ROMATİZMASI OLANLAR İÇİN EL- EL BİLEĞİ EZGERSİZLERİ
Вставка
- Опубліковано 6 сер 2022
- Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo #romatizma #romatoidartrit #fizyoterapist
#fiziktedavi
Çok teşekkür ederim gerçekte çok faydalı oldu benim için ❤️❤️🤲🤲
Merhaba bende romatizma hastasıyım 20 yaştanberi şimdi 54 yaşındayım bütün eklemlerim ağrıyor Allah razı olsun güzel kızım 🤲👍
Sayenizde birçok ağrıdan kurtuldum
Teşekkürler çok değerli Seher Hocam.
7den 70şe herkes sizi anlar harikasınız evladım üstelik mükemmel türkçeniz var.Kolay egzersiz Allah razı olsun
teşekkürler
Hocam size teşəkkür ederim.çok iyiye gidiyorom.hocam ben spor yapmayı severim .Amma Tlc türkiyede ağır.yaşamlara bakıram ki sporu 2 aydı burakdım.omuzlarım ağırlaşdı.birden.sizin spor karşıma çıkdı.kendime dedim ki ben ona buna baxa baxa ben de o hale doğru gediyorum .şimdi sizin.sporların hepsini uyquluyorum.size çok teşekkür ediyorum.Allah sizden razı olsun.
Yıldızlar kadar teşekkürler.. 🧿💜🧿
Allah senden Razı olsun seherim🙏🤗🍀🧿❤️
Siz çok tatlı birisiniz Seher Hanımcığım. Sevgiler.
Yüreğine sağlık 🙏🙏🙏
Iyiki varsınız hocam.
Var olun.
Çok çok gerekli bir egzersiz teşekkürler devamlı el ve ayak ağrısı çeken biri olarak sağolun
Sevgiler ,kolay gelsin ,çok yararlı
Hocam iyiki varsın teşekürler👋👋👋❣️
İyiki varsınız hocam saygılar ♥️
Teşekkürler seher hocam
Teşekkür ederiz Seher Hocam 🌺
Teşekur edirik🤲🤲🤲🙏
İnanın Şunu söylemeden edemiyeceğim, Hollanda da yaşıyorum, hani diyorlar ya Bu ülkenin Fizyoterapistleri. Çok iyi , dillere desdan diye..!!! Siz onlara bin basarsınız bilgi konusunda , çok samimiyim👏👏🌷👍
Teşekkürler hocam 😙
👏çok faydalı👏
Çok teşekkür ederim hocam
Çok TSK ederim iyiki varsınız
Yüreğinize sağlık ❤️
İşde aradığım vıdeo idi, teşekkürler
Siz bu işi gerçekten “ruhunuzla” yapıyorsunuz..
Dünyanın bir ucundan, teşekkürlerim,selam ve sevgilerim, meslek aşkınıza saygılarımla.
çok teşekkür ediyorum
@@aktiFizyo
🌺
Teşekkürler hocam
Çok teşekkürler.
Teşekkürler
Çok güzel bir kadın.
Mrb, el ve el parmakları sıvı kaybı, kıkırdak yıpranmasına iyi gelecek bir egzersiz videosu çekerseniz çok seviniriz.. Başarılarınızın devamını dilerim
bu egzersizler uygun
Merhabalar bir cok videolarinizdan faydalandım allah razi olsun kızımız serce ve yüzük parmaginda uyusma var ne yapabiliriz
👏🏻👏🏻👏🏻
Dr.hanım Allah razı olsun sizden
Bileğimi döndürürken dirsegim ve üstü ağrıyor normal mi sizce💐🌿❤
♥️
merhaba 15 yaşındayım romatizma için advil ve trujel kullanıyorum ama hiç işe yaramıyor özellikle ilk uyandığımda ve o sonraki saatlerde çok ağrıyor ne yapmalıyım? Bu egzersizleri yaparsam hafifler mi? Kanalınız muhteşem ve gerçekten direk kalbe giriyosunuz emeğiniz için çok teşekkür ederim🤗🤗😄😄
👍👍👍👍
👍👍👍👍👍
💐
Hayırlı günler nasılsın iyimisin hocam
İyiyim
Nolur bir de ayak bilek ağrısı için gerekli hareketleri yapar mısınız ??
