Сдаём на КМС в жиме лёжа. Ученик Шреддера в деле. Получилось или нет?
Вставка
- Опубліковано 19 вер 2024
- Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией по видео-связи.
Также вы можете приобрести одну из эффективных вариативных программ, список которых расположен ниже. После их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: id54437770 (лучше писать в ВК)
Почта: Alexeenko2323@gmail.com
Телега: t.me/masterShr...
Мой Инстаграм: / alexeyshredder23
Программа "натуральный предел". Это программа на рост силы и мышц с акцентом на рекорды в избранных упражнениях (это может быть стритлифтинг, пауэрлифтинг или жим лёжа плюс подтягивания с допвесом.
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Программа "Эффективный максимум" на 2 или 3 тренировки в неделю. Это основные программы на рост силы и мышц натурального атлета. (Старая версия - программы Эффективного Минимума)
Программа "Руки и плечи" акцент на руки и дельты, отдых от базы
Программа "Доморощенный качок" - программа на рост силы и мышц для дома (аналог программы эффективного минимума)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: "Воркаут-Шреддер" (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и "Воркаут-Шреддер-2" (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)
Без подписи Смаева результат не засчитывается
Боюсь в воду заходить. Внизу кто-то плавает.
@@justman-br3cv 🤣🤣🤣
Этот канал теперь официально пренадлежит Смаеву))
Смаев кмс в дктском саду сдал
Только не засчитали, не поверили что ему 5 лет, он выглядел на 30
Ты как Смаев?😂
Зашёл, думал про Смаева будут говорить, а тут какой то Шредер, кто такой, не знаю такого
Что за откорячки про арм???
Смаев уже несколько лет не отдыхает и при этом на работу ходит!!!
Без бинтов не канает...Смаев жмёт в бинтах
Не смешите Смаева
а ты сам сколько жмёшь?
@@antizomb3762 не знаю,ни разу не пробовал
Леха слился чего то
Смаев в натураху и сотку не выжмет
Дак он школьником 140 жал ты чего
Там на стене фотка Смаева?
Дешёвая реклама, лучше у Смаева поучиться
Сгущёныч только стероиды и всякое барахло рекламит - деньги готов на любую мерзость пойти
Как просрать свою жизнь
Уколоться и упасть на дно колодца
На моей памяти , это уже 3 или 4 ученик с хорошим прогрессом.Браво Алексей!👏.
Вот настоящая пропаганда здорового спорта! Вот именно такие видео и вот такие результаты , заставляют нас , обычных людей - двигаться вперёд и продолжать заниматься!
@@frostproff4311 А Смаев ученик Стероидмена
Алёшка опять сам себе комменты строчит
@@user-qs3lr5hi4c хз
@@user-qs3lr5hi4c чепуху не неси . И для тебя он не Алёшка а Дядя Лёша!
А что так мало пожал, мистер "натурал"? Тебе с такими показателями не стоит вообще разевать рот на хороших атлетов
Может, на химозных атлетов?)) Химоза отличает атлетов от не атлетов 🤣🤣
@@alexeishredder4419 А ты прямо таки натуральный натурал? С утверждением о химозе согласен, но химозные тоже образуют иерархию в своей категории
Не ровня смаевским ученикам. Те давно за 150 жмут, причем внатураху
:DDD
170кг ученики смаева жмут на сухую👋
@@ALEX.00сочиняй сказки
@user-hh2cx2md3bНа химозе жать 150-170 в отбив - это лютый позор 🤣🤣
@@alexeishredder4419 Нет там химозы. Паша скоро химанет, но он честно об этом говорит. Хватит завидывать всему смаевскому
Алексей, ты прекрасно знаешь что в зале можно подымать сколько угодно, но без участия в соревнованиях это всё порожняк. Если настолько уверен в ученике, то пусть выступит и получит официальную корочку. Если ты сам не уверен, что доведёшь его до соревнований, обратись к знающим людям. Сделай нормальный цикл видосов, про парня и его подготовку к соревнованиям и выступлению. Да и народ забудет про Смаева и подписчиков будет больше, да и нам будет, на что посмотреть. Представь целый цикл роликов про подготовку к соревнованиям и участию, пусть даже он проиграет. *НО Я ЖЕ ЗНАЮ, ЧТО ТЫ ОТВЕТИШЬ, В СВОЕМ ЛЮБИМОМ СТИЛЕ И ПОШЛЁШЬ НАС НА ВЕСЕЛЫЕ БУКВЫ И БУДЕШЬ ДАЛЬШЕ ПИЛИТЬ АРМУ*
В декабре Влад прекрасно выполнил МС по стритлифтингу на соревнованиях, и мы прекрасно поняли, что если техника поставлена, то результат в зале и на помосте равен. И некоторый цикл передач тоже был. А теперь Влада интересует армрестлинг, как можно быстрее, он уже смешан с базой несколько месяцев, которая мешает. Нам не интересны предложенные вещи
Если не уверен обратись к Смаеву
Смаев нигде не выступает а уже мастер спорта галактики. И все его знают. Так что эти корочки никому не нужны
Кмс на соревнованмях сдают, а это смаевщина
Просто обожаю жим
Обычно день груди у меня в субботу и я просто не могу ждать этого дня.
