Bicep Blast: Essential Exercises for Beginner Arm Growth by Fitsaida

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 7 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 114

  • @fitsaida
    @fitsaida  Рік тому +39

    SO GUYS EVERY VARIATION 4 SETS
    1 SET- 15 REPUTATION'S
    2 ND -12 REPUTATION 'S
    3 RD - 10 REPUTATION 'S
    4 TH - 8 REPUTATION 'S

  • @jairamreddy5807
    @jairamreddy5807 Рік тому +36

    Ni aantha clarity ga yavaru chapdam ledu bro love u anna❤

  • @srinivasgeddam5778
    @srinivasgeddam5778 3 дні тому

    నాకు జిమ్లో ఈ రోజు bisep వర్క్ అవుట్ అన్నారు మీరు అర్థమయ్యేలా బాగా చెప్పారు. థాంక్స్ ❤

  • @simhashyam3168
    @simhashyam3168 Рік тому +2

    Love you anna ❤❤❤❤chala clarity ga cheppav

  • @MaheshFitness860
    @MaheshFitness860 Рік тому +3

    King anna nuvu✌️

  • @vijaykumar-qe6tr
    @vijaykumar-qe6tr 10 місяців тому

    Excellent ga ,clarity ga ,maku ardmayyettuga chepthunnaru

  • @chandusekhar3164
    @chandusekhar3164 11 місяців тому

    Awesome, thank you ! Breathing kuda chepandi.

  • @God143forever
    @God143forever Рік тому +1

    Anna 16 years naku nenu protein tiisukovacha? Please reply and I’m following you since 1 year ❤

  • @venuwonder-em8bb
    @venuwonder-em8bb Рік тому +2

    Thank you so much Annya 💪🫂

  • @Dvoggy
    @Dvoggy Рік тому +2

    Bro 50 kg person ki 10 kg dumble saripothundha biceps ki?

  • @danielpalleti1246
    @danielpalleti1246 Рік тому +1

    Bhayya 6pack workout chesi maanesthe tarvata belly vastundi antaru. Can you clarify on this.

  • @rajeevgandhigandhi5091
    @rajeevgandhigandhi5091 Рік тому +2

    Bro meelaaga body growth avvalante yenni months kaavaali

  • @k.harikrishna9
    @k.harikrishna9 8 місяців тому

    Superb annayya ❤

  • @vijaykumar-qe6tr
    @vijaykumar-qe6tr 10 місяців тому

    Love u anna chala clear ga chepthunnaru

  • @jairamreddy5807
    @jairamreddy5807 Рік тому +2

    Tqqq Anna nivala a dout lekunda chala free ga cheskuntuna aana dout vasthe ni vedios chusiii correct cheskuntuna anna TQ TQ so much anna❤ next vedio kosam wait chestha anna

  • @rishi14582
    @rishi14582 Рік тому +2

    Anna forearms and abs meedha workout videos cheyyu anna

  • @saidaggad4510
    @saidaggad4510 Рік тому +2

    Xlent anna

  • @subbareddy7857
    @subbareddy7857 Рік тому +1

    Thanku bro

  • @LalithaChadalavada
    @LalithaChadalavada 3 місяці тому

    @fitsaida anna four arms daily cheyochu a ledha week lo eni sarlu chesthe best

  • @moneygeneretor7110
    @moneygeneretor7110 Рік тому +3

    Home workouts cheyi bro .....💪😁💪

  • @ramalakshmipithani150
    @ramalakshmipithani150 8 місяців тому

    Thanks Anna ❤

  • @shivabathinashiva173
    @shivabathinashiva173 2 місяці тому

    Nuvvu keka anna

  • @njagadeeshwar2006
    @njagadeeshwar2006 Рік тому

    Anna.... I am watch completely

  • @maheshtadanki3731
    @maheshtadanki3731 Рік тому +1

    Good explanation bro

  • @uppulaganesh8398
    @uppulaganesh8398 Рік тому

    Anna Manchi whey protein cheppandi low. Budget

  • @sampathiraovigneswararao6986

    Anna super ga chapputunnavu anna

  • @eranapalaka3766
    @eranapalaka3766 7 місяців тому

    Hello Anna thank you for information

  • @vamsikrishnabalabhadra2771
    @vamsikrishnabalabhadra2771 8 місяців тому

    You are awesome Anna

  • @thirumaleshyadav
    @thirumaleshyadav Рік тому

    Anna super ga untay videos

  • @rjohnjohn7122
    @rjohnjohn7122 Рік тому +2

    Mi Wight yentha anna cheppava

  • @sarath.k8605
    @sarath.k8605 Рік тому +1

    Bro packs ki laedhu bro

  • @nagusunil3110
    @nagusunil3110 Рік тому +1

    Anna.. Nenu Bellow middle class boy ni..18yrs
    Ma Intlo Tinadaniki food,,. Rice untaadhi gaani Kuralaki kuda vandukovadaniki Sthomatha Ledhu,,..
    Naku Mussel build cheyyali ani undhi..,
    Nenu Tine Ganji Annam, Kaaram Annam tho Body Build Cheyyagalana.. pls Cheppu anna
    Home work-out chesthaa .. dumbles tho ..

