【10分集中ピラティス】骨盤底筋トレーニングで若返りボディメイク

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 січ 2025

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
【たったの1週間で変わる！！】最強！！くびれメイク6:27【たったの1週間で変わる！！】最強！！くびれメイク
【たったの1週間で変わる！！】最強！！くびれメイクpilates K
Переглядів 9 тис.
骨盤底筋を鍛えるヨガ☆　ぽっこりお腹、尿もれ改善などにオススメ！ #4911:37骨盤底筋を鍛えるヨガ☆　ぽっこりお腹、尿もれ改善などにオススメ！ #49
骨盤底筋を鍛えるヨガ☆　ぽっこりお腹、尿もれ改善などにオススメ！ #49B-Flow
Переглядів 4,6 млн
【地味だけど効く！】基本のコアトレ -多裂筋編-4:44【地味だけど効く！】基本のコアトレ -多裂筋編-
【地味だけど効く！】基本のコアトレ -多裂筋編-pilates K
Переглядів 22 тис.
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент00:38ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 2,4 млн
Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shorts00:22Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shorts
Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shortsthomas.letsgo
Переглядів 4,7 млн
Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shorts00:57Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shorts
Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shortsКоммент.Шоу
Переглядів 9 млн
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro16:06Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoProАЗОВ
Переглядів 541 тис.
Yoga to train the pelvic floor muscles-effective for eliminating distortion # 46917:18Yoga to train the pelvic floor muscles-effective for eliminating distortion # 469
Yoga to train the pelvic floor muscles-effective for eliminating distortion # 469B-Flow
Переглядів 914 тис.
【骨盤底筋トレーニング】三つの筋肉で尿もれ解消、骨盤矯正、膣トレ！毎日やろう９分！ #19313:13【骨盤底筋トレーニング】三つの筋肉で尿もれ解消、骨盤矯正、膣トレ！毎日やろう９分！ #193
【骨盤底筋トレーニング】三つの筋肉で尿もれ解消、骨盤矯正、膣トレ！毎日やろう９分！ #193NOBI by NORIKO
Переглядів 214 тис.
【みるみるお腹が引き締まる！】 ピラティス基本の呼吸法4:34【みるみるお腹が引き締まる！】 ピラティス基本の呼吸法
【みるみるお腹が引き締まる！】 ピラティス基本の呼吸法pilates K
Переглядів 29 тис.
【地味だけど効く！】基本のコアトレ -骨盤底筋編-5:48【地味だけど効く！】基本のコアトレ -骨盤底筋編-
【地味だけど効く！】基本のコアトレ -骨盤底筋編-pilates K
Переглядів 19 тис.
【地味だけど効く！】基本のコアトレ -腹横筋編-4:57【地味だけど効く！】基本のコアトレ -腹横筋編-
【地味だけど効く！】基本のコアトレ -腹横筋編-pilates K
Переглядів 15 тис.
目指せ！PEACH HIP！垂れ尻ワークアウト5:46目指せ！PEACH HIP！垂れ尻ワークアウト
目指せ！PEACH HIP！垂れ尻ワークアウトpilates K
Переглядів 4,4 тис.
【尿もれ改善】骨盤底筋群ピラティス！５分で引き締め！12:58【尿もれ改善】骨盤底筋群ピラティス！５分で引き締め！
【尿もれ改善】骨盤底筋群ピラティス！５分で引き締め！リナ・オオクマ【Rina Ohkuma】ピラティスチャンネル
Переглядів 83 тис.
【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！12:06【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！
【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！Marina Takewaki
Переглядів 47 млн
朝ヨガで気持ちを前向きに☆　血流を改善してデトックス！ #13718:20朝ヨガで気持ちを前向きに☆　血流を改善してデトックス！ #137
朝ヨガで気持ちを前向きに☆　血流を改善してデトックス！ #137B-Flow
Переглядів 2,9 млн
TOY STORY IN BRAWL STARS!?08:20TOY STORY IN BRAWL STARS!?
TOY STORY IN BRAWL STARS!?Brawl Stars
Переглядів 15 млн
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts01:03"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shortsВЄСТІ
Переглядів 117 тис.
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть00:58Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смертьСуспільне Чернігів
Переглядів 214 тис.
УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серія1:33:26УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серія
УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серіяВечірні мелодрами
Переглядів 1,1 млн
Тайское мороженое в Калининграде00:57Тайское мороженое в Калининграде
Тайское мороженое в КалининградеДмитрий Шилов
Переглядів 4,9 млн
СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮ39:11СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮ
СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮPRESSING
Переглядів 431 тис.
Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)1:37:17Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)
Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)ExileShow
Переглядів 3,7 млн
How to treat Acne💉00:31How to treat Acne💉
How to treat Acne💉ISSEI / いっせい
Переглядів 101 млн