На данный момент у меня жим 90кг при собственном весе 62кг и росте 168см. Смотрел нормативы по жиму лежа и чтобы получить КМС с моим весом надо пожать 97, но я дико хочу пожать 100, а ещё стать лучше моего друга из параллельного класса(я учусь в 9 классе) мы примерно на ровне по жиму идём. И этот дух соперничества просто раздирает меня и я никак не могу ждать субботы чтобы побить рекорд и стать лучше него, вот так😆
У меня так же когда-то было 😊
Ты создал для ученика хреновый график
Наверное дозировка маловата 😂
Варгунин в последнем видео про Смаева показал, как Шредер плавает на ДНЕ😮 Слабонервным не смотреть!!!!
Дно ютуба, которое внаглую зарабатывает на мошенническом капперстве со своих зрителей, не имеющее никакого отношения к спорту - обучает школоту морали? 🤭🤭🤣
135кг жим? Это даже не половина того что жмёт Смаев. А приседания 185 это дети приседают юниоры после полугода тренировок
Неа, это девочки приседают в детском саду. Хули мелочится.
А какое дело до Смаева вообще? Ну жмет он и пусть жмёт свои 280-290. Лет через десять развалится, если не поменяет отношение свое к тренировкам. Большинство любителей не желают выглядеть как фрик Смаев, а максимум, как менсфизик.
Лайк не глядя! Передаю пламенный привет всем кто плавает на дне!
Это Смаев?
МикроСмаев.
Жим по стандартам великого гуру Смаева, с одобрения Смаева и в надежде быть замеченным Смаевым😊
смаев 135 одной рукой жмёт
Смешно смотреть на эти детские веса
Вас не заипало со своим Смаевым? Уже даже не смешно...
@@AlexWag619 Неа,ещё как смешно ,Шкрекера ведь пучит
@@justman-br3cv куда улетишь?🤣🤣
Смаева кент 140 пожал!
170 уже
@@ALEX.00 Так это больше Шредера получается? Кент Смаева дрыщь и при этом жмёт 170, он случайно родом не с Марса?))
125 его жим будет по правилам. Для дутого химарика - позор лютый. Там на КМС под 170 нужно
@@alexeishredder4419 он не химичит, натурал как ты, только сырники
@@alexeishredder4419 Малой средним хватом жал и пятки в пол. Да немного оторвал таз, чтобы самостоятельно дожать.
На счёт 125 кг Алексей ты перегнул. 135 кг я думаю пожал бы. Твой тоже норм, скоро тебя обгонит.))
Влад молодец! Так держать! Прогрессируй и дальше!🎉
сырник на Смаева гнал за технику а сами в зали кмс раздают😁,идите где судьи вопросов нет
при чём тут ТЕХНИКА? )) собака равно песок, потому что солнце встало, а молоко прокисло? ))
со 117кг на 135кг так себе результат
Блины бутафорские
@@alexeishredder4419 ну как причем,ты гнал что он на соревнованиях несможет и близко зделать то что делает в зале,кстати я тоже так думаю,ну сами тоже делаете не на саревнованиях и говорите он зделал кмс
@@ALEX.00 когда уже достаточно большой стаж тренировок и ты натурал, то каждые 5кг на штанге это нереальный прогресс
Есть мнение, если Смаев превратиться в мумию, он все равно будет в 2 раза больше, чем Шредер.
