🍠 PANQUÉ FIT DE AVENA Y CAMOTE | ¡Bajo en calorías! Sin aceite, sin harina, sin huevo ni azúcar...
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- Опубліковано 25 сер 2024
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Jorge Tinoco: Estudió periodismo en México, y durante varios años se dedicó a los medios de comunicación nacionales. Ahora enfoca 100% su carrera a comunicar la gran importancia de adoptar un estilo de vida vegano. Está certificado en Nutrición Deportiva y Suplementación funcional; y ha tomado diversos cursos de nutrición a base de plantas, así como coordinado diplomados sobre el tema.
2 y 1/2 tazas de avena molida
1 cucharadita de polvo para hornear
2 cucharaditas de canela en polvo
1/4 cucharadita de jenjibre en polvo
Pizca de sal
Taza de camote cocido
4 cucharadas de linaza remojadas con 8 cucharadas de agua por al menos 5 minutos
1/4 de taza de crema de cacahuete o almendras
1/4 taza miel de agave o endulzante de tu preferencia
Cucharadita de extracto de vainilla
1 taza de leche de tu preferencia
Mezclar
Vertir al molde
Hornear 40 minutos a 160 grados centígrados
Eres el más chingón carnal! Un saludo desde Tepepan Xochimilco.
Deliciosa receta como siempre gracias.
Deja que te pegue anemia y osteoporosis con estas dietas raquíticas y hasta vas a ir a partirle la m a tu carnal el más Chingon
Buen día pues para comentar que hice el panque de camote y quedo delicioso gracias por la receta 😉desde 🇬🇹😉😊
Buenazo, hermano! Saludos desde Perú. 🙌🏻 🇵🇪
🙌🏽
Se ve delicioso lo prepararé ☺️
Muuuuy súper bien y se ve rico. Ahora mismo lo estaré haciendo. Gracias x su fantástica receta!!
Que buena se ve la combinación de esos ingredientes! 👍, lo voy a hacer, gracias hermano, saludos desde Alemania. 😍🙏💕
👌🏽
👌🏽
Delicioso 😋 pan 🍞, me encanto con un café negro ☕️ yo amo los postres 🍮🍠 quisiera saber si puedo usar leche 🥛 de almendras o de coco 🥥???
Cualquier leche
Le hago mañana para el fin de semana gracias Jorge me encanta🎁😍
Gracias Jorge! 💚🧡🤗🍠🍞
Esta receta es maravillosa guei gracias gracias gracias 🇨🇱💕 Teresa desde Chile
gracias me gustó aquí se llama boniato,!!!❤🇺🇾
Recetas sensacionales, Jorge Miles de gracias por todo lo que compartes. Saludos
Excelente, ene encantó como todas tus recetas
Muchas gracias
Ufff! Ésto está demás.
Que ricoooo! ᥬ😋᭄
Que pan tan buenísimo gracias por compartir
Excelente pan. Lo voy a preparar.
Que genial postre, este si se me antoja, gracias
Grasiaa desde el salvador
Grande Jorge! Me alegró mucho encontrarte por aquí facilitando recetas 🙌🏿🌈 un abrazo!
Estas respetas son justo lo q buscaba ya q decidí comer saludable dejar de lado la leche la azúcar perfecto gracias por la reseta!!!
Wow!! Se ve riquísimo !!! 🤗🥮🍠
Se ve delicioso!!
👌🏽
Lo prepararé el próximo fin de semana 🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Que chilera la receta me parece súper Rica.Gracias por la receta.Saludos desde Guatemala.
Gracias Jorge. Maravillosa receta.
Saludos desde Colombia.
Lo prepararé! Y me encanto el sabor, no es dulce, demasiado sutil y el sabor de las especias combinan armoniosamente. La textura me quedo bastante húmeda, más parecida a un budín, pero en frío toma otra consistencia! Ahora a preparar los hot cakes 🥞de camote 🍠.
Gracias! ✨
Igual a mí, creí me había quedado crudo....saludos
Igual y ponerle menos leche
@@florecitadelcampo13 cierto! 🤔....Gracias
Mmmmm ,que delicioso se ve, lo voy a hacer mil gracias , bendiciones.
Yo tengo que comer vegano por salud ya que tengo piedras en la vesícula y me gusta mucho mucho este canal. ¡saludos!♡♡
Gracias por tu vídeo es lo que estaba buscando 😜. se ve delicioso ... espero el mío quedé así ... Seguiré Tú receta al paso, gracias nuevamente .
wowwwww ya mismo lo preparo... me encantan todas tus recetas,... un abrazo😀👋🌿🌱🌷🌳
Se vé muy rico...y tengo todos los ingredientes !!
Saludos Jorge ! Gracias x tan deliciosos recetas y nutritivas ! 👍
Te felicito por todas tus recetas son estupendas😊👍
Que rico lo voy a preparar gracias eres genial saludos
Se ve muy bueno, gracias por compartir, disculpe ya no pondranla tablita de nutrientes que ponian al final del video, gracias.
Holaa. me encanta tu canal 😃se puede sustituir la harina de avena por otra y si es así cuál aconsejas???
Podrías hacer algo con harina de coco pancakes o galletas🙏🙏
Me fascinó esta receta como las demás.. 😘
Con lo que me gustan los panqués tendré que probarlo se ve chido!!! 🖖
Que buena receta. Ya la estamos haciendo
Muchas gracias.
