이 10~20대에 결정되는 이유 음악을 들어야 하는 이유 참고 자료: 감정이 어려운 사람들을 위한 뇌과학, 딘 버넷 왜곡하는 뇌, 다이애나 도이치 alzres.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13195-023-01214-9 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33206656/ 🧲본 채널의 모든 콘텐츠(초상,성명,영상,캡처컷 등)에 대한 무단 도용, 배포 및 협의 되지 않은 상업적/광고 목적의 사용을 금합니다. 🧲세상에 도움이 되는 지식, 뉴마인드. 'New mind, New life' (문의) 이메일 newmindmultirich@gmail.com
뇌가 카페인에 중독되는 과정 I 뇌과학
Переглядів 56 тис.Місяць тому
졸릴 때마다 커피를 마셨다면 이것이 있을 수 있다. 카페인이 졸음을 직접 쫓는 것이 아니다. 왜 커피를 마시면 잠이 깨는지 그 과정을 알아본다. 뇌에서 카페인에 의존, 중독되는 과정 카페인에 내성이 생기면 벌어지는 정신 작용 카페인 섭취는 어떻게 해야 할까? 참고 자료: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8202818/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462044/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9541543/ 중독에 빠진 뇌과학자, 주디스 그리셀 브레인 케미스트리, 지니 스미스 🧲본 채널의 모든 콘텐츠(초상,성명,영상,캡처컷 등)에 대한 무단 도용, 배포 및 협의 되지 않은 상업적/광고 목적의 사용...
기억과 감정에 압도적인 감각 I (도서협찬) 감정이 어려운 사람들을 위한 뇌과학, 딘버넷 I 뇌과학
Переглядів 5 тис.Місяць тому
생명체의 최초 감각은 무엇일까? 그리고 그 감각은 우리에게 어떤 영향을 끼쳤을까? 우리의 기억과 감정에 막대한 영향을 줄 수 밖에 없는 감각 뇌과학이 밝힌다. 참고 자료: 감정이 어려운 사람들을 위한 뇌과학, 딘버넷 도서구매:m.yes24.com/Goods/Detail/125579804 www.science.org/doi/abs/10.1126/science.1203117 www.frontiersin.org/journals/neuroscience/articles/10.3389/fnins.2015.00402/full pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12143909/ 🧲본 채널의 모든 콘텐츠(초상,성명,영상,캡처컷 등)에 대한 무단 도용, 배포 및 협의 되지 않은 상업적/광고 목적의 사용을 금합니...
무려 83%가 보지 못했다... 뇌의 주의력 문제 유일한(?)해결책 I 뇌과학
Переглядів 2,4 тис.Місяць тому
주의력은 왜 흩어지는가? 뇌과학자의 설명 마음먹은 대로 주의력을 집중시키지 못하는 이유 뇌의 주의력이 흩어지는 요소들 놀라운 주의력 실험 주의력을 향샹 시키기 위해 해야 할 일은 다름 아닌 이것. 참고 자료: 사피엔스의 뇌, 아나이스 루 www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1922294117 🧲본 채널의 모든 콘텐츠(초상,성명,영상,캡처컷 등)에 대한 무단 도용, 배포 및 협의 되지 않은 상업적/광고 목적의 사용을 금합니다. 🧲세상에 도움이 되는 지식, 뉴마인드. 'New mind, New life' (문의) 이메일 newmindmultirich@gmail.com
특별한 경험이 그들을 세계적 과학자로 만들었을까? I [큐리어스] 리처드 도킨스 외 25인 지음 I 뇌과학 심리학
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천재 과학자들은 자신들을 세계적 과학자로 만든 어린시절 경험에 대해 어떻게 생각할까? 어린시절의 경험이 그다지 중요하지 않다는 세계적 심리학자의 주장? 그리고 그들의 어린시절, 환경, 계기, 인생의 전환점은 무엇이었을까? 뇌과학은 어린시절에 대해 어떻게 말하고 있을까? 참고 자료: 큐리어스, 리처드 도킨스 외 25인 지음, 존 브록만 엮음 교보문고: bit.ly/3UQ744Y 예스24: bit.ly/4dnuXbg 알라딘: bit.ly/3y81QbP 🧲본 채널의 모든 콘텐츠(초상,성명,영상,캡처컷 등)에 대한 무단 도용, 배포 및 협의 되지 않은 상업적/광고 목적의 사용을 금합니다. 🧲세상에 도움이 되는 지식, 뉴마인드. 'New mind, New life' (문의) 이메일 newmindmultirich...
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КОМЕНТАРІ

