Жизнь после диагноза СДВГ | лайфхаки и принятие
Вставка
- Опубліковано 9 чер 2024
- вау, 2 года, как моя жизнь навсегда изменилась, а весь негативный опыт и сомнения в себе, ощущение "недостаточности" обрели смысл. Пазл сошёлся. И теперь я в новой точке полнейшего принятия.
Карта "Путь СДВГшника"
linamergold.com/adhdmap
Мой Гайд "СДВГ база" linamergold.com/adhdguide?utm...
Мой инстаграм:
lina_mergold
Блоги про сдвг
- Евгения Дашкова
/ @dashkofa
- Юлия Альтшулер
/ professor_july
- Кирилл Сычев
/ @dr_sychev
таймкоды:
00:00 начало
01:16 нужен ли диагноз?
04:37 бесплатный документ "путь сдвгшника"
05:06 после диагноза
08:30 "пример принятия себя"
11:11 изменение жизни (мир,общение,работа)
13:27 общение с хейтерами
14:52 "2 года назад мне было стыдно быть собой"
15:58 хотела бы я, чтобы у меня не было СДВГ?
18:29 "да у всех сдвг"
#сдвг #диагноз #взрослые
![ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ ЭКЗОРЦИЗМА [Топ Сикрет]](http://i.ytimg.com/vi/qBySr6Bt0B8/mqdefault.jpg)
Спасибо вам всем за поддержку и ваши истории. Я безумно благодарна вам за то, какую безопасность я ощущаю у себя на канале. Ваша обратная связь, ваши «жиза», ваши «хихи хаха» открывают мне мир с новой стороны. Сегодня из меня льется любовь и благодарность вам. Спасибо. 🧡
У вас всё получится, на каком бы этапе вы сейчас ни оказались. Другого и быть не может.
То, что вы здесь и вы чувствуете, показывает, что вы там, где нужно быть. Рада, что этим местом вы выбрали меня 🧡
Я так много паралелей провел
Спасибо что освещаете)
Здравствуйте,Лина! А Где (в каком регионе) и какими инструментами (тестами, обследованиями и пр.) Вам подтвердили диагноз сдвг?
они говорят " у всех у нас СДВГ", а потом ходят на работу 5 дней в неделю по 8 часов к 8 утра..
жиза
Да, а мы так не можем
💯!!!!!!!!!!!!!!!!🚨🚧⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
Годами...
На одну и ту же работу 😮
Мне 37 и про свой СДВГ я узнала в 37. Не умаляя ничьих эмоций и переживаний - расскажу, как это было у меня. Когда узнала - я просто выдохнула, клянусь. Мысль была только одна "так вот оно что!". Не было никаких стадий отрицания и гнева - меня накрыло такой волной радости, что словами не передать: всю свою жизнь я пыталась понять, что со мной не так... Реально ли то, что я наблюдаю, я мучалась вопросами и не нигде не находила ответов, и наконец в один день мне как будто дали инструкцию к себе. Я словами не могу описать, насколько мне легче стало жить.
В сравнении с телефонами, мне нравится думать скорее наоборот - мы и есть Айфоны))) У нас очень красивый встроенный фильтр, через который мы видим этот мир - нейротипичные люди его воспринимают совсем не так. Мы более хрупкие в каком-то смысле, требуем более бережного к себе обращения, и скажем прямо - не для всех)) Мне, кстати, часто говорили и знакомые, и незнакомые совсем, что я вижу, анализирую, чувствую глубже, чем другие, что у меня отличное и очень редкое чувство вкуса, а я не понимала, - мне казалось что так видят все.
Честно говоря, совершенно насрать, какие гадости говорят другие и кто шеймит меня за СДВГ - теперь я ЗНАЮ себя, все эти многолетние мучения и поиски ответов закончились, - я не чувствую больше тяжести. Эта радость открытия и облегчение дают такую броню перед любыми нападками, что на них даже внимания всерьез обращать не хочется, да и некогда. Мне сейчас очень интересно понять, узнать и изучить, как сделать себе лучше, удобнее и интереснее, чтобы подружить эту мою суперспособность с нейротипичным миром) Любопытно искать и находить инструменты, которые помогают, видеть, как помогают и облегчают жизнь практические советы для СДВГшников.
Очень люблю рассказ Рэя Бредбери «И всё-таки наш...». Сейчас, когда я наконец-то поняла себя, себя узнала, приняла, присвоила эту свою особенность, стала наконец сама собой - мне по кайфу быть той самой голубой пирамидкой))
да, действительно, это суперспособность!
У меня тоже облегчение было когда узнала что со мной, жаль только что не узнала об этом раньше, чтобы не терять время, на попытки вписаться туда, где мне невыносимо
Классно написано❤ отвлеклась и пошла читать Рея Бредбери😅. Мне нравится, как у нас (СДВГшников) все быстро. Вот только нейротипичный мир другой. Ну, ничего, теперь я хотя бы не одна и не сошла с ума, а просто мозг с особенной прошивкой.
Те же самые эмоции радости и удовлетворения, когда ты из инфантильного, неорганизованного, тупого человека в своих глазах (!) превращаешься в человека с особенностями развития фронтальной коры. Что важно именно в своих глазах, потому что от других можно скрывать, что ты не помнишь в каком году началась первая мировая или как зовут известного актёра. Посторонние чаще не знают какой хаос в твоём шкафу и как много материалов и инструментов для 10 брошенных хобби в диване. Всё просто встало на свои места и я гораздо реже злюсь на себя. Я стала за собой присматривать, а не воспитывать и ругать. Как-то так))) Спасибо всем, кто эту тему развивает и поддерживает нас.
@@user-de9zk4bv2o ❤🩹 сочувствую, у меня тоже был период горевания по потерянному времени... Но зато вы теперь точно знаете, чего вам не нужно и куда вам не надо)
лайфхаком хочу поделиться - мне помогает делать что то на короткой дистанции- типо встать , перестать что то делать - сделать это как будто в игре - как будто это на слабо. как будто нга скорость - придумать какой то сторителинг - это со стороны будет выглядеть как шиза - но это иногда работает!
Мне это тоже помогает 👍🏻
Оо про "надо", это очень точно. У меня напротив малюсенького "надо", постоянно стоит бугай-охранник по имени: Успею-подождет. И пока этих надо не наберется критическое количество, которое просто задавит великана общей массой. Дело с мертвой точки не двигается..
Прям про меня, не могу исправить ситуацию с дедлайном. Я юрист и это большая проблема.
Такая же ситуация
Слушаю, и плакать хочется - настолько всё это про меня и настолько это тяжело, когда близкие не понимают твоих особенностей, считая, что ты просто ленивая разгильдяйка. Я-то точно знаю, что все мои беды не от пофигизма... Раз за разом либо ломаю себя, не сплю ночами, чтобы в последний момент переделать все дела, уложиться в дедлайны и оправдать ожидания окружающих, либо мучаюсь от чувства вины из-за того, что не справилась. Видимо, стоит подробнее изучить вопрос СДВГ и поучиться жить по новой программе. Как сейчас, очень плохо - есть проблемы и на работе, и в семье.