Qué rico 😋
hermosa receta
👌🏽
Voy a probarla gracias😊
Adoro cuando cocinas sin aceite.
❤ Go Vegan ❤
Tttzzz se ve chingon bro lo tendre que hacer! Saludos!!!
Genial! Muchas gracias 😊
Que rica respeta gracias
Gracias 🎉🎉🎉
¡ Qué rico ! Gracias.
Me encantó la receta Gracias
Deliciosa receta ya tiene nuevo suscriptor
Eres vegano?son fabulosas tus recetas gracias.
Hola soy nueva en el canal. Se me antoja. Se ve delicioso. Saludos.
Se podra en cacerola gracias se ve riquísimo
Estoy tratando de hacerlo ya termine aver como me sale 😘muchas gracias enverdad me encantan el pan típico de un mexicano pero quiero algo healthy y voy hacer siempre este para quitarme el antojo😘bendiciones
Qué tal te quedó?😊
Hola ❤ buendia m gusta tu pan que fit .puedo sustituir el camote por yuca
Si se hace en freidora de aire, cuánto tiempo sería de horneado?
Muchas gracias, EXCELENTE PAN Y RECETA. MUCHAS BENDICIONES DE NUESTRO AMADO ABBA KADOSH YAHWEH SIEMPRE 🍞😊
Hola gracias por cual puedo reemplazar la linaza. Muchas gracias
Mi pregunta es si un niño de 2 años puede consumir proteína vegana? Que cantidades y cuántas veces al día?
Gracias x compartir
Que delicioso se ve, lo quiero hacer 😋👌 puede ser con el camote del color que queramos? O tiene que ser color naranja? O cuál recomiendan para hacer esta receta?
Wow , se ve rico😋😋😋
Hola, tu receta se ve genial. Puedes indicame las cantidades en ingredientes por favor
Me gusta muchos como explica y sus recetas estoy haciendo versiones veganas ami necesidades ..pero aver si hace recetas libre de gluten soya avena maiz seria un plus ➕ para mi me ayudaria mucho por mis problemas de salud...gracias 😊
Gracias 😊 👌👏👏👏👏
Si no quisiera q sea dulce, lo más neutro posible, puedo obviar endulzarlo? Gracias
No puedo usar soya ni maiz ni gluten estoy un poco reducida para mis recetas y platillos veganos gracias por entender pero son muy buenas sus recetas lo q estoy haciendo es maracas sus recetas y yo les quito o pongo lo q puedo comer pero el ver el video me dan buenas ideas...gracias sss
🇨🇱💞 Teresa desde Chile
Hola se podrá usar chía en vez de linaza???
Una delicia tu receta.
Se podrá hacer en la freidora de aire??
Buenas noches que delicioso mmmmm
Gracias por el video. Solo no me gusta que hace trampa al decir que no utiliza azúcar para luego echarle jarabe de agave que también es azúcar... Estoy harto de que hagan esa trampa tantos youtubers que solo confunden a la gente que no sabe bien lo que son los azúcares.
El camote es muy dulce, si ademas de agregar camote tambien se requiere otro azucar, como el del agave, algo anda mal.
Por cierto como sugerencia puede poner los ingredientes en la descripción por que al ver el video se olvidan.
Gracias
Coincido
Excelente por favor puede poner los ingredientes aqui.abajo xfavor gracias x ña atencion
Hola amigo*,,,buen dia una pregunta en vez de ponerle cremas de cacahuate*..,no se le puede poner 1/4 tasa de aceite*?..de girasol*?..,desde ya gracias por tu respuesta*,ya he adoptado varias recetas*. . tuyaS*..felicidadeS*!..economicas*ricas*. .,y SaludableS*. . . .SaludoS*!. .🙌
Pregunta no resalta el sabor de la linaza
Excelente 👌
Cómo se hace la crema de almendras??? 🤔🤔🤔
Está increíble y se ve riquísimo, crees que lo pueda hacer con calabaza de temporada? Y/o agregar cocoa? Abrazos y mil gracias super Jorge 🎸🤘
De seguro que si
Cómo cuantos gramos de proteína??
Una duda en lugar de linaza puedo usar la chia?
Como podría reemplazar la crema ¿de cacahuate o almendras? Gracias.
Lo quiero hacer pero quiero poner platano y camote así no ocupo nada de azúcar y se puede con leche de almendra?
Ya se que la receta es de panque de avena y camote, pero se puede sustituir por otra cosa? Como calabaza, guneo etc, es que ppr aca en mi ciudad hace mucho que no se consigue
¡Claro! Puedes usar calabaza.
mmm q rico
El camote puede ser reemplazado con zanahoria?
Se puede hacer con harina de coco?
Delicious 😋!
Disculpe, cuántas rebanadas de panque salieron?
Le puedo echar leche de ajonjolí?
Delicioso tu pan
En vez de linaza se le podría poner chia?
Claro que sí, he sustituido el huevo con eso
El camote es la batata ?
Si!!!!
Esta receta se puede hacer en freidora de aire??? Saludos desde Chihuahua 😊
El sartenes de los gruesos color gris Westin Hause salen muy bien haciéndolos delgados 🧇
Me gusto mucho lo único que me resultó como pudín jiji no se porque
Lo hice y no me quedo tan esponjoso
Qué es camote?
Delicioso
Saludavle
Me parece muy bueno, le agregaría nueces.