உடைச்ச வால் நட் வாங்கவே கூடாதா? Dietitian Dharini | Indian Nuts

#almond #badam #badammilkpowder #badammilk
உடைச்ச வால் நட் வாங்கவே கூடாதா? Dietitian Dharini | Indian Nuts
Video Credits:
###
Camera : Bharathwaj
Editor : Keerthiga.R
Thumbnail Artist: Santhosh.C
Video Producer: Santhi Ganesh
Channel Manager: Santhi Ganesh
Asst Channel Head: Hassan Hafeezh
###
To Subscribe:
Doctor Vikatan ▶ : / @doctorvikatan
Vikatan App ▶ www.vikatan.co...
Hello Vikatan ▶ : linktr.ee/hell...
Vikatan Website ▶: www.vikatan.co...
Vikatan Digital Magazine Subscription ▶ : bit.ly/3uEfyiY
Thanks For Watching..
Follow our social media handles to stay updated with the trendiest buzz in town!
Instagram : / doctor_vikatan
Facebook : / doctorvikatan
Twitter : / doctorvikatan
Doctor vikatan is an initiative by VIKATAN. Our vision is to make everyone healthy. Watch all these videos about physical and mental health explained by doctors and other medical experts. Stay tuned. Stay healthy!

[@umabalaji3120]

விளக்கம் தந்தமைக்கு நன்றி மேடம்.

[@davidpathmi9008]

மிக்க நன்றி அம்மா அழகாககூரினீர்கள்.....❤❤❤❤❤❤🎉

[@retnambalshanmugam498]

Thankyou
😊

[@govindarajuk9022]

கூறினீர்கள்

[@MOOKKAMMALP-b3h]

அருமை!❤ தரமான விளக்கம்!

[@SumathiR-b6o]

Thank you ma use full information

[@sangeetharavikumar7880]

Thank you doctor for good explanation

[@subramaniampanchanathan6384]

வேர்க்கடலையைப் பற்றி சொல்லுங்க அம்மா.

[@malaikkannumanickam4569]

சிறந்த தகவல்.
நன்றி.

[@belindagonsalvez595]

I consulted Dr Dharani when I weighed 92 kgs...and with a very simple and balanced diet Dr brought my weight to 72...the transformation was so obvious that she was invited to talk to a group of young mothers..thank u Dr

[@lakshminaresh8403]

Where I can meet her

[@a.c.devasenanchellaperumal3526]

நல்ல தகவல் !..♥**

[@junaith7552]

Thanks for your advice

[@kalimuthuarunachalam5079]

பயனுள்ள தகவல்

[@BaluSwarna-x9g]

பயனுள்ள தகவல் பதிவுக்கு நன்றி

[@vasavisridharan5922]

Thank you 🙏🏻

[@JaishreeKrishna-wz3hv]

Thank you mam.

[@Padmasini-f8q]

Super super super ❤❤

[@sangeetharavikumar7880]

Mam do post like this about seeds

[@manoranjan769]

How about Pumpkin seeds..??

[@GaneshThamu]

Very good.

[@sarojini763]

நல்ல தகவல்

[@jayabalu1000]

Thank you

[@banumathisaravanan6167]

Air fryer fried almond, cashew nuts sapdalama mam? Calories, nutrition difference aguma mam ? Sunflower seeds, pumpkin seeds, melon seeds patriyum sollunga mam

[@vijayraaj8169]

Narthankai benifts solunga madam

[@lalithasankaran5079]

Many people think the four nuts are high fats. This epside is helps for them. Thank you madam

[@shobasuresh6949]

Tell us about pumpkin seeds and sunflower seeds etc

[@DoctorVikatan]

ua-cam.com/video/ZaLuQ9Jtmvk/v-deo.html

[@JBDXB]

Fantastic presentation

[@jenitlinejenifer3444]

Peanut also have drawback

[@CommentWriter-g2x]

இந்த மாதிரி பருப்பு சாப்பிடுற அளவுக்கு வசதி இல்லை நமக்கு சோறும் காயும் போதும்

[@sivasailamvijayalakshmi8444]

வேர்க்கடலை சேர்த்துக் கொள்ளலாம்...