  • @hemanthdoki5316
    @hemanthdoki5316 10 місяців тому

    Anna Anna begginers enni months cheyyali Anna

  • @kss6399
    @kss6399 Рік тому

    Ee gym ekkada bro???

  • @mallkarjunamalli8937
    @mallkarjunamalli8937 11 місяців тому

    Anna chest workout chesina thruvatha left side chest tight avuthundi diniki reply ivuu anna

  • @tharakeshadari146
    @tharakeshadari146 Рік тому

    Bro nakuoka doubt weights chasa mundu antha sepu cardio cheste energy antha akkade potundi kada bro.

  • @rangalitaman3008
    @rangalitaman3008 Рік тому +3

    Nice bro ❤️

  • @allutirupathirao5696
    @allutirupathirao5696 Рік тому

    Anna skinny fat ki fat loss cheyala leka weight gain avvala ardam kavatle?

  • @madhavkumar2283
    @madhavkumar2283 Рік тому

    Ana nenu 47kg una ana weight gain avadaniki adhana supplement powder chepu ana plzzzzz

  • @DrLearner
    @DrLearner Рік тому +2

    Hello Anna,
    Meeru chepparu kada old videos lo every work-out we need to do twice in a week (Ex: Legs & Biceps & Triceps) .
    Help me with the best combo anna....

  • @Re-Creator007
    @Re-Creator007 Рік тому

    Bro, can I eat 500g of chicken daily to reach protein target. please advise

  • @hariippili7011
    @hariippili7011 11 місяців тому

    Brooo forearmdi d chasinsppudu finger motham kindaki pettukovalli gala with thumb also

  • @arungone777
    @arungone777 Рік тому

    Tq anna

  • @Vivek_Yadavs_Vlogs
    @Vivek_Yadavs_Vlogs Рік тому +1

    ❤❤❤ super Anna

  • @ravirock8995
    @ravirock8995 Рік тому +1

    Love u anna ❤❤❤

  • @srinivasraghupatruni3036
    @srinivasraghupatruni3036 4 місяці тому

    Excellent bro nuv

  • @gollaganipremkumar4294
    @gollaganipremkumar4294 Рік тому

    Tq bro

  • @gurusekhar9541
    @gurusekhar9541 4 місяці тому

    😍😍
    Tq bro

  • @SaiRohith-kr3ud
    @SaiRohith-kr3ud Рік тому

    How to get pull ups pls Anna

  • @raghubathini1416
    @raghubathini1416 Рік тому +15

    బ్రో నా ఏజ్ 30+ నేను జిమ్ చేయచ్చ..........

  • @umamahesh8097
    @umamahesh8097 Рік тому +1

    Bro abs workout meda video chey anna

  • @yaswanthramisetty3666
    @yaswanthramisetty3666 Рік тому

    Bro height 5.3 sarepothundaa aaa bro gym chayadanike

  • @subbubadboy4153
    @subbubadboy4153 7 місяців тому

    Love you bro 💘 em cheppagalam antha kanna just love you bro nenu 67 kgs unna naa age 24 ok naa emaina diet cheyyala pls cheppavaa and recent gaa gym start chesàa

  • @srinunalla3235
    @srinunalla3235 Рік тому

    So good

  • @RajamundryVijayanirmala
    @RajamundryVijayanirmala 9 місяців тому

    Super anna ❤

  • @chinthapallyshashidhar2073
    @chinthapallyshashidhar2073 11 місяців тому

    Muscle pump avudda bro veetiki

  • @Namastefolks
    @Namastefolks Рік тому

    Hi bro… telugodu from Taiwan 🇹🇼

  • @Pokiri_sampath
    @Pokiri_sampath 6 місяців тому

    Broo ala lift tesukovadam valla em prblm ledhu ga

  • @dkarthikkumar8397
    @dkarthikkumar8397 9 місяців тому

    Bro nenu 1.5 years nundi gym chestunma.but no use inka fat ayya. Manboobs kuda perigay. Diniki solution anti.