var kanalımda
Benim baş parmağım çok ağrıyor onun içinde bir egzersiz onerormisiniz
Mrb, el osteoartrit için el egzersizlerini günde kaç kez yapmayı tavsiye ediyorsunuz, nekadar zaman sürdürülmeli
1 veya 2 kez
Sol elimde orta parmağimga kitlenme oluyor daha önce sağ elimde yuzuk ve orta parmağımda vardi geçti bu hareketler faydalı olurmu .teşekkürler
tanınız bu mu
@@aktiFizyo tetik parmak kitlenmesi dedi doktorlar
Kol Dirseklerinde meydana gelen agrilar için de egzersiz gösterebilir misiniz?
Kanalımda var
Merhaba hocam, elleri yamulmuş bir komsum var bu hareketler ona da şifa olur mu
çok geç kalınmış olabilir ama bence denemesinde fayda var
Ankilozon içinde egzersiz lütfen 🙏
kanalımda mevcut
As hastasiyim el bilegimde sinovit tenosinovitteshisi kondu bu egzersizler uygunmu
denenebilir
Küboid sendromu için de egzersiz önerileri gelebilir mi
manuel terapi öneririm öyle bir durum için
Abla kollarım ince evde yine böyle kısa egzersiz varmı kol kaslarını güçlendirmek için
onu bir antrenörün sayfasından edinmek lazım
Mhrb hocam arada bi sag elim kolumda güc kaybi tuhaf birsey yasiyorum hayat kalitem düştü hatta sag ayak ufak parmagimdan diger ikisi de uyusuk gibi oluyor bi var bi yok bi fikriniz varmi?
hekime gittiniz mi
@@aktiFizyo bi kac sene oluyor gittim neuroloji bölümümde sinir ölcülmüsdü hersey yolunda denilmisdi
Bana karpan tunel icin eldiven vermisdi fakat bi faydasi yok
Merhaba hocam 18 yaşındayım iki kolum da çabuk yoruluyor ve çok ağırıyor bir iş yapınca ek olarak el avuç içimin baparmağımın iç tarafı şişiyor ve ağırıyor hangi bölüme gitmeliyim ve sizce nedeni nedir cevaplarsanız çok sevinirim şimdiden çok teşekkürler 🤍
önce fizik tedavi hekimine gidin lütfen
@@aktiFizyo Çok teşekkürler hocam
Hocam ben eklem romatizması hastasıyım parmaklarım şekli bozuldu sana nasıl ulasirim
Buradan
2010 da cahillik ettim cama vurdum ameliyat oldum 12 senedir ağrı vs yoktu bu 1.2 aydır parmaklarım ağrıyor el cerrahina gittim emg çekildim röntgen çekildim temiz dendi fizik tedaviye yönlendirdi 4 tüo kan verdim hepsi temiz romatizmal bişi de yok yapacak fazla bişiyimiz yok dediler sabahları uyandığımda sağ el bileğim sertlik oluyor yumruk yapamıyorum bu 3.4 saat bazen akşama kadar sürüyor ve ağrıya sebebiyet veriyor işimi yapabiliyorum mecburiyetten
Kesik bilek te ama bilekte hiç bir sorunum şikayetim yok dediğim gibi parmaklarım ağrıyor sadece
sabah ılık su altında hafif masaj yaparak güne başlamayı deneyin
Şeker meyve yemeyince geçiyor.
Ne alaka beygir bey biraz aciklarmisiniz
Esas bela gluten meyve degil beyaz şeker ,börek çörek,makarna,pilav