داشتم پوستمو صبح میدیدم کلی دعات کردم خواستم خودتم بدونی که چقدر خوشحالم از اینکه یه نفر هست اینقدر عالی اطلاعاتشو در اختیارمون قرار میده اینقدر خوبی اینقدر کامل و قشنگ توضیح میدی کلی چیز ازت یاد گرفتم از خودت تکثیر کن امین جان❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
مرسی امین خان لطفا یه کلیپ اختصاصی بسازین برای اشنا کردن خانواده ها با مکمل ها و تفاوتشون لگبا دارو ها که به مصرف مکمل ایمان بیارن درسته تو کلیپاتون زیاد گفتین ولی یه کلیپ اختصاصی بدک نیست
ممنون بابت ویدیوهای کاربردیت لطف میکنی یه ویدیو بزاری راجبه جلوگیری از شل شدن شکم بعده لاغری یا اگر کسی لاغر شده و دیگه شکمش شل شده راهی برای رفع این مشکل داره یا نه
تشکر واقعا کاملا هر چیز نظر به وضعیت وعمل کرد شخص ارتباط دارد استاد من که مشکل معده دارم ونمیتوانم غذای که اسید داشته باشد وتند باشد مانند فلفل لیمون گوشت گاو شکلات قهوه استفاده کنم برای من نظر به توضیحات شما mass garnalen درست است اما فکر کنم اسید آن زیاد است چی نظر دارید استاد
من 60 کیلو وزن دارم رژیم دوره کات برداشتم بدنم البته فیت بود نه چوب لباسی روزی 1 ساعت پیاده روی میکنم دوست ندارم پتو پهن بشم بادکنی بشم . دوره مکملی وی و کراتین مصرف میکنم . نظر شما چیه به نظرتون از اول خشک اومدن بالا درسته ؟
سلام خسته نباشی من خیلی لاغر هستم یه گاهی تمرین دارم چند وقت یکبار میرم ورزش ولی کارم سنگینه ورزشی که میرم زیاد قدرت پیدا نمیکنم دل سرد میشم و نمیرم من چه نوع کراتین مصرف کنم
سلام من گینر و وی اوپتیمیوم نوتریشن گرفتم ، هنوز شروع نکردم دوره رو ، برای افزایش حجم چجور مصرفشون کنم و اینکه تا چه حد تاثیر داره شما مصرف کردین تاثیری براتون نسبت به بقیه مکمل ها داشت؟
سلام خسته نباشید من ی سوال داشتم از شما من ۱۷ سالمه و ۵۶ کیلو وزن دارم و طبق معمول لاغرم غذا هم میخورم و اصلا بد غذا نیستم ولی هرچی میخورم وزن نمیگیرم کدوم از این مکمل ها نیتونه بهتر باشه واسه من؟ لطفا جواب بدید
سلام آغ روزتان بخیر میشه برایم یک ویدو جور کنید من وزنم 112 کیلو است میخوام ۳۰ کلیو وزن کم کنم چی کار کنم راحت تر وزنم کم شود چون کمر درد پای درد دارم به رهنمایی تان ضرورت دارم
من بشدت لاغرم و حدودا ده کیلو وزن کم کردم دوباره میخوام وزنم بره بالا.تو خانوادم بیماری دیابت ارثی هست و میترسم گینر بخورم بنظرتون چی بخورم ک برام نتیجه دهی داشته باشه؟
سنم شصت میباشه، از دوران اواخر دبیرستان شروع به بدنسازی نموده ام، از مکمل و هورمون و غیره هرگز استفاده نکرده ام، لیکن از انجایی که مقدار حرکات ورزشی ام نسبت بدوران سابقم فرقی نکرده لاکن رشد عضلات بدنم نسبت به سالهای سابقم دیگه نیست، شنیده ام باید از مکمل های. پروتیینی استفاده کنم، برای راهنمایی بنزد کدام دکتر متخصی باید رجوع کنم، ممنون از کاربری که راهنماییم کند، تهران ساکنم