  • @abhinavgade1978
    @abhinavgade1978 Рік тому

    Legs midha vedio chai anna

  • @jeevankumarkillo6998
    @jeevankumarkillo6998 Рік тому

    Brother me height antha chapara in cms

  • @kalavakurisubbanaidu2152
    @kalavakurisubbanaidu2152 5 місяців тому

    Bro please nuvvu chupinchetappudu workout chesetappudu ekkada ey muscle ki padthadhi Ani cheppu

  • @vijayraj6407
    @vijayraj6407 Рік тому

    Love you bro

  • @maddusaikumar4659
    @maddusaikumar4659 11 місяців тому

    belly fat thaggadaniku workouts Cheppu anna

  • @vijaypspk6503
    @vijaypspk6503 Рік тому

    ❤️u anna

  • @HardikabhiHardikabhi
    @HardikabhiHardikabhi 9 місяців тому

    Anna bicep grow avali antey em cheyali

  • @ManaFarms-jt1
    @ManaFarms-jt1 Рік тому

    Anna legs Inproment gurinchi cheppu anna

  • @pandusnipeyt653
    @pandusnipeyt653 Рік тому

    Bro me height entha bro

  • @ramuppittala-dt8pq
    @ramuppittala-dt8pq 10 місяців тому

    Nice bro

  • @REAMS319
    @REAMS319 Рік тому

    Nice

  • @pavannaik9158
    @pavannaik9158 3 місяці тому

    Chaalu ee matram hint isthe chaalu

  • @SRGAMINGYTOFFICIALS
    @SRGAMINGYTOFFICIALS 6 місяців тому

    Luv u bro 😊 rjy

  • @ThappetlaVenkatesh
    @ThappetlaVenkatesh 27 днів тому

    90 days change accepted

  • @prasadrock5275
    @prasadrock5275 10 місяців тому

    4 Sets Confirm ga Cheyala Anna Nuvv Chepinna Work Out Aa Age Vallu Ayina Cheyachu kada 😶😶

  • @NaveenKumar-q9f3f
    @NaveenKumar-q9f3f 3 місяці тому

    Diet food cheppu mava

  • @abhigoud7284
    @abhigoud7284 Рік тому +1

    Next triceps bro ok naaa

  • @Mahe1604
    @Mahe1604 Рік тому +2

    Red T-shirt vadu gym ki vachadaa lekaa showoff ha??? Aa clothes enti ra babu 😴😴😴😂

  • @nithineditz857
    @nithineditz857 Рік тому

    Hi bro🙋‍♂️

  • @sarmanbadal5246
    @sarmanbadal5246 Рік тому

    Assalu emundani bokka

  • @prasanthr9780
    @prasanthr9780 Рік тому

    Bro..kidney stone vuntte gym 🏋️‍♂️ 💪 cheyacha..bro ❤

  • @abhinaysirikonda1338
    @abhinaysirikonda1338 Рік тому

  • @Bhanu_Pandu.
    @Bhanu_Pandu. Рік тому

    ❤❤

  • @harisai4512
    @harisai4512 Рік тому +1

    Anaa chest fat(man. Boobs) workout gurunchiii

  • @tomgames1460
    @tomgames1460 Рік тому +1

    Anna full ga legs pain thagadam ledhu 3days numchi bed midhe una 😢😢

    • @ajaycherry5019
      @ajaycherry5019 Рік тому

      5th day nunchi thagipotie .ala ani nuvu bed digakapote ela thagute lechi Edo oka support tiskoni squats chey bro oka 10 rep =3sts

  • @bluesky6620
    @bluesky6620 Рік тому

    Bicep emo gani first ekkada weight gain kavadam chala kastanga undhi
    All products use but no result

  • @mutchakarlaganesh1743
    @mutchakarlaganesh1743 Рік тому

    Bro fat percent ekkuvundhi bro ne bodylo

  • @thirumaleshyadav
    @thirumaleshyadav Рік тому

    Reply anna

  • @prathap2k7reddy
    @prathap2k7reddy Рік тому

    Anna 1st comment

  • @dangerboy_268
    @dangerboy_268 Рік тому

    4dsys ki 4k views ah 😂 paid subscription

  • @potnurunithinkumar2887
    @potnurunithinkumar2887 Рік тому

    Anna ne number pettava anna

  • @dubbakasathish8534
    @dubbakasathish8534 Рік тому +1

    Nice bro ❤

  • @charantejvelisela99
    @charantejvelisela99 5 місяців тому

  • @kunasandeep180
    @kunasandeep180 Рік тому

    ❤️❤️❤️