3 PATÊS VEGANOS e FÁCEIS! Ideias saudáveis pra passar no pão
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- Опубліковано 20 сер 2024
- Oie, que bom ter você por aqui!! Hoje vamos preparar 3 opções deliciosas e cremosas de pastinhas ou patês saudáveis pra passar no pão!!
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==== ✨QUEM SOU EU ✨ =======
Me chamo Sarah Trindade, Nutricionista formada pela USP, cozinheira apaixonada que te ensina formas práticas de ter uma vida mais saudável e equilibrada! Criei essa página para dividir minhas dicas com você e pra te ajudar a ter uma alimentação mais nutritiva! Aqui você encontra várias receitas e inspirações pra se viver de forma mais saudável!
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As medidas não precisam ser exatas quando fazemos patês assim, mas seguem as qtds que usei:
Golden hummus:
✨ 1 xícara cheia de grão de bico cozido
✨1 c.chá de cúrcuma
✨ 1 c.sopa azeite
✨suco de 1/2 limao
✨1 dente grande de Alho picado
✨ Sal e pimenta do reino (tahine opcional)
Dip Mediterrâneo:
✨2 beterrabas médias assadas
✨190g de iogurte (usei de soja)
✨1/2 cabeça de alho assado
✨ suco de 1/2 limão
✨ 1 .chá de cominho em pó
✨ Sal e pimenta do reino
✨3 tomates pequenos assados (ou um punhado de tomate cereja assado)
✨1 xícara cheia de feijão branco cozido
✨1/2 cabeça de Alho assado
✨ 1 fio de azeite
✨Sal e pimenta do reino
CHECKLIST DO VÍDEO:
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Quem é essa branca de neve das receitas maravilhosas?❤
Aaah haha amei 🥹💚
Que bom gostou das receitinhas, Pri! Fico feliz
Eu vendo o vídeo e pensando: Branca de Neve é você?
E não foi só eu que reparei 😉
Eu tb lembrei da Branca de Neve, acho a roupa e os cabelos lembraram muito kkkk
Gente verdade!!! Fofa demais!!!
Gostei da Ideia de usar feijão branco na pastilha.
Saí do óbvio e nos dá alternativas. 💜
Simm, e fica bem cremoso 😋💛 fico feliz que tenha gostado da ideia, Fabi
@@SarahTrindadet sara o feijão e cozido ou demolhado
@@allbasicbicthycozido depois de ser demolhado
Que charme gente que fala sorrindo. Lindíssima 🤍 Receitas maravilhosas!!!! Irei fazer.
Eu estava totalmente enjoada da minha comida, porque era muito do mesmo. Agora pelo menos uma vez na semana, coloco em prática uma receita vegana da Sarah. Tô amando, obrigada. ❤
Costumo fazer uma pastinha de feijão branco com cebola caramelizada, e outra com azeitona preta. Valeu pelas novas opções de sabores! 🙏🏻😊
Que delícia 😋💚
Adorei essas pastinhas. É tudo o que eu estou querendo. Gratidão ❤
Dura quanto tempo?
Que delícia eu quero máis receita pra café da manhã sem farinha de trigo
Bom dia Sarah. Amei todas as sugestões qsao fáceis e saudáveis. Hj tentarei fazer o de tomate e beterraba
Acabei de fazer um dos pates o hummus ficou lindo e delicioso 😊
Muito habilidosa e criativa! Parabéns Sarah! 💐
Obrigada pelo apoio, Walteeer 💚
Todas maravilhosas
ELA É A BRUXINHA DAS RECEITAS KKK❤❤ ADORO!!!
💚💚💚
Oi Sarah, dá certo se embalar em papel manteiga? O alumínio não faz bem para a nossa saúde. Amei as receitas.😘
Fiz a de feijão branco e foi um sucesso.......
Uhuuul 😋💛 que sucesso, Ro
Fico feliz que tenha gostado
Receitas divinamente simples, acessiveis e maravilhosas. Muito obrigada por compartilhar.
De nadaa 🤩 fico feliz em ter vc aqui cozinhando comigo!
E o avental da Branca de Neve é show
aaah, obrigada hehe 👑💚
ADOREI😍🥰🥰
Ebaa 😋💚
Chamou a minha atenção a pastinha de feijão branco. Obrigada pela dica! Abraço fraterno
De nada, Carla! Acho q vc vai gostar 🤤 é minha queridinha entre as 3 hehe
Ameeeii
Ebaaa, que bom que gostou, Jacque 😋
Vou fazer a de beterraba!! Amei a cor!!
Gostei do tema de hj: Branca de neve! ☺☺ é muito charme nessa cozinha!
