لو تسمح يا دكتور ف رياضة الدراجات الهوائية لعبة على المستوى العربي مهدور حقها مش بنلاقيى برامج تدريبية بالعربي للدراجين او برامج تغذية ولا حتى نعرف ايه التمارين اللى بيعملوها لما يروحوا الجيم يعنى لو تسمح عاوزين نعرف فورمة الدراجين بتتعمل ازاى
اللهم اغفر لنا ولوالدينا ولجميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات وارزقنا الفردوس الأعلى يارب العالمين إنك سميع قريب مجيب الدعوات
هذه المقارنات جميلة جدا وتدل على توفيق الله لك فجزاك الله خيرا،،،، هل من أصيب بتليف على الغضروف بعد العملية الجراحية منذ عام ٢٠٠٩ يمكن له آداء تمارين مفيدة.
ربي لقد أصابني من التعب ما يكفيني و ما رأيت ثقلا علي قلبي مثل ثقل هذه الأيام اللهُمَّ هَون .. ثُم هَون .. ثُم هَون .. ثُم أَرِح نَفْساً لا يَعلمُ بِحَالِهَا إلَّا أَنتَ ، وهون علينا ما لا نستطيع تحمله ياالله واجعل لنا من كل ضيق مخرجًا ومن كل هم فرجًا ، يارب كن لي حبيباً وكن لي قريباً وكن لدعائي مجيباً أللهم إني أحسنت بك الظن فأجبرنى من يساعدني لوجه الله تعالي!
سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم واللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد من صلي عليه وعدد من لم يصلي عليه وعدد الحركات والسكون وعلى آله وصحبه أجمعين والتابعين
كبتن رامي ولي مثله لا دول بياخدو هرمونات حقن و عقاقير كلها ضاره بتبني عضلات وضخامه ولكنها بتأثر على خلل الهرمونات الطبيعية الموجوده في جسم الانسان فأنصح الابتعاد عن المصنع و التمرين (الطبيعي)(بدون منشطات و هرمونات) مع عدم الاسراف في الاكل و الشرب و النوم المنتظم و العبادة بيساعد على نمو العضلات و الصحه بشكل عام و البركة ...
@@noname-86 بس اهم شئ الطعام اللي في بروتين والقيم الغذائيه المطلوبه بعد الصيام مثلا(ومش هيكون الفرق بهديك الزول اذا الواحد معملش اي تمارين حتي لو منزليه
ايه الفايده عضلات منفوخه و مفتوله على حساب الكبد و الكلى و القلب و تساقط الشعر و الصلع و الضعف الجنسي و العصبية و الأرق و التثدي و غيرها من امراض تسببها عقاقير و حقن المنشطات و الهرمونات فالحذر ي احبتي فالله ابتعدو عن الخدع لأن الواحد بيخد حاله شكل من برا و من داخل منتهي
انا بفضل الجسم المرن الي يعتبر طبيعي و الي يشوفك يتخدع فيك زي محمد صلاح بس عايز اعرف قوة التحمل و الاعصاب في الكارديو اوصلها ازاي يعني ممكن تلاقي محمد صلاح يكسب بيج رامي في الرست ازاي العب عقلة بيد واحدة او صباع واحد زي بروسلي ازاي
اول مشوفت الفيديو من بعيد قلت هو فيه فيديو بيشرح الفرق علي اساس ان الفرق مش باين دا فرق واضح طبعا جدا الفرق عضلات صلاح اصغر كتير جدا عن عضلات رامي دا فيه فرق فوق ال٥٠ كيلو عضلات زيادة عند رامي يجدع😂
هو يشرح الفرق بين لاعب الكوره وكمال الاجسام وفعلا انا زمان دخل نادي وكنت افكر ياترى جسمي حيكون نحيف وعضل زي لعيبه الكوره والا حكون منفوخ عضل ! ماكنت عارف ومع الايام عرفت الفرق مش حظوظ الفرق طريقة التمرين والاكل
السلام عليكم يا أهل الخير سعدونى بالله عليكم اقسم بالله العظيم عليا ديون فلوس سلف من الناس كتير وعليا قرض للبنك وسبب الدين ان ربنا اعطانى 4بنات كنت بجهز بناتى الحمدلله تزوجو اخر وحدة تزوجت من شهر/ بس عليا ديون لناس وصاحب معرض الاجهزة وللبنك اسالكم بالله الذي يقول لشيئ كن فايكون تسعدونى لوجه الله من سترا مسلم في الدنيا سترها الله يوم القيامة
