Autismo Adulto - Como evitar a exaustão mental
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- Опубліковано 16 вер 2024
- Autismo Adulto - Como evitar a exaustão mental
A dificuldade de processar informações pode levar a pessoa autista a sentir muito estresse e exaustão cognitiva.
Então, para facilitar o processamento mental integração de dados de forma mais criativa, o educador pode usar algumas estratégias cognitivo comportamentais.
Aqui no vídeo falo sobre cinco dos recursos que os meus alunos autistas mais gostam.
Espero que sejam úteis!
#autismoadulto #autismoemmulheres #autismofeminino
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Muito obrigada por ensinar essas estratégias para ter uma rotina mais leve. Amei o vídeo
Amo estudar com você, Michele!
Let’s flow together!
🧠✨♾✨💖
Tenho exaustão mental e física. Começa com a mental... mas depois meu corpo fica péssimo. Sinto dor, sono, sem vontade de sair da cama.
Olá, Ana!
Você já viu a planilha para fazer a sua contabilidade energética?
O link está na descrição do vídeo!
Espero que ajude!
Por anos eu achei minha mãe estranha no comportamento, porém ela nunca buscou diagnóstico. Após ouvir vc eu tive a certeza: Minha mãe é autista.
Temos muitos autistas na família, inclusive eu e meu filho, todos com autismo leve.😊😊
Autismo nível 1 , não se usa o termo leve pois leva a interpretação que é leve mesmo, e não é.
E eu sou mãe e foi bem difícil na infância do meu filho, eu ficava deitada e pedia pra ele me levar um copo de ânimo pra que eu pudesse levantar pra fazer o almoço dele.
@@Grazi.22😢
Como você está atualmente?
Eu fiz ainda consulta pra saber meu diagnóstico, mas me encaixo em vários comportamentos e me sinto assim como você descreveu 😢
@@patrianioliveira Meu filho já é adulto, tem 23 anos. Mas estou exausta, me casei, o cara parece ter TDA e eu estou muito cansada de ter que lidar com isso.
@@Grazi.22 Tbm não acho certo essa nomeclatura "leve" pois é uma luta... para enfrentar
Cara, eu tenho autismo, mas não sou trouxa, não! Eu não confio em ninguém, nunca caí em golpes.
mas onde ta falando de confiar em alguem? nao entendi essa k
E os autistas que caem são todos trouxas?
A culpa é do ser humano canalha, não do autista.
@@user-lv5qq2mk4xkkkkkkkkkkkk
Hoje passei o dia me dedicando ao "O" de AMOR.
Amanhā usarei todas as letras do método Lygia de aprendizagem.
Muito obrigado por mais essa excelente contrabuiçāo para a minha vida intelectual.
Olá! Tenho 51 anos e uma vida inteira de rotulações horríveis em torno de quem eu sou. Não tenho diagnóstico fechado, no entanto, há vários anos desconfio que tenho autismo em alto grau... Agora, depois de duas infecções de COVID e agravamentos de desafios pessoais e profissionais, muitas características estão muito piores e atrapalhando a vida mais do que nunca. Estou a procura de ajuda profissional, o que não é fácil. As vezes, me sinto usada por estratégias profissionais superficiais, e talvez, incapacitadas... Até lá, estou buscando conforto e autoconhecimento nos vídeos deste e de outros canais.
Gostaria de obter o mapa das emoções citado no início desse vídeo. Como obter?
Se me permite, gostaria de dar uma sugestão: adicionar mapas mentais aos vídeos, como um "resumo". Acho que pode ajudar a organizar o entendimento e o raciocínio.
Obrigada pelo seu trabalho e auxílio!
Olá, você me resumiu. Tenho 54 anos e as mesmas dificuldades. Tenho certeza, há anos, de que estou no espectro autista, mas até as terapeutas que me acompanharam invalidam meu auto diagnóstico. Agora, passando por uma avaliação neuropsicológica e tentando um enquadramento diagnóstico.
Espero que possamos nos encontrar. Estou exausta disso tudo.
Desejo que você encontre o seu caminho, também. ❤
Vc é linda e simpática. Amo seus conteúdos.
Oi. Gostaria de uma indicação de livro pra entender um pouco sobre autismo. Pode ser mais técnico msm. Queria entender as reaçoes físicas do meltdown e como funciona isso tuso.
Muito obrigado! Me ajudou bastante! Que Deus te abençoe!