Hahaha amei 👸👑 obrigada pelo carinho
Que bom que gostou das ideias 😋 fico feliz. Tbm adoro a cor da beterraba! Mto linda
com certeza vou fazer a amarelinha obrigada amiga por sua criatividade
De nada, migaa 😍
Receitas nutritivas dicas maravilhosas amei 😘
Ebaa 💛😋 fico feliz que tenha gostado, Sa
Eu vou fazer a de cúrcuma 😊
Que maravilha essas receitas parabéns Rio de janeiro
Olá, sou de portugal, e tenho gostado muito das suas receitas, ja subscrevi o canal. Obrigado ❤️😉👏
Bem-vinda, obrigada 💛
Essa pasta de feijão branco deu agua na boca.
Obrigado pela dica da curcumina
De nada💛
Amei
Oi..parabéns...
Gostei muito da primeira pastinha!
Obrigada, Marcos 🤤💚 se fizer em casa me conta, é deliciosa
Quero fazer a de feijão branco. Estou atrás de receitas mais saudáveis de pastinhas. Amei.
Ebaa, que bom que gostou, Andreia!
Encontrei hoje seu canal e estou adorando... receitas práticas!!!👏👏👏
Obrigada 💛
Bem-vinda por aqui?
Receitinhas saborosas e deliciosas , esse patê ficou show, vamos aprender preparar com certeza, vejo que não é difícil
Uhuul 😋💚 fico feliz que tenha gostado!
😋😋boa noite Sarah gosto muito dessas pastilhas obrigada pelas receitas 😋😋
Uhuul, que bom que gostou! De nada, Je 💚
amei suas receitas gosto muito de tudo que é mais natural,faz tempo que não consumo margarina sempre tiver receitas saudave
🥰💚
Menina, vc é ótima vou fazer 😊
Quanto tempo pra assar? Pode colocar no airfyer?
Valeu!
Obrigada pelo apoio🥰
Vou fazer as três que me pareceram muito boas .
Uhuul 😋💛 fico feliz que tenha gostado
Oi.
Gostei das receitas.
Obrigada.
Felicidades.
Já estou fazendo.
Vou fazer a de feijão branco! 😍😃
Hummm 😋💛 acho q vai gostar
Seu processador é igual ao meu. Maravilhoso.❤
Receitas maravilhosas eu gosto muito de açafrão, inclusive, tomo cápsulas a alguns anos,que me livrou de muitas dores nos joelhos e quadril
Muito poderoso, né? Fico feliz que tenha gostado das receitas 💛
Feijão branco e tomate assado. ❤️
Hummm, minha favorita ♥️
Nuss. Vou fazer pra um dia aqui c os amigos. Adorei a receita. A que meu olho brilhou foi a de tomate e feijão branco, só porque adoro essa combinação. Obrigada.
Aaah, amei 😋💚
A de tomate é minha queridinha entre as 3 hehehe acho q vc vai gostar!
Vou fazer de certeza! Adoro 👏👏👏
Ebaa, depois me conta 😋💚
Muito bom! Vou me organizar pra substituir a pasta de amendoim por essas 😝
Uhuul 💛😍 são mais leves e bem saborosas, acho que vai gostar!
Aqui vamos fazer todas ❤️🧡💛
Abraço de Portugal. 🥰
Uhuuul 😋💛💛
Abraços de São Paulo
SEU CANAL É FODAAAA! UM ACHADO!! PARABÉNS 👏👏👏 OBRIGADA POR COMPARTILHAR TANTO CONHECIMENTO.
Obrigada, Gui! Bem-vindo 🤩
Receitas com essa linda, adoro!❤
Amo essas pastinhas vou fazer todas❤
Amo pastinhas Sarah
Como sempre arrasando com suas receitas!👏👏👏👏
Obrigada, Claudiaa 😍 fico feliz que esteja gostando das receitas
Adorei! Vou fazer.
Amei...
😍💚
Boa tarde. Estou adorando suas receitas e vc explica muito bem. Parabéns e obrigada 👏👏👏😃
Obrigada 💚
Nova por aí e já salvando as receitas
Amooo vc suas receitas ❤
Amei todas,mais vou fazer a do tharine
😋💛hummm
Ha ha ha ha ficou parecendo mesmo a branca de neve. Grata pelas receitas 😋😋😋
De nadaaa 🥰💛
Amei as pastinhas, vou fazer 😍😍
Ebaa, depois me conta se gostou
@@SarahTrindadet eu fiz e ficou perfeitaaa. Obrigada 😍😍😍
Bom dia Sarah trindade
Maravilhosa dica .
Obrigada.
Que LINDA vc Sarah!... Meu Deus... ^^ Fofa e linda... assim apaixono... :D
Amei.Obrigada.
Que fofa Sara❤...gratidão viu❤
Amei, vou fazer com certeza 😋
Depois me conta se gostou 😋💚💚
EU 0UERO FAZER TDS
😋💚💚
Oiii conheci o seu canal hj . ameiii.
