Знакомая уже 16 лет на диете и ничего ,обходится таблетками, без уколов Слава Богу. Иногда со мной срывается ,и съест мороженку или печенье,конфетку ,ну общем не без этого) Вы же смотрите Самвела,там мама тоже страдает этим ,и оже себе иногда что то позволяет. Желаю всем подписчикам Людмилы здоровья!
Есть обязательно с перекусами! Углеводы обязательно, каши. Все должно быть сбалансировано. При этом должна быть физическая активность.
Знакомая уже 16 лет на диете и ничего ,обходится таблетками, без уколов Слава Богу. Иногда со мной срывается ,и съест мороженку или печенье,конфетку ,ну общем не без этого) Вы же смотрите Самвела,там мама тоже страдает этим ,и оже себе иногда что то позволяет. Желаю всем подписчикам Людмилы здоровья!