Спасибо за вашу работу ❤
Я всегда знала про себя, что я другая. В детстве была любимая сказка про гадкого утенка, я знала, что где то есть прекрасные лебеди, такие же как и я))) и я вас нашла❤
У людей мысли как вагончики шли друг за другом, у меня же чисто тетрис в голове. Иногда тетрис выдавал удивительные результаты и окружающие говорили вау, круто!!! , как это тебе в голову пришло?
Но они не знали обратную сторону моего мышления. В школе от учителей: " умная, но не внимательная" было просто катострофой. Меня наказывали за "невнимательность", как будто бы я делала это специально. А я была на грани своих возможностей, это был мой предел, человека с Сдвг.
Никто из окружающих не видел особое функционирование моего мозга, а видели" лень".
Я могла на контрольной по математике решить свой вариант и вариант соседа, но из за невнимательности за свой получить 4, а для соседа сделать на 5. Это приводило меня в отчаяние 😢
Чувствую через ваше сообщение, что у вас тоже пазл сложился. Так здорово это видеть. И так жаль, что не через хороший опыт 🧡🧡🧡
Лина, я обнаружила твой канал совсем недавно в ночной прокрастинации очередного огромного загруза. Спасибо, что делишься личными переживаниями и делаешь качественный красивый контент в, как мне кажется, мало освоенной нише рускоязычного интернета. Мне приятна глазу твоя эстетика и очень близки мысли
Спасибо! Рада видеть тебя здесь) надеюсь, прокрастинация моими видео дает кусочек спокойствия
Привет Лялька. Классно видеть и слышать человека который принимает себя таким какой есть... всем назло😄. Мне уже почти 50 но о своём диагнозе узнал только недавно. Как то интуитивно выработал свои Coping Mechanisms и правила взаимодействия с социумом за эти годы (у меня вечный гиперфокус/выгорание) мне помог Цигун и EFT.
Удачи тебе и будь всегда Lively & Lovely .
Я ощутила облегчение когда узнала что у меня сдвг. Ведь диагноз даёт путь его корекции. И главное: охренеть какое большое комьюнити людей с этой проблемой. Сколько лайфхаков можно перепробовать и найти то что мне подойдёт.
И я счастлива что перестала вслепую перестраивать привычки и свои нормы поведения, теперь в этом есть осознанность.
Милая Лина, спасибо Вам огромное, меня очень поддерживает информацию, которую я от Вас получаю❤
Спасибо, что вы здесь!
У меня нет диагноза, но я собираюсь с мыслями и деньгами, чтобы пойти за ним. Пока иду и изучаю себя - слышу очень много "да у всех сейчас СДВГ", "да у тебя просто ресурса нет", "да это просто информационная перегрузка". Но я о себе знаю, что это не так. Что я - другая, и таких как я - много и они чудесные. Очень хочется стать частью комьюнити🧡
Я прослезилась😢❤
Мне интересно фото в моменте,фотографирую всё подряд, что удивляет,у меня куча поделок не доделок,вышевки бисером,алмазные,лепка глиной,папье-маше, рисование красками,карандашами,картина по номерам,карты таро колод 10😂,и последнее увлечение где я залипаю часами ловцы снов,но и тут 3штуки висят не доделанные.
Я тоже очень люблю фотографировать, но обычно снимаю то ,что очень красиво или наоборот живописно, если глаза композиционно увидели что-то, я не успокоюсь,пока не сфоткаю, вечно память в телефоне забита и иногда приходилось удалять какие-то приложения,чтобы освободить хоть чуть-чуть памяти для кадра
Про живописно, имела ввиду, то, что это не обязательно может быть красивым в обычном понимании, но в моём восприятии художника это живописно
@@user.ggr88 я вас поняла,у меня тоже переполнена памать телефона,облако,флешки,соц.сети использую под фото. Больше всего фотографий природы : небо,луна,солнце,рассветы,закаты,деревья,листья,цветы,радуга,дождь,капли на листве,букашки на цветах и в цветах,кошки,собаки и многое другое)))
У меня нет СДВГ
Более того, я человек, у которого преобладает флегматический темперамент, то есть с рождения я довольно усидчива и способна долго (ооочень долго) концентрировать внимание на каком-то одном деле, так что на видео этого канала забрела по чистой случайности
Но не смогла оторваться! Голос, подача, спокойный тон - всë завораживает и покоряет сердечко. А некоторые советы и случаи из жизни тоже возьму на заметку)
Спасибо Вам за Вашу работу, я чувствую и вижу, что она помогает многим здесь найти поддержку и умиротворение, разобраться в себе. Благое дело..)
Раньше как-то не задумывалась вовсе о том, как сложно людям с СДВГ... Было очень интересно попробовать погрузиться в ваш мир и атмосферу. Надеюсь, каждый читающий это сможет выстроить свою жизнь так, как хочет он, как хочется его душе. Все достойны счастья, удачи вам и сил ❤
Очень тепло от вашего сообщения, спасибо вам 🧡
Вы пример для многих. Спасибо
Привет Лина, спасибо за апдейт!!!
Начала смотреть тебя только в этом месяце (в рекомендациях меня зацепило твоё видео о планировании) с тех пор гиперфиксация на твоём канале 😊
не считаю, что у меня СДВГ, но чувствую свою нейроотличность, поэтому некоторые твои взгляды на какие-то обеденные вопросы мне очень нравятся!
спасибо, что делишься ими с миром❤
Мне приписывали сдвг еще в детстве, лет так 22 назад, на что мои родители говорили, мол у всех гиперактивность и это пройдет, да гиперактивность спала, но спала она не сама по себе, а под влиянием общества, потому что : "а что ты такой активный?", "больно ты любознательный", "не можешь усидеть на месте", "ну и выдумщик же ты", переходя постепенно в "ну ты и неряха", "какой то ты невнимательный" "ну ты и капуша", "ты не похож на нас", "прости я не хочу с тобой дружить, ты странный", и все эти и подобные этим фразы заканчивались следующей роняющей тебя на землю фразой, "соберись и стань как все"...
Поэтому прошла гиперактивность, поэтому ушла любознательность и оценки стали хуже, поэтому на уроках стало не интересно, поэтому нет друзей, поэтому замкнут в себе, потому что не ваше "ну с возрастом пройдет" потому что оно не проходит, а потому что общество ставит тебя в уровень ко всем, по одной линейке... И это не правильно.... Этим надо заниматься, а не считать что ребенок, валяет дурака или давит на жалость, и в итоге убивать в нем такие качества, как любознательность, храбрость , начитанность, доброту и т.д. фразой " соберись, будь как все"...
