MY AB WORKOUT + TIPS | KEN HANAOKA | vlog 51
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- *SUBSCRIBE: www.youtube.co...
*Leave a comment, thumbs up the video!
ENGLISH WEBSITE - *NITROGEN FIT: www.nitrogen-i...
ENSAYO SPIN BIKE - bit.ly/2xAbAfG
ENSAYO PULL UP BAR wall mount - bit.ly/2IMDI1z
ENSAYO PUNCHING BAG - bit.ly/2TQRaYr
ENSAYO Adjustable bench A - bit.ly/3cWZZrv
ENSAYO Adjustable bench B - bit.ly/2WgyzGU
ENSAYO BATTLING ROPE - bit.ly/38TFj0e
ENSAYO 5lbs dumbbells -bit.ly/2Wf38g5
My Supplements stack:
SAN Performance CREATINE- bit.ly/2TFfk6X
Protizyme 5lbs WHEY PROTEIN- bit.ly/2wtpfVl
Protizyme 2lbs WHEY PROTEIN- bit.ly/2PORDYS
Prosupps Hydro BCAA 30 servings- bit.ly/3cIsSrg
Prosupps Hydro BCAA 90servings- bit.ly/3ayXzNp
Sparta Pre workout- bit.ly/2PPUMYk
CONNECT
*Instagram: / kenhanaoka
*Facebook: / kenhanaokafitness
*ONLINE COACHING/COLLABORATIONS: kenhanaokafitness@gmail.com
PLEASE SUPPORT
*TEAMKG: / teamkg_ph
*KGclassic: / kgclassic2019
*NITROGEN FIT: www.nitrogen-f...
Gym:
*Shot by: / warren.alviar.50
#TEAMKG #NITROGENFIT #KaSaiyan
PWEDE EVERYDAY yung LAST EXERCISE.
wag kalimutan mag LIKE and pa share na rin mga ka SAIYAN!
PASHOUTOUT KASAIYAN FETTY TAW MARAMING SALAMAT💪💕
INGAT PO KAYO SANA MARAMI PA PO KAYONG VIDEO💕
PALAGI KONG INAABANGAN ANG MGA VIDEO MO KAHIT WALA KA PANG NAILABAS NA BAGO PINAPANOOD KO YUNG MGA DATIONG VIDEO NAKATANGGAL STRESS AT NAKAKMOTIVATE THANKS IDOL💕💕💕
Kasaiyan Thank you for motivating me Godbless 🔥
Boss paarbor ng belt thanx
Idol pa shout out! Salamat. Lagi po akong nkasupport sa mga blog mo. Godbless po.
Pa shout out solid ka saiyan
“Hindi sa abs tumitingin ang mga babae, sa effort”
- Ken Hanaoka
HAHAHAHA IDOL TALAGA MASTER 🙌
@Inspired by Mobsters HAHAHAHAHAHA
Sino mang nag abs para lang sa babae tigilan nyu yan... Dahil hindi sa abs ang basehan kundi sa effort
-Ken 💪
Isa to sa bodybuilder na legit at sobrang humble idol
All you have to do is start without anything and keep going. You will see that you get what you think. Make sure God helps you along the way. But on the condition of perseverance
"yung mga nagpapa abs dyan para sa babae, itigil niyo na yan. Sobrang mali yan. Kasi hindi sa abs tumitingin ang mga babae. Sa effort." best statement i have heard from a bodybuilder... Coach Mav brought me here. New subscriber Lodi.
*Kaya bilib aq dito kay Ken eh. makikita mo ang bunga ng mga taong nagsimula sa wala at ngayon naging pro na. nag sshare ng mga tips at humble. ineencourage ang mga tao na maging healthy, fit at maging disiplinado. na ang pagbubuhat ay masaya kahit nakakapagod. solid kasaiyan suporta tayo dito guys sa mga bago subscribe kayo kasi ito yung content na nakaka encourage ng mga tao sa mabuti. super saiyan ken*
Yan ang muscle man npaka humble.. Di gaya ng iba gumagawa ng paraan para lng maipakita ang abs nila.. Stay humble bro godbless.. Pa shout out pala sa next vlog mo salamat...
Guys just listen to master ken and you can achieve your goals. He’s been coaching me since March 6 and I saw a significant difference in my physique. Let’s go super saiyan and be part of the masters team saiyan. Coach thank you so much and we will continue to stay within our protocol.
ka saiyan dahil sayo na inspire ulit ako mag workout 4 years akong tumigil pero ngayon mag 1 month na akong nag hohome workout dahil sa ecq hehe at medyo bumabalik na rin katawan ko sa dati dahil na rin siguro sa muscle memory. more power sir and god bless!
Ito ung inaabangan ko mr. Hanaoka lagi kung pinapanuod to solid fan ........❤dami kung natutu'tunan kahit homework lang ako 👏godless mr&mrs hanaoka👨👩👦❤
Sa sobrang dami kong pinanuod na about sa gym workout. Dito lang ako talaga ako nainspire na mag workout pa ng mag workout❣💪
Idol coach! The best version ka ng iyong sarili. Kita sa lahat in and out social media yung effort mo unang una about fitness and bodybuilding yung hirap, yung dedication yung worth ng bawat ginagawa mo kita sa pag success mo sumunod yung pag tulong mo sa bawat humahanga sayo. Keep it up po and stay safe with ate Ingrid ♥️ enjoy and goodluck God bless sa every journey. Since sa wowowee di mo maiisip years til now laki ng pinagbago ng katawan idol salamat
Hindi sa abs tumitingin ang babae sa effort.. Solid!!
Kuya ken hi po bago lang po ako pero salamat padin kse after 3months my iprove sa katawan ko. Salamat po sa pag motivate workoout and godblessed always
Buti na lang tuloy tukoy vlog kahit extended ecq.. Nakaka-inspire pa ren!
Sa effort nga tumitingin yung mga babae hindi sa abs idol saiyan. Dami ko natutunan ngayon sa sa pagpapa abs idol saiyan salamat💙.
Solid tips Kuya Ken! Tama walang specific exercise na for abs talaga. If you need to reduce fat buong katawan ay mawawalan ng fat!
Sir isa po kayo sa mga inspirasyon ko sa pag gygym madami po ako natutunan sa mga teachings ninyo lalo na sa pag execute ng mga tamang program. More blessings po and more videos idol hehe
Cograts idol ken 70k na and still counting keep up the good work idol and sa pag momotivate lagi samin stay humble boss ken! And God bless you and your family!!
Uy pinusuan ni idol sa wakas😍😅 shout out namn idol ken😉
BRO TUMBS UP! MAGANDA TALAGA TURO MO EPEKTIBO TALAGA SINUNOD KO ANG TURO MO AT NAG EFFECTIVE TALAGA....KAHIT ANO NA VLOGGER SINUNOD KO SA ABS TURO NILA WALANG EFFECT KASI WALANG SEKRETO TURO DI KAGAYA SAYO MAY SEKRETO KA NA TURO AT NAKUHA KO NAMAN....THANKS SA TURO MO....GODBLESS SAYO.....
Idol ! KASAIYAN, lagi ko inaabangan mga bago mo upload . Solid kaSaiyan to since 2017 pa 💪 Pa shout out po ..
Road to 100k na itu!!! 💪🏻💪🏻💪🏻Napaka effective ng mga turo mo coach! Salamat sa shout out! 😁
Love from India 🇮🇳❤️❤️❤️
Master vlog marathon ako sayo buong linggo! Pa shout out naman sa next vlog!! Nanoood ako sayo habang nag bubuhat!
idol salamat sa video na to tagal ko na nag aantay ng abs workout na pwede kong gawing workout talaga. God bless idol and stay humble! sana makasabay ko kayo sa masculados paminsan. ingat idol
Best filipino bodybuilder!! 100k soon!!
Grabe idol wala kang kasawa sawa kami din po walang sawang susupporta ingat ka palagi idol have a good health and also sty safe❤️
salamat idol..ganado ko lagi mag work out kapag napapanuod ko mga vids mo🙂
Ang husay ng paliwanag salamat mgkaroon ako ng idea.... Slamat cotch... Ken.
Tagal ko ng umaasang mapasama sa shoutout, Idol Ken. More power! God bless! :)
lodi palapad ng palapad, going pro na talaga idol , Godbless idol and stay humble but confident.
Dont skip ads guys. Thank sa knowledge lods and more blessing sayo. Hope one day, I have chance na makawork out ka at matuto pa sayo personally.
Korek wala pong spot reduction.. Very informative alam nia sinasabi nia 👏🏽💪
Super humble 💯
Teacher Ken is Heereee!! Sobrang dami kong natututunan every vids tutorial mo lodsss
Ayos po Yan idol Ken gumawa tayo Ng groups mag hihintay po ako more power po.zka Kai ma'am Ingrid
shout out lodi from dubai, lakas talaga maka engganyo mag buhat kapag napapanood mga video mo. god bless.
Jeff nga pala to.
Solid kasaiyan!☝️
Never skips adss
Tama idol.. be humble. Meron aq nyan dati pero kelan man dq pinagyabang. Ngaun po nawala na ng tuluyan dahil sa uri ng trabaho q na laging nakaupo. Dhil aqoy isang crane driver. Nawalan aq ng oras para sa sarili 😭 salamat idol sa motivation 👍
Napaka Ganda ng tips idol..
Pashout na rin sa next video ka-saiyan 💪
Alway a source of motivation for workout n staying healthy. Thank u ken🔥
Idol ask lang if how much mga gamit sa kamay na gloves na may kasama wrest protect saka yong belt na ganayn na red tapus mga whey protein and mass?
Tnx ka saiyan sa mga info...good luck sa mga gagawin m pa na video..
Yeyuhh!
Katuko Checkin in
Idol present 💪 suggest ko lang idol maglagay ng english subtitle para mas dumami ung mga ka saiyan na international viewers
Pashout out naman next vid ka saiyan!!! lab u
Nice one idol ken sa wakas may abs workout narin
Kasaiyan pashout out nman lodi..👊..lagi po ako nano2od ng video nio lodi..kc namiss ko nrin magbuhat ulit...kaso bz na po sa work..pero ngyn quarantine wala po magawa kaya homework po ginagawa ko habang nano2od ng video mo lodi kasaiyan...more power sa channel mo kasaiyan...👊
lodi po tlga road to 100k ❤️💪💪
Hi sir, t.y sa lecture..bka sakali me time ka pano proper diet/loss wieght/fat to fit.salamat, godbless and ingat kyo palagi.
Dont skip ads ☺️ more power Ken!
Haysszz salamat idol ken tagal konang hinahantay HAHHAA
Godbless you Idol Ken! lagi ka namin pinapanood ng asawa ko at kapatid ko. sana dumami pa subs mo at makatulong ka pa lalo sa iba. magiging ganyan din katawan namin kasaiyan! hahahaha
Congrats lodi. Road to 100k na ituu🤘🤘🤘
Pashoutout naman minsan sa video mo idol motivation ko lahat ng video mo para maging kasaiyan katulad mo idol 💪💪💪
Lodi ko to... Nakaka motivate.
idol birthday ko ngayon sobrang inspirational k s mga kgya ko magkaroon ng goals s pag-gym... pa shout out po
homer simpson happy birthday sayo ka Saiyan homer
Yuuuun! Narinig ni idol comment ko
Tagal ko na tong hinihintay Idol ken
Boss i just randomly stumbled upon ur vlog sobrang simple and andaming matutunan well explained! U earned a sub 💯
Nice kasaiyan salamat sa abs tips ! Pashout sa susunod.💪💪💪
Solid coach!thankyou sa pag share ng knowledge mo.
nice abs workout ka saiyan ken.
at tamaka hindi naman abs ang tinitignan ng mga babae kasi may nakapagsabi na PUSO ANG NAGMAMAHAL HINDI ANG MGA MATA😊 more power ka saiyan👍💪💪💪
Heto talaga pinakaabangan ko idol Ken! 🔥
Hi idol maraming salamat sa tips idol bago lng po ako sa channel mo pero dati ko pa npapanood mga vids mo💪
Nice ab workout. Will do it every workout.
more power para sayo ka saiyan palagi kitang inaabangan at pinapanood lahat ng vlogs mo namomotivate ako mag workout everyday!😁
Tnx sa video na to ka saiyan idol ken more videos idol God bless
Yown ! 😮 may abs work out kana din idol 😊 heto talaga matagal ko ng inaabangan.
More power 💪 Godbless 💓
Idol lagi akong nanood ng vlog mo pa shout out po sa next vlog mo para marami papo akong malaman na ibat ibang work out
Master ken Lage ako nanunuod sayo.
tama yan idol humble lang tayo di tayo mag mamayabang
Poging pogi sa new haircut KASAIYAN hahahaha
road to 100k na tayo!
Nice one master 💪
Solid abs workout boss ken sa mga susunod vids boss ken do's and donts naman. keep it up💪💪
Solid master ken! Marami ako natutunan 👌🏻
Nice one master ken pa shout naman. Malake rin naman ang Et.. EFFORT* ko kakacomment hahahahaha
Solid talaga palagi ka saiyan
Yown buti bukas ab workout ako hahaha thanks kuys ken sa mga tips
Nice ka saiyan solid. 👊💪
Nice one lodi.. Keep up the good work lodi. Dami kong natutunan sa mga vlog mo. Bukod sa tip mo sa paggygym may natutunan din ako na maging nice sa kapwa ko,. Your so humble💪💪💪
Godbless you kasaiyan..
Idol Ken solid na solid talaga.. Pashout out sa next video mo💪💪💪
#SOLIDKASAIYAN💪 🔥🔥🔥
Thank you po sa tips may bago po akong natutunan
Pashout out po idol and sana more daily vlogs pa po Godbless sainyo ni ate ingrid
Sobrang solid nito Idol 💪💪🔥 Salamat sa Mga info very helpful sya gaya saken na home work out this quarantine, Honestly ngyon lng ako mag sisimula mg pa trim down tlga and ito ung motivation ko to have defined body and Mga cuts 💪💪❤️ God bless Idol 😇 and pa shout out sa next vid !!! 🙂👍
71k subscribers kanaaa boss keeeen! Road to 100k naaa!💪🏻
Nice lods eto talaga hinihintay ko
Mr. Son gokou pa request naman ng full day of eating specially ngayong lockdown.. im also on my bulking season..hopefully maka relate yung iba.. baka sakali lang...salamat...😅😅
Salute po idol ken!! Pa shout po next vlog 😊✌ Sana madayo niyo po yung gym dito sa parañaque after quarantine, keep inspiring us po!!
Hhahaha di ko na namalayan, 1 buwan na akong nanood ng mga vlog mo kasaiyan pero nakalimutan ko na magsubcribe
70k na Supportang tunay 👌💯💯 hanggang pataas yan sout out kay brad haggard daw hahaha
Wag tayu masyado mayabang. Tama. Thank you idol..
Boss home workout dumbbells naman for bicep and tricep
Keep it up bro always!!!
Looking forward !!!
Keep safe bro!!!
🦾🦾🦾
Idol Ken, ask lang ako tips for hardgainers na teens, exercises, routines, diet and foods, etc. Thank you po!
up
idol tuloy mo lng pag upload NG video pashout nrin godbless you🙏🙏🙏💪💪
Solid core idol ka saiyan!💪👌
Hi sempai ken, para saan yung nilalagay sa waist na belt kapag nagbubuhat? Salamat 👍