Yoga Terapéutico en el Suelo: Alivia Dolor de Caderas y Ciática para Principiantes

¡Bienvenidos a la tercera parte de nuestra serie de yoga terapéutico! En este video, nos centraremos en ejercicios de yoga en el suelo, diseñados para aliviar el dolor y la inflamación en las caderas y la ciática, especialmente para quienes tienen movilidad reducida. Estos movimientos suaves y efectivos están pensados para principiantes, proporcionando una práctica segura y restaurativa. Recuerda que solo TU eres el experto de TU cuerpo!
Acompáñame en esta sesión dedicada al autocuidado y al bienestar integral. Si te agrada esta serie, no olvides suscribirte a mi canal y seguirme para más contenido de yoga y salud. ¡Dale like, comparte con tus amigos y deja tus comentarios abajo! Juntos, podemos recuperar la salud y aprenderemos a vivir bien. ¡Nos vemos en el mat!

[@lunafer]

❤❤❤❤ hermoso video y gracias por compartirlo 😊

[@thyammirayoga]

Gracias hermosa por tus lindas palabras 🙏