А сейчас мне 28, и я вспомнил про сдвг случайно наткнувшись, на твой прекрасный канал, и понял чтотвсе так и сдвг у меня было и есть, да с возрастом, ломая себя, переходя через себя, строя себя заново, влияние сдвг подуменшилось, но не исчезло))
А на вопрос, хотел бы я, что бы у меня не было сдвг? Нет, не хотел бы, я через столько интересных жизненных ситуаций и уроков прошел, что я только счастлив что я стал тем, кем я являюсь сейчас!)))
Ты, твои видео, и твой канал, прекрасны, ты большая молодец, продолжай в том же духе!:)
Вся в мурашках от твоего рассказа. Очень сочувствую, что тебе пришлось это испытать. И так рада, что сейчас ты понимаешь, что проблема была не в тебе, а в них.
Ты очень сильный 🧡
Лина, благодарю за информацию поо сдвг! Информации мало, и благодарю вашим видео - информации становится больше!)
Видео очень душевное. я чувствую и понимаю все, что вы рассказываете о себе.
В самое сердце про глубокое общение нас сдвгшных, вопросы про детство и отношения с миром- это то, о чем я люблю спрашивать людей)!
Направляю вам лучи добра и поддержки!
Давайте объединяться и помогать друг другу 😊
Очень Рада быть полезной)
Привет, Лина! Спасибо большое за твои видео.
@@Lina_Mergold
Мне поставят или не поставят, мне фиолетово. Тем более, что со мной не хотят и не понимают как работать психотерапевты. Лайфхаки все изобретены самостоятельно, то что я притворяюсь инсайт пришел уже давненько. Есть вещи, которые записываю, я люблю людям делать добро, поэтому не забываю о их просьбах. Что касается общения в социуме, у многих с этим проблемы, потому что люди вокруг нас не все способны к общению и пониманию. Нейротипичные между собой не могут поладить и общаться. Очень помогает самонаблюдение. Есть проблемы, есть возможные решения этих проблем. Я хотела стать психотерапевтом, но из-за проблем с социализацией не стала. Но интересовалась. Могу сказать, что вы так серьёзно к этому относитесь с некой долей драматизма, а там в психиатрии столько мути. Нет определенности, зачастую теории и догадки. Одни специалисты умеют работать с людьми и их слышать и создают рабочие модели, другие выдумывают странные гипотезы и не особо рабочие модели. Но когда я искала себе диагноз, я внезапно поняла, что у мужа скорее всего СДВГ, и ему реально помогли бы все эти лайфхаки и советы. Я купила книгу, где написаны они. На некоторые вещи я просто забиваю и всё без зазрения совести. Особенно понимание про сон, гнев и его забывчивость любых просьб, помогло мне лично его лучше понять. Понимание как наша психика может мешать взаимоотношениям. Правда, что касается гнева мы еще разруливали ситуации до всяких сдвг. Интересно нам было общаться друг с другом и выяснять особенности каждого из нас. Очень много про себя выяснили. Я невнимательная, он больше гиперактивный. Мы очень разные. Я то думала, что может я нарцисс. Оказывается, что нарциссы, кптср и сдвг похожи внешне. Общим является притворяться. Но лично я всегда была против лжи, но как люди себя ведут, приходится подстраиваться. Если они врут и притворяются сами и ведутся при этом сами еще на чужой придуманный образ. Про нарциссов я так и не поняла толком, по мне так в каждом из нас живет нарцисс в той или иной мере, главное его найти, понять.
знаете, я нашла ваш канал пару часов назад, спасибо, мне вот пиздец как страшно жить, я понимаю откуда это и что это, но это пиздец
А у меня не было никаких стадий после диагностирования. Только облегчение. Год назад я узнал такое слово как 'дислексия' и половина вещей встала на свои места. Я понял, почему я тупой и не умею читать. А недавно я узнал, что такое СДВГ и вторая часть вопросов сразу испарилась. Сразу узнал, почему мне во время отвесных проектов до тряски в руках хочется отыграть партейку в шахматы. Да, я тупой. Всему миру на зло. Главное, чтоб никто другой не узнал, что у меня СДВГ. Вечный синдром самозванца.
Звучит как какая-то стадия)) стеснение своего «я» для меня не про принятие. Но я рада, что для тебя сейчас столько вопросов закрылось
@@Lina_Mergold я то принял себя, а вот работодатель услышит, подумает и скажет "спасибо за каминг аут, а у нас дефицит бюджета, нужно сокращать штат, мне очень жаль". Так что 🤫
тяжело сдержать слёзы слушая вас, спасибо вам, вы вдохновляете❤ я ещё на пути принятия этого диагноза
🫂 обнимаю
Лина, как приятно тебя слушать! Я так рада, что ты нашла себя, хорошо знать, что стало легче. Я сейчас там где ты два года назад. Много лет не понимала почему я такая, что со мной не так, почему я не могу делать все как нормальный человек, почему я такая несобранная, почему везде грязно, почему скучная работа не получается... У меня очень тяжелый период, я ужасающе застряла на месте и тут подруга предположила что все, на что я жалуюсь, похоже на СДВГ. Начала копать в это направление и блин. Это звучит все буквально как я! Я ощущаю огромное облегчение потому что я наконец-то вижу, что многое, с чем у меня большие проблемы, имеет объяснение. Как дальше пока не знаю, но подписалась на канал и надеюсь скоро начать разбираться ❤🩹
Ох, помню это облегчение. Я так рада, что ты теперь начнешь путь к себе. Это очень интересный путь. Классно, что рядом есть человек, который может добавить валидации твоим чувствам
@@Lina_Mergold да, ты права! Тут мне правда повезло. Надеюсь у тебя будет дальше становиться все лучше и лучше. Успехов ❤
Привет,@@Lina_Mergold огромное спасибо за твой канал! А как нейротипичным родным объяснить? Потому что все равно для них это "оправдание"...😢
@@Semeinyklub ох тут сложно! С ними вообще можно договориться?
Спасибо за видео!! Так тепло осозновать, что ты не придумал все эти проблемы, что ты правда чувствуешь себя так и что есть люди, которые тебя понимают. Вы объединяете нас❤
Какая же важная и полезная информация для меня у Лины на канале. Я узнав в 45 лет про СДВГ, перестала искать, " что со мной не так?" Очень хочется этими видео помочь и сыну и другим людям. Очень хочется послать маме и родным ,чтобы познакомить с этим диагнозом, но к сожалению из-за мата не могу этого сделать, так как уважаю их.
Мне 42, и как-то случайно попались видео про этот синдром. Какое-то открытие для меня! Я не уверена, что могу утверждать, что у меня сдвг, но смотря именно ваше видео и те вопросы, которые были написаны на 10-той минуте... Я всегда думала, что я какая-то не такая, не правильная, порой казалось, что хуже нет. Столько мыслей, что я не могу выразить. Подписываюсь, надеюсь, что не заброшу смотреть. ❤
Я выработал для себя принцип: энергия дается сейчас на конкретное действие, подумал что нужно помыть посуду пошел и помыл, так как сейчас на это есть энергия. потом будет на чтото другое, а посуда будет стоять грязная. либо если сразу как мыcль появилась не сделать, эта энергия тебе же будет вредить и ни на что другое сил не будет.
