Podrías subir más vídeo de ejercicios caseros con el serrato y la parte atrás de ella que se forma cuando levantas el brazo la que se infla sabes no me acuerdo el nombre
Si claro, puedes hacerlo cómo un press de banca, o en un press sentado con guía! al final el objetivo es el de llegar un poco más alla del recorrido final
Yo lo hacía como si fuera flexión normal y no entendía luego porque me dolía el Serrato, ahora lo entiendo xD
Que modelo son las zapatillas ?
Podrías subir más vídeo de ejercicios caseros con el serrato y la parte atrás de ella que se forma cuando levantas el brazo la que se infla sabes no me acuerdo el nombre
dorsales?
Trabaja solo pectoral, no siento que trabaje o sera q con peso tengo q hacer
Haz pike push ups o flexiones en pica, si las haces con mucha altura y eres nueva ya verás como te duele el Serrato al dia siguiente
Breve pero efectivo los videos largos los paso por alto. no hay tiempo
Este necesito mucha fuerza abdominal no hay otra manera? Apoyando brazos en mí escalera?
Uhmmm... ¿Existe otras maneras?
Si claro, puedes hacerlo cómo un press de banca, o en un press sentado con guía! al final el objetivo es el de llegar un poco más alla del recorrido final
@@MarcRiveroOficial *_Oh!, eso es genial hombre muchas gracias!_*
Hola soy amigo de nazar 😎
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No entiendo!
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