  • @user-rt1pe3rr9e
    @user-rt1pe3rr9e 22 хвилини тому

    저는 주말 제외하고 평일은 거의 매일 마십니다. 퇴근하고 운동한 후 공부하려니 커피없이는 공부에 집중이 안돼서 카페인없이는 살 수가 없더라구요

  • @user-ut7br7is3o
    @user-ut7br7is3o Годину тому

    댓글창에 이상한애들 많네

  • @MonkeyMonktheBillionaire
    @MonkeyMonktheBillionaire 2 години тому

    무의식 = 자동반응 의식 = 프로그래머 무의식적 반응, 본능적 반응등에 의한 감정은 자동반응의 일종이고 이를 한 단계 더 객관적으로 처리할 수 있는 의식적 선택이 타 생명체와 인간과의 가장 큰 차이점 공포를 극복하고 타개채의 행동양식을 이해하고 동종간의 문자를 통한 개념교류, 대화가 가능한것이 인간이 만물을 영위할 수 있게 된 결정적인 이유 모든 생명체의 근원인 [자의]가 그저 자외선, 방사성파장처럼 그런 느낌의 존재로 우주 어디에건 있는 상태에서 지구유기물을 합성하여 맺힌것이 생명이라고 보면 [자의]를 물질로 구현한 순간부터 모든 생명체들은 이것을 지키기위해 감정시그널을 통해 오토파일럿(무의식)으로 생명을 유지, 증식시키는거고 그 과정에서 현재의 상태보다 더 나은 성장, 발전을 추구하는 방향성이 강할수록 공포라는 자동반응을 극복하고 탐구로 나아가 타 개체보다 유리한 이해력, 지식을 쌓게 되는 것 Comfort Zone에 머물면 혹은 Safety Zone에 머물면 현재의 상태, 수준을 지키기엔 유리하지만 성장기회는 날아가듯, 모든 생명체는 [자의]의 탈 것일 뿐이고 기존 탈 것을 기반으로 다음 탈 것을 내 [자의]에 더 유리하게 남기는 행위가 생식, 번식이고 결국, 탈것의 자동반응 수준에 갇혀 그 감정들에 중독되어 생명체적 한계를 넘기지 못하고 원래의 [자의]를 있는 그대로 담지 못하는것이 디스토피아의 이유 지구는 현재 [자의]의 유치원이라고 보면 자살률높은 현실과 물질적 풍요속에서도 행복할 수 없는 현실을 설명해준다 죽음에 연연하지않고 삶을 탐구하는 마인드가 [자의]의 실체라고 믿는 1인

  • @user-gm9hk7pr4w
    @user-gm9hk7pr4w 4 години тому

    미세 혈과으로 불가는하다 어그로에 낚이지마라

  • @leonheart7576
    @leonheart7576 7 годин тому

    나란 무엇인가? 나의 두뇌가 나인가? 나의 심장이 나인가? 나의 인격이 나인가? 만약 나의 몸이 사라지고 인격만을 컴퓨터에 다운로드 시킨다면 나는 나로서 존재하는가?

  • @hyungjinsung
    @hyungjinsung 11 годин тому

    생각한다 고로 나는 존재한다. 그 생각이 나지. 몸뚱이는 무슨 상관.