Эх, мне диагноз СДВГ поставила 21 летняя дочь. Плюс ещё и ПРЛ и ПТСР. В Соловьёва просто депрессию ставят и антидепрессанты выписали. Хотя бы спать стала и нет тревоги. Но я себя принимаю, т к давно было ясно что что-то не так со мной
Вы замечательно справились!
У вас есть взрослая дочь, которая внимательна к деталям и вам.
У вас все-все получится.🌸
Прекрасный путь, чудесное видео ❤ такие искренние слова!
Надеюсь, что все будет лучше и лучше с лучшими устремлениями
спасибо вам огромное, мне не описать той силы, которую придают ваши слова. у меня ощущение как будто я в некой яме, как вы пару лет назад... но я стремлюсь к такому же позитиву и энергии как у вас, еще раз спасибо
Лина, сильно рад , что принятие своих особенностей улучшило вашу жизнь! Прошу сделать видео инструкцию для родителей таких детей. Мне с младшим сыном (почти 10 лет) весьма не просто договариваться...
Уборка в его комнате, шмотки разбросаны, уроки, в портфеле бардак, на рабочем столе хаос, три стакана, две кружки, посуда поел - оставил, фантики и прочие продукты его деятельности...
Разговор об уборке заканчивается слезами, три часа ноет, но разгребает бардак свой.
Привет, Лина!
Спасибо тебе за видео о тебе самой и жизни с сдвг. У меня нет официального диагноза, но последние пару лет я понемногу изучаю этот вопрос и все больше склоняюсь к тому, что все-таки он у меня присутствует. Все больше совпадений с "симптомами", все больше рассказывают как будто про мою жизнь, все больше деталей из детства, юности и остального существования начинают обретать смысл, а я понимаю их природу и причину появления. И все больше склоняюсь к тому, что мне плевать, выдержу ли я дальше, главное, что больше прятаться и прятать свое я сил у меня нет
Еще точно встретимся в комментариях или других соцсетях, я посмотрела вроде бы ещё не все видео и где-то забыла поставить лайк, спасибо автовоспроизведению😅
Поздравляю с пробуждением! Дальше жизнь заиграет новыми красками!
Тепло так от сообщения 🧡
я считаю что моя жизнь стала лучше когда я пошла к психиатору - таблетки помогают работать, осознание своей проблемы помогает принимать и прощать себя, понимать окружающих которым тяжело со мной
Даааа, мне очень открываются многие люди и я не люблю абсолютно поверхностность, я лезу сразу в душу
Картинка позади вас очень красивая и лично мне шум моря помогал сосредоточиться на вашем голосе❤
Спасибо, смог выплеснуть эмоции после вашего видео. Осознал неделю назад. Мир разбелился на до и после. Есть чувство облегчения. Странное сочетание сочувствия к себе с радостью от понимания, где наконец искать инструкции. Всю жизнь интуитивно пытался компенсировать и теперь понимаю мотивы некоторых поступков более ясно.
Спасибо за подачу. Обнял
Очень классно то, что ты сказала про то, что не стала бы менять свой мозг, что он делает тебя тобой, несмотря на то, что раньше ты бы хотела это сделать. Это как при расставании с не тем человеком. Сначала ужасно больно, а через время понимаешь, как хорошо, что это случилось. В моменте трансформации всегда больно, ибо мы ломаемся. Но со временем мы восстаём из пепла. Очень классное видео, спасибо!
Ты просто лапочка 😍 у тебя приятный голос! С удовольствием смотрю твои ролики! Спасибо за искренность, за честность, за душевность! От тебя я очень много жизненного узнала, поэтому делюсь твоими роликами со своими сдвгшниками! Спасибо за твой труд ❤️
все это прекрасно и утешительно, но как же мне сейчас (уже вечер субботы) доделать к понедельнику просто нереально огромный объем работы, чтобы сдать *** долги в университет 😭 я луплю в экран, встаю, хожу, пью чай, сажусь, снова луплю в монитор и снова встаю и так по кругу уже несколько дней, даже недель, и все это так неинтересно, так тяжело и медленно двигается, а время реально кончается😭 я не вижу сейчас ничего хорошего в сдвг. Я бы больше всего на свете сейчас хотела бы быть нормальным человеком, который просто садится и делает.. Человеком, который вообще сделал и сдал все вовремя, а сейчас занимается тем, что нравится, а не этим вот всем🤧
От этих аффирмаций от Лины слезы наворачиваются
Спасибо вам , ваши роли мне помогают. Я только недавно узнала про этот диагноз и нахожусь как раз на этих этапах принятия. Тяжело, полное не понимание, что дальше делать и как жить
Вы справитесь. У меня есть чат
t.me/allie_adhd
Возможно, чувство группы поможет
обмнимаю вас!
Я знаю что со мной!)
И здорово что это не склероз, старость и т. п. Меньше буду себя грызть и затягивать выполнение дел до абсурда. Спасибо и удачи всем нам на нашем сложном пути! ✊🏻😊
Очень приятно Вас слушать
Не знаю почему, но на моменте "маска через 3-2-1" у меня слезы навернулись. Может потому что жиза. Потому что я делаю точно также
Я думаю, это нормально для выживания. Здесь не только сдвг, но и «одна на пляже с дорогой техникой»))
Я: "Мам, у меня СДВГ, психотерапевт подтвердила"
Мама: "Ой, доча, сейчас у всех СДВГ, не выдумывай, ты просто ленивая с детства и неряха. Поменьше играй в игры и побольше силы воли"
Я: "Ну и чего я ожидала..."
Девочка 33 годика :)
В век инета дефицит внимания у многих, это так
@@PeroYara Очень надеюсь что вы имели ввиду что в век интернета осведомленность о синдроме растет и все меньше остается не диагностированных случаев, а не то о чем говорила моя мама :)
Спасибо большое за ваше невероятно вдохновляющее видео. Страдаю от многих пунктов подходящих мне СДВГ, только недавно узнала об этом и стала больше образовываться.. я очень рада, что ваше видео мне попалось. (Так ко всему еще и имя у вас тоже что и у меня моё доверие^^^^^)(глупая доверяшка, но факт, вы вселяете доверие.)
Сейчас очень вдохновилась на поход к психотерапевту. Очень хочу справиться с этим.. Очень устала. Это невероятно тяжело.
Иногда мне действительно кажется что я с другой планеты/семьи в принципе иной живой организм. Но мне всё же хочется принять себя и научиться с собой жить так чтобы мне было комфортно
Милая, я так горжусь тобой❤
То чувство, когда я настолько сдвгшный, что даже от вашего видео отвлекаюсь, что приводит к 100500 пересмотрам
Лина, спасибо вам большое ❤
Лина, вы очень милая девушка и у вас очень полезный канал!