داشتم پوستمو صبح میدیدم کلی دعات کردم خواستم خودتم بدونی که چقدر خوشحالم از اینکه یه نفر هست اینقدر عالی اطلاعاتشو در اختیارمون قرار میده اینقدر خوبی اینقدر کامل و قشنگ توضیح میدی کلی چیز ازت یاد گرفتم از خودت تکثیر کن امین جان❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
چیکار کرده پوستتو مگ؟!:)
از این ویدیو ها در مورد بدنسازی بیشتر بساز تشکر از لطفت. تنها مرجع هستی تو یوتیوب که واقعا کاربرد دارند ویدیوهاش🙏🏻
دقیقا
ویدیوی سوال جوابای شخصی که مردم میپرسن ازتو بزار لطفا👏
آقای قسمتی ، خییییییلی دوستتون دارم زیاادد. کلی نکته خوب مهم و مفید ازتون یاد میگیرم❤❤❤❤❤❤🙌🙌🌹🌹🌹🌹🌹🙏
آقا واقعا اطلاعات عالی بود من وی گرفتم مربیم گفت خوبه برات و دیدم واقعا همین هست که شما و مربیم گفتید عالی
لطفا در مورد مواد غذایی با شاخص گلایسمی بالا و پایین ،و زمان استفاده از هر کدام،یک ویدئو تهیه کنید.ممنون
مرسی امین خان
لطفا یه کلیپ اختصاصی بسازین برای اشنا کردن خانواده ها با مکمل ها و تفاوتشون لگبا دارو ها که به مصرف مکمل ایمان بیارن
درسته تو کلیپاتون زیاد گفتین
ولی یه کلیپ اختصاصی بدک نیست
دقیقا
ممنون بابت ویدیوهای کاربردیت
لطف میکنی یه ویدیو بزاری راجبه جلوگیری از شل شدن شکم بعده لاغری
یا اگر کسی لاغر شده و دیگه شکمش شل شده راهی برای رفع این مشکل داره یا نه
درود بر تو .خيلی واضح توضیحات را رساندی
مثلی همیشه عالی
واقعاویدیوهات معلوماتی و آموزنده است
برام سوال شده بود که گینر بگیرم خوبه یا وی بامعلوماتت حالا میتونم انتخاب کنم مرسی😍
تشکر واقعا کاملا هر چیز نظر به وضعیت وعمل کرد شخص ارتباط دارد استاد من که مشکل معده دارم ونمیتوانم غذای که اسید داشته باشد وتند باشد مانند فلفل لیمون گوشت گاو شکلات قهوه استفاده کنم برای من نظر به توضیحات شما mass garnalen درست است اما فکر کنم اسید آن زیاد است چی نظر دارید استاد
خیلی ممنون از توضیحات خوب شما.من خیلی استفاده میکنم.❤
مکمل گینر مس را هروز استفاده کنم یا فقط روز های ورزشی
من 60 کیلو وزن دارم رژیم دوره کات برداشتم بدنم البته فیت بود نه چوب لباسی روزی 1 ساعت پیاده روی میکنم دوست ندارم پتو پهن بشم بادکنی بشم . دوره مکملی وی و کراتین مصرف میکنم . نظر شما چیه به نظرتون از اول خشک اومدن بالا درسته ؟
سلام... با نفخ کره بادوم زمینی چیکار کنیم؟
خیلی خیلی خیلی تونست تو انتخابم کمک کنه همین فزدا میخواستم بگیرم خیلی کمک کرد مرسی
میشه در مورد برنامه غذایی که پروتئین اش زیاد باشه یا کلن در مورد برنامه های غذایی ویدیو درست کنی؟؟
سپاس گذارم امین جان خدا کمکت کنه
ببخشید آقا امین این مکمل ها همه شون گیاهی هستن یانه ترکیبات شیمیایی هم استفاده میشه
خسته نباشید آقا امین ♥️🌹
اگر بشه یک ویدیو راجب منابع غذایی با پروتیین بالا و نحوه مصرف اون ها درست کنید خیلی عالی میشه مرسی ❣️
👍❤مبارک باشه۲۰ هزارتایی شدنتون به امید ۱۰۰ هزارتایی شدن کانالتون به زودی زود 💪
سلام خسته نباشی من خیلی لاغر هستم یه گاهی تمرین دارم چند وقت یکبار میرم ورزش ولی کارم سنگینه ورزشی که میرم زیاد قدرت پیدا نمیکنم دل سرد میشم و نمیرم من چه نوع کراتین مصرف کنم