Ты думал если наяривать на Смаева жим ученика будет расти?
Скоро ученики Смаева Саня и Пашка выполнят мастеров😊
нормативы химозников процентов на 30 выше
Я бы сказал на химии надо в 2 раза больше жать
они уже 170 кг жмут
@@ALEX.00 в переводе на техничный жим будет от силы 150, для категории до 100 кг в химозниках - это ещё не КМС, внизу плавают
@@alexeishredder4419 Кстати, годзила плавало внизу. Атомные крейсера. Не говоря о батискафах с академиками.
Слабо как натурал Коржос жать 190
Если Коржик натурал, то Смаев - это девочка.
Лёха, Смаев может твоего ученика одной левой на бицуху пожать пару раз 💪💪💪
Хороший результат! На правой руке есть мииикроо движение штанги вниз. На соревах могут к этому придраться.
Могут, но он не пойдёт на соревнования, ему больше нравятся армрестлинг и бокс
@@alexeishredder4419 , тогда для арма вообще отличный результат!)
@@alexeishredder4419 А какой тогда был смысл,готовиться ? Если как ты всегда вещаешь,результаты можно учитывать лишь тогда,когда это на соревах ? Ты же именно этим,Смаева упрекал ?
Владос красавчик. Довольно быстро спрогрессировал.
Лучше б чел у Смаева брал уроки, давно был бы МС
смаев помоему самый херовый тренер в мире
@@АртемЕрмолаев-о7т Если ты у него не учился, не нужно врать
Не хуже Шредера, они чем то похожи
Молодец!
Что за чепуха? Где Смаев?)
Эта чепуха Шредер
Вас не заипало со своим Смаевым? Уже даже не смешно...
@@AlexWag619 у них заело ))
@@kazimirmalevich6712 Да я вижу. Полная дич🤣
Чепуха, это имя мамки твоей.
ему надо тренить по программе пети ДНБ священный антиперетрен :D
Смаев бы его и штангу пожал на разы😂
Сначала хотел написать, что звания присваиваются на соревнованиях, но сам не выступал (только по л/а) но жим 127 и дальше ни ни, так что Влад молодец! Снимите жим 100 кг на максимум интересно сколько?
Отличный качковский жим! Брависсимо! :thumbsup:
Качковский? В смысле, без моста?)
@@alexeishredder4419 С мостом и с ногами было бы 145 "как палку". Так или иначе, салют НА-ТУ-РА-ЛАМ! Молотки!
Респект🔥🔥🔥
Ну очень интересно!!!
Красава 🔥🔥🔥💪👍
💪💪💪
Думаю, можно засчитывать, пауза была, выжал нормально, чуток с напрягом но вполне. В любом случае за пару месяцев можно закрепить, чтобы более уверенно. Для натурахи - топ результат.
Дядя Льоша давай на фарму и бить силовые рекорды, набрать 110кг мышц и сделать руки по 50см
Влад познал темную сторону силы и стал Дартом
Можно только один жим лёжа сдавать на КМС? Куда надо обращаться, чтобы пожать и корочку оформить?
Мой рекорд в жиме лежа 151кг на раз (давно).
Сейчас без фанатизма делаю только сотку на максимальное количество повторений при весе 85кг.
мощно! а сколько был жим в тот момент, когда Влад пришел заниматься?
примерно 117
@@alexeishredder4419
За какой промежуток времени он со 117 вышел на 135?
145 рабочий вес был
@@alexeishredder4419здравствуйте
@@alexeishredder4419 вес гантели Смаева на молотках
Алексей Шреддер. Хороший тренер это тот, у которого минимум 2 ученика достигли звания: Мастера Спорта.
по чьим критериям?
@@МаркНедзельский Великого и прекрасного Диогена
Там где шредок учился Смаев преподавал
@@ЕговеличествоБокс-й7ъ смаев в ПТУ учился лол))
Корешки Смаева этим разминаются.