Мне стало лучше после того, как я приняла свою действительность, как есть (ещё не была у психиатра, но все карты дефицита внимания, или даже комбинированного есть). Стало реально легче от принятия себя, что "возможно то, что у меня не получается так, какие есть ожидания от самой себя (больше с оглядкой на продуктивность, эффективность, люди же могут так...), это нормально, что нужно найти подход к себе". И посмотрев видео с планированием, я нашла для себя вариант, свой личный разработала и он стал помогать мне просто видеть, что я за день что-то сделала.
Ещё поняла, что жила вот так, сдерживая себя, но теперь мне не дают покоя эти импульсы... Не могу в последнее время, особенно долго сидеть на парах... Ужасно, не знаю пока как решить такие подобные моменты.
Как резко Лина перестала улыбаться когда прохожий прошел, ржу 😂
Большое спасибо Вам за то что делитесь своими опытом!
Благодаря вам появляется чувство собственной нормальности. Многие люди относятся пренебрежительно к блогерам, да и что там греха таить, я тоже порой не исключение, но если задуматься, то можно понять насколько важны блогеры, которые занимаются любыми видами образования. Множество ученых, множество психологов и множество больных СДВГ, но единицы кто решаются на публичность, пусть и из-за эгоистичных или нарциссичечких целей, это никак не уменьшает их труда и пользы.
Лина, спасибо тебе за тебя
Подписываюсь под каждым словом❤. Даже сравнение нейроотличников с андроидами постоянно использую 😊. Мне год назад в 40 лет поставили диагноз и это был очень насыщенный год принятия и самообразования. Я всю жизнь находилась в таком глубоком маскинге и теперь пытаюсь из него выкарабкаться...
Спасибо за твои видео ❤
Чувствуется, что уже выкарабкалась) Как круто, что есть любовь к себе, которая переходит в принятие
Лина, Вы очень интересная, не скучная. Просто не нужно оценивать рыбу по умению взбираться на дерево.
Да, мы другие, и хорошо, что люди все разные
Не знаю есть ли у меня СДВГ, но у меня проблема с вниманием ( долго не могу сконцентрироваться на одном деле ) поэтому у кого также ловите лайфхак:
Во первых это расписание по времени ( например 11:00 сделать то-то, а в 11:30 сделать другое)
И именно полчаса, мне это помогает быстро не уставать, пробовала по часу не смогла.
Если у вас так же как у меня советую этот лайфхак)
Это мой любимый "метод помидора": 25 минут работаешь, 5 минут перерыв, и всё по таймеру. На ютубе много роликов "Study with me" или "Work whith me", в которых включают такой таймер.
Супер! Мне подходит 40 мин
Толк так делаю, будильники ставлю
@@ElenaSmolentseva я не смог сконцентрироваться на этой технике и постоянно откладываю лишнюю минуту или забываю начать. Хотя я только подозреваю диагноз.
Напишу это для самой себя, но может у кого-то тоже откликнется: когда хочешь выработать новую привычку, убрать старую, пофиксить какой-то баг, стоит думать об этом не глобально, а на макро-уровне, как будто у тебя память рыбки. Дать мозгу единственную задачу «в точке выбора сделать выбор в пользу своей цели / своего нового образа». Именно так я начала мыть посуду сразу после еды и заносить в календарь все важное СРАЗУ, а сейчас по той же схеме учусь есть по физическому голоду. То есть, мне не нужно ничего контролировать, становиться какой-то другой. Нужно всего лишь замечать точки выбора: увидела грязную посуду и сразу отследила момент разветвления «помыть сейчас или отложить» - и выбрать «помыть сейчас» это конечно самую малость дискомфортно, но это так ничтожно по сравнению с тем, что будет если вырастить посудного монстра!
Но меня очень вдохновляет, что такие макро-штучки формируют новые нейронные связи, и я буквально трансформирую жизнь, управляю материей! 💅
Когда я стала взрослой и увидела, как на каждом шагу сама себе вставляю палки в колеса, начала очень плохо о себе думать - что я не благополучная, не дисциплинированная, безответственная, надо было меня в детстве в музыкалку или на спорт отдавать, может тогда бы мне было проще с ответственностью, а теперь все, пора на свалку... Это так ужасно. Я всегда думала, что должна бороться с каким-то невежественным уродом внутри себя, а нужно - понять милого чудного зверя, найти к нему подход.
И боже, насколько же проще и приятнее замечать нейроотличность, свои причинно-следственные связи и внедрять лайфхаки, чем вырабатывать дисциплину и ответственность через обещания не бросать привычку и т.д. Возможно в корне это про одно и то же, но подходы категорически разные. Я бы очень хотела поступить в школу для взрослых СДВГшников, чтобы организовать всю свою жизнь, чтобы работа на фрилансе давалась так же легко и эффективно как помыть посуду
Я благодарен за видео, ощущение что по моим руками распростерлась яркая гуашь, мне стало легче
Спасибо ❤
Лина, спасибо большое за видео и за канал! Пытаюсь найти ключи к пониманию своей дочери, подозреваю у нее СДВГ. Скажите, какие медикаменты Вы принимаете? Вы были у врача психиатра?
Да, обязательно нужно идти к психиатру, который разбирается в нейроотличии.
Сейчас я никакие медикаменты не принимаю и не думаю, что их надо давать детям.
Раньше принимала лекарства с действующим вещество «атомоксетин». Обязательная консультация с врачом.
Умничка!❤
Lina, ты здесь говоришь о напоминалках.... Поделись какими ты пользуешься, а то у меня с этим беда, особенно в плане СНА. Ложусь в 3-5 ч. утра, раньше не получается, как будто кто-то удерживает. Сон полностью разбалансирован, ну и соответствующее самочувствие... Может что-то посоветуешь на этот счёт? Спасибо!
Нашла Вас сегодня и взахлеб смотрю все видело. Все, что Вы говорите про себя - все это я…
А я и не знала. Не понимала, что же со мной не так, почему я такая странная, ленивая, грязнуля и так далее, а вот оно что, оказывается
У меня постоянно стоят напоминания, даже выпить таблетку я вроде бы помню Сейчас а через минуту уже забыла и если без напоминания на телефоне я точно не выпью. Также куча будильников например перед выходом за час у меня стоит чтобы я могла собраться. Кучу список дел, но и начала распределять дела по важности, то что необходимо сделать то что возможно сделает то что можно перенести. Я даже не думала про сдвг, я даже не думала что кто-то может по-другому жить. Конечно себе надо помогать и надо спрашивать у других как они справляются с таким.
Я просто смотрю на своего ребёнка и у него всё то же самое и Я его учу и подгоняю.
Себе иногда пишу что собраться надо там полчаса, там отварить макароны и сосиски 20 минут. Очень сложно воспринимать время и распределять его. У меня нету подтверждённого диагноза, ну я заинтересовалась. А вот если что-то интересует, то меня не остановить буду дальше смотреть, смотреть и узнавать, читать.
Круто!)
Спасибо за видео❤
Один вопрос только, как найти твой телеграм канал?
