7 RECURSOS que DEBES RECONDUCIR tras AB*SO
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- Опубліковано 30 чер 2024
- ¿Cómo recuperarse del ab*so narcisista? Aquí tienes 7 RECURSOS propios que debes RECUPERAR o RECONDUCIR TRAS el AB*SO NARCISISTA. Probablemente siempre han estado ahí y dejaron de estarlo cuando conociste al narcisista o después de la relación. En cualquier caso esta es una oportunidad para hacer INTROSPECCIÓN y revisar cuales son los recursos que conservas tras el huracán narcisista y cuales debes RECUPERAR.
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Muchas gracias y mucho ánimo en tu CAMINO A LA RECUPERACIÓN 😉
#recursosnarcisista #psicologíaynarcisismo #psicologíadelnarcisismo #narcisismo #abusonarcisista #narcisista #recuperaciónabusonarcisista
No hay ninguna relación (amistad, pareja...) Con un Narcisista, todo es una ilusión
Muy cierto, en muchas ocasiones así es.
Parece que lo único real es que nos dejan descompuestos y toca reacomodarnos. Rehacer nuestra vida y recuperar la calma, la libertad y tranquilidad.
Todo para adelante nada para atras ni para tomar impulso
Llorar nunca es una debilidad. Mostrarse roto o vulnerable es todo lo contrario, es abrirse y confiar en que la otra persona no te va a hacer daño. Es muy común, el mío el día del descarte, yo llorando mares, me dijo que ya valía, que no era para tanto. Ahí vi claramente también su frialdad, en ningún momento, como yo sí he hecho con otras parejas al romper, me abrazó, o lloro conmigo, o al menos me consoló y sufrió por el fin de la relación. Menudo asco vivir así. Ana. Tú te reconstruirás poco a poco y él sólo irá a peor. Al principio el dolor es abrumador. Yo en ella ruptura lloré mucho por la pérdida pero no es nada comparado con lo que lloré después al entender el abuso. Es una mezcla de dolor, vergüenza, sorpresa, miedo, asco, como si te hubieran violado tú inocencia, una sensación de injusticia tremenda de haber sido la mejor versión de ti misma y ver cómo te han tirado a la basura, te han utilizado, estafado... es que es un dolor muy grande, pero confía en todos los que te decimos que se pasa, un día te pasará como a mí, te lo encontrarás quizás por casualidad y verás que no se te mueve ni un pelo y lo verás en toda su pequeñez moral. Ya no lo quieres, es solo enganche, y el enganche lo matamos con el contacto cero y con trabajar en comprender lo que ha pasado y trabajar en nosotros. Un abrazo grande. 😘
Así es Vera. Muchas gracias por tu genial aporte 👍🏻 Mucho ánimo a todos 👍🏻
@@SELFTalkNarcisismo 😍😘
@@verabird9948 🤗👍🏻
Somos especiales con el simple echo de ser empaticos, traemos la chispa divina de luz en nuestro interior y jamás nadie apagará esa luz ya qué unidos todos propagaremos una gran fogata y estos perversos huiran porqué temeran ser exterminados por la luz y la luz ya ganó y qué disfruten del infierno qué ellos mismos propiciaron y qué Dios tenga misericordia de ellos, sé puede vencer el obstaculo después de 40 años de ésta terrible experiencia.......Yo salí victoriosa y ustedes también, ánimo vayamos juntos a la tierra prometida, elevemos nuestra energía desde Gaiga hasta el Paraíso, si se puede, sigamos con FE, besos y bendiciones para todos😘😘😘
@@verabird9948 me siento muy identicada con tu momento de descarte porque no se me va de la cabeza como yo lloraba y lloraba y él se burlaba diciéndome y animandome a que siguiera haciéndome la víctima, que eso era lo que yo sabía hacer delante de los míos y de los suyos. Ha habido un momento en mi vida, que sentía tanto dolor que no quería vivir. Qué tremendo ha sido. Actualmente llevo 3 meses sin contacto. Poco a poco...
La alegría. Nosotros siempre reímos pero después del abuso olvidamos como reír y tomar con sentido del humor las cosas
Muy cierto Ana. La víctima desarrolla cierta hipersensibilidad parecida a la del narcisista que va a hacer que le sea muy difícil disfrutar de las cosas.
Supongo que para que haya sentido del humor primero uno debe de estar relajado… y en esas situaciones ni una cosa ni la otra. Gracias por tu aporte 🙏🏻😊
Cierto 😢
Excelente vídeo! No estás solo! Para todos los que hemos pasado por esta experiencia devastadora solo por ser empáticos y confiar en la gente! gracias
Muchas gracias Susana. Celebro que te guste el vídeo 👍🏻👍🏻
Algo que descubrí en mi relación narcisista es que ella (mi ex) no era la única persona narcisista en mi vida, mi mama es una de esas personas pues yo no entendía el por que ella minaba mi autoestima, siempre me falta faltaba algo, nunca era lo suficientemente listo, trabajador, alto o lo que sea que se le ocurriera, las descalificaciones y sus criticas eran el pan de cada día.
Éste vídeo debería ser el primero de una nueva sección orientada a la recuperación y desarrollo personal tras el abuso. De verdad, que espero haya sido general la esperanza a nivel monster truck, que has detonado en tan sólo 15 minutos. A mí personalmente me ha dado la vida, lo necesitaba. No sólo me ha dado fuerzas para continuar este duro proceso, me ha dado un objetivo y unas pautas (algunas imposibles de ver por nosotros mismos, por la niebla de la confusión que queda).
Me es imposible redactar algo a la altura de este vídeo. Espero que mi sonrisa sincera y el alivio que siento ahora mismo, puedan expresar lo agradecida que me siento.
Pd: También agradecer a Vera todo su apoyo estos días. Es una comunidad tan valiosa.😍
Un fuerte abrazo a todos. Feliz domingo!