  • @user-vc6oz8lf9b
    @user-vc6oz8lf9b 12 годин тому

    이논리대로라면 유럽사람들은 다 뷸면증에 피곤에 시달리는거임?ㅋㅋㅋ

  • @UNICORN_5959
    @UNICORN_5959 15 годин тому

    디카페인 먹은 이후로 머리 맑아지고 수면의 질이 좋고 씐남, 논외로 담배 끊으니 틱 환자마냥 크흠 캭 훌쩍거리는 것도 없어짐 당연 머리 맑아님… 술을 끊으니 띵~ 하던 두통 없음 속 편함

  • @freeyourmind5430
    @freeyourmind5430 16 годин тому

    돈으로 수명을 산다

  • @leegenius2766
    @leegenius2766 19 годин тому

    좋은 말씀 감사합니다. ^^

  • @user-bf7dt9ow7c
    @user-bf7dt9ow7c 19 годин тому

    교대근무라 마셔야 합니다. ㅜ.ㅜ

  • @Star.T
    @Star.T День тому

    종교인이 아니더라도 반년에 1, 2주 정도는 쇼츠, 인스타, 커피, 야동 정도는 끊고 생활하는 디톡스가 필요해요.

  • @myskynet2
    @myskynet2 День тому

    트젠 남녀가 ㅅ서로 몸통교환하겠네

  • @Pory_I
    @Pory_I День тому

    운영자님 정보는 감사하지만 여기서 감정은 모든 사람이 태어나서부터 걈정은 존재하는데요 책에서도 증명합니다.

  • @unchangeable11
    @unchangeable11 День тому

    결국 마약..,,

  • @nolboo_korea
    @nolboo_korea День тому

    엉터리 가설. 시각, 청각, 후각, 촉각 정보가 뇌에서 집대성 되는데 별 뻘소리 다 하네

  • @wadka2800
    @wadka2800 День тому

    이건 뇌가 잘못했다~

  • @ROSE-yg2vg
    @ROSE-yg2vg День тому

    독립생활을 주로하는 동물들은 그게 생존에 더 유리해서 그렇게 생활하는건가용?

  • @user-lw4sy2pm7e
    @user-lw4sy2pm7e 2 дні тому

    짧게 말해라 개라스가

  • @user-bc3mf9wb8u
    @user-bc3mf9wb8u 2 дні тому

    이걸 믿음?? 뭐 뇌따본것도 아니고 연구 결과가 나온것도 아닌데

    • @newmind_life
      @newmind_life 2 дні тому

      이 영상은 연구결과들을 바탕으로 제작했습니다. 참고 자료는 더보기에서 보실 수 있습니다.

  • @Tootootootool
    @Tootootootool 2 дні тому

    죽음을 있는 그대로 받아들이는 자세가 필요하다.

  • @IAMRHYME711
    @IAMRHYME711 2 дні тому

    내가 사토리 깨달음을 얻고야 말겠어! 이런 목적의식을 품고 하는 명상은 시작부터 글러먹은 땡!입니다. 명상은 어쩌다 찰나찰나 그냥 들어서거나, 그분이 내게 와주시거나지 내가 잘나서 잘 할 수 있는 게 아니거든요.

  • @Mindmovie1
    @Mindmovie1 2 дні тому

    디폴트 모드를 키는게아니라 꺼야되는것아닌가요? 왜자동모드를 자꾸킨다고 표현한건지?

    • @newmind_life
      @newmind_life 2 дні тому

      스트레스를 경험하는 사람의 뇌는 현저성 네트워크(salience network)라고 불리는 모드가 켜져 있는 상태라고 할 수 있습니다. 이 모드는 심장이 두근거리고, 호흡이 빨라지고, 감각이 예민해지게 하는 등의 반응을 만들어 냅니다. 이런 현저성 네트워크를 끄는 것, 즉 비활성화 시키려면 영상에서 설명 드린 디폴트 모드 네트워크가 켜져야 하는 것입니다. 디폴트 모드 네트워크는 그 이름 때문에 혼란이 올 수도 있지만 내측 전두엽피질, 후방 대상피질 등의 영역들로 구성된 신경 연합 네트워크들이 활성화 되어야, 즉 켜져야 작동한다고 보시면 됩니다. 설명이 도움이 되면 좋겠습니다.

  • @ML-wo7oy
    @ML-wo7oy 2 дні тому

    실내 녹색식물 추천가능할까요?