اسكت بطل خرط ،كل لعيبه الكوره في الوطن العربي والاوربيي المحترفين بياخده حقن تيستيرون قبل الماتش والفرق بينهم وبين كمال الاجسام ان لاعب كمال الاجسام بياخده أسبوعيا منتظم انما لاعب الكوره بياخد عند اللزوم قبل الماتش، واللي يقولك غيره كده كذاااااب، معلومه للجميع
من احسن الحلقات التي شاهدتها استمر في انتاج مثل هذه الحلقات شكرا لك دكتور
احلي دكتور واحلي محتوي صحي علي اليوتيوب 👍👍👍
اللهم صلي على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا الى يوم الدين
لو تسمح يا دكتور ف رياضة الدراجات الهوائية لعبة على المستوى العربي مهدور حقها مش بنلاقيى برامج تدريبية بالعربي للدراجين او برامج تغذية ولا حتى نعرف ايه التمارين اللى بيعملوها لما يروحوا الجيم يعنى لو تسمح عاوزين نعرف فورمة الدراجين بتتعمل ازاى
احلى دكتور ف الدنيا ❤ استمر
فيديو مهم و شرح وافى .. عاش يا دوك الله ينور
بعد اذنك يا دكتور اعمل الفيديو الجاي عن ننزل قد ايه في تمرين الاسكوات لان فيه كلام كتير عن الموضوع وشكرا مقدما
دكتور حلقة عن تقوية الشعر وعلاج تساقطه طبيعي
السلام عليكم، كيفك دكتور أنا متابعك، يا ريت تعملنا فيديو عن الغدة الدرقية وفرط نشاطها وتأثيره على عدم زيادة الوزن
شكرا يا دكتور،
حلقة ممتازة ومفيدة جدا واختصرت لي بحث طويل.
الف لايك وشير
اللهم اغفر لنا ولوالدينا ولجميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات وارزقنا الفردوس الأعلى يارب العالمين إنك سميع قريب مجيب الدعوات
ممكن حلقة عن اللوز
هذه المقارنات جميلة جدا وتدل على توفيق الله لك فجزاك الله خيرا،،،، هل من أصيب بتليف على الغضروف بعد العملية الجراحية منذ عام ٢٠٠٩ يمكن له آداء تمارين مفيدة.
ما الفرق بين عدات أكثر بأوزان أقل وبين عدات أقل بأوزان أكبر
الله ينور يا دكتور كتر من الفيديوهات دي 😍
ممكن تتكلم عن تمارين الملاكمة
جزاك الله خيرا يا دكتور
اتكلم عن الوضعية الصحيحة للنوم وازاي نعدل نومنا
اشهد ان لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
ال15 تكرار افضل من 10 عدات بالنسبه للضخامه
خليك في المتوسط 12 وزود الوزن تدريجي
شكرا لمعلوماتك يا رجل
انا معدتي بتتعب من اللبن و منتجاته و الشوفان و أنواعه.. بتعمل تقلصات و اسهال.. و بالتالي مش باستفاد منهم.. هل في حل أو بديل؟
الحل هو الزبادي أو اللبن الرايب
يا كوتش أنا انصبت اثناء التمرين بالاثقال بكتفي و صارلي شهر مو قاعد بتدرب و ما عم حس بتحسن بكتفي ارجوك ساعدني مش عارف كيف ارجع للتدريب
يا أخي لازم تحدد نوع اصابة كتفك عشان تعرف العلاج الصح
@@drissmouffak717 كيف يعني مدري كيف احددها
@@zadakasawat2100 روح شوف دكتور يحدد نوع الاصابة هل هي في العضلات أو الأوتار او المفصل
@@drissmouffak717 رحت و اخذت موعد لحتى اصور جسمي عشان اشوف الاصابة شلون و قالي الموعد بعد شهرين
@@zadakasawat2100 لا تتمرن حتى تكشف واستعن بالثلج الله يشافي ويعافي
ماشاء الله
يعطيك العافية
تحياتي لك.... مطلوب منك تنوهه عن تمارين البطن ... وشكرا
كمل علي كدا
كل الاحترام ليك
ممكن نعرف كيف تزيد في النفس يعني نزيد من سعة الرئة بالنسبة للاعبين كرة القدم
ربي لقد أصابني من التعب ما يكفيني
و ما رأيت ثقلا علي قلبي مثل ثقل هذه الأيام
اللهُمَّ هَون .. ثُم هَون .. ثُم هَون .. ثُم أَرِح نَفْساً
لا يَعلمُ بِحَالِهَا إلَّا أَنتَ ، وهون علينا ما لا نستطيع تحمله ياالله واجعل لنا من كل ضيق مخرجًا ومن كل هم فرجًا ، يارب كن لي حبيباً وكن لي قريباً وكن لدعائي مجيباً أللهم إني أحسنت بك الظن فأجبرنى من يساعدني لوجه الله تعالي!