На Ютубе и в инсте ссылок или названия канала я не увидела
t.me/allie_adhd
Хотела посомневаться, что у меня СДВГ, но после того, как пятый раз прокрутила назад середину этого видео, так как всё прослушала (хотя мне изначально было интересно, очень, правда!), а прослушала потому что подошел младший ребенок, показал что-то из конструктора "Мам, правда, похоже на космонавта?", я угукнула, он убежал, а у меня уже поток мыслей, все, что я знаю о космонавтике и отечественной, и зарубежной, историю, факты о костюмах и материалах, воображение унесло в целый другой мир, хотя я этим вот вообще ни капельки не интересуюсь, а интересное видео вот оно передо мной же, ну что ж такое-то😅 В общем, поняв, что на самом деле я это видео еще вчера вечерком включила и все пытаюсь досмотреть и таки запомнить, а у меня то космонавтика, то птица-пересмешник отряда воробьинообразные, то интересная логическая задачка, которую сама решить не могу - всё в голове вперемешку и одновременно, а мне по дому еще дела надо сделать... Да, я таки досмотрела и спасибо, было интересно, не принимайте на свой счёт мою отвлекаемость😊
Привет, у меня тоже диагностировали СДВГ, я сейчас пью атомоксетин, перетерпел побочки и сейчас наконец-то голова хорошо работает, прям несравнимо хорошо. Расскажи пожалуйста, пробовала ли ты их? Как у тебя сложилось с фармой?
Да, я их принимала полгода. Было хорошо как скорая помощь, но я не готова всю жизнь сидеть на таблетках.
Сейчас я учусь навыкам, закрываю прошлые травмы и учусь жить так, как подходит мне. Таблетки этого дать, к сожалению, не могут)
*да и мы не знаем долгосрочный эффект таблеток, поэтому ну его нафиг*
Страшновато, что нужно принимать какие-то таблетки, если это просто особенности развития коры головного мозга
@@Lina_Mergold спасибо за ответ 🫶
вы такая крутая
А мне не нравится мой гиперфокус. Только проснулась - и уже вечер. Нет чувства времени. А в отношениях это вообще ужасно, когда зацикливаешься на своих эмоциях от общения и сам портишь отношения
Я, которая вспомнила про стиралку только потому, что Лина её упомянула в видео.
А так вещи и вторые сутки там пролежать могли бы😂
Я не знаю есть ли у меня СДВГ. Но вот что мне помогло: Я принял что я никчёмен полностью и что я абсолютно не способен спланировать даже час своего дня. Я начал тратить все свои силы чтобы 5 минут в день заниматься тем что мне нужно чтобы сдвинуться с места. И за пол года мне удалось удерживать внимание до 3 часов.
Далее, у меня явно было избегающее расстройство личности (опять же, диагноза нет), это я решил тем что я готов умереть. Ради вещи которую мне нельзя избегать. И с готовностью к смерти приходит уныние, но и спокойствие.
Лина, я сразу обратил внимание на Ваш вкусный бутерброд. Должен Вас расстроить, большинство Ваших проблем в нем. СДВГ - это симптом. А идет он из-за проблем с пищеварением. И психологические проблемы можно решить с помощью коррекции питания. Даже шизофрения лечится или сильно сдерживается питанием. Настоятельно рекомендую Вам обратить внимание на FODMAP --> GAPS --> Carnivore --> Lion диеты. Я расположил их по степени элиминации продуктов. Как минимум Вам стоит задуматься об исключении глютена.
мне 13 лет, честно я думаю что у меня сдвг, все признаки, тяжело сидеть и думать. играет музыка которую не могу остановить, довольно тяжело, но мне страшно сказать матери что мне надо сходить к психологу, посоветуйте что-то пожалуйтса
Ох, а я наоборот, никак не могу уговорить свою 13-летнюю дочь пойти к нейропсихологу. Она отрицает СДВГ у себя и считает, что я накручиваю ((
Не знаю вашей ситуации и не совсем понимаю, почему именно страшно, но напишу, как бы повела разговор я. Что-то вроде:
"Мама, ты же замечала, наверняка, что у меня проблемы вот с этим и с этим... (подставить нужное)". Про неспособность сосредоточиться на уроках, например, можно сказать. Мы, родители, часто очень переживаем из-за учёбы детей, кто-то аж до агрессии и рукоприкладства. Вроде и любишь человека больше всех на свете и не хочешь на него давить, а в мозгу страх, он тут же рисует картины того, как ребёнок в будущем из-за того, что плохо учился, общается не с цивилизованными людьми, а с отбросами общества и умирает от голода под забором)). Разум говорит, что это бред, конечно, но страх так работает.
Дальше: "Я очень стараюсь работать над собой, я почитал(а) - посмотрел(а) информацию о том, как с этим справиться, как улучшить свою собственную и нашу совместную жизнь. И, кажется, нашёл(а) ключ ко всему! Но чтобы подтвердить или опровергнуть мои догадки, нужно сходить к психологу (психиатру?). Вреда от разговора с ним точно не будет, в любом случае мы посмотрим на его рекомендации и вместе решим, выполнять их или нет. Но если он и правда сможет мне помочь, это будет очень круто для нас всех".
Если не получится, найдите в окружении того, кому знаете, что можно доверять: старший брат/сестра, тётя, учитель, тренер и т.п. Попробуйте придумать что-нибудь с ним вместе. Удачи!
@@ElenaSmolentseva спасибо большое за рекомендации! попробую как нибудь поговорить с ней
Познакомившись с соционикой, становится понятно, откуда "ноги растут" и почему СДВГ - это не всегда диагноз.
Диагноз поставили год назад и это резко закрыло все вопросы которые мучали всю жизь. Теперь я зная свои сильные и слабые стороны могу условно нормально жить, где - то попросить помощи, где - то недурить себе голову за то, что лежу и не могу встать, за фукосировку на какой то вещи в моменте, я просто делаю пока не надоест и знаю что дальше будет что то еще.
Я как то попробовала таблетки от сдвг и очень быстро поняла что я теряю себя и оно мне не нужно. Учиться жить в гармонии с собой намного эффективнее. Сдвг моя суперсила и я в полном принятии)
З.ы но с некоторыми людьми бывает тяжко… они слишком зашорены и не хотят понять другого человека.
Спасибо большое за это видео. Надо бы мне чекнуться у психиатра - то, что ты рассказываешь очень схоже с моими 31 годом жизни :1
Благодаря Вашим видео я узнала себя в этом диагнозе, у меня появилась надежда, что мне можно БЫТЬ. Я давно понимала, что со мной что-то не так. В детстве ставили ЗПР, ну типа перерастёт, следите за щитовидкой.
Так, стоп, про другое. Тяжело жить с осуждением, особенно от родителей. Да от всех. Что ты какая-то не такая, недостаточно стараешься, опаздываешь, вроде умная, но ленивая. А ты копец как стараешься!
А оказывается, в РФ диагноз не ставят. И опять одна против всего мира.
❤❤❤❤
Может ли СДВГ обостряться после каких-то стрессовых событий?