Primeiro vídeo da maratona 🏃🏻♀️ Lygia que não me trouxe resposta. Assisti 3 vezes pra não correr o risco de ser injusta, mas entendi que a fala é do lugar de terapeuta pra terapeutas e educadores...
Pra mim autista no lugar da cliente , mesmo tendo estudado psicologia, existe uma grande distância entre o saber como fazer para o conseguir fazer...
Não é uma crítica, ao contrário!
Mas vai daí que senti de pontuar...
Estou na busca há muitos anos, tendo passado por vários terapeutas. Na época da minha separação, deixei a terapeuta que me acompanhava há 3 anos pq além dos problemas que eu enfrentava ela me incutia mais um! Eu só queria entender o que estava acontecendo... Mas ela me acusava de não querer sair daquilo, e que a culpa era minha por eu estar me sentindo tão destruída naquele momento. Descobri sozinha que aquele relacionamento da vida toda ao qual eu dediquei 25 anos da vida (mais da metade da minha vida naquele tempo), era um relacionamento abusivo e eu tinha acabado de ser descartada como um saco de lixo preto sem nenhuma palavra tipo "acabou, ou não te amo mais". Descobri que ele é um narcisista perverso, mas a terapeuta nem depois de 3 anos acompanhando tudo percebeu? Ela nunca me ajudou a perceber, nem tampouco me em ponderar. Ela só me ajudou a ficar pior... E assim foi a vida inteira fazendo terapia!
O último terapeuta também começou a me cobrar maturidade, mas parei mesmo por falta de grana durante a pandemia.
Quando me descobri provavelmente autista o procurei. Ele me atendeu prontamente, pensando que eu estava querendo agendar $$, mas demonstrou desapontamento com a minha questão trazendo o possível diagnóstico de autismo. Ficou muito evidente! Ele então ficou de me indicar duas terapeutas que poderiam me acolher ou encaminhar. Nunca me mandou os contatos... Nem perguntou como eu estou depois disso. Engraçado né?!
Eu não vou pedir de novo. Se depois de anos de terapia o cara não se preocupa? De novo?
Eu tenho horror a terapias.
Sempre chamo minha terapeuta de GPS, Programo lá o destino e ela me dá o melhor caminho.... É irritante como a gente cai por coisas tão insignificantes no dia a dia...
Olá!
Parabéns pelo conteúdo, muito elucidativo!
Como faço para baixar o quadro?
Amo seus vídeos, vc é maravilhosa. 💕
Lygia eu tenho devaneios será que tem algo haver com o autismo? Eu tenho desde criança, principalmente quando estou ansiosa me ajuda a melhorar criar estórias na mente.😊
Ah!!! Também amei ver você aqui, Clei!
Obrigada pelo carinho! 💗
Como diz o Lacan:
“A fantasia é uma janela para o Real!”
A nossa imaginação nos protege bastante do impacto com o que ainda não compreendemos no mundo!
Você está autorizada a devanear! 🦄 Desde que também realize um pouquinho dessas lindas história!
🧡💛💚💙💜
E, sim, autistas tendem a ter esse superpoder! 😎
Olá!
Enquanto autista diagnosticado tardiamente e que está encontrando as maneiras mais adequadas para si de aprender, apreciei muito seu vídeo por trazer clareza de como posso abordar
meus processos de pensamento.
Uma das coisas que muito me incomoda é ter a tendência de me esforçar para compreender a maioria das coisas por raciocínio lógico e linear.
saber que existem estudos sobre tipos de pensamento é muito satisfatório. Acredito que pensar de forma mais orgânica pode me levar a compreender o mundo de forma mais livre e natural, que é como me sinto bem em viver.
Adorei o AMOR!
Tens muito carisma pra transmitir conhecimento.
Obrigado pelo vídeo!
é possível ter o diagnostico por consultas online? moro no interior e encontrar algum profissional especifico na área pode ser complicado, sei que envolve muitos profissionais para o diagnostico, mas seria possível fazer online ?
Sim, é possível. Eu tenho contato de psicólogos e psiquiatras online especialistas em autismo
Gostaria...
@@JustMeAripassa os nomes, por gentileza? ❤🙏
Sim, é possível. Eu consegui fazer meu rastreio com o Neuropsi Caique di Paola. Ele trabalha com o grupo Tammy Marchiori de SP. Foi excelente profissional.
Procure o NAPS, avaliam adultos e crianças, mas on line, somente adultos.
Santa noite!São ótimas dicas de fato!