Слабо у меня по твоей проге165 жим ,205 присед,220 становая
Влад - не пауэрлифтер
@@alexeishredder4419а кто же он?
@@dennygreen7065плэйбой миллиардер филантроп 😂
Шкрекер,ты уёвый тренер,если ты знал,что цель твоего парня или девушки Владосика- это КМС ,то нахера ты разрешил ему,тягаться с тобой по армзарубам ?
Лайк за качовый трек Mad Desire😎
Ну это конечно вообще стыдоба 135 кг. Он в марте 2023 года уже жал 135 кг, прошло 15 месяцев, а результат на месте. Прогресса вообще нет у человека. Просто жесть, одни отмазки
Молодец, Владос: даже у Димончика пригорело 👍👍👍
молодец почти догнал учителя
Смаев тебя уделает
Я искал видео со Смаевым, почему это говно попалось?
Сильно ! Влад набирает потихоньку силу и массу !
Жим смаева > жим шрекена + ученик
Смаев это мегалодон культуризма. Даже когда его нет в видео, все только о нём и говорят.
Хороший тренер...
Задолбали уже со своим смаевым
Потому что Смаев - Легенда
@@madpike2844 тему смени
смаев философ и богатырь
Смаев тащит канал Шредера не присутствуя
Не канает натуральный предел )
канает
Канает ещё как
Днище он со своим натуральным пределом
"Натуральный пердел" правильно называется
Молодцы ребята
Леха отведи Владислава к жимовикам, пускай технику поставят парню. Он силой жмёт, так много невыжмет. У него запас есть, минимум 145 кг если с техникой сделает.
Нам не нужны жимовики и их техника. Влада интересует прикладная сила, поэтому никаких мостов принципиально
Остановки в жиме не было. Засчитали бы
гут
@@alexeishredder4419 сам буду выступать по жиму 12июня в Питере
@@alexeishredder4419 как говорится медленно ползла вверх,но ползла! Прогресс на лицо,плюс думаю Влад не совсем восстановлен
Шредер, знаешь что?
Смаев😂😂😂😂😂
135? Разминка на бицепс обратным хватом для Смаева
135 кг даже смаевы друзья натуралы жмут без программы и без всякой херни типа натурального минимума
Ох, что с плечами то дядь Лёша?) божественные упражнения забыл?) чего такой узкий стал?
Красава!!! 💪💪💪у смямли 5-10коментов У Алексея 100😂😂😂
Нормально пожал. Даже моста практически нет как у лифтеров.
Алексей у тебя лучше идет жим я бы для себя не защитал выжим в верху слабовато. И почему ты его рекламируешь сколько он тебе заплатил ,что он сам не может себя снимать и выставлять или это другое бизнес такой.
Смаев натренировал бы лучше
Настоящие качочки✊✊✊
Это примерно 145 в отбив. Некисло.
Привет
в федерации химиков явно завышены требования к кмс.посмотрел я давненько таблицу в айпи ф и офигел сколь нужно для кмс.музон огонь под него жать легче)вот это работа я понимаю
хоть убей не могу понять где там 185 на штанге 21,5+1,25х2+25х2+20х2+10х4=154, если бордовые по 15 то 164 выходит
Там 2 красные 25тки, 20ка, 10ка и 2.5.
@@___DZ___ я про присед
100% от 1пм...пробовать перед соревнованиями ....Лёха научись подводиться к турнирам 😊
у нас нет никакого турнира
какой стаж тренировок у ученика?
не знаю, у меня он полтора года
У смаева поучитесь, он тока истину вечно нудит! 🐽Лёха - мощь! ✊💪
Алексей, я сейчас политинформацию слушаю, там Мардан говорит, в Москве мода, даже аксесуары уже продают, гусей заводить... детей ты не хочешь, уникальныя ты наша снежинка, заведи гуся. Сто% подпищиков прибавится, будешь гуся показывать всем, как бы двусмыслено это не звучало.
Подумай Алексей, лвйффак бесплатно
Жим сойдёт
😂 Алексей ты серьезно?!!! Смаев пожмет этот результат на разы!!! Тебе нужно извиниться и пойти в ученики к Смаеву.
Перейменуй канал
Смаев лайф😂