[@jancy1549]

உண்மை சகோ.. இதில் உள்ள சத்துக்கள் பற்றி இன்னும் அறியாமையில் தான் நம் மக்கள் இருக்காங்க🎉 அதனால் தான் வெளிநாட்டு உணவுகளை விரும்பறாங்க😊​@@sivasailamvijayalakshmi8444

[@bharathyravi2743]

அருமையான விளக்கம் நன்றி டாக்டர் ❤

[@tamilmanitamil1732]

ஒரு நாளைக்கு சுமார் 50.60.மி.கி.புரதம் தேவை.அப்ப பத்து‌பாதாம் சாப்பிட்டால் என்ன புரதம் கிடைக்கப்போகுது.ஒருமுட்டையில்7மி.கி புரதம்.பெறும்பாலும் நாம் சாப்பிடும் உணவு கார்போஹைட்ரேட் தான் அதிகம்.soநமக்கு தேவைக்கு இருபது இருபத்தைந்து பாதாம் தாராளமாக சாப்பிடலாம்.
நம் உணவு மேற்கத்தியர் போல் தினமும் அசைவு உணவு கிடையாது.

[@tamilmanitamil1732]

பத்து பாதாம் போதுமா..
முப்பது கிராம் பாதாமில் 8மி.கி.புரதம் உள்ளது.
ஒரு முட்டையில் 7மி.கி.புரதம் உள்ளது.
சராசரியாக ஒருவருக்கு தினமும் 50. 60மி.லி தேவை. இந்தியாவில் பெரும்பாலும் மக்களுக்கு புரத பற்றாக்குறை உள்ளது.
எந்த உணவில் எவ்வளவு புரதம்.எவ்வளவு தேவை என்று பதிவிடவும்.
சும்மா பத்து பாதாம் என்று உருட்டக் கூடாது.

[@seethalakshmiravichandran7131]

👌👌👌

[@SridharSrinivasan-p8k]

Good evening could you please prescribe seven day south Indian vegetarian diet for diabetes from breakfast lunch and dinner which will help to maintain normal glucose levels for millions of vegetarian south indians thanks

[@jenitlinejenifer3444]

Any nuts to be soaked for 8 hrs and the water before eating

[@Ramesh-jb2xh]

ஏழைகளின் ஸ்நேக்ஸ் வேர்க்கடலையை சொல்லலையே, வறுத்த கடலை , வேக வைத்த கடலை இதில் எது சிறந்தது.

[@Katiresan-o9d]

Jack fruit nuts are hi-nutritious

[@syedalifathima8804]

Thank you mam😍

[@papayafruit5703]

Mam, I make smoothie using the following ingredients at home. Please tell us this healthy.
- badam 5-6
- walnut. 5-6
- flax seed husk
- for sweet , I’ll add any one of them - raisins 1/4 - 1/ 2 handful or 2-4 dates or 2 tbsps of honey
- banana - 1/2
- milk 1 tumbler
- frozen or fresh fruits chopped - 1 /2 - 1 tumbler
All ground to smoothie . Sometimes washed spinach is also added

[@jennycooper4282]

❤❤❤

[@nishasubbu3320]

கேட்க நினைத்த நேரத்தில் கிடைத்த பதில்.... விளக்கம் தந்தமைக்கு நன்றி மேடம் 🎉🎉🎉

[@ambujamramiah7142]

Badhaam seeds are very hard. I can’t ponder them in my mixer grinder and it very hard to remove the skin even if those seeds are soaked in water for a whole day! How can I powder it? How can I easily peel the skin!

[@sivasailamvijayalakshmi8444]

Soak it in hot water.

[@ilangovanmurugappan2416]

இவைகளைவிட வேர்கடலை விலையும் குறைவு;சத்துகளும் அதிகம்.

[@Jean-PierreSavarimouttou]

❤😂🎉😢😮😮

[@klpguru9920]

வால்நட் னா அது என்ன நட்ஸ்?

[@srinivasanvasan63n26]

அக்ரூட் பருப்பு ன்னு கடையில் உள்ளது

[@tamilmanitamil1732]

பத்து‌ பாதாம் போதுமா.அதில் எவ்வளவு mgஇருக்கறது.ஒரு மனிதருக்கு அவரின் எடையில் அவ்வளவு mg தேவைப்படும்.சுமார்60mg. இந்தியாவில் 50சதவீதம் பேர் புரதம் பற்றாக்குறையில் இருக்கிறார்கள்.30 கிராம் பாதாமில் 8 அல்லது9 mg தான் உள்ளது.பத்து பாதாம் எந்த ஆராய்ச்சியில் கண்டுபிடிச்சீங்க.அரிசி சோறு திங்கற நாட்டுல பாதாம் பத்து மட்டும் போதும் என்பது எந்த ஆராய்ச்சி.ஒரு முட்டையில் 7mg பரதம் இருக்கிறது .
சும்மா சோதிடம் சொல்வது போல் பத்து பாதாம் போதும் என்று சொல்வது நன்றாக இல்லை.
தினமும் மூன்று வேளை உணவை பட்டியல் பதிவை போடுங்கள்.உபயோகமாக இருக்கும்.