Eu escrevo muito,desde criança,faz até parte de mim,me ajuda muito.
Deus até um alívio,pois eu escrevia o dia praticamente.
Obrigado!
Lygia quero deixar registrado o quanto seu canal tem me norteado e ajudado, pois aqui em Natal RN tem sido bem difícil encontrar especialistas para o tratamento contínuo e especializado em autista adulto. Descobri aos 43 anos em abril de 2023 que sou TEA 1. Depois de u.a vida inteira chamada de estranha. Fiz 3 graduações. E tenho muita dificuldade em manter relacionamento amoroso e amigos.
Sua missão impacta minha vida. Obrigada!
Muito bom! Um dos melhores profissionais que assisti. Parabéns, se metade fosse como a sra, diagnosticar e tratar seria bem mais fácil.
Amo seus vídeos! Além dos ensinamentos você também passa uma calma pra gente, obrigada por ser essa pessoa linda, Deus te abençoe! 😍
Obrigada! Estou fazendo um levantamento pra levar pro neuro, mas existem coisas que não sabia que eram sintomas hahaha. Achava péssimo esses pensamentos repetitivos, mas nunca pensei neles como atípicos.
Esse tópico de concluir ideias, envolve filmes, musicas, palestras, etc..., mesmo que sejam ruins a pessoa tem que ir até o fim, caso contrário, isso ficaria como uma obsessão em sua mente? Tipo idealizando possiveis acontecimentos.
Você é incrível, Lygia! 👏👏
obrigada
Meu texto favorito do Freud! VC é danada demais!
❤Lygia, vc é maravilhosa!
Sou super sincero kkkk , e alguns pessoas já tentaram me agredir por conda disso
Em um mundo de faz de conta ,ninguém quer ser descoberto ,eu aprendi essa lição, não tirar a máscara da pessoa, vai com calma ,escute mais e fale menos ,que não sofrerá agressão,, porque as pessoas fazem uma péssima interpretação daquele que fala a verdade, eles sentem que você está tentando ser melhor que eles ,e se sentem humilhados😊
Amei o Amor❤
Oi,eu tambem prefiro escrever ao inves de falar.Sempre escrevi minhas observacoes acerca do que estava acontecendo ao meu redor,ja gravei audios meus quando ficava bebada só pra ver como eu agia e pensava sob efeito do alcool.Como sou hiperfocada em neuro,sempre gostei de ser a "psicologa" de tds,e criei meu metodo que era pedir que me escrevessem os seus pensamentos e açoes,etc,como se fosse um dicionario...acho que na realidade eu compreendo melhor lendo e escrevendo.Tanto as minhas "historias" quanto às de terceiros.
Alias,preciso desse metodo.Meu marido diz que sempre me atento aos detalhea futeis,quando num raciocinio.
Eu amo estudar quimica.Alias,amo estudar.Só que nao conaigo progredir se eu n organizar tudo,desde o horario ate meu material.Só que nesse meio tempo eu vou cansando a mente só na etapa da organizacao,ou seja,sempre tem algo pra padronizar.Eu me sinto um limbo.
Estudo autismo desde os 15 anos,atualmente com 24.Amo glitter e a natureza da luz.Meu filho tambem ama a luz e a lua.Ele tem quase 2 anos.
Estou gostando bastante dos seus vídeos, acho que vi uns 5 seguidos.
Dra., eu noto que os Asperger têm muito disso de se ofender achando que as pessoas estão contra ela, não sei se é um coincidência de pessoas que conheço com este espectro. Esta parte de se ofender gratuitamente é muito comum com pessoas "ignorantes' também. E hoje em dia, com o excesso de autopiedade, mimimi sem motivo, vejo que quase todo mundo se ofende por qualquer coisa. Tem alguma dica para entender, pelo menos um pouco, se a causa da "reação" vem do autismo?
Amei este vídeo!!! ❤
❤
Oi onde está esse quadro das emoções?
Também queria saber
Adorei o método do AMOR 💖
Fico muito feliz de saber que gostou do método, Carol!
Espero que o AMOR lhe traga excelentes resultados cognitivos!
💖✨♾✨🧠
Você é maravilhosa. Obrigada, amiga! 💙
Olha só!!! 💜 Amo ter a sua presença ilustre aqui, Sarah!
Obrigada pela nossa amizade espectral, querida!
🧠✨♾✨🌈
Por falar nisso… estou curiosa sobre a história que ficou de compartilhar comigo! 🫣
Sem pressão… conte-me tudo no seu tempo!