  • @user-qb6bi9jt1e
    @user-qb6bi9jt1e 2 дні тому

    현시점 가장 필요한 힐링에 대한 컨텐츠 감사합니다 'ㅅ'/

  • @user-ku3rq7nm9s
    @user-ku3rq7nm9s 2 дні тому

    녹색 식물이 이렇게 놀라운 효과가 있는지 몰랐군요..근데 그 녹색 식물을 복용 하는데도 효과가 있을까요? 전 매일 샐러리 녹즙을 470ml 먹고 있는데 몸에는 좋다고 들었지만 정신건강에도 좋을지는 모르겠네요

    • @newmind_life
      @newmind_life 2 дні тому

      우리 신체와 정신은 긴밀하게 연결되어 있어서, 서로 상호 작용한다고 보시면 될 듯 합니다. 신체가 건강하면 정신 건강에도 도움이 될 것입니다.

  • @jwpark8079
    @jwpark8079 2 дні тому

    감사합니다.

  • @IAMRHYME711
    @IAMRHYME711 2 дні тому

    브루스 립턴의 '믿음의 생물학' 읽고 그럴듯하다 싶었는데 약간은 사이비같다 느꼈습니다. 잘 봤습니다

  • @Inceptor_key
    @Inceptor_key 2 дні тому

    밀림 속에 있으면 오히려 스트레스 받지 않을까요? 숲과 함께 물도 있고, 바위도 있고, 정자나 절도 있고, 작은 마을도 있어야 오히려 편안함을 느껴지지 않을까요? 시인 도연명이 은거한 곳이 산중인줄 알았는데 자신의 고향 심양이라 합니다. 이곳은 삼국지 적벽대전시기 오나라 수도였던 시상이고 현재 강서성 구강시입니다. 이를 보면 완전한 자연이 아니라 오히려 도심 속으로 끌어들인 자연에 더 편안함을 느끼는 것 같습니다.

    • @jhermit1224
      @jhermit1224 2 дні тому

      숲이 문명인에게는 그저 배경이자 휴식처이지만, 사냥꾼에게는 일터이고 주변의 모든 자연 지형지물은 배경이 아닌 정보가 되죠.

  • @Ndnbbgtd
    @Ndnbbgtd 3 дні тому

    공감합니다. 너무 힘든날 저는 점심 시간에 밥을 빨리 먹고 회사앞 공원을 가볍게 산책합니다. 고작 몇분이지만 언제 그랬냐는듯 머리가 한결 가볍고, 호흡도 마음도 편해집니다. 예전에는 점심 식사후 단디저트를 먹으면 스트레스 해소에 도움이 되는줄 알았는데 오히려 속도 안좋고 카페안이 답답해서 방법을 바꿔본건데 다 이유가 있었군요. 산책을 더 자주하고 책상위에 작은 화분 하나 둬야겠습니다. 🌳

  • @hyle6194
    @hyle6194 3 дні тому

    식물에 대한 사진이나 영상으로도 같은 효과가 나타날 수 있을까요?

    • @newmind_life
      @newmind_life 3 дні тому

      사진이나 영상만으로도 효과가 난다는 연구들이 있습니다. 그러나 식물에서 나오는 향, 가스 등에서 얻을 수 있는 효과는 같이 얻을 수 없으니, 직접 식물들을 가까이에서 접하고 보는 것이 더 좋을 것 같습니다.

    • @grimsk
      @grimsk 2 дні тому

      @@newmind_life 와우 :) 답변에서 느껴지는 섬세한 디테일이 채널에 신뢰감을 더하네요. 식물이 발산하는 기체 중요합니다 ㅎ

  • @AsSeBrKrRbStYZc
    @AsSeBrKrRbStYZc 3 дні тому

    주재 좋네요.. 요즘 들어 굉장한 과부하라는 게 항상 느껴지는데 그러면서 어딘가 초원이라도 가고 싶다는 욕구가 끊임 없이 들었었거든요.. 이게 단순 취향이 아닌 유전적으로 뇌에 새겨진 신호라는 게 신기합니다. 물론 문제는 하고 싶다고 할 순 없다는 것... 삶을 이어가려면 도시에서 살 수밖에 없는 게 서럽네요

  • @daesunglee6674
    @daesunglee6674 3 дні тому

    바쁘게 사는 현대인들이 한번쯤 생각하게 되는 영상이네요😮

  • @ilovekorea9276
    @ilovekorea9276 3 дні тому

    커피도 드시고 그만큼 적당 강도로 운동을 해주면 만성피로같은게 없습니다.