سپاس برای توضیحات کامل .مکمل های دیگه ای هم مونده که بررسی نشده باشه؟
خدایی تو کیفیت ویدیو هات خیلی خوبه باید حداقل500kساب داشته باشی من از تموم ویدیو هات نوت برمیدارم خیلی اطلاعاتت دقیق و درسته
تازه با چنل شما آشنا شدم ممنون از توضیحات جامع و کاملی که میدی... 💖
خیلی خوب توضیح دادین .. ممنون حتما بازم ادامه بدین
واقعا عالی بود این ویدئو، به خیلی از ابهامات پاسخ دادید، ممنون
امین جان واقعا توضیحاتت مفیدو عالی هستن پسر باشخصیت💙
سلام
من گینر مصرف میکنم اگه مصرف گینرمو قطع کنم چه اتفاقی برای عضلاتم میفته
حجم بدنم کامل افت می‌کنه
استادچه گینری بایدبگیرم که واسه افزایش حجم چون ژن استارگرفتم خوشم نیومد راهنمایی کنید چون نزدیک یکهفته دوهفته
سلام وقت بخیر ببخشید امین جان پروتئین وی اورجینال رو چطور میتونم توی ایران پیدا کنم؟
خسته نباشی.میخوام یه پروتئین بگیرم.به قول شما چه مارکی اصل تو بازاره.ایا onاصله
پروتئین وی کاله برای افزایش چربی سوزی موثر؟
بسیار عالی توضیح دادین.
ممنون از راهنماییتون❤
تشکر عالی بود
سلام من گینر و وی اوپتیمیوم نوتریشن گرفتم ، هنوز شروع نکردم دوره رو ، برای افزایش حجم چجور مصرفشون کنم و اینکه تا چه حد تاثیر داره شما مصرف کردین تاثیری براتون نسبت به بقیه مکمل ها داشت؟
با سلام ، اگه میشه یک ویدیو درباره ی رشد عرضی بسازین
سلام برای حجم و وزن گرفتن گین ژن استار بهتره یا مس گینر ژن استار؟
تچضیحاتت عالی دمدم گرم
ببخشید این مکمل ها برای چه سنی مجاز است
ممنون از اطلاعات مفیدت. میشه درباره ی تیپ های بدنی مختلف وارتباطش باتغذیه وتمرین توضیح بدیی
لذت بردیم ممنون
آقا عالی👌🔥 نظرتون راجع به مکمل کربو برای افرادی که تیپ بدنی اکتومورفت دارن و خیلی سخت وزن میگیرن چیه؟
مرسی از اطلاعاتی که دادیmerci
مثل همیشه با توضیحات کامل ممنون🧠💯
واقعا منتظر این ویدئو تون بودم
ممنون که ساختین
در مورد مکمل ها بیشتر ویدئو بسازین لطفا
Good👍
مرسی از معلومات عالی
عالی هستین
Mofagh bashi fingilish cm mizaram k utyob behtar ghabol Kone❣️
یاد میگرم ازت❤ ممنونم
thank you for all your efforts 🫶
خیلی آموزنده بود، مرسی
سلام استاد.من بدنم کمبود وزن داره اما اینجوری نیست که عضله نداشته باشم.دارم ولی خیلی کاته بدنم.و اشتهامم عالیه. گینر بخورم؟ یا پروتئین؟لطفا جواب بده خیلی واسم مهمه
mer30 az channel e khubetun ❤
سلام خسته نباشید
من ی سوال داشتم از شما
من ۱۷ سالمه و ۵۶ کیلو وزن دارم و طبق معمول لاغرم
غذا هم میخورم و اصلا بد غذا نیستم ولی هرچی میخورم وزن نمیگیرم
کدوم از این مکمل ها نیتونه بهتر باشه واسه من؟
لطفا جواب بدید
اول ازمایش بده ببین تیروئید ت پرکار نیست
امین جان فوق العاده بود بازم راجب حجم گرفتن پست بزار
چجوری میشه فهمید متابولیسم بدن چقدر هست
یه سوال داشتم من خیلی لاغرم و میخوام وزن بگیرم من هم پروتین وی خریدم هم گینر آیا میتونم دوتاشو با هم استفاده کنم یا ن