انت بخير اخي
لماذا عضلات لاعبي المسافات القصيرة اضخم من عضلات لاعبي المسافات الطويلة في مسابقات الطويلة في العدو
شكراً
دكتور أنا عندي فقر دم منجلي عاوز ازود الكتلة العضلية و زيادة الوزن انصحني بنضام غذائي معين و تمارين الجيم إلي تتناسب مع المرض لي عندي شكرا دكتور
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وصل اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين والتابعين
السلام عليكم دكتور انا عندي طقطه الكتاف والركبة قوية جدا على ابسط حركة يخرج صوت طرقعة شديد وهذا من سنة مع ازدياد الوضع اتمنى الرد بنصيحة جيدة
2
سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم واللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد من صلي عليه وعدد من لم يصلي عليه وعدد الحركات والسكون وعلى آله وصحبه أجمعين والتابعين
لو سمحت يا دكتور انا سقطت من على السلم كنت عايز اعرف ازاى واطمن ان الاربطة والغضروف الهلالى سليم والوجع إللى عندى ده نتيجة السقوط فقط هيروح مع الوقت
ازاي احسب السعرات الحرارية اللي بحرقها طول اليوم
كبتن رامي ولي مثله لا دول بياخدو هرمونات حقن و عقاقير كلها ضاره بتبني عضلات وضخامه ولكنها بتأثر على خلل الهرمونات الطبيعية الموجوده في جسم الانسان فأنصح الابتعاد عن المصنع و التمرين (الطبيعي)(بدون منشطات و هرمونات) مع عدم الاسراف في الاكل و الشرب و النوم المنتظم و العبادة بيساعد على نمو العضلات و الصحه بشكل عام و البركة ...
هو شرح بشكل عام دايما لاعبين الكوره مايكون منفخين وفي كمال اجسام منفخين طبيعي بس بشكل معقول في فرق بينهم هذا مقصده وبس
العبادة تنمي العضلات؟
@@ZOOZ_ اه
الصلاة والصيام بيزودو الكتلة العضلية 👀🙄
اجري لحد يسمعك 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃
@@noname-86 بس اهم شئ الطعام اللي في بروتين والقيم الغذائيه المطلوبه بعد الصيام مثلا(ومش هيكون الفرق بهديك الزول اذا الواحد معملش اي تمارين حتي لو منزليه
استمررر
هل هرمون ديانا بول أو جي اتش يسبب فقدان الانتصاب القضيب أم لاء. شكرا
ايه الفايده عضلات منفوخه و مفتوله على حساب الكبد و الكلى و القلب و تساقط الشعر و الصلع و الضعف الجنسي و العصبية و الأرق و التثدي و غيرها من امراض تسببها عقاقير و حقن المنشطات و الهرمونات فالحذر ي احبتي فالله ابتعدو عن الخدع لأن الواحد بيخد حاله شكل من برا و من داخل منتهي
شكران ليك
ضعفان يا دكتور شو تعمل رجيم
اشرحلنا الكعب من تولربي لزيادة طول ارجوا رد❤️
هل ممكن اعمل عضلات بعد عمر30 سنه
اكيد ممكن ابدأ و ظبط اكلك وبإذن الله حتلاقي نتيجه كويسه جدا
اه ينفع طبعا
انا بدأت بعد سن ٤٠ والحمد لله في نتيجة كويسة ، بس خليك طبيعي علشان صحتك
اه طبعا
دكتور لو سمحت
عاوز من حضرتك كورس غذائي بس يكون أقل اقل مصاريف
انا ١٦٧طول تقريبا
٥٩ وزن ونحيف نفسي ازيد
ارجوك ساعدني
الله يعطيك العلفية
ايه رايك في حقن الميزو ثيربي للتخسيس
انا بفضل الجسم المرن الي يعتبر طبيعي و الي يشوفك يتخدع فيك زي محمد صلاح بس عايز اعرف قوة التحمل و الاعصاب في الكارديو اوصلها ازاي يعني ممكن تلاقي محمد صلاح يكسب بيج رامي في الرست ازاي العب عقلة بيد واحدة او صباع واحد زي بروسلي ازاي
اتمنى تجاوبني
عندي اهتزاز في جسمي واكثر شي في الساقين
ماهو السبب
خايفه ؟
@Fahd Fahd لا ماعملت
اول مشوفت الفيديو من بعيد قلت هو فيه فيديو بيشرح الفرق علي اساس ان الفرق مش باين دا فرق واضح طبعا جدا الفرق عضلات صلاح اصغر كتير جدا عن عضلات رامي دا فيه فرق فوق ال٥٠ كيلو عضلات زيادة عند رامي يجدع😂
انا عندي shin splint. قصبة الساق اللي يعرف ايش العلاج يقول🗿😢💔
نظام غذائي لاعبين سباحه
أدعولي أسمان
الامر كله متعلق بالمنشطات، لا سعرات حرارية ولا مكملات ولا بروتين، ليس هنالك تضخم بدون إفراط في أخذ المنشطات.
