Défi persévérance méditation #3
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- Опубліковано 19 лют 2024
- Dans cette méditation, Lola nous propose d’utiliser un mantra. Les mantras sont des outils incroyables pour stabiliser le mental que l’on peut utiliser toute la journée. Le mantra choisi pour cette pratique est très simple : So ham, qui signifie Je suis. Ce mantra nous rappelle que les qualités premières de l'être sont la pureté, le bonheur. Or, le mental nous joue souvent des tours en nous éloignant de cet état inital et en nous amenant vers la souffrance. Formuler le mantra So ham nous reconnecte à notre nature profonde et nous éloigne de l’identification aux pensées.
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Lola Mallein est professeur diplômée de yoga en région Rhône-Alpes. Elle assure des cours hebdomadaires en Isère et organise des stages et retraites de yoga partout en France. Lola participe également à la formation des professeurs de yoga au sein de son école Sadhana Life Center (www.sadhanalifecenter.com ), mais aussi pour d'autres centres de formation francophones.
#yoga #lolayoga - Навчання та стиль
NAMASTE Lola merci pour cette séance , cela pratique souvent ce mantra qui aide bcp douce journée 🌸🙏☀️
Le mantra est une technique très puissante pour comprendre notre intériorité
Bonjour Lola, je suis tellement heureuse de méditer au matin. Cela change ma journée. Au fait, une observation : quand je pratique l'exercice de concentration et que tu nous parles, je n'écoute pas et je me dis que ce que tu nous dis viendra s'installer en mon inconscient et ne sera pas perdu.
Bonne journée à toi
Merci pour cette béatitude 🙏🙏🙏❤️
Love
Je pratique vos méditations "Chitta" avec bonheur. Après 1h15 de postures et respirations, je m'immerge dans une de vos méditations. Et puis, je fais la même chose avec mon groupe de yoga. Sur la forme, votre voix et tonalité sont appréciées et sur le fond, les thèmes et la façon de les présenter sont également très appréciés. Je tiens à vous remercier chaleureusement et vous exprimer ma gratitude
Super je suis si heureuse que tous les supports vous aide.
🙏🙏🙏🕉
🙏🙏🙏🙏
. merci Mme Lola passez
Une bonne journée
Vous aussi. Je suis en Inde actuellement plein d’amour pour vous
Profitez bien bon voyage a bientôt j'espère 😘 bises à vous
Merci 🌼
Avec plaisir 😊
Je l'ai fait et j'ai été emporté. Surpris aussi. Je me suis détendu "à fond" les petits muscles des joues, les épaules, le front. Super ! Merci. je le referai et je le conseille à des amies
Super c’est une très bonne nouvelle ❤️
So ham Lola
❤️