Muchas gracias a ti Anai. Una vez más me dejas sin palabras 😉🤗 Me alegro muchísimo que este vídeo te haya ayudado. La verdad es que lo preparé a conciencia 😉👍🏻
Es importante alinearse con uno mismo: con sus objetivos, sus valores, su fuerza… muchas veces dependemos mucho de las segundas opiniones, sobre todo de la del narcisista. Cuando la nuestra es igual de importante y valiosa. Incluso más porque se trata de nuestra vida 😊
Gracias de nuevo por tus palabras. Espero que a la gente le haya gustado el vídeo y le ayude también, igual que a ti 😊👍🏻
Un abrazo fuerte. Feliz domingo 😊👍🏻
@@SELFTalkNarcisismo Qué grande lo que estás haciendo...
Creo que sí he notado en los comentarios el efecto de este gran trabajo (se notan las horas q le has echado, pero has encontrado la forma y palabras exactas. Te has salido con este vídeo, de verdad te lo digo. Ojalá tenga repercusión y le llegue a mucha gente).
Fíjate que siendo de Madrid, me siento de Euskadi, con esa fuerza, sí 😃
Un abrazo y que descanses
@@anaigl2224 jaja. Muy bien. Me alegro 😊👍🏻 Muchas gracias Anai 😊💪🏻👍🏻
7 Recursos que debes Recuperar tras el Abuso narcisista:
0:39 1)Tu Atención
2:43 2)Tu Cariño y Compasión
4:45 3)Tu Vulnerabilidad
6:22 4)Tu Empatía
8:23 5)Tu Autoestima
10:55 6)Tu Valor(Coraje)
13:18 7)Tu Claridad y Tranquilidad Mental
...........♡
Mil gracias! Justo iba a anotar cosas...asî que me viene de perlas tu resumen.
🤗🌳
@@anaigl2224 Me alegra que te sirva de ayuda💖Muchas gracias🤗🌸
Gracias 😊
@@marinaestray4695 Gracias tambien a vos💖🤗
Gracias por pasarnos los 7 puntos.
Yo acabo de salir de un monstruo de eso ,dios era de manual ,vivir con esos sicópatas es como vivir en el mismo infierno ,ahora toca empezar la recuperación porque son unos vampiros emocionales .ni siquiera a mi peor enemigo le deseo que tenga una relación de pareja con esos bichos malditos ,que son salidos del mismo infierno
Es muy duro, así es. Espero que poco a poco te vayas encontrando mejor. Mucho ánimo!
Lo bueno es que tú pudiste deshacerte de él, cuando es relación de pareja es un poco más “fácil “, mi madre es narcisista, como hago para ‘deshacerme’ de ella? No se puede! Además la sociedad te mira como un monstruo.
de la misma manera que lo haces con una pareja narcisista , o de un hijo narcisista con mucho amor propio , coraje y sabiendo que Sos víctima de esa relación en el sentido que no la elegiste pero que tienes la responsabilidad de cuidarte y salirte de donde te estén haciendo daño Se puede y lo mereces Fuerza!
Hola soy Magui..yo he tenido muchísimo daño pero fue un amigo narcisista...Es increíble como te destruyen la vida y como te quitan todo lo que eres por dentro de tu más íntimo Yo, ellos entran asta ese lugar interior ha destruirte,,,Yo he peleado en contra y no me he dejado pero ha Sido peor y les gusta destruir todo tu carácter y te hacen débil y ya no te defiendes por miedo alo que te va decir y ofender y te da miedo al dolor emocional que te hace el narcisista...
La fe también la desvanecen junto con nuestros sueños. Es tal vez lo primero que debemos recuperar.
Realmente somos supervivientes de los Narcisistas. Y los que hemos vivido en un ambiente narcisista desde pequeños lo somos aún más xq hemos tenido que salir de una matrix que nos succiono y devastó nuestra psiquis.
Gracias a esta información puedo ver lo hermosos que somos los empaticos y que todo el amor que tenemos para dar se abrió camino en el mundo frío y manipulador narcisista.
No bajemos los brazos el mundo nos necesita.
Pero lo importante es ir despiertos para detectar a estos engendros y no dejar que nos dobleguen mentalmente y nos alienen.
Gracias doc.
Me ayuda muchísimo en mi recuperación
A mi me ayuda pensar que son una cosa inmutable... y que no debo gastar un mínimo de mi empatia con ellos. Porque lo que digan lo darán vuelta. Me pasa con un familiar muy cercano. Usar esta táctica y decir... ah si esta bien... hace que no sepa por donde seguir... darle la razón como los locos de entrada y pensar... no gastes pólvora en chimangos... Esto me ayuda.
Estoy recuperando mis valores y pensar que son hermosos y un don regalado por Dios para que lo entregue.
De a poco voy recuperando la vida que dejé x una amistad con un narcisista. Increíble como te succionan hasta la vocación y los sueños.
Pero a diferencia de ellos nosotros si los tenemos y los podemos recuperar, ellos no saben ni de qué se trata.
Somos mucho más que ellos... !!!
La paz mental, el tenerlo siempre en la cabeza y la seguridad en uno mismo,que ya dudas hasta de tus propios recuerdos
Así es. La luz de gas hace que las personas duden hasta de sus recuerdos y salud mental. Tenemos que aferrarnos a nuestro sentido de realidad para no dejar que nadie nos manipule.
La Paz mental es tanto un recurso como un resultado 😊👍🏻
@@SELFTalkNarcisismo Gracias!
Es muy difícil, la eterna duda y la inseguridad..
Que alguien ponga luz a lo que te pasa y ver que no te ha pasado sólo a ti, ayuda mucho.
Mil gracias
Vaya que interesante! Aun me siento sin fuerzas extraño mi buen humor, mis ganas por conocer gente, por escuchar y disfrutar de las personas. Todo eso lo perdí por la relación con el narcisista. Ahora encerrado en mi habitación solo recuerdo fugazmente las tertulias felices.... debo recuperarme! Gracias por este video!