Sou vegetariana a muito tempo e as receitas são ótimas muitas opções.
Manda pra mim bia Sedex kkk.
Tudinho kkkk.bom dia 🌻🙂🌷
Conheci seu canal hoje amando.🙏🙏👏
Maravilha ❤
Gostei muito de todas mas prefiro a de feijão branco e uma delícia
Amei 😍
òtimas dicas de receitas, parabens! EStou fazendo dieta sem Glutén e preciso de dicas para conseguir ir até alcançar meu objetivo de peso! Grato! Já me inscrevi!
Quero fazer a de beterraba 😊
Amei todas as pastas! Obrigada 🌹
Oi Sara, parabéns pelas receitas. Estou amando fazer. Fiz o bolo de cenoura e ficou simplesmente incrível.
E sobre essas receitas, Posso fazer no liquidificador?
Pode sim, só precisa de mais paciência pra conseguir bater haha
Para este vídeo ficar perfeito só faltou você descrever o sabor de cada pastinha no final .
Fiquei bem curiosa com a de tomate e a de beterraba. Certamente farei em breve.
🌻🌻🌻
manda pro nós obrigada Deus te abençoe
So faltou o lacinho vermelho ,pra essa branca de neve😊
🥰♥️
Amo esse canal ❤❤❤
Ah, Rubia🥹 obrigada pelo carinho e pelo apoio
❤️❤️
Opa, queria saber se essas receitas podem ir na geladeira, e se sim quanto tempo pode ficar nela ?
Quanto tempo na geladeira? Fiquei com agua na boca !Feijao branco,posso colocar tofu ?Agradecida!
Oii! As pastinhas valem de 3-5 dias armazenadas em geladeira, num pote tampado e limpo.
Ei sarah. Amei as receitas. Fiz de feijao com tomates. Deĺícia d+.
Gracias d+
Uhuuul 😋♥️ que bom que gostou! A de feijão com tomate é minha queridinha haha
De nada, um bj
Beterraba
😋💜
Vou fazer de beterraba que vs chamou de berinjela
Toooppee
Que delícias de pastinhas Sarah! Vou experimentar, brigadão. 😊🥰
Poderia me ajudar com uma dúvida, a pimenta do reino branca também funciona para potencializar a cúrcuma? Não posso usar a preta.
Novamente, brigadão. 🙏😘
Oi, Clau 💚😋
Sim, pode usar a pimenta branca nesse caso
Imagina! Fico feliz que tenha gostado das receitas
Kkkk achei que a Branca tinha deixado de ser atriz 😂 gostei do vídeo...medo de ninguém gostar, mas só tentando ne
Quero fazer de beterraba
Humm😋 a cor fica linda, né? E tbm fica super saborosa, espero que goste
Torta salgada...mufins de legumes
Fiz isso no último vídeo, Re! Dá uma olhadinha lá 💚
Amei!!! Posso usar o sementes de girassol na pastinha de beterraba? Desde de já agradeço! 😘🌹
Oi, Sil! Pode muitooo 🤤 funciona bem. Sugestão caso vc goste: geralmente capricho no alho pra equilibrar com o docinho da beterraba haha
Obrigada, querida! Vc é muito simpática e seus vídeos são bem objetivos 👏🏼👏🏼👏🏼. 😘❤️
Oi Sarah! Maravilhosas as receitas. E a validade das pastas?
Oii! As pastinhas valem de 3-5 dias armazenadas em geladeira, num pote tampado e limpo.
Sarah, tu fez este pão maravilhoso do vídeo???? Receita por favor!
Tá bom😍 vou trazer a receita!
@@SarahTrindadet Como não se encantar com esta menina.🤗💚
Fazer a de beterraba
Boa noiye vc poderia fazer uma receita de pão com farinha de arroz ou farinha de grão de bico ou ainda farinha de batata doce com fuba pra fazer na panificadora? Origado
Oi, Su!
Tenho vídeos com essas receitas, veja minha playlist de pães sem glúten:
ua-cam.com/play/PLK0B_Y1GbHNMktEPq_WUmoz9OhWB7Clti.html
Quero testar todas!! Mas aguei com a de beterraba!
A cor dela fica muito lindaaa, né? 😍
Que bom que gostou das ideias, miga, fico feliz
É uma branca de neve fazendo mágica com temperos nutritivos!!
😍😍😍😍😍
Sarah, não gosto de molho de tomate feito no liquidificador pq fica com “rolinhos” da pele do tomate. Neste patê de tomate ele também fica assim?
Quanto dias pode armazenar na geladeira?
Tambem gosto desse canal..meu problema é o que comer a noite..nunca janto..gostaria de algo mais leve...pode sugerir algo?
Tem vários vídeos aqui do canal que podem te ajudar com inspirações! Dá uma olhadinha