سلام خسته نباشید من میخام فقط ران وباسنم بزرگ بشه چی بخورم اینکه چه ورزشی توی خونه انجام بدم خوبه ممنونم
بسیار عالی و شفاف
ویت گینر برا افزایش وزن خوبه خوب میخوام وزن بگیرم بعدش برم بدنسازی.... با این مکمل تا ۶۵ کیلو برم بعدا برم بدنسازی. نظرتون چیه این مکمل رو بگیرم مشکلی نداره؟ ویت گینر و مس گینر چه فرقی داره؟ کدوم بهتره؟
سلام ببخشید من پورتین مس استفاده می کنم ولی خیلی نمی تونم ورزش کنم آیا امکان وزن اضافه دارم ممنون میشم اگه جواب بدید
Besyar besyar amoozandeh bood. MerCCCCCCCC Amin aziz va mehraban
امین عزیز بسیار عالی و خوب توضیح میدید .موفق باشی 👍🙏🙏🙏❤
Thank you for your complete and clear explanation
ممنون امین جان استفاده کردیم
من تازه شروع کردم بدن سازی پروتئین بخورم خوبه
دمت گرم واقعا با توضیح دادنت راهمو پیدا کردم ❤️❤️💥
Thank you very much
سلام،گینر مس یا پروتئین وی برای افزایش وزن رو بدون باشگاه میتونم مصرف کنم؟؟
اگه میشه راجبه سرم های اوردینریم ام اطلاعات بده مرسی ❤❤
دمت گرم بی نظیر بود 😍
salam ye soal dashtam mani ke alan too dore hajmam vaghti vazn begiram sooratamam chagh mishe?
سپاس ♥
ممنون ازراهنمایی های که میکنی داداش دمت گرم
Merci amin jan
Agar site ya darookhaneh ke mokamel original tahvil mide roham soragh dari begoo
ممنون بابت ویدیوهاتون
Khali ali tozih midid merci 💯💯💯
ممنون ❤
محتوای درجه یک✅
مرسی از شما بابت این توضیحات عالیتون 😍🙏🙏
چند گرم پروتئین نسبت ب وزن لازم داریم برای هایپرتروفی
داداش واقعا دمت گرم اطلاعات خیلی عالی بود
سپاسمند تلاش شما استاد جان
سلام آغ روزتان بخیر
میشه برایم یک ویدو جور کنید من وزنم 112 کیلو است میخوام ۳۰ کلیو وزن کم کنم چی کار کنم راحت تر وزنم کم شود چون کمر درد پای درد دارم به رهنمایی تان ضرورت دارم
ماشالا امین
Bravoo
تشکر خالی ممنون
الان من یه بدن عادی دارم و غذا هایی هم که میخورم پروتیین کافی نداره چه مکملی باید بخرم
مثل همیشه معلومات بسیار مفید بود تشکر 👍👍👍
دمت گرم مشتی 👍🏽
خیلی خوبه اطلاعاتتون و توضیحاتتون🎉
آیا دارو با مکمل پروتین فرق داره؟؛
ماشالله توضیحات کامل
Awli behtrin hasti
Thanks alot and thanks alot
من بشدت لاغرم و حدودا ده کیلو وزن کم کردم دوباره میخوام وزنم بره بالا.تو خانوادم بیماری دیابت ارثی هست و میترسم گینر بخورم بنظرتون چی بخورم ک برام نتیجه دهی داشته باشه؟
بهترین
سنم شصت میباشه، از دوران اواخر دبیرستان شروع به بدنسازی نموده ام، از مکمل و هورمون و غیره هرگز استفاده نکرده ام، لیکن از انجایی که مقدار حرکات ورزشی ام نسبت بدوران سابقم فرقی نکرده لاکن رشد عضلات بدنم نسبت به سالهای سابقم دیگه نیست، شنیده ام باید از مکمل های. پروتیینی استفاده کنم، برای راهنمایی بنزد کدام دکتر متخصی باید رجوع کنم، ممنون از کاربری که راهنماییم کند، تهران ساکنم
خیلی منطقی بود ممنون
پروتین ماس چی خصوصیتهای داره؟
سلام گینر بعد از چند روز مصرف نسبت به قبل یه تغییری میده؟قبلو بعد تمرین مصرف دارم