@EliX Izarra haz lo que te gusta o al menos recuperalo, y escucha la musica que mas amor y emocion te dé, asi me ayudo a mi en 2 relaciones con narcisitas una ex y una ex amiga.
Si mantienes ese sentimiento , la narcisista ganó. Ya sobreviviste a tú madre , deja de idealizar a esa persona , en el fondo carece de autoestima , por eso tratan de destruirse .
Eso he aprendido yo, que la extra empatía es un don si sé manejarla, si sé con quién aplicarla.
Así es. Ser empático es una cualidad estupenda. Pero hay que saber a dónde dirigir esa empatía… y si las personas con las que la usamos no nos devuelven ni la mitad… mal asunto.
Cuando aterrizas en la realidad ya no hay marcha atrás! Contacto Cero! Ánimo a todas las víctimas porque se sale de esta mentira creada por el trastornado! A ser felices y que el narcisista pague tarde o temprano por lo que hizo!👊👊👊
Yo he sufrido 3 relaciones narcisistas dándose dos a la vez, una que era una amiga y mi pareja de aquel entonces,
Pero si que es cierto que la que más me afectó fue la primera porque ahí sí que me enamoré, pero vaya, seguimos luchando poco a poco, aunque ahora estoy en esa fase de sin rumbo , investigo mucho sobre la psicología, mis trastornos y traumas para aprender a manejarlos y no culparme o avergonzarme de ello, tus vídeos me ayudan mucho a mejorar y darme cuenta de la gente de mi alrededor, muchas gracias por el apoyo tan grande , si te interesa te comento métodos que he utilizado para evitar disociaciones entre otras cosas , mucho ánimo, sigue creciendo, creme estás haciendo el bien para muchos de nosotros, gracias
Muchas gracias @Bluommy. Claro, comenta lo que quieras 🤗👍🏻👍🏻
No hay reprocidad , ni respectó multou,
Me da la sensación q mi fuente de empatía lo ha agotado el narcisista, pero aprendí a utilizarlo con las personas adecuadas no con monstruos narcisistas
Cada vez que me acuerdo de la experiencia vivida es para identificar en su cara o en sus actitudes, los rasgos narcisistas o psicopáticas que entonces pase por alto .
Viendo este vídeo me he dado cuenta que tengo que pensar en mí . En los daños que arrastro después de esa experiencia .
Son muchas las carencias que padezco después del trauma , cierto es que empiezo a ver más claro , que el cielo amanece menos nublado y que ahora puedo pensar en recomponerme ,en volver a ser como antes era , volver a ser yo .
Muchas gracias por el vídeo ❤️
La confianza en uno mismo.
La Alegria
La convincia con familiares, amigos.
Retomar ya ses deporte, arte, pintura, escritura, todo porque el Narcisista de aisló y te separo de los seres con los que convivías y cambiar de apariencia vestirse de otra forma, cambiar el peinado, hasta cambiar de domicilio y de trabajo todo eso te motivara y volvera el brillo y la Luz propia con lo que debes de vivir esta vida, porque todos merecemos ser felices. Un abrazo y bendiciones por tan excelente tema expuesto.
Madre mía!! Estoy sin palabras, totalmente conmovida.
Voy a transcribir este vídeo. Es justo lo que necesitamos para reconstruirnos.
Ni sé cómo agradecerte esto....Voy a verlo de nuevo, me recompongo y hago un comentario a la altura de este trabajo.
Gracias mil
Muchas gracias Anai 😊🙏🏻 Como siempre, eres muy amable 🙏🏻😉
Tu canal es maravilloso! 💕 Hace poco más de 1 año que mi narcisista me descartó, y el proceso ha sido brutal, pero cada día puedo avanzar un poquito más gracias a tus videos. Sin embargo, ahora mi hermana está en las garras de su narcisista, y no sé qué hacer. Le he mostrado muchos vídeos tuyos y ella está consciente de lo que le pasa con ese hombre, pero apenas él le llama, a ella se le olvida todo. Ella ha cambiado mucho, luego de verle parece que todo el tiempo está enojada conmigo y mi mamá, se ha vuelto huraña y ella no era así. Hace poco más de un año, él intentó ponerla en mi contra inventándole que yo lo intentaba seducir, y ella le creyó. Eso me hizo trizas, porque ella es mayor que yo por 13 años, ella me crió y más que mi hermana, ha sido como una madre, ella me conoce mejor que mi propia madre, y el hecho de que ella le haya creído a él, me destrozó. Pasados algunos meses la confronté y ella me pidió perdón, pero yo no lo puedo superar, me hizo mucho daño.
Ahora, ella sabe quién es él, pero no puede dejarlo. Yo he intentado ayudarla de todas las maneras posibles, y justo cuando creo que ella lo dejará, él hace o dice algo y la vuelve a enganchar. Yo la amo muchísimo, pero comienzo a sentir que ya esto me afecta, siento que soy como alguien que quiere ayudar a alguien adicto a la heroína, alguien que no quiere ser ayudado, siento que me comienzo a ir en un profundo abismo por ver a mi hermana en esa situación. Estoy segura que él la pone en nuestra contra, porque siempre que lo ve, se porta muy rara conmigo y mi mamá... ya no sé qué hacer, no quiero voltearme hacia otro lado y dejarla sola, pero siento que todo lo que hago no sirve para nada. Yo también pasé por lo malo con mi propio narcisista y lo he pasado muy mal, y siento que no tengo las fuerzas para ayudarme a mí y ayudarla a ella, y menos si ella no quiere ser ayudada, no se quiere ayudar a ella misma. Estoy exhausta 😔 me da tanto pesar ver que mi hermana, ya no se parece a mi hermana, pienso que él la ha vuelto así, y que quiere que se aleje de nosotras para que esté por completo vulnerable y así él la pueda manejar a su antojo... no sé qué hacer, no quiero dejarla sola, pero me siento tan impotente ante esta situación
No la dejes sola. Aunque te lo pida, hazle saber que estás ahí, q lo estarás cuando lo necesite. Has probado a decírselo por escrito? Es que si ahora está en disonancia, le va a costar salir, ya lo sabes. Pero incluso en esos momentos tenemos "despertares" y si tiene tu texto a mano, lo podrá ver con otros ojos.