Откуда столько тревоги о том что ты какая то не такая! Это же должно работать наоборот, есть определение(диагноз) наступает успокоение, типо "ну слава богу теперь я знаю", дальше путь: что тебе из навыков других таких же(таких очень много) как ты подойдёт тебе, что сделает твою жизнь счастливой.
Всю жизнь живу с СДВГ никаких стадий принятия не было... Только вопрос если вы(общество) придумали название , диагноз .. может придумаете инструкции к этому.... А тогда какая разница есть клише или нет! Да и пофигу у меня же СДВГ и я могу соскочить вниманием с очередной глупости. Это угарно. Природа дала удивительный инструмент и как им пользоваться может решить каждый сам, так что вперёд дерзай и пробуй! Может ты создашь то что будет самым лучшим, самым главным в жизни.
Лина, ни в коем случае не хочу задеть или как-то спровоцировать своим комментарием, но разве не может "нормотипичный" человек быть неорганизованным, чувствовать отвержение, иметь низкую самооценку, и т.д.? Вы не делали такого утверждения, и я пока мало смотрела по теме СДВГ, но я к тому, что вроде бы как многое о чем Вы говорите (типа планирование, не откладывать на потом, делать сразу, заводить будильник, чтобы не опоздать, класть вещи на место и иметь место для каждой вещи) это нужно всем людям в жизни и без этого не достичь чего-либо. Возможно я не вижу какой-то явной разницы между теми у кого СДВГ и его нет (но возможно есть что-то ещё,😊)... Буду смотреть дальше и пытаться разобраться.
Я не специалист и вообще спрашивали Лину, а не меня, но я напишу комментарий по этому поводу)) Эти принципы, лайфхаки и пр. действительно ОЧЕНЬ полезны для организации деятельности любого человека, поэтому я подписалась на канал, почти всё применяю, ставлю будильники и т.п. Я не думаю, что у меня СДВГ, хотя в меня очень точно попадают многие его "симптомы", которые действительно у многих людей можно наблюдать. Но у Лины (судя по тому, что она описывает) и других людей с СДВГ точно другая ситуация. Где я для себя вижу эту границу: МЕШАЕТ неорганизованность и невозможность держать фокус человеку жить или нет. Мне нет. И, хотя я вижу вокруг себя гораздо более организованных и успешных людей, что порой аж офигеваю от их работоспособности, помощь врача мне не требуется. А людям с СДВГ она нужна. Им не будильника / мотивации / ремня не хватает, а реальной помощи, в том числе порой медикаментозной, потому что они многое не могут делать наравне с остальными ФИЗИЧЕСКИ.
А кто построил диагноз? И как это поняли. Спасибо
Ни одной подобной стадии у меня не было. Зря Вы так категоричны. Я был счастлив, потом счастлив и потом счастлив. Я был счастлив даже тогда, когда мне ставили БАР (ошибочно). Тк всё встало на свои места. Я понял все о себе, после безуспешного хождения к психологу (2 года). До этого было будто ожидание суда. Я тоже, как и Вы не мог ни на чем сосредоточиться. уставал от перепадов настроения. Самоуничижения. Но СДВГ оказался только в плюс. В попытке доказать этому обществу свою состоятельность, я за 15 лет я успешно испробовал себя во всем, что только можно было: начиная от монтажника и строителя, заканчивая рук проектов с миллиардными бюджетами и построением бизнеса в совершенно другой сфере. Посетил 140 стран за 10 лет. Успехи в экстремальных видах спорта. 12 лет назад я справился с тяжелейшей формой алкоголизма, меня порой дважды за день забирала неотложка. И это все СДВГ! При таком диагнозе Вы сожалеете о том, что не можете держать фокус на одном деле, как обычный люд. Это счастье! Мы можем менять сферу деятельности хоть каждый год и быть успешными за счет гиперфокуса и безумной самоотдачи процессу. Я сейчас как СДВГшник говорю банальное: "хватит ныть"! и пытаться заработать бабло на "несчастье в СДВГ". СДВГ - гоночный болид. Научитесь им управлять и будете среди лучших. Удачи
как отвратительно, когда человек не был в шкуре другого, но берется поучать его тому, как нужно относиться к жизни и как нужно жить со своим заболеванием или своей отличностью от других людей.
мне поставили БАР2, а затем кто-то из знакомых сказал "перепады настроения? ты что, просто не можешь взять и сконтролировать свое настроение? ты не понимаешь, просто возьми себя в руки!", а я в это время уже открываю третью кредитку в банке, чтоб переехать в страну, в которой никогда даже не была, и купить фотоаппарат, потому что решила, что буду супер мега фотографом, хотя не умела даже камеру держать в руках.
у вас получилось, потому что вы так устроены.
видимо, у вас уклон в гиперактивность и относительный порядок с вниманием.
я, например, полностью понимаю Лину. я ежедневник веду со школы, потому что никогда не успеваю ничего и не запоминаю абсолютно ничего. в моем ежедневнике стоят даже самые рутинные дела по типу "полить растения, помыть пол", потому что иначе я не сделаю это. я забуду, забью, и т.д..
и я абсолютно не запоминаю ничего, если я это не записала сразу же.
но, к сожалению, и это тоже не всегда работает. у меня кочует список дел, которые "надо бы сделать, чтоб улучшить свою жизнь", и он кочует уже больше года по страницам, я уже просто выписала на отдельный лист и перекладываю просто с места на место. смирилась, что я не человек успешного успеха)))
Карта сдвгшника не открывается. Просит почту, ввожу, перехожу по ссылке из почты, а там только 3 платных продукта. Снова перехожу по сслыке под видео, но снова просит почту
Нашла в разделах сайта карту, но эффект тот же, снова просит почту, даже если захожу по ссылке из почты
напишите ваш email, пожалуйста
A kakie tabletki?
На минуточку всем. В МКБ 11 педофилия является НОРМОЙ. Говоря Да мкб 11, вы говорите " да" педофилии. ☝️
У вас это состояние возникло два года назад, или оно у вас было, но вы узнали про него два года назад?
У меня нет СДВГ. Я почти уверен в этом. Я не хейтер. Но Вы перечисляете все мои проблемы, как будто это следствие СДВГ. После Вашего рассказа я должен либо признать у себя СДВГ, либо констатировать, что про СДВГ Вы ничего не рассказали) На сколько я понимаю, диагноз СДВГ - это какая-то сборная солянка, который ставят людям с совершенно разными психическими состояниями. Очень хорошо, наверное, что этот термин позволил Вам отделить себя от своих проблем, диссоциировать от себя всё плохое, что Вы о себе думали и что с Вами происходит. Хорошо, что Вы приняли себя и стали учиться жить и мириться с собой и своими особенностями, и подстраиваться под это. По Вам видно, что Вы эмоционально очень нестабильны. Я думаю, многие люди не понимают Вас, потому что Вы делаете акцент на внешних проявлениях Вашей проблемы, которые на самом деле присущи очень многим людям. Было бы полезнее узнать не о том, как Вы живёте, а о том, что Вы чувствуете и переживаете. Спасибо.