  • @user-asdfghjkl867
    @user-asdfghjkl867 3 дні тому

    난 카페인이 잠깨게 해준다는게 신기함 그냥 아아먹어도 졸리면 바로자는데

  • @dklee1324
    @dklee1324 3 дні тому

    술담배는 안하는데 커피는 못끊을듯😅

  • @user-xs5jm1kc5n
    @user-xs5jm1kc5n 3 дні тому

    졸릴때마다 커피 마시고 잤더니 커피만 마시면 졸리던데 ㅋㅋㅋㅋ

    • @someoneloved
      @someoneloved 3 дні тому

      ㅋㅋㅋ 말이 되는것 같기도

  • @mickeyryu
    @mickeyryu 3 дні тому

    혈액을 응고시키지. 차라리 술담배를 해라

  • @aim-store
    @aim-store 3 дні тому

    하지만 중독된 사람이 백수가 아니고서야 2주간 카페인없이 버티는건 꼴초에서 금연하는사람이랑 동급에 독종임 그게 가능했으면 애초에 카페인 중독까지 가지도 않았겠지

  • @solowin-fxp
    @solowin-fxp 3 дні тому

    남자의 머리를 여성의 몸에 , 여성의 머리를 남성의 몸에 도 가능하다는 이론이 가능하다고 다만 거부반응 제거약을 복용해야하는 단점 현재기술력으로. 조만간 거부반응 억제제도 필요없는 교체이식이 현실화 될날도 얼마 안났다고 봅니다. 이래서 성별의 문제가 될거 없다는 말이더라구요.

  • @user-ef3bu2cz1n
    @user-ef3bu2cz1n 3 дні тому

    감정이 뇌의 기능에서 아무런 조건없이 원래부터 존재한다고 생각하기 때문에 이러한 결론이 난 것입니다.

  • @user-id5sw2lh8q
    @user-id5sw2lh8q 4 дні тому

    일단 암이나 정복하고 해보자.

  • @margewon3791
    @margewon3791 4 дні тому

    어... 난 커피마시고도 바로 자던데.. 생 원두 아메리카노로... 유전적으로 뭔가 있는건가

  • @user-yi7ob9vl4u
    @user-yi7ob9vl4u 4 дні тому

    옛날에 배에 물건 싣는 상하차 같은 막노동 하던 사람들한테 담배랑 코카인 제공하듯이 건설현장이나 힘든 농사일 할때 담배랑 막걸리 한잔 하듯이 복지라고는 안해주는 사장 가족만 고액연봉 받아가는 가.족같은 회사도 복지로 커피 무제한 제공하듯이... 힘들고 지치고 아픈거 다~ 잊고 일만 하라고

  • @user-sg3so2eg7i
    @user-sg3so2eg7i 5 днів тому

    커피도 담배처럼 경고문 붙여야한다

  • @user-wk4hl6xu6d
    @user-wk4hl6xu6d 5 днів тому

    커피 많이 드십쇼 여러분 건강에 좋습니다 ㅎ 난 안먹을꺼임 근대

  • @Ahn0819
    @Ahn0819 6 днів тому

    placebo 플러시보

  • @dogs9683
    @dogs9683 6 днів тому

    온몸 구석구석 뻗어있는 신경이 최종적으로 모이는 신경집합체가 바로 머리인데 아직 척수마비는 제외하더라도 손가락 조차도 완벽히 접합을 못하는 현 기술로는 어림반푼어치도 안 되는 헛소리일뿐.

  • @user-hx8mg4us1i
    @user-hx8mg4us1i 6 днів тому

    근데, 그것 때매 죽을 판..😢