انت فاهم المنشطات بتعمل ايه بالجسم الاول
استر العورات صديقي
يا دوكتور لا يجوز نشر المعازف والرجال الغير متسترين
قولنا يا دكتور لو واحد طبيعى بينشف وصل لعشرة فى الميه هينزل قد ايه عضل
ومين قالك لو نشفت لازم تخسر عضل؟
@@yousef2610 شوفت فيديوهات لناس بتقول استحالة توصل لعشرة فى الميه دهون ومتنزلش عضل
@@thetiger5757 لا تقدر توصل للنشافة دي من غير ماتخسر عضل ، ولو حابب اقدر ادربك اونلاين مجاناً
@@yousef2610 هل الكلام ده علمى لانه سمعت نزول العضلات وقت التنشيف لعشره فى الميه ده من لاعبين كمال أجسام على الفيسبوك
@@thetiger5757 ايوه علمي بس التنشيف هيكون بطيء
وينك من زمان
الفرق بين لاعب الفتنس ولاعب كمال الاجسام
ياراجل رايح تقارن محمد صلاح ب بق رامي كل واحد ومجاله واللاغبين بحكم انهم بيلعبو لياقة وميقدروش يلعبو كمال اجسام بحكم الجري
هو يشرح الفرق بين لاعب الكوره وكمال الاجسام وفعلا انا زمان دخل نادي وكنت افكر ياترى جسمي حيكون نحيف وعضل زي لعيبه الكوره والا حكون منفوخ عضل ! ماكنت عارف ومع الايام عرفت الفرق مش حظوظ الفرق طريقة التمرين والاكل
ياه اقل لاعب كمال أجسام بياكلو فوق ٤٥٠٠ سعرة
يا دكتور اليوم رفعت الراية البيضاء تقارن صلاح برامي هذه فضيحة فكريه
المهم مستقبلا أنتم المصريون ستقارنون أخلاق صلاح بأخلاق الرسول نعم هذا ما استنتجته
😄
سؤال سهل
الفرق انه دي عضلات محمد صلاح
والتانية عضلات بيج رامي
🤓🤓🤓
مفيش مقارنة اصلا
بن خالتي ماسكلي هبقي بيج رامي هبقي بيج رامي لما قرفني😅
الفرق إن ده طبيعي و التاني منشطات
محمد معضم رامي صرف على جسمه مال ووقت
لاااااااااااااااايك
انت خسيت اوى ي دكتور
صلاح هرمونات لغاية تجارية..أما رامي الضحك بالآخر.
مافهمت .. تقصد انو محمد صلاح يستخدم هرمونات ؟
@@noname-86 اشك أن صلاح
@@alyalyy4654 اه يعني تتوقع انو صلاح بيستخدم هرمونات عشان يعمل عضلات ويستفيد منها باالاعلانات التجارية
@@noname-86 بالظبط
وعرفت منين؟ 🤔 اخوه انت او حارسه الشخصي ولا مضغوط منه 😂😒
السلام عليكم
يا أهل الخير
سعدونى بالله عليكم اقسم بالله العظيم عليا ديون فلوس سلف من الناس كتير وعليا قرض للبنك وسبب الدين ان ربنا اعطانى 4بنات كنت بجهز بناتى الحمدلله تزوجو اخر وحدة تزوجت من شهر/ بس عليا ديون لناس وصاحب معرض الاجهزة وللبنك اسالكم بالله الذي يقول لشيئ كن فايكون
تسعدونى لوجه الله من سترا مسلم في الدنيا سترها الله يوم القيامة
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد
اسكت بطل خرط ،كل لعيبه الكوره في الوطن العربي والاوربيي المحترفين بياخده حقن تيستيرون قبل الماتش والفرق بينهم وبين كمال الاجسام ان لاعب كمال الاجسام بياخده أسبوعيا منتظم انما لاعب الكوره بياخد عند اللزوم قبل الماتش، واللي يقولك غيره كده كذاااااب، معلومه للجميع
ممكن مصدر المعلومة
@@drkarimradwan سيبك من الاشكال الجهله دي
@@drkarimradwan الاخ طلع هو الكذااااب 😂😂😂
اشبك معصب كده ليه لا يطق لك اشي عرق او حاجة
إنتا تثرثر كثييييرا ولا فائدة من ثرثرتك وصوتك منخفض جدا ما أستفدت أي شيء من مقطعك
ليه الغلط يابعد حيي
@@خالدالعنقري-ش8س أنا ما غلطت عليه أنا قلت إنه يثرثر كثيرا وفعلا هو يثرثر كان بإمكانه أن يختصر الفيديو كثيرا و أخر كلمة لك( حيي) لم أفهمها ما معناها
@@ابوالأحزان-م7ه
هذي كلمة يقولها أبناء عمومتك شمر حائل
ممكن اسئلك يا دكتور؟ ستفرحني ان قبلت