Assistindo novamente para refletir melhor ♡
O Fator cansaço, é preponderante no TEA (físico ou mental)? é requisito necessário para o diagnóstico?
Que legal 😁 amei 👏👏👏 eu escrevo quase tudo
Amei! Gratidão!
amor foi excelente
Depois que comecei a descobrir que sou autista, meu arrependimento e ter me abrido pra minha mãe, ter comentado com ela, as atitudes dela mudou ela ficou estranha comigo torce o nariz sobre eu ser autista e diz que não tenho isso.
Sua mãe provavelmente não é capacitada pra te diagnosticar, só um médico autorizado pode te diagnóstica
A.M.O.R :
Atenção
Memorizar
Organização
Repetição
Será que acertei ?
Eu sou autista tem dias que estou bem estressado e não sei identificar a causa desse estresse gostaria de saber o que pode causar estresse no autismo pesquisei mas não encontrei quase nada sobre.
A desregulação emocional nas pessoas autistas, João, pode surgir por diversos motivos, como:
- falta de compreensão dos sinais sociais;
- Dificuldade de se expressar;
- Dificuldade de reconhecer os sinais iniciais do estresse (por isso, a pessoa não consegue ter uma atitude consciente de descompressão);
- Sobrecarga sensorial;
- Oscilações hormonais;
- Desnutrição;
- Desidratação;
- Falta de previsibilidade ou de controle;
- Mudanças na rotina, etc.
O treinamento das funções executivas ajuda muito a se organizar e gerenciar melhor as emoções. 🧠
Lygia, sua agenda de atendimentos está fechada? :(
Onde eu consigo um médico de confiança para diagnóstico de autismo para mim? Desculpe perguntar aqui
Pra nós adultos acho melhor neuropsicólogos Por ser mais completo ,
🤝🙏🙌
As vezes me perco,( exemplo)sai do salao de beleza e fui p casa de uma amiga,delate,ja fui varias vezes e no caminho me perdi,n sabia onde era ja bate um desespero enorme,gostaria que vc pudesse falar um pouquinho sobre isso,acontece com tds Autistas?
Hey, Elk!
Obrigada por compartilhar um pouco da sua história!
O autismo é um espectro bem variável! Algumas pessoas têm memória espacial extremamente afiada, e outras podem ter dificuldade de processar esse tipo de informação.
Em alguns casos, o TDAH também atrapalha o nosso senso de direção... A sobrecarga sensorial é outro fator disruptivo.
Obs.: Eu tenho que ter um dia de folga depois de uma ida ao salão - sou uma pessoa altamente sensível.
🧠✨♾✨🌈
7'30" AMOR
Gosto muito dos seus vídeos, mas eu gosto de coisas mais práticas. Às vezes a introdução é muito longa
Grata pela explicação. Como posso baixar o quadro das emoções?
Meu insight: AMOR facilita.
Que vídeo lindo. AMOR.
❣️❣️❣️
Por gentileza, como faço para baixar o quadro das emoções?
achei lygiapereira.com.br/wp-content/uploads/2022/03/Quadro-das-Emocoes.pdf
Só eu foquei no celular vibrando no final kkkkk 😖
Querida
R de Raciocínio ( não de repetição)
Excesso de conteúdo para crianças e mulheres. Já vi o bastante, não me enquadro e, portanto, vou buscar conteúdo direcionado. Passar bem!
Clico no like e não 👎🏻 marca.
QUERIDA, COM TODO O RESPEITO , VEJO QUE SEU CONTEÚDO É OTIMO, MAS SERIA BEM MELHOR SE VC FALASSE MAIS RÁPIDO, E UM POUCO MAIS RÁPIDO, SER OBJETIVA E PRÁTICA, POIS TEMOS MULTIPLAS COISAS P FAZER, MUITOS CONTEÚDOS NO UA-cam QUE QUEREMOS VER, E SE VC NÃO FOR RÁPIDA, SIMPLES E PRÁTICA, FICA MUITO CANSATIVO P NÓS, E NÃO CONSEGUIMOS OUVIR ATÉ O FINAL.....GRATIDÃO...JESUS TE ABENÇÕE
vc pode acelerar o vídeo...
Não concordo!
É só você ir nas configurações de vídeo e aumentar a velocidade
Não sei se foi só comigo, mas o efeito desse microfone não me deixou assistir o vídeo...
O som, me incomodou um pouco tbm.