Да, мне в декрете стали присущи некоторые моменты, когда мало помощи тут и дефицит внимания))
Привет. Только что наткнулась на твой (можно ведь так обращаться?) канал. В последний год... полтора моя жизнь проходит в метаниях. Чувствую, что со мной что-то не так, что моя жизнь не такая как у всех, мне сложно продумывать планы действий, начинать какую-то работу, что не могу нормально общаться...
Мне 16. Месяцев одиннадцать назад ко мне пришли первые суицидальные мысли, мне кажется, что моя жизнь пустая. Мне трудно говорить с людьми вживую, так как над своей реакцией и ответом мне приходится думать дольше четырех секунд. Родители утверждают, что я в полном порядке, что я абсолютно нормальная и что мне не нужна помощь. А я не знаю, это просто какая-то лень или я в целом неправильная? Пробовала обращаться к психологу... К школьному и по ОМС... И теперь мне страшно. Понимаю, что люди мне не помогут, а сама не знаю с чем бороться. Анализировать прошлое... Мне тоже страшно, такое ощущение будто не помню ничего, хотя жизнь других людей, даже тех, с которыми больше не контактирую, помню прекрасно. Думаю, может, я просто пустая... Сейчас мои новые одноклассники участвуют в крутых проектах, олимпиадах, работают, рассказывают много интересного, а я как будто не могу этого всего принять. Конечно, я стала чувствовать себя лучше благодаря этим людям, однако глобально картина не меняется.
Читаю подобные блоги, какие-то статьи о депрессии и прочих заболеваниях. Самодиагнозы ставить боюсь, но советами стараюсь пользоваться... Как получается...
Слишком беспокоит будущее, иногда кажется, если так существование и продолжится, то смысла в этом не много, однако все говорят «ты абсолютно нормальная, просто не расслабляйся».
Ох это звучит очень сложно и абсолютно реально. Мне так жаль, что ты не получила поддержки от родных. Но это не делает твои страдания менее значимыми.
Если ты чувствуешь, что тебе нужна помощь, значит так и есть. Суицидальные мысли - это серьезно и опасно. Я очень надеюсь, что у тебя получится убедить родителей на одну консультацию с хорошим психиатром. Если нужны контакты, напиши мне, я поищу детского.
У меня тоже есть сдвг. Мне его не диагностировали, но я уверенна, что это сдвг, у меня большие проблема с концентрацией, организацией, это очень мешает в учебе да и в личной жизни тоже. У меня нет возможности обратиться к специалисту, моя мама говорит, что я просто безответственная. Я пыталась обратиться к психологу в школе, пыталась с учителями поговорить, но они сказали, что у меня нет сдвг, потому что я спокойная и не гиперактивная. Я живу в Англии и здесь относяться к сдвгшникам нормально и мне бы должны были помочь, но по их мнению у меня нет сдвг, я не знаю что мне делать…
К сожалению, это очень частая проблема, что сдвг считают только гимерактивных детей. Такой же процент, особенно девочек, невнимательные и рассеянные.
Я бы посоветовала вступить в чаты с поддержкой и может в какую из групп по навыкам сдвг. Образовываться и стараться достучаться до мамы, чтобы пойти к психиатры
6:18 А вот сейчас обидно было
6:45
А ещё это дебильное слово как дела?
Я никогда не знаю ,как на него ответить?
А как у меня дела?
В общем нормально.
А не в общем?
А если в глубине, то не нормально.
А если в хобби,то хорошо,а если в душе, то печально....
И про какие дела ответить,я не знаю.
А я иногда отвечаю на как дела.
Вас с какого периода?
С юрского?
Каменного?
Или вчера?😂
Просто скажи: "Норм.А у тебя как?" Ты же жива и можешь как то функционировать значит норм, другим тоже по разному - это норма жизни - чувствовать по разному - эволюционный механизм. И на самом деле думают о себе и на тебя нет глубокого внимания, только если не хотят "сожрать" тебя. Так что расслабься и живи
чаще всего это ничего не значащая заходная фраза, и реальное состояние наших дел мало кого волнует :)) но я тоже заметила, что порой триггерюсь на эту формулировку, обычно в моменты усталости и внутреннего напряжения... и очень ценю тех немногих людей, которым действительно важно, что происходит в моей жизни, и они обычно задают вопрос по-другому... "мы общались неделю назад, расскажешь, что у тебя с тех пор произошло?.." something like that
@@CH-zc2fv это лучшее, что я слышала? Близкие спрашивают как ты? Как твой день прошёл?
А мне не очень нравится фраза "хорошего дня", она кажется искусственной, при этом я общительный человек, сама рада сказать что-то позитивное, но вот эти слова будто какой-то шаблон дурацкий
У меня то же самое, только мне поставили шизофрению
Почему в прошлом к вам было не очень хорошее отношение? Вас за что-то не любили?
Узнала поздно ? 😂😂 а как насчет узнать в 47 лет от своего диагностированного взрослого ребенка )))
Хотелось бы понять, почему для автора блога было несколько травмирующим узнать свой диагноз? Это же не смертельное заболевание как 4 стадия рака например, оно не лишает вас возможности передвигаться, видеть, мыслить. На мой взгляд это сравнимо с непереносимостью лактозы, если ты любишь молочку, может быть не сильно приятно, но есть куча альтернатив, не уступающих по вкусу, так и тут, есть какие то правила, которые придётся соблюдать, что бы было лучше, но теперь ты хотя бы о них знаешь.
Потому что никто не гнобит тебя всю жизнь за то, что ты не переносишь лактозу и не хочешь её пить из-за поноса.
А так как сдвг было не изучено, многие людей с недиагностированным в детстве сдвг получили колоссальное количество травм и проблем с самооценкой, депрессиями, тревожностями, зависимостями, проблемами с пищевыми привычками и так далее.
Я оплакивала ту версию себя и что никто мне не помог
@@Lina_Mergold ну это не так. Довольно много людей попытаются накормить вас запрещёнкой, потому что выдумки это всё.
А кто должен был помочь? У меня самой базовый набор плюс дополнение весёлого психиатра в числе которых сдвг и птср, но если в последнем я могу обвинить некоторых окружающих, потому что они имеют к этому непосредственное отношение, то во всём остальном, за что винить ? Как они могли помочь, если большинство людей на советском и пост советскои пространстве только недввно перестали считать психологию шарлатанской наукой, не говоря уже про психиатрию, но опять таки то что они не знают, не делает их плохими людьми. Я так же подвергалась булингу, травле и обесцениваю, но норматипичные люди так же сталкиваются с подобным. Мне лично было совершенно безразлично как называется то что со мной происходит, важнее что с этим делать, если меня это беспокоит.
@@user-dv6eh2ck4i вы же спросили, почему я проходила следующие стадии. Я вам описала) у вас другая психика и другой опыт, искренне за вас рада. Это не значит, что моя реакция неправильная.
Мне не понятно, где Вы находите людей, которым нужно что то объяснять?
Они ежедневно банятся))