Mucho ánimo.
No te desesperes, no le ha llegado el momento a ella de llenar la copa. llegara, seguro que llegara su momento de despertar a mi me paso. mi hermana me decia y siempre ella me informaba , pero para mi no me decia nada los videos hasta que cayo el veinte, no fue tarde, logre salir corriendo , espero que a tu hermana no se le haga tarde.
Tú forma calmada y bien desarrollada en cada vídeo te hacen ser de los mejores divulgadores sobre este tema en la red ….saludos y muchas gracias de una víctima
Que aún no ha logrado escapar …
Opino igual que tú, Víctor.
Te escribo por lo último que comentas, que aún sigues atrapado en el ciclo.
Por favor, intenta ver mas info y leer los comentarios del resto para que te sientas apoyado y te de fuerza para salir, ahora que eres consciente de dónde te encuentras, es cuestión de tiempo que termine...
No estás solo en esto. Cuando te sientas mal, aquí estaremos todos para apoyarte, pues sabemos lo duro que es y lo que se siente durante las fases del proceso (en mi caso, no en todas las fases, pero aquí hay gente que ya lo ha superado y son de gran ayuda). Cada uno aportaremos lo que podamos, pero ahí estaremos.
Mucho ánimo y contempla este vídeo de hoy como una opción de un futuro mejor.
Yo también soy una víctima que todavía no ha logrado escapar, hace ya 9 años de lo mío, pero desde que veo estos vídeos y leo todo lo que puedo de este tema he notado una mejoría bastante grande, mucho ánimo Víctor y besos.
Un millón de gracias por la información!! Es ver la luz al final del túnel para l@s que hemos pasado por una relación así.
Exacto!! 👌
🤗🌳
Muchas gracias Susana. Me alegro que te guste el vídeo 😊🙏🏻
😉😉👍🏻
Acabo de salir del narcisita , no sal desbastada porque me he instruido mucho con estos videos . Gracias. Muchas gracias.
El narci siempre quizo que Yo fuera odiosa con otros hombres, siempre he sido sociable y amable con otras personas.
Yo le dije siempre si no te gusta como soy puedes irte💪🏼❤️
🤗👍🏻
Gracias por toda la información que nos proporcionas. Muchas veces ese caos es tan angustiante que parece no tener fin, pero gracias a gente como tú que comparte esta información, los supervivientes podremos encontrar gradualmente esa paz que nos quitaron aquellas personas. También añadiría la confianza, ya que te hacen sentir que no puedes tomar decisiones correctas y te vuelves una persona insegura. Nunca me pierdo tus vídeos.
Sí, la confianza es otro gran recurso que lo narcisistas dañan en sus víctimas. No solo la confianza en los demás, sino también en ellos mismos lo que da lugar también a una gran indecisión. Muchas gracias por tu comentario. Me alegro que los vídeos te estén siendo de ayuda 😊🙏🏻👍🏻
Después de terminar con mi relación con el narcisista, evaluando los daños ,me di cuenta que perdí mi identidad, no sabía cual era mi comida favorita, no tenía gusto por la música , no tenía color favorito, tenía mi autoestima bajo cero , ahora estoy reconstruyendo mi vida , vivo sola en cuanto me levanto me baño y me pongo bonita y me gusta lo que veo en el espejo , voy a clases de cocina , de baile y salgo con mis amigas a desayunar al menos una vez a la semana , tengo contacto cero por un año y cada vez estoy más feliz
hola, fui criada en un medio en donde las personas q me rodeaban me maltrataron psicologicamente muy fuerte a tal punto q hoy estoy viviendo el resultado de lo vivido .... mi confianza, seguridad y autoestima estan por el piso ... tanto asi q estoy totalmente sola porq siento q no puedo confiar en nadie .....
es muy desagradable estar asi ....... 🥲😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Hola siempre le estaré total mente agradecida por q Gracias a usted e recuperado todo lo perdido y e tomado valor para sigur adelante con mi matrimonio q lo llevo desde ase 43 años aora soy una persona de 63 años y e vivido con el narsisistas sicópata 43 pero Gracias a usted me siento recuperada de todo el daño sicolojico siempre le estaré agradecida por sus consejos y comentario
Por mucho que lo hayas contado a algunas personas, como se haga desde la desesperanza, y con angustia Pierdes toda credibilidad , ante una persona con una máscara que presenta ante los otros basada en la amabilidad, servilismo, etc. Y contigo, la otra cara. La que describes en los vídeos.
Gracias gracias gracias me ayudara mucho y lo practicaré son 45 años que vivo con este ser pero ya me estoy sanando y lo lograre hasta la libertad total
Ten compasión por ti
Esa es la frase!!!
Que bien se te da esto, osea, de lo mejor de UA-cam en este campo. Principalmente porque casi nunca tiras de clichés
Gracias ahí neno
Muchas gracias a ti Marc por tus palabras. Me alegro que te guste el canal 😊🙏🏻👍🏻👍🏻
@@SELFTalkNarcisismo
Tienes toda la razón Marc.
Feliz noche 🌺🌹
@@Palombina gracias, felices noches a ti tambien
Y todo lo que dices es totalmente cierto yo no logro llorar me es muy difícil ese desahogo fría como una piedra 😢
Pongo aquí mi experiencia por si es de utilidad.Me abri un perfil en una red social para conocer gente,así descubrí que no todo los hombres eran como el .Volvi a retomar mis estudios,el me saboteaba en esto.Estoy en el gimnasio.Ánimo podemos💪🏼💪🏼
Porque se conoce tan poco en España y este tipo de abuso tan destructivo?
🙋🏼♀️Hola Josè!
Soy Fabiola!
Como vez soy tu seguidora y admiradora a la misma vez… tus exposiciones son tan claras que me facilitan aplicar según lo sugieres.
Esos Narcisistas roban la ldentidad… pero gracias a Dios todo es recuperable despuès de abandonar a èstos…
siendo parte de nuestra escencia.
Gracias por todo lo que nos ofreces👏🏻👏🏻👏🏻
Creo que los recursos son esos, y poco a poco se recuperan de forma natural, por es la tendencia del empatico , lo llevamos dentro y aunque el narcisista nos mató por un tiempo, luego vuelve a su ser muy poco a poco. Cuando me empecé a dar cuenta de la suerte que tenía de haberle podido dejar y perder de vista, cada uno de mis días iba siendo mejor, cada día he valorado lo que es poder dormir tranquila, despertarme y no soportar malas caras, críticas reproches desvalorización continuada y volver a ser yo. El caso me quito el alma. Casi acaba con mi salud. Y ahora doy gracias cada uno deis días por tener otra vida nueva
Lo has descrito perfectamente!! Poco a poco van despojándote de tus propios recursos emocionales y apoyos de todo tipo para dejarte, no coja sino completamente en el vacío y a su merced!! .....
No consigo comprender cómo pueden llegar a hacer eso con personas que antes de toparnos con esos malos bichos nos creíamos con recursos y con fuerza suficiente para decir BASTA!!! Pero ahora, desde la distancia que da el tiempo de haberlo padecido, comprendo que lo hacen muy sutilmente...poco a poco...gotita a gotita, de igual forma que se destruye y deforma a una roca....😱😱😱😭😭😭😭 y, ciertamente, conseguimos recuperarnos SÍ, pero al igual que en la roca, dejan una marca para siempre.
Son verdaderamente PELIGROSOS ⚠️⚠️💥⚠️⚠️ (aunque nunca hayan agredido físicamente) porque destrozan vidas y debe haber mucha difusión para detectar a estos depredadores y poder reaccionar (escapando) antes de que sea demasiado tarde.......
Gracias.
Exacto. Difundir y apoyarnos entre nosotros. Eso traerá más equilibrio cuantos más gente despierte a este trastorno.
🤗🌳
Gracias por tu ayuda no puedo pagar terapia lo estoy pasando muy mal sola con mi hija. Logro el divorcio judicial mañana . Estoy muy nerviosa . Pero se que es lo mejor . Ahora a sanar no se como solo tus videos me ayudan .
Totalmente de acuerdo, yo me quedé como un barco a la deriva, todavía estoy recuperándome de las secuelas y desde que descubrí que es un narcisista hace unos meses, me siento mejor conmigo misma y he podido entender la disonancia cognitiva que he tenido todos estos años, mi cabeza era un puzzle incapaz de ser terminado. El día 17 de este mes hará 9 años que firme los papeles del divorcio, el mejor día de mi vida y este año por primera vez lo voy a celebrar, por fin estoy recuperándome y siendo la persona que era antes de conocerle hace 24 años, 🎉🎉👏👏👏
Hola, Loli,
Sí, todo cobra sentido cuando le pones nombre a lo que sucedió. Te quedas con tantas preguntas...
Me alegra q hayas salido y estés en tu camino.
Un abrazo 🤗🌳
@@anaigl2224 gracias Anai, todavía no estoy del todo recuperada pero algún día lo estaré, mucho ánimo para ti también 😘
@@lolipecino320 Bueno, yo tampoco lo estoy, pero ambas hemos salido del ciclo de abuso y somos conscientes de todo. Ahora es sólo cuestión de tiempo y esfuerzo que nos encontremos mejor (que digo mejor- noooo MUCHO MEJOR, seremos mejores cuando nos conozcamos, aceptemos y queramos de verdad a nosotras mismas).
Mucho ánimo 🌳🤗
@@anaigl2224 😘😘
Muchas gracias, comparto este recurso, que es saber que la autoestima es la decisión de darte valor a tí mismo, reconociendo tus valores y miserias en el momento presente, abrazándolas y queriendo las y dejar la imagen de buscar la autoestima en el reconocimiento externo o los logros alcanzados. Encontrar entonces la luz Interior que nos habla de que lo único que tuvimos fue el amor que dimos y que, como el amor es el más valioso don darnos cuenta de que ese amor nunca lo perderemos, está en nosotros, nosotros amamos a esa persona, sí, aunque no fuimos correspondidos, pero podemos desde ahora dedicar ese amor primero a nosotros, sabernos sabios para no buscar patrones de reconocimiento externo que nos llevarán a otros narcisistas, ha sido una lección de despertar, una muerte en vida. Y desde aquí, como si nacieramos de nuevo, nuestra decisión es amor propio primero y luego Amor sabio a los demás, el luto es saber reconocer tu amor a esa persona y dejarlo ir porque esa persona no fue real sino una proyección de tus deseos y tu amor
Muchísimas gracias , me llegan al alma tus palabras , me llena el alma saber que no estoy sola , pues así me e sentido , llevo 25años casada con un narcisista , y recién me enteré de este trastorno , de personalidad perverso , pero ya estoy luchando por mí independencia económica , para realizar el contacto cero , ya terminé mi relación con el , aunque aún vivo en su casa , por no tener independencia económica , cuando lo logré , nos iremos con mi hijo que ya es mayor de edad soltero , pero me ciento terriblemente sola , muchísimas gracias , escucho tus vídeos a diario pues me dan fuerza para seguir adelante . Mi agradecimiento asta España desde Guatemala
Yo acabo de terminar una relación con alguien que encaja bastante bien con el perfil narcisista.
Muchas gracias, aun que muchas veces las víctimas ya hemos identificado los abusos, es muy bueno escuchar estos buenos y muy útiles consejos..............
Gracias
Gracias a ti Jesús por comentar 👍🏻 Me alegro que estos vídeos te sean de ayuda 😊👍🏻
Gracias por el video...y por decir que tenemos valor para salir de ahí....! Si habré tenido valor ....y gracias a personas como tú que ayudan infinitamente ...con tus consejos ...he saludo poco a poco! Hoy tengo paz....y agradezco a Dios! Si nos quitan esa energía de alegría...y nos exprimen...! Gracias y bendiciones para ti!
Mi narcisista personal me acaba de descartar hace unos días, después de un cambio de casa, antes de Navidad, Año Nuevo y Reyes y con un viaje en puerta para ver a nuestras familias. Tenemos un hijo y no queremos decirle hasta que todas estas fechas pasen. Me pidió que lo dejara quedarse hasta mediados de enero cuando pueda buscar un departamento porque ahora las rentas son muy caras. No ha querido desempacar casi nada suyo en la casa nueva y nuestra convivencia sigue siendo prácticamente la misma. Todos los días es una lucha conmigo misma para no ir a rogarle que se quede. Se que estaremos mucho mejor sin él, que estaremos tranquilos y felices. Pero no logro conectar mi cerebro y mi corazón y es una lucha muy difícil porque duele más así. Hubiese preferido que se fuera rápido. Ni siquiera se como se siento realmente...
Sí, un comentario mas...mi hija menor(29) tiene s7s rasgos y vive conmigo. Siento mucha impotencia 😔
q gran expicacion Dios no se como se puede crear seres asi q horrible son y tan vacios.
gracias por tu ayuda..desde venezuela..
Mi madre quiere que vuelva su hija la persona que era antes de estar con él narcisista.. estoy en ello.. me siento mal por ella lo a sufrido y lo está sufriendo igual que yo. Gracias Jose tus vídeos me están ayudando mucho.
Toda la razón, cómo me identifico. Estoy intentando reencontrarme y ser quien era hace 15 años antes de estar con él, una persona alegre, empatica, compasiva, cariñosa,... Estoy en el proceso y sé que lo voy a lograr, pero saber e identificar lo ocurrido e intentar aceptar y entender todo lo pasado es muy duro. Muchas gracias 🙌❤️
Lo lograremos seguro. Habrá altos y bajos, pero la meta está ahí y tenemos mucha ayuda con este tipo de vídeos.
Mucho ánimo compañera🤗🌳
@@anaigl2224 muchas gracias, un abrazo 🤗😘
Todo ha Sido una estafa vivir con un narcisista,mucho ,dolor emocional ,que nadie ve ni sabe ,solo las que somos víctimas de este abuso maligno podemos entender 😢.
Hola es verdad viví 35 años y me estaba asiendo violenta y la verdad llevo más de dos años separada y todavía tengo daño pero no voy a dejar de luchar hasta que lo consiga gracias buen video 😃
Muchas gracias como siempre. 😘 A mí al descartarme me restregó mi bondad y mi honestidad como persona por la cara, me dijo que no fuera tan buena. Que tenía que espabilarme. Después entendí su envidia profunda. Abrazo a todos. 🥰
Te abruman con halagos que luego lo transforman en críticas destructivas. Seguro que tu bondad era una cualidad q admiraba al principio...
Un abrazo, Vera🤗🌳
@@anaigl2224 así es. Al principio me decía que nunca se había sentido tan cuidado por nadie, que no lo abandonase nunca y que era una de las personas más buenas que había conocido y era su hogar. 🙄 Un abrazo, Anai. 😘
@@verabird9948 Bueno, eso último es hermoso (ser su hogar). La pena es q lejos de cuidar su hogar, lo arrasan y devalúan, lo limpian pir encima unos días...y luego vuelven a dañar su casa. Los seguros no cubren esos desperfectos por ser intencionados...
Entiendo por qué me dijiste q te sentías orgullosa de ser mejor persona q él, no haberle dañado a pesar de todo.
Que descanses🤗🤗
@@anaigl2224 así es. Arrasan con lo que en teoría ansían encontrar. Es su naturaleza y por eso el ciclo se repite en cada pareja. Es muy triste. Pues sí, hay que ser mejor que ellos, sí no nos alejaríamos de lo mejor que tenemos, la capacidad de hacer el bien. Eso sí, bien menos. 😛 un besito 😘
@@verabird9948 Elegir con quién hacemos el bien, que sea previa selección, cuando no es un acto altruista espontáneo, claro.
Pienso igual, por eso trabajo la desconfianza.
Que tengas buen día😘
El escucharte a ti me a ayudado enormemente y ya voy a comenzar terapia con un sicólogo la próxima semana muchas gracias por ayudar a tantas victimas de los narcisistas
Muchísimas gracias.
Excelente!! Gracias!!
Gracias!
Me encantó el vídeo, muchas gracias José @Self Talk 😊 👍 para mi tus vídeos son los mejores sobre el tema.
Mil Gracias Cuánto Amor
Muchas gracias!
Hacia mucho que no veía un video tan valioso. Continúa!
Amo tus videos, muchas gracias por toda la información❤❤❤
De nada! 🤗
1000 gracias por k me ayudaste a ubicarme para retomar mi vida. Eres una gran persona por estar aquí.
TODO LO DICHO ES, TAL CUAL Y EXCELENTE.. GRACIAS POR TODA LO A INFORMACIÓN, SALUDOS DESDE CDMX
Me ha gustado mucho el vídeo, excelente!!. Muchas gracias, me ayuda mucho.
Muy bueno muchas gracias
Gracias a ti Nuria 😊👍🏻
Excelente! 👍👏👏 Muchas gracias! 😽
Muchas gracias a ti HIP 😊👍🏻
Maravilloso y útil vídeo,te acabo de descubrir, gracias!
A ti por comentar ☺️
Gracias por la frase final, no estamos solos a partir de ahora. 😊
Gracias!!!!!
Hola! Quisiera que se hablara del juego de la piedad y de las estrategias que el narcisista utiliza a la hora de despertar la compasión en la víctima
Hola! Del pity play! Ok. Lo tendré en cuenta para futuros vídeos! Gracias por comentar
Ese tema mi también me interesa. Gracias por proponerlo.
@@karmen1384 👍🏻👍🏻👍🏻
😤 El narc siempre juega de victima
Gracias por este vídeo. Me has ayudado 🙏🏻
De nada. Me alegro mucho Eva! Gracias a ti! 🙏🏻
A veces nos quedamos solos porque ellas se percatan de tomar a todo nuestro entorno de peces voladores y que nos toca hacer alejarnos de familia y amigos ese fue mi caso me tocó empezar una vida social de cero -0- ha sido duro pero no será imposible más faltaba cuando empezó el proceso y ponerle contacto 0 hasta sus padres hermanos y amigos es durísimo pero lo repitió no es imposible.
Lo lamento mucho Edwin. Espero que estés bien. Te mando mucho animo!
@@SELFTalkNarcisismo Gracias
@@edwinjuliancastillovalenci7955 de nada 🤗👍🏻
Hola soy José, sobreviviente de un abuso p
Soy pintora.La pintura descubre la FORTALEZA INCONSCIENTE
Gracias. El conocimiento del tema es nuestro mejor recurso! Muchas gracias
🤗👍🏻
Hola no se si mi expareja es narcisista. Hace 9 años me salió trabajo en otra ciudad. Me mudé, a los 4 meses mi jefe tenía pareja me convenció ( me dejé convencer con excusa de que era el hombre de mi vida) para conocernos, antes de dejar a su pareja. No se ni por qué acepté. Al terminar con su pareja se vino a vivir conmigo, para mi era muy precipitado pero acepté. Vivíamos de alquiler y me decía que no tenía dinero. Yo como tonta pagué todo, alquiler,luz, agua, comida durante 4 años para demostrarle a su madre que yo no estaba con su hijo por dinero. Al principio no quería salir a la calle conmigo por que no quería que los clientes nos viesen juntos. En el negocio era tabú que éramos pareja. Su madre no aceptaba nuestra relación y me humillaba en el negocio ( su hijo no estaba delante). Al principio no quería que yo lo mirase cuando nos levantamos ( todos tenemos la cara hinchada ), si se duchaba y yo tenía que agarrar algo del baño no quería que yo entrara y lo viese desnudo. Veia que tenía muchos complejos. Le dije ir a un psicólogo y no queria, se negaba rotundamente. Además yo debía pagar todos lo que yo comprase en el negocio. Le dije de casarnos y me dijo que si nos casáramos su madre no vendría, que su madre necesitaba tiempo para aceptar nuestra relación. Se puso malo un verano con mucho dolor en cama, y se fue con su madre. A veces venía al piso y me decía que nadie lo cuidaba como su madre, que le cogía la mano y lloraba. A los 2 meses me puse seria con el y le expliqué que eso no era situación de una pareja y volvió. Pero estuve sola 2 meses. Al mejorar me decía que lo primero era el, lo segundo el y lo tercero el. A veces me decía que me había portado muy bien (como si yo fuese su mascota, yo no daba credito)Hubo en su familia bodas, comunión y nunca fuimos. En 2019 me operé y cuando entré en quirófano se fue a su casa, a pesar de que le dije muchas veces que se quedara. Salio mal la operación y estuve en observación 24 horas. Se quedó conmigo su madre ( el decía que tenía mucho trabajo ). Estuve bastante triste y para mi la persona que te ama en esos momentos te apoya. El me decía que mi sitio no estaba allí. Ese mismo año en abril su tía celebró las bodas de oro y no fuimos ( después de 8 años de convivencia. Era viernes y " no podíamos " dejar el trabajo, ). En julio mis compañeras se reunieron a mis espaldas para coger vacaciones ( yo siempre era la última en coger vacaciones en invierno ). Me enfadé con mis compañeras y con el ya que era nuestro jefe y mi pareja, en diciembre fue su madre y mis compañeras a la comida de navidad y no me dijeron nada. Se lo decían a los clientes regocijandose en mi cara. Se lo dije a el que me cayó mal y me contestó que fue el el que le dijo a su madre que no me dijesen nada. Me volví a enfadar y le dije que no era nadie para hablar por mi. Mis decisiones las tomó yo. En plena pandemia mayo de 2020 en un grupo de wasap del trabajo, discutió con su hermano y mi pareja puso en el grupo que el mismo me echaría del negocio. Le pedí explicaciones y me dijo que lo puso para que lo viesen mis compañeras. Tras el confinamiento llegue a la conclusión de que no está enamorado de mi. Hay actitudes que dicen mucho de una persona, estábamos como compartiendo vivienda. Deje la relación y aún así me decía que mi sitio no estaba allí. Eso no lo dice una persona que te ama. Lo dejé yo pero muy triste por ello, esperaba una reacción por su parte, que luchará por nuestra relación, ver algo en el. . Que opináis? Necesito consejos.
Exacto! Hasta ayer por la noche, que descubrí otra de sus artimañas oscuras, he llegado a preguntarme si había hecho yo lo correcto al descartarlo y hacer contacto 0, si él era así por algo que hay en mí.... y no! porfavor NO! estas personas son maquiavelicas, (la peor persona que me he cruzado en la vida) . lo mejor que podemos hacer las personas que hemos tenido a alguien así al lado, es focalizar nuestra atención en todas las personas buenas que nos rodean, que estoy segura que como en mi caso, son muchisimas.
Bien dicho!
Gracias por la dedicación y profesionalismo que pones en todos los vídeos que nos regalas, gracias por lo valioso y esclarecedor de cada tema tratado con relación a este trastorno, gracias por traducir lo que sentimos, hacernos entender lo que pasamos o estamos pasando, y darnos herramientas para gestionarlo de la mejor manera en pro de nuestra recuperación. Ees maravilloso José , en mi opinión , eres uno de los que mejor aborda este tema. Una vez más, un millón de gracias José
En este canal estoy descubriendo información de gran ayuda explicada de forma clara, concisa y respetuosa. Muchas Gracias 🫂
AYUDA MUY VALIOSA ,MUCHAS GRACIAS , DIOS LE BENDIGA
Muchas gracias a ti Zessia! Igualmente 🙏🏻👍🏻
Gracias 🌻🙏💙
Más que excelentes los recursos!!! Sin embargo considero que con la mitad que se pongan en práctica, sobre todo el valor, los demás vendrán en consecuencia!!! gracias y felicidades!!!
Muchas gracias 🙏🏻 Me alegro que te guste el vídeo 👍🏻
@@SELFTalkNarcisismo Gracias a ti.
Eres maravilloso. Infinitas gracias.
Tal vez añadiría el sentido del humor.
Es mucha verdad! A mi me exigía que le mandara mensajes cada tres horas con la excusa que quería saber de mí. Que le mandara videos, fotos de lo que comía, de lo que compraba en tiendas todo! Hasta lo que soñaba tenía que decirle 😟
Control absoluto.
Mucho ánimo, compañera🤗🌳
@@anaigl2224 Gracias 😊 por tus palabras
Gracias self talk por tus excelentes videos. Me ayudan mucho en mi recuperación. Ha sido reciente el corte definitivo con mi narcisista y me siento muy identificada con todo lo qie describís. Agregaría tambien el recupero de nuestra dignidad, que va directamente emparentada con el merecimiento. Gracias por ayudarme dia a dia a no caer nuevamente.
🥰 muchas gracias 😇
De nada 😊
Gracias gracias gracias me ayudas muchísimo me siento tal cual lo dices en tu vídeo gracias me ayudas a pensar en todo lo que fui antes
La verdad es una bendición de Dios el encontrar estos videos, porque ahí momentos en que es insoportable el proceso, Y ver este video es luz 💡 y reconfortan el alma, 🙏🏻 gracias
Que cierto todo ..
Gracias Luz 🙏🏻😊👍🏻
Decidi salir de esa relacion pues me ayudo mucho mi orgullo que herede de mi padre y que no me gusta verme fisicamente mal pues soy vanidosa eso me ayudo a poner contacto cero me acoso y uso monos voladores y mis dudas si la que estaba mal era yo. Despues de casi dos años lo desbloque y afronte y vi ya no lo amo no me gusta y el seguia igual asta se me ofrecio y no le di importancia ya viendo que perdio como demonio empezó a llamar como loco y triangularme lo ignored y le dije basura enfermo y ya lo bloque para siempre borre su numero y todo lo de el. Me siento bien mas bella y segura de mi misma cuando vi sus fotos tan feo me parecio y al verme yo en ese tiempo tan delgada demacrada y triste llore y frente a mi foto me pedi perdon y jure nunca mas permitir que me hicieran daño y borre mis fotos donde me veia asi tan triste. GRACIAS POR AYUDARNOS A SALIR ADELANTE VIDEOS COMO EL TUYO NOS AYUDAN BENDICIONES PARA TI Y TODOS LOS QUE HACEN ESTA HERMOSA LABOR SALUDOS DESDE GUADALAJARA MEXICO 🙂👍💕
👋👋👋
Es verdad que una se ve más guapa luego😂😂
🤗🌳
@@anaigl2224 si como es adentro es afuera como pude sufrir tanto por un ser tan horrible asta pense en suicidarme en mis momentos de ansiedad ahora, dijo que tonta y estúpida fui permitir un ignorante inferior a mi me manipulara y controlara. Ahora me siento guapa y hermosa asta buenota 😜😂jajaja asta las nalgas me salieron jajaja. Perdon pero asi es y ya tengo otro novio super guaoo como me gustan 😝😊
Gracias por tanta información
Gracias a ti María por escribir 😊🙏🏻👍🏻
Gracias por compartir tanta información valiosa, esto me abre los ojos y me da herramientas para salir adelante y sanar las heridas.
Me alegro mucho. Espero que sea de utilidad. Gracias a ti por comentar! 😊👍🏻
Las dudas a las q te refieres, son las q hicieron q volviera una y otra vez con el. Pero esta ya no más es la cuarta vez.
Muchas Gracias
De nada!
Muy buenos tus videos siempre los veo estoy saliendo de una relación así estoy algo debilitado y nuevamente crecerá mi esencia.
Ánimo. Sal de ahí en cuanto puedas...queda un largo camino de recuperación después.
Ánimo
Es muy duro. Bolver ha ser como antes tengo alti bajos. Gracias a vuestro vídeos y escuchando me ayuda gracias
Gracias 💪
De nada 👍🏻
Hola todas esas personas que sufrieron daños por esos mostró tienen que vivir la vida que le robaron no importa lo duro que fue adelante que ahí fuera hay vida y buena gente les deseo lo mejor 🤣
Son muy buenos tus videos yo no sabía conocía la palabra narcisista o tal vez la había escuchado pero no sabía su significado. Yo tuve una relación de 11 meses con un narcisista y fue muy desgastante yo creí que era feliz lo amaba estaba dispuesta a dar la vida por el y solo me hizo mucho daño son personas malas que no conocen de límites para lastimarte es muy doloroso , pero cuando te das cuenta de lo que realmente son sacas todas tus fuerzas para levantarte y seguir adelante.Lo más triste de todo es darte cuenta como te permitiste que alguien que decía amarte te destruyera de esa manera. El proceso es doloroso pero de nosotros depende salir adelante lo más pronto posible bendiciones a todos los que están pasando por algo así no estamos solos dios nos ayudará a salir adelante 🙏
Waw como siempre un gran video una gran ayuda mi hermano psicopata siempre ha buscado que todos su familia no tenga autoestima y si lo ha logrado pues los tiene a su servicio mi contacto cero me ayudo a despertar y salir de todo mal este video es muy util y emocionante gracias un abrazo desde mexico gto
Te felicito por tu valentía🌳🤗
Y tiempo,es necesario,para cada persona,es diferente.