동기/의욕 부족이 우울증으로 인한 것이라는 5가지 신호 [심리,정신건강]
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- Опубліковано 5 лют 2025
- 여러분은 부족한 동기나 의욕이 여러분의 행복을 방해하고 있다고 느끼시나요? 간혹 아침에 일어나는 것과 같은 간단한 일들도 굉장히 힘들게 느껴지고 왜 이런 기분이 드는지 궁금해할 수 있습니다. 여러분이 지금 그런 일들을 겪고 있다면 이것은 여러분 혼자만 경험하는 것이 아닙니다. 동기 및 의욕 부족을 해결하기 위한 첫 번째 단계는 원인을 파악하는 것입니다. 우울증이 문제의 근원인지 아니면 동기부여가 되지 않는 다른 이유가 있는지 판단하는데 본 영상이 도움이 되길 바랍니다. 따라서, 본 영상에서는 우울증이 여러분의 동기나 의욕에 영향을 미치고 있음을 나타내 줄 수 있는 5가지 징후를 다뤄보려고 합니다.
재밌게 보셨다면 좋아요와 구독 부탁드립니다 😊🙏
Credits
스크립터: Monique Zizzo
스크립트 에디터: Brie Cerniglia & 심리툰 Psych2Go Korea
스크립트 매니져: Kelly Soong
번역/더빙: 심리툰 Psych2Go Korea
애니메이터: Korin Werlina
Psych2Go 매니져: Cindy Cheong
한국에디터: 심리툰 Psych2Go Korea
참고문헌
CAMH. (2022). Depression. www.camh.ca/en...
Duncan, C. (2018, March 6). 10 Things That Steal Our Motivation-and How to Get It Back. Shine. advice.theshin...
Kirby, S. (2022, June 28). Common Causes Of Lack Of Motivation And How To Overcome Them. BetterHelp. www.betterhelp...
Locke, R. (2021, February 11). 10 Reasons Why People Are Unmotivated (And How to Be Motivated). Lifehack. www.lifehack.o...
The Healthline Editorial Team. (2019, March 22). Signs of Depression. Healthline. www.healthline...
![[#체크리스트] 쉴 때 죄책감을 느낀다면? 당신은 기분부전증일 수 있습니다!](http://i.ytimg.com/vi/7XKdN18kRD4/mqdefault.jpg)
여러분은 동기 및 의욕 저하를 경험하고 계신가요? 문제의 근원이 무엇이라고 생각하시나요? 여러분의 의견과 경험을 나눠보시길 바라며 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다😊
ISFP 라서 그런거라던데여? 집순이..
현재 제증상에 정신과약물이 필수일까요??? 영상에나오는 증상에 + 강박과 생각과다 불안등이 있는데 말이죠 ... .. .
우울증이 동기 및 의욕 부족에
영향을 끼칠 수 있다는 5가지 징후
1. 흥미 결여 0:51
2. 과다한 자극/ 과소한 자극 1:48
3. 성취에 대한 과소평가 2:56
4. 스스로 거리두기 3:35
5. 경직된 사고 4:23
*고정 마인드셋
1. 특별한 능력
2. 새로운것 배울 수 없음
3. 잘하는게 없다
가끔식 "흥미 결여"를 느끼기도 해요.
힘들때마다 찾아보는데 너무 좋아요.
저에게 필요한 영상이 올라왔네요...
안 그래도 상당히 무기력했습니다...
예전에는 잠에 너무 집중했는데 지금은 매일 밤 4시간밖에 못 자는데 예전 같지가 않네요, 감사합니다!
양극성에 걸리면 진짜 사람이 180도로 달라져요
너무 들떠서 상처받고 너무 우울해서 상처받습니다
오늘도 잘보고 갑니다~~~ 👍
오늘도 좋은 영상에 힐링하고 갑니다
항상 제게 필요한 심리 영상 만들어주셔서 감사합니다
Where is your all office in korea? Reply. I'm lazy to search
오히려 쉽게 잘 들어와서 너무 좋아요
조울증에 착한아이증후군에 좋아한게 뭔지 기억이 안나고 살 의욕도 없어지고..
맘이 여리고 착하신 분 같네요
너무 남의 기분을 의식하지마시고
그냥 할 수 있는 만큼만 해보시면 어떨까요?
저도 예전에는 남의 기분이 우선이었는데
이제는 제 감정도 중요하게 생각하니
상대방도 저를 무시하지않고
자존감도 높아지고 편해지더라구요
홧팅!
😢ㅠ
백라운드 음악 이름?
그림체가 바뀌어
ㅆ는데?
제 이야기가 도움이 되었으면 합니다. 생활의 압박, 경제적 어려움, 가정불안 등으로 우울증에 시달렸습니다. 병원에 가서 약을 먹었지만 소용이 없었고 약을 먹고 하루종일 졸려서 아무것도 할 수 없었습니다. 압력이 높을 때 수면제를 먹고 자살을 시도했지만 그렇지 않았습니다. 나중에 지인이 저에게 파룬궁 수련을 권유하여 정신 건강을 개선하고 잠을 쉽게 자게 했으며 마음을 진정시켰습니다. 『전법륜』을 읽으면서 삶의 의미를 알게 되었고 일상으로 돌아가 삶의 모든 어려움을 극복했습니다. 요즘 파룬궁을 나쁘게 말하는 사람들이 몇 있는데, 그것은 그들이 중국 정부에 의해 뇌